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¿Cuántos abrazos necesitamos al día?
Estudios revelan la importancia de recibir abrazos en los primeros años de vida
¿Cuántos abrazos necesitamos al día?

Científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, aseguran que una persona necesita recibir abrazos y caricias desde sus primeros años de vida, para evitar que sus neuronas mueran por la ausencia del contacto físico. Y un estudio de la Universidad de Carolina del Norte sugiere que cuando otras personas nos tocan o abrazan se incrementan los niveles de oxitocina en la sangre, mejor conocida como la hormona del amor.

 

Diversos estudios han demostrado ue dar y recibir abrazos tiene muchos beneficios como:

 

Reduce la presión arterial

Mejora el sistema inmune

Genera beneficios cardiovasculares

Rejuvenece el cuerpo

Relaja la músculos

Genera confianza y seguridad

Eleva la autoestima

Reduce el estrés y la ansiedad

 

Cuando nos abrazamos nos sentimos amados y eso nos hace sentirnos especiales.

 

Por ello, VirginiaSatir, psicoterapeuta familiar, asegura que se necesitan cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho como mantenimiento y12 para el crecimiento personal.