Beneficios de la meditación en el embarazo

Publicado el día 03 de Mayo del 2017, Por @Padresehijos

Los expertos revelan los beneficios que obtenemos al meditar en la dulce espera.

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La meditación nos ayuda a conectarnos mejor con nosotros mismos y durante el embarazo esta conexión se incrementa, no sólo por los constantes cambios en el cuerpo de la mujer, sino porque se crea un lazo único entre la madre y el pequeño. Además, la importancia de la respiración durante este período es de gran ayuda para el momento del parto.

 

Los especialistas comentan que la meditación ayuda a que el bebé no absorba estrés y no sea infeliz. Gracias a la conexión con su madre desde la concepción hasta el día del nacimiento en estado de samadhi o ecuanimidad, es decir, sin preocupaciones, en un estado meditativo, que sólo se altera por el estrés de los padres, sus peleas y miedos.

 

Dentro de los beneficios de la meditación, encontramos que:

 

Ayuda a crear una conexión especial con el bebé.

 

Aumenta la energía y el bienestar de mamá e hijo.

 

Favorece el desarrollo y crecimiento del niño.

 

Ayuda a controlar los miedos y la angustia de la madre por el parto.

 

Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés de la mamá y que ella se lo comunique al bebé.

 

Relaja y fortalece el cuerpo para el momento del parto.

 

Disminuye la ansiedad y la depresión.

 

Disminuye los dolores y fortalece el sistema inmune.