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Celebs

Aracely Arámbula revela cómo educa a sus hijos siendo mamá soltera

Es bien sabido que desde hace mucho tiempo, y prácticamente toda la vida de sus hijos Miguel y Daniel, Aracely Arámbula ha sido la encargada de criarlos, mantenerlos y educarlos sola, pues desde al terminar su relación con Luis Miguel él se desentendió de los menores.

 

Ante eso, la llamada «Chule» fue cuestionada sobre cómo es la responsabilidad de hacerlo, y se dijo orgullosa del rol que juega, tanto ella como todas las mujeres que se enfrentan a eso durante el foro sobre la contribución de las mujeres a la música latinas en Los Ángeles junto a Gloria Trevi, Roselyn Sánchez, Becky G y Leslie Grace.

 

“La mujer es la que trae la vida y es el pilar de la familia porque en muchas ocasiones, y más en estos tiempos, habemos muchas madres solteras que nos encargamos de pies a cabeza de cuidar a los hijos”, explicó.

 

Ahí la actriz de 43 años se refirió a la importancia de enseñarles a los niños el respeto por las mujeres. “Tenemos que educar, en mi caso que tengo dos varones, a respetar a las mujeres, que no se pierda ese gran valor».

 

Y añadió: “Y las madres que tienen mujeres, a que también respeten a los hombres. Hay que respetarnos todos los seres humanos porque de ahí parte todo”.

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Ser Mamá

La condición médica de las mujeres que hace a sus hijos más propensos al autismo

Recientemente, un estudio de la Universidad de Cambridge descubrió la relación entre las mujeres que padecen síndrome de ovario poliquístico (SOP) y la probabilidad de que sus hijos nazcan con autismo.

La investigación publicad en Translational Psychiatry, comparó a mujeres que tienen este padecimiento, causado por niveles elevados de testosterona, así como a sus primogénitos, con aquellas que no.

Tras tomar en cuenta otros factores como los problemas de salud mental materna y complicaciones durante el embarazo, los investigadores descubrieron que las mujeres con SOP tienen un 2,3 por ciento de probabilidades de dar a luz a un niño con autismo, mientras que las que no padecen la afección solo tienen el 1,7 por ciento.

La condición médica de las mujeres que hace a sus hijos más propensos al autismo
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Los investigadores creen que los altos niveles de testosterona son responsables de elevar el riesgo, causando un cambio en el desarrollo del cerebro del feto dentro del vientre materno; demostrando que no solo la genética, también las hormonas son un factor.

Con ello los expertos esperan comprender qué papel juegan las hormonas sexuales durante el desarrollo y el nacimiento de los bebés.

Asimismo, los investigadores aseguran que pese a la evidencia encontrada, los padres no deben alarmarse pues las probabilidades de tener un hijo con autismo siguen siendo extremadamente bajas.

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Ser Bebé

Cómo eliminar los mocos de un bebé

Si hay algo que agobiaba a los padres primerizos, hasta que se coge cierta práctica, es quitar los mocos al bebé

Los bebés son propensos a los resfriados y se les tapona la nariz enseguida. El exceso de mucosidad entorpece su respiración y les molesta al comer y dormir.

Un ambiente algo húmedo les ayuda a descongestionarse. Los humidificadores son útiles, ya que las calefacciones secan mucho el ambiente.

Lo primero de todo, es importante que sepas que es habitual y normal que los bebés tengan tanto mocos como flemas, incluso si no están resfriados. Hay que tener en cuenta que las mucosidades son un eficaz mecanismo de defensa para su organismo, puesto que se encargan de limpiar las vías aéreas de gérmenes, y evitan que proliferen.

Lavado nasal para quitar los mocos en un bebé
El lavado nasal se puede hacer con el niño tumbado o sentado. La elección de una postura u otra depende de las características del niño y la destreza de los padres. Al principio es más fácil hacerlo con el niño tumbado. También se debe hacer así cuando el bebé no sujeta la cabeza.

El aspirador nasal con cánula es efectivo y rápido.
Para utilizarlo correctamente, la experta recomienda seguir estos pasos:
Introducir la punta del aspirador en el orificio de la nariz, pero no por completo, para no crear vacío en su interior.
Al aspirar debemos escuchar un ruido similar al de beber los restos de una bebida con pajita.
Al tiempo que se aspira, hay que mover el aspirador en movimientos circulares para limpiar la nariz por completo.

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Celebs

La bebé de este cantante falleció en trágico accidente

El descuido de un conductor le costó la vida a la hija de Paul Black, quien se hiciera famoso por su participación en The Voice UK en 2014.

El cantante caminaba con la pequeña Pearl de casi 2 años y su hijo de 8 meses, en las calles de la zona residencial de Gales, en Reino Unido, donde viven, cuando una camioneta se estrelló contra un muro cercano a donde pasaban, causando su caída sobre la niña.

Tanto Black como su hijo resultaron lesionados, mientras que los vecinos intentaban ayudar a Paul quien gritaba desconsolado por su hija.

La bebé de este cantante falleció en trágico accidente

Su esposa, Gemma, contó que recibió la noticia mientras estaba de compras: «Cuando salía de una tienda, Paul me llamó, estaba histérico… era Pearl. Paul me dijo que ella se había ido […] realmente no sabía lo que había sucedido, sólo pensaba en qué había pasado con mi hija”.

La pequeña, que estaba a un mes de cumplir los dos años, murió mientras era trasladada al hospital.

De acuerdo a las investigaciones, el dueño de la camioneta dejó el vehículo estacionado con el freno de mano mal puesto, por lo que el auto comenzó a andar solo hacía el muro que le quitó la vida a Pearl.

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Ser Bebé

Razón por la que los bebés parpadean poco

¡No hay de que preocuparse! Te decimos la razón por la cual los bebés parpadean poco

Una persona adulta parpadea aproximadamente 15 veces por minuto. Pero si prestas algo de atención notarás que para los más pequeños no corren las mismas reglas. Los bebés tienden a parpadear mucho menos, en ocasiones tan solo una vez por minuto. ¡Pero no hay de qué preocuparse!

Los científicos estudiaron a 269 niños y 179 adultos para contar cuántas veces parpadeaban espontáneamente. Los resultados demostraron que mientras los bebés cierran los ojos menos de dos veces por minuto, los mayores lo hacen hasta quince veces en el mismo periodo de tiempo.

La razón de esto es sencilla, ya que el objetivo de parpadear es humedecer el ojo con lágrimas y eliminar cualquier partícula de la superficie de la córnea. Los bebés necesitan mucha menos protección que los adultos debido a que pasan la mayor parte del día durmiendo.

Sin embargo no es la única teórica, pues especialistas hacen referencia a que parpadean menos porque su capacidad visual está incompleta y hacen un mayor esfuerzo para registrar todo a su alrededor.

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Padres e Hijos

Pistas para acertar y enseñarles a los niños el buen uso de los celulares

El móvil es una de las cosas que más piden los niños llegados a una cierta edad, incluso uno de los regalos estrella para la primera comunión. La compra del primer móvil no tiene por qué ser prioritaria, pero aún así los padres solemos ceder a sus ruegos y a la presión social y terminamos comprándoles un smartphone, a veces antes de lo que marca el sentido común.

Así lo asegura Jorge Flores, director de Pantallas Amigas, una iniciativa por el uso saludable de las TICs en la infancia y la adolescencia.

Explica que cada niño y cada familia son diferentes y hay que tener en cuenta características como la madurez del pequeño o el tiempo de que disponen los padres para enseñarle un uso adecuado del teléfono. En cualquier caso, “nuestros hijos no deberían tener un móvil antes de los 12 años”.

Según el experto en TICs en la infancia, recibimos muchas presiones sociales del tipo: “así te tengo localizado”, “todos mis amigos lo tienen y solo yo me quedo desconectado”.

Pero aclara que no hay que tomarlas en cuenta: «El momento de poner un móvil en manos de nuestro hijo llegará después de valorar los riesgos potenciales y los beneficios que este aparato tecnológico aporta, y tras plantearnos la pregunta: ¿para qué va a usarlo y qué responsabilidades asumimos al comprárselo?».

Y como no todos los niños son iguales, ¿cuándo estamos los padres preparados y dispuestos a dedicar el tiempo suficiente a su supervisión? Porque, explica Jorge Flores:

“No se trata solo de comprarlo, sino de acompañar a nuestro hijo en el buen uso del teléfono hasta que sea autosuficiente”.

Y para que esto sea posible, el director de Pantallas Amigas apunta como estrategia, negociar la condición de ese artilugio tan codiciado por el niño: “yo te lo dejo para que lo uses, pero no es tuyo”. Asegura que así: “las negociaciones sobre tiempo de uso y aplicaciones permitidas, serán más sencillas, ya que el móvil es nuestro y podemos recuperarlo cuando nuestro hijo no haga un buen uso de él”.

La edad ideal para que tengan su primer móvil, según la Fundación Anar, son los 15 años, “para evitar, también, que haya más casos de bullying o sexting, ya que la madurez del menor será mayor y tendrá un sistema cognitivo más desarrollado”.

Pero también aclaran que depende de las necesidades y circunstancias familiares del niño y la familia.

De ahí que el director de Pantallas Amigas hable de los 12 años como edad mínima, porque se ajusta más a la realidad.

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Salud

¿Cuantos pasos debes dar al día para estar delgado y sano?

La ciencia ya lo comprobó, aquí te decimos cuantos pasos tienes que dar para estar delgado y sano

Para bajar de peso de una vez por todas no es necesario seguir dietas extremas ni estar en el gym por horas. Según la ciencia, hay una cantidad de pasos que debes caminar para adelgazar rápido.

Así que si no tienes tiempo de ejercitarte, ponte unos tenis y simplemente sal a caminar un momento y conoce el número de pasos que debes dar para lograrlo.

De acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), las personas que tienen un estilo de vida sedentario deben realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada.

Si se realiza actividad física intensa, deben ser 75 minutos por semana.

Lo anterior significa que al día debes estar en movimiento al menos 30 minutos, por cinco días a la semana.

Pero si no puedes hacer un ejercicio intenso, caminar es uno de los métodos más sencillos y efectivos para adelgazar rápidamente.

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Embarazo

Qué hacer en caso de tos y gripe durante el embarazo

¿Qué hago si estoy embarazada y tengo gripe y tos?

Durante el embarazo es más fácil que las mujeres se enfermen de gripe y tos, debido a que el sistema inmune disminuye; sin embargo, el tratamiento suele complicarse pues la medicación no siempre está indicada en el embarazo , debido que a puede provocar daños en el bebé.

Si estás embarazada y tienes gripe y tos, seguro te preguntarás qué debes y puedes hacer para sentirte mejor y lo primero es tranquilizarte.

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, es importante que si estás embarazada y tienes gripe o tos, acudas de inmediato con tu médico para que te cheque y determine el tratamiento a seguir.

Por lo regular, los médicos recurren a los antivirales para tratar la gripe en el embarazo, prevenir el contagio o evitar complicaciones graves como una pulmonía, pues en las mujeres embarazadas es más probable que una gripe se agrave.

Síntomas de gripe:

   – Ataques de tos seca

   – Congestión nasal

   – Dolor de garganta, cabeza, espalda, brazos y piernas

   – Escalofríos

   – Fiebre

   La principal forma de contagio de gripe o tos durante el embarazo es estar en contacto con alguna persona enferma, pues el virus puede propagarse cuando la persona enferma tose, habla o estornuda.

   Otra forma de contagio es tocar algún objeto con restos del virus y después tocarte la nariz, ojos o boca.

   ¿Qué hago si estoy embarazas y tengo tos y gripe?

   Según la American Pregnancy Association, si estás embarazada y tienes tos o gripe, debes hacer lo siguiente:

   – Toma líquidos. Esto te ayudará a perder los líquidos perdidos por el resfriado o tos.

   -Combate la congestión nasal. Apuesta por poner un humificador en tu cuarto y usa solución salina para aplicar en tu fosas nasales.

   – Duerme. No hay mejor cura que descansar bien, esto le ayudará a tu organismo a recuperarse más rápido.

   – Dieta. Sigue una dieta balanceada, que te aporte los nutrientes necesarios para estar fuerte y fortalecer tu sistema inmunológico.

Ya lo sabes, si estás embarazada y tienes gripe o tos, acude de inmediato con tu médicopara que te cheque, diagnostique e indique el tratamiento a seguir de manera oportuna.

 

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Especiales

El trabajo más tierno del mundo lo tiene un anciano de 82 años

David Deutchman tiene 82 años y desde que se jubiló ocupa su tiempo libre abrazando a bebés que nacieron antes de tiempo.

El trabajo más tierno del mundo lo tiene un anciano de 82 años. «El abuelo de la UCI». Así llaman cariñosamente las enfermeras del hospital Children´s Healthcare de Atlanta a David Deutchman, un hombre octogenario que lleva doce años acudiendo cada martes y cada jueves a la UCI pediátrica a abrazar neonatos.

«Conoce a David Deutchman, también conocido como el «Baby Whisperer (Susurrador de bebés)». Solo asegúrate de mantener tu voz baja»

Después de jubilarse, David tenía claro que quería seguir sintiéndose útil, haciendo cosas que aportasen algo, así que ofreció voluntario en el hospital para abrazar a los bebés que nacen antes de tiempo. «Decidía entrar, preguntando si tendría alguna posibilidad para hacer voluntariado. Me dijeron que estaban felices de aceptarme» y desde entonces han pasado más de 10 años.

David está casado y tiene dos hijas. En el 2000 dejó su trabajo como ejecutivo internacional de marketing y se dedicaba a dar conferencias por las universidades de la zona. Pero su forma de pasar el tiempo cambió para dar apoyo a esas familias que tienen a bebés ingresados y no pueden estar allí, pero no solo cuidándolos, sino también ofreciéndoles su apoyo para hablar.

David es consciente de los beneficios para un bebé cuando está en brazos, «no solo porque los bebés están llorando y les ayudas a calmarse, sino también porque hay una gran cantidad de beneficios en esa cálida conexión. Es muy beneficioso para ellos que pongan su cara en tu pecho y escuchen los latidos de tu corazón», afirma. Cuando la enfermera le da uno de los bebés, Deutchman lo acurruca en su pecho y les canta You’re my sunshine, mientras les acaricia la cabeza.

No sólo porque los bebés están llorando y les ayudas a calmarse, sino también porque hay una gran cantidad de beneficios en esa cálida conexión. Es muy beneficioso para ellos que pongan su cara en tu pecho y escuchen los latidos de tu corazón». «Los desafíos siempre cambian, pero si hay algo de lo que estoy seguro es que las personas tienen que ser cuidadas, y eso es lo que voy a hacer», concluye Deutchman.

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Salud

5 hábitos que mejoran la salud de tus hijos

La prevención es la mejor manera de proteger a tus hijos, si quieres que sigan estando sanos el resto de su vida puedes inculcarles hábitos de higiene, cuidado dental, alimentación e hidratación diaria que serán los pilares de su vida.

Los médicos recomienda enseñarle a tus hijos:

1. QUE LAVARSE LAS MANOS PREVIENE ENFERMEDADES

Aunque puede parecer el consejo más obvio, no siempre le explicamos a los niños porqué deben lavar sus manos sobretodo cuando nos las llevamos a nariz, boca y ojos.

Acostumbra a tus hijos a lavarlas de manera frecuente, este hábito les evitará contraer infecciones intestinales y respiratorias.

2. CEPILLARSE LOS DIENTES TRES VECES AL DÍA

Enseña a tus hijos la importancia de lavar sus dientes después de cada comida. Hazlo en cuanto te sea posible, para que adquieran el hábito y lo mantenga el resto de vida.

Evitar las infecciones bucales, ayuda a evitar enfermedades.

3. TOMAR AGUA, INCLUSO CUANDO NO TIENE SED

La hidratación corporal ayuda a la mejora de las funciones del cuerpo, además de la concentración. Ofrece constantemente agua o jugos a tus hijos.

Evita a toda costa refrescos y bebidas azucaradas, pues su consuno en exceso puede traer consigo obesidad y otras enfermedades como la diabetes.

5 hábitos que mejoran la salud de tus hijos
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4. COMER MÁS FRUTAS Y VERDURAS

Aunque los pequeños no gustan mucho de comer frutas y verduras, pero conviene incluirlos en su dieta diaria. Es importante dotarlos de cinco raciones diarias que les aportarán los nutrientes, minerales y vitaminas que ayuda a su salud.

5. HACER DEPORTE HABITUALMENTE

Para que su desarrollo sea completo, inculca a tus hijos el hábito del ejercicio. Gracias a ello se mantendrán sanos, no sólo cuando se trata de su peso, también cuando hablamos de articulaciones y músculos.

No olvides que deben realizar 60 minutos diarios de actividad física.