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Salud

Seminograma: la prueba que analiza los espermatozoides

El seminograma es una prueba que analiza el semen y el funcionamiento de los espermatozoides.

Para los hombres existe una prueba que analiza su semen para comprobar el estado y funcionamiento de lis espermatozoides: seminograma o espermograma.

El seminograma es una prueba que se realiza desde principios del siglo XX, en el estudio no es necesario la utilización de de agujas o métodos invasivos.

Su finalidad es analizar la estructura, movimiento, número y otros parámetros de los espermatozoides. Últimamente el seminograma ganó importancia ya que es más frecuente que la esterilidad de la pareja se deba a problemas de los espermas.

El líquido secretado por la uretra del varón es llamado semen.

La mayoría de los casos se le realiza este estudio a parejas que tienen problemas para tener hijos, a hombres que se han sometido a la vasectomía y para comprobar si ésta es efectiva, o cuando se sospecha que se dañaron los testículos, ya sea por alguna infección o por una torsión testicular que haya dejado sin circulación de sangre al testículo.

Para llevar a cabo el seminograma el hombre deberá pasar entre 3 a 5 días sin eyacular. También, para obtener una muestra de semen correcta, el individuo deberá depositarlo en un bote estéril. Una vez recogida la muestra, ésta deberá entregarse en un lapso no mayor a una hora para sus correspondientes análisis.

Otro método para obtener la muestra es el condón esterilizado. Con él se recoge todo el semen de la eyaculación. Cabe mencionar que los condones comerciales no sirven para los fines de este procedimiento.

Para obtener los resultados de las pruebas se toman en cuneta diversos factores. Se debe tener en cuenta el color del semen, si es rojizo indica presencia de sangre y si tiene un color amarillo puede tratarse de una infección.

El volumen también es importante, si es menor de 1.5 milímetros, se padece hipospermia, condición de bajo volumen de eyaculación.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

 

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Salud

El ejercicio alarga la vida

Científicos descubren que el ejercicio alarga la vida ya que potencia la enzima telomerasa.

Sin duda la buena alimentación y la vida saludable es todo un reto para unos y una obsesión para otros. Además de los alimentos milagro y los jugos nutritivos, hay un tema que también va de la mano, el ejercicio.

Un nuevo estudio realizado en Alemania sugiere que el ejercicio, un tipo en especial precisamente, puede ser la clave para alargar el tiempo de vida de las personas.

La investigación fue llevada a cabo en Leipzig, Alemania y publicada en la European Heart Journal.

El estudió involucró una metodología que consistió en el reclutamiento de 164 voluntarios. El encargado de la investigación fue el cardiólogo Ulrich Laufs, quien demostró que los ejercicios cardiovasculares revierten el acortamiento de los telómeros.

Los telomeros son extremos protectores de los cromosomas que, naturalmente, se acortan a medida que envejecemos. Según los resultados de la investigación el ejercicio es clave para mantenerlos largos.

Los participantes de la muestra fueron divididos en grupos donde realizaron distintos tipos de actividades. Unos caminaron, trotaron, hicieron trabajo de gimnasio y otros hicieron ejercicios de alta intensidad. Por 26 semanas los individuos llevaron a cabo estas rutinas 3 veces por semana.

Al final de la prueba analizaron su sangre para determinar la actividad de la telomerasa, enzima que alarga los extremos de los telómeros con bloques de construcción de ADN.

Con cada segmentación de una célula los telómeros se hacen más cortos. “Una vez que los telómeros han alcanzado una dificultad crítica, la célula experimenta senescencia y finalmente la muerte celular», explicó Ulrich Laufs, investigador encargado del experimento.

Finalmente descubrieron que 45 minutos de correr correspondían a un aumento en la actividad de la telomerasa.

Sin embargo no se pudo decir lo mismo con los ejercicios de resistencia como el levantamiento de pesas.

Laufs no puede asegurar precisamente porqué la actividad de la telomerasa aumenta con el ejercicio cardiovascular  y no con el levantamiento de pesas, aunque cree que se debe a la liberación de óxido nítrico, una molécula que aumenta la actividad de la telomerasa.

«Este concepto se ha establecido en modelos experimentales/animales y debe probarse en humanos», ultimó Ulrich, agregando que un trote ligero 3 veces a la semana es suficiente para activar este proceso.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

 

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Ser Bebé

Feto «mata» a su madre tras contagiarle rara enfermedad

El feto transmitió a su madre la rara enfermedad que le costó la vida.

Una mujer murió por una rara enfermedad neurológica que su hijo le contagió cuando éste era solo un feto mientras ella estaba embarazada de él décadas atrás.

El feto transmitió a su madre la rara enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, la cual tardó todos estos años en desarrollarse.

El ahora adulto nació con una rara mutación genética que provoca daño cerebral que a su vez causa la disminución de las funciones mentales y del movimiento.

El hombre heredó la patología de su padre, quien murió ya hace años. Sin embargo, lo que sorprendió a los médicos es que la mujer, que murió a los 70 años de edad, aparentemente no sufrió alteraciones en sus genes aunque murió de una forma similar.

Los especialistas concluyeron que la madre se contagió de la enfermedad por culpa de su hijo durante el proceso de embarazo ya que las células del feto pasaron a la placenta y viajaron por el cuerpo hasta llegar a su cerebro.

El médico e investigador del Hospital Universitario de Copenahague al frente del caso, Ausrine Arekeviciute, explicó que cuando la  mujeres se encuentran embarazadas las células del feto viajan a través de la placenta por todo el cuerpo y pueden llegar a varios órganos de la madre.

Hoy en día el hijo sigue vivo aunque afectado por la enfermedad.

Precisamente fue el diagnóstico médico del hijo que hizo a los médicos sospechar que su madre, quien no presentaba la mutación genética asociada a la dolencia, podía haber sido contagiada por su propio hijo.

«No hay tratamientos y el pronóstico no es bueno» sentenció el médico Ausrine Arekeviciute. «Es una historia triste» señaló. El caso fue publicado en la revista Journal of Neuropathology and Experimental Neurology.

La enfermedad de Creutzfeldt-Jakob puede aparecer espontáneamente, ser hereditaria o ser transmitida por el contacto con el tejido infectado, por ejemplo, durante un trasplante o al comer carne contaminada.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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Nutrición

Beneficios y propiedades del pan de centeno

El pan de centeno tiene propiedades y beneficios que le caen muy bien al organismo.

El pan de centeno tiene propiedades y beneficios que caen muy bien al cuerpo humano. Por ejemplo su menor contenido en gluten y su mayor densidad.

Es un alimento completo en nutrientes y rico en fibra. Está elaborado a partir de la harina de centeno, lo cual le da un sabor más intenso.

Es originario de las clases menos acomodadas de la sociedad aunque hoy en día es consumido en todos los estratos sociales. En el norte de Europa es donde es más popular.

Según la zona es normal consumirlo acompañado de cilantro o canela. Pero más allá de eso, estamos hablando de un alimento más digestivo que el común pan blanco.

El alto contenido en fibra es uno de los beneficios principales del pan de centeno. Lo cual ayuda a regular el tránsito intestinal y atacar el estreñimiento.

Aunado a eso es un alimento que genera una fuerte sensación de saciedad, lo que ayuda a bajar de peso.

Entre otras de las propiedades se encuentran los hidratos de carbono, los cuales el cuerpo los integra más despacio. Con lo cual los niveles de azúcar en la sangre se regulan. Esto es muy provechoso para las personas diabéticas.

Asimismo, el pan de centeno contiene antioxidantes que ayudan a eludir la aparición del cáncer y otras enfermedades crónicas. Sumado a esto favorece la circulación de la sangre por la presencia de ácido linoleico que contiene.

El pan de centeno aporta, por cada 100 gramos, los siguientes valores nutricionales: Calorías (259 kilocalorías), proteínas (9 gramos), grasas, (3,3) gramos, sodio (603 miligramos), potasio (166 miligramos), hierro (2,8 gramos) y magnesio (40 miligramos).

Ya sabes, si quieres bajar de peso y aparte cuidar tu salud, mejor come pan de centeno. Recuerda consumirlo en porciones pequeñas y no te sobrepases con su ingesta.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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Salud

Científicos comprueban que el cerebro puede predecir el futuro

¡COMPROBADO! Científicos descubren que el cerebro puede predecir el futuro

Científicos han descubierto que el cerebro utiliza dos «relojes» para hacer predicciones temporales, que se encuentran en diferentes partes del órgano.

Según con el estudio de la Universidad de California en Berkeley (Estados Unidos):

«hay dos formas distintas» en que esos sistemas cerebrales «nos permiten no solo existir», sino también «anticipar de manera activa el futuro», ha explicado el especialista que ha liderado esta investigación, Assaf Breska.

Este sistema está basado en el ritmo “es sensible a eventos periódicos, como lo que es innato al habla y la música”. Por otra parte, “el sistema de intervalos proporciona una capacidad de anticipación más general, sensible a las regularidades temporales incluso en ausencia de una señal rítmica”.

En la primera situación, un ejemplo sería mover el cuerpo antes de que suene la primera nota de la música que se espera, por otro lado, la segunda se ilustraría con el hecho de pisar el pedal del acelerador una fracción de segundo antes de que cambie La Luz del semáforo.

Sin duda, estos descubrimientos nos darían otra idea de que un solo sistema cerebral maneja todas las necesidades que tenemos, así que si uno de esos dos relojes neutrales falla, el otro se haría cargo de sus tareas.

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Embarazo

Paciencia en la recuperación del posparto

Algunas mujeres se desconcentran al ver su cuerpo después del parto: la pancita ya no está, pero su aspecto no es el mismo de antes. Calma… tu cuerpo necesita algunas semanas para recuperarse del embarazo y el parto

Por: Mayra Martínez

 

Luego del embarazo y de dar a luz, el organismo sufre numerosos cambios hasta volver a recuperarse, para ello necesitas tiempo y un poco de ayuda. “¿Volveré a la normalidad?”, es una pregunta frecuente. No te asustes, pero pueden pasar hasta nueve meses para que tu figura sea de nuevo la misma: ten paciencia. Te aclaramos las dudas más frecuentes para que las tomes en cuenta con filosofía.

 

BAJAR DE PESO

Durante la lactancia las dietas están contraindicadas, pero es importante que lleves un régimen alimenticio equilibrado para que produzcas suficiente leche.

 

LA FIGURA DE “ANTES”

Para regresar a su tamaño y peso habituales, tu cuerpo experimenta una serie de contracciones, llamadas entuertos, en los días posteriores al parto. Se debe a que el útero desciende un centímetro al día, aunque la cadera tarda hasta un año.

CUIDA TUS SENOS

Después del parto tus pechos aumentan notablemente su tamaño y podrías sentir dolor. Para aliviar la sensación aplícate compresas o trapos tibios. Es importante que uses un bra de lactancia que sostenga bien tus senos. Los pechos no recuperan por completo su aspecto anterior al embarazo debido al aumento de volumen experimentado, aunque las duchas (alternando agua fría y caliente) pueden mejorar mucho su apariencia.

VIENTRE HINCHADO

Tras el parto, tu vientre seguirá hinchado por unos días hasta que el útero recupere su tamaño habitual. La pared abdominal, distendida durante el embarazo, permanecerá blanda por algún tiempo, pero poco a poco irá tomando su forma natural. Puedes comenzar a practicar gimnasia suave si tu médico lo indica, y si tu musculatura abdominal era buena antes del embarazo, recuperará su tono en seis semanas.

 

RELACIONES SEXUALES

Las paredes de la vagina están más distendidas por el paso del bebé. Por ello es posible que las sensaciones durante el coito sean diferentes de aquellas previas al embarazo. Además, luego del parto suele aumentar la sequedad vaginal debido a la carencia de estrógenos.

 

 

LA CICATRIZ

La episiotomía no debería dolerte luego de tres semanas. Puedes reanudar las relaciones sexuales pasando la cuarentena siempre y cuando tu doctor lo indique.

Si fue cesárea, durante algún tiempo estará dura y luego se volverá más flexible. Tres meses (o, cuando mucho, ocho) posteriores al parto, la cicatriz habrá quedado reducida a una simple línea delgada.

 

NO LOS USES

El uso de tampones está contraindicado hasta la siguiente menstruación, para evitar el riesgo de infección.

 

TU HERIDA

Si te hicieron cesárea, ten en cuenta que la herida tardará aproximadamente un mes en cerrar por completo, pero los puntos externos cicatrizan en 10 días. La herida de una cesárea no requiere cuidados especiales; es suficiente con bañarte, secarla bien y dejarla un rato al aire. Pero no cargues objetos pesados ni te agaches con frecuencia, ya que si haces fuerza con el abdomen podría abrirse algún punto y ello retrasaría la recuperación.

Mantén la herida de la episiotomía limpia y seca hasta su curación, unos 10 días después. Conviene que no permanezcas de pie demasiado tiempo y que aprendas a sentarte contrayendo los glúteos para disminuir la tensión sobre el perineo.

 

ESTE ARTÍCULO FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN DE OCTUBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS

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Nutrición

Comer galletas de animalitos deja buenos beneficios

La clave está en la moderación al consumir las galletas de animalitos. Así podrás  gozar de sus beneficios.

Según un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México , las galletas de animalitos, consumidas con moderación, pueden aportar diversos nutrientes que ayudarían a mejorar la salud.

24 piezas de las galletas de animalitos aportan apenas 113 calorías.

Las galletas, que son un tipo de carbohidratos, o sea la fuente inicial de energía para las células. La degradación de los carbohidratos proporciona 4 calorías por gramo.

A continuación una serie de beneficios principales que aporta el consumo con moderación de las galletas de animalitos.

Previenen la anemia. Su alto contenido en hierro ayuda en el transporte de oxígeno a través de la sangre y del dióxido de carbono que ayuda a la producción de hemoglobina.

Ayuda a los músculos. La FED (Fundación Española para el Corazón), advierte que el magnesio ayuda a intervenir en el impulso nervioso y la relajación de los músculos. Las galletas de animalitos tienen un alto contenido de magnesio, mineral esencial.

Los huesos se ven beneficiados. Las galletas de animalitos están adicionadas con Vitamina D, la cual ayuda a fortalecer a los huesos.

Las galletas también aportan antioxidantes fundamentales tales como la Vitamina C que ayuda a la absorción del hierro.

El calcio que aportan ayuda a evitar la osteoporosis y robustecer los huesos.

Es importante subrayar que la ingesta de estas galletas debe ser con moderación y no abusar de su consumo.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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Ser Bebé

Es importante no perforar las orejas de los recién nacidos

Por estas razones no debes perforar las orejas de los recién nacidos.

Perforar las orejas de los recién nacidos es una práctica muy común pero que puede resultar peligrosa para el bebé.

Se cree que es mejor perforar las orejas de los recién nacidos al poco tiempo de vida para que no recuerden el dolor causado, otros lo hacen para que el sexo del bebé no sea confundido, otros más por una simple cuestión cultural.

No obstante, la Academia Americana de Pediatría no recomienda que se les perforen las orejas a los bebés ya que poner una pieza de metal en la oreja puede hacer que  se enrede en la ropa y causar heridas que causen sangrado en el recién nacido.

Otro de los riesgos es que algunos padres de familia lo hacen a las pocas horas de que el niño o niña han nacido, antes siquiera de aplicarle la vacuna del tétano, la cual se debe aplicar a los dos meses de nacido.

Entre los 6 y 16 meses de vida es cuando los médicos recomiendan perforar las orejas de los bebés.

Una recomendación también es que los pendientes o aretes deben ser de oro y que el material a utilizar durante la horadación debe estar completamente esterilizado ya que de lo contrario podría generar infecciones y aumentar la posibilidad de contraer hepatitis.

Recuerda que los hijos son lo más preciado que uno como mamá o papá tenemos.

Por eso es importante informarnos y actualizarnos constantemente para tener la mejor información a la mano.

De este modo no será más fácil tomar decisiones respecto a la salud y bienestar de nuestros bebés.

De lo contrario, la falta de información y conocimiento generará una ola de ignorancia que solo repercutirá en contra de nuestros hijos.

La poca o nula información puede ser crucial y es mejor estar bien empapados de los temas relacionados con nuestros hijos.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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Celebs

Biby Gaytán comparte tierna foto con sus gemelos

La exactriz Biby Gaytán compartió una fotografía de ella y su esposo, Eduardo Capetillo, posando con sus gemelos, Manuel y Daniel, recién nacidos.

La actriz utilizó su cuenta de Instagram para compartir la instantánea tomada hace algunos años, misma que rápidamente generó reacciones entre sus seguidores.

Sin encontrar las palabras que expresaran el orgullo y amor que Gaytán siente por sus hijos menores, se limitó a describir la imagen con unos emojis de corazón.

Biby Gaytán comparte tierna foto con sus gemelos
INSTAGRAM

Aunque no es la primera ocasión que Biby Gaytán comparte fotos de cuando sus hijos eran pequeños, esta imagen es una de las que más sensación ha causado últimamente.

La ternura de los gemelos y rostros de felicidad de ambos progenitores provocaron lindos comentarios de parte de sus fans: “Par de bellos, siempre admirable”, “Te pareces a la princesa Jazmín”, Hermosa familia”, “Admiro que ustedes son la única pareja de mexicanos que han durado, muchas felicidades”, “Bellos”, entre otros.

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Celebs

A nueve meses de nacida, Aislinn Derbez dedica lindo mensaje a Kailani

Para celebrar los nueve meses de vida, más nueve de gestación, de Kailani, la actriz Aislinn Derbez, le dedicó un tierno mensaje de reflexión y jubilo.

Fue a través de su cuenta de redes sociales, que la hija de Eugenio Derbez se inspiró durante el viaje que realizaron ella, su esposo, Mauricio Ochmann, Lorenza Ochmann y la bebé al Parque Nacional Zion, en Utah, Estados Unidos.

Dos fotos del paisaje y ambas ilustran las palabras de la recién estrenada madre, quien escribió para su primogénita: “Hoy se cierra un ciclo importante de haber estado 9 meses dentro de mí y luego 9 meses aquí afuera. El año y medio más increíble y fuerte que he vivido», inicia el mensaje.

A nueve meses de nacida, Aislinn Derbez dedica lindo mensaje a Kailani
INSTAGRAM

“Sé que tu conexión con la naturaleza va más allá de lo que podemos entender y nada te hace más feliz que los viajes y la aventura, así que ojalá lo podamos hacer cada vez más porque desde que naciste nos has guiado a lugares increíbles. Gracias por existir Kai», expresó la actriz.

Recordemos que el nombre de Kailani obedece a que fue concebida durante un viaje a Hawai de la pareja de actores, y que fue visitado por toda la familia hace unos meses.