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14 beneficios del ballet que debes conocer

Además de ser una hermosa disciplina, tu peque puede tener muchas ventajas al practicarlo.

Además de ser una hermosa disciplina, tu peque puede tener muchas ventajas al practicarlo.

El ballet requiere gran concentración a nivel mental, además de flexibilidad, coordinación y ritmo musical a nivel físico. Tiene tantos beneficios que se recomienda comenzar a practicarla desde los 3 o 4 años, que es cuando el aparato locomotor puede asimilar e interiorizar con más facilidad y soltura los movimientos y técnicas de la danza. Entre los múltiples beneficios se encuentran:

 

  1. Estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio

  2. Favorece la eliminación de las grasas y el control de peso.

  3. Ayuda a corregir malas posturas.

  4. Se logra una mayor elasticidad.

  5. Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio

  6. Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna.

  7. Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad.

  8. Permite mejorar el equilibrio y los reflejos.

  9. Puede corregir problemas como el pie plano, ya que gracias a las posiciones que adopta el pie durante una clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto.

  10. Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria.

  11. Ayuda a la socialización y a superar la timidez.

  12. Relaja y libera adrenalina.

  13. Mejora la autoestima y aumenta la confianza del pequeño.

  14. Reduce síntomas de estrés o ansiedad.