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5 beneficios de agregar proteína a la dieta de tu peque

Como muchos otros nutrientes, es vital para su desarrollo.

Como muchos otros nutrientes, es vital para su desarrollo.

Cuando comienza la ablactación se recomiendan introducir frutas, verduras y algunos cereales, pero a la par de ellos los médicos comienzan a incluir proteína. Existen muchas razones para hacerlo, ya que ayudan al desarrollo físico y mental de los niños y además:

 

Las proteínas son usadas por el cuerpo para generar masa muscular, así que son vitales para el desarrollo de los músculos y el buen funcionamiento de los órganos .

 

Ayudan a fortalecer el sistema inmune, ya que los protegen de gérmenes y microorganismos causantes de enfermedades.

 

Son vitales para la digestión, ya que se convierten en aminoácidos, que es la manera en que el cuerpo puede absorberlas y utilizarlas. Entre de mejor calidad sea la proteína, tu bebé tendrá menos problemas digestivos.

 

El cerebro utiliza las proteínas para desarrollarse saludablemente, lo cual ayuda a las capacidades cognitivas de los niños.

 

El cuerpo utiliza las proteínas para fabricar hemoglobina, el componente de los glóbulos rojos que transporta oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, incluyendo al corazón.