Yoga con tu peque
Es una excelente disciplina que ayuda a tu chiquitín a lograr un sano desarrollo.
Es una excelente disciplina que ayuda a tu chiquitín a lograr un sano desarrollo.
Se trata de otra forma de estimular a tu hijo, basada en una disciplina milenaria hindú, que los chiquitines parecen realizar de manera innata; basta con observar cómo se llevan los dedos de los pies a la boca sin dificultad y realizan posturas de yoga con una naturalidad asombrosa.
Beneficios
? El yoga favorece el desarrollo cerebral, las capacidades motrices y el equilibrio.
? Facilita la digestión.
? Refuerza el lazo afectivo entre mamá y bebé.
? Le ayuda a relajarse, calmarse y descargar tensiones.
? Favorece la concentración y atención.
Precauciones
? Respeta el ritmo y el periodo de desarrollo de tu bebé. La mejor edad para empezar con esta práctica es cuando cumpla cuatro meses de edad, ya que debe ser capaz de controlar su cabecita.
? A lo largo de toda la sesión mantén el contacto visual con él y háblale mientras ejecutas cada ejercicio o postura: ello contribuirá a reforzar su relación afectiva.
? Usa ropa cómoda y un tapete especial para yoga que sea antiderrapante.
? Por último, recuerda que esta actividad debe ser divertida, ambos deben disfrutarla, si un día notas indispuesto a tu bebé, suspende la sesión y déjala para otro día.