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Yoga con tu peque

Es una excelente disciplina que ayuda a tu chiquitín a lograr un sano desarrollo.

Es una excelente disciplina que ayuda a tu chiquitín a lograr un sano desarrollo.

Se trata de otra forma de estimular a tu hijo, basada en una disciplina milenaria hindú, que los chiquitines parecen realizar de manera innata; basta con observar cómo se llevan los dedos de los pies a la boca sin dificultad y realizan posturas de yoga con una naturalidad asombrosa.

Beneficios

? El yoga favorece el desarrollo cerebral, las capacidades motrices y el equilibrio.

? Facilita la digestión.

? Refuerza el lazo afectivo entre mamá y bebé.

? Le ayuda a relajarse, calmarse y descargar tensiones.

? Favorece la concentración y atención.

Precauciones

 ? Respeta el ritmo y el periodo de desarrollo de tu bebé. La mejor edad para empezar con esta práctica es cuando cumpla cuatro meses de edad, ya que debe ser capaz de controlar su cabecita.

? A lo largo de toda la sesión mantén el contacto visual con él y háblale mientras ejecutas cada ejercicio o postura: ello contribuirá a reforzar su relación afectiva.

? Usa ropa cómoda y un tapete especial para yoga que sea antiderrapante.

? Por último, recuerda que esta actividad debe ser divertida, ambos deben disfrutarla, si un día notas indispuesto a tu bebé, suspende la sesión y déjala para otro día.