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Pesticidas resultan ser una amenaza para embarazadas

-Lava cuidadosamente frutas y verduras y evita los residuos tóxicos

– Exposición a pesticidas aumenta riesgo de autismo

De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades(CDC por sus siglas en inglés), en Estados Unidos uno de los famosos pesticidas fue prohibido, debido a que se encontró un contaminante orgánico que está siendo asociado con un mayor riesgo de autismo entre hijos de aquellas mujeres embarazas expuestas a dicha sustancia química sintética.

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Además, en una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, se basó en el análisis de los niveles de DEE, que es el producto de degradación de los pesticidas y encontraron que estaban asociados con el autismo en sus descendientes: «las posibilidades de que los niños tenga autismo con discapacidad intelectual aumentaron más del doble con los niveles maternos de DDE por encima del umbral analizado. Si bien los resultados indican una asociación, no prueban la causalidad».

Otra información valiosa la dijo el Dr. Alan Brown de la Columbia University Medical Center en Nueva York, el especialista invita a las mujeres que están embarazadas o planean consumir productos orgánicos, lavar bien las frutas y verduras a fin de evitar que tengan residuos tóxicos.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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4 temores comunes en el embarazo

Aunque el embarazo sea muy deseado y transcurra con normalidad, es inevitable sentir miedo de que algo no salga bien, tanto para el bebé como para ti: la mayoría de las mujeres lo han experimentado. Aquí te damos algunos consejos para que no te preocupes de más

ES NORMAL SENTIR MIEDO…

Por todas las cosas que no se pueden controlar en el embarazo; ¿te sucede? Explora en tu interior para saber la razón de esta emoción.

 

A PERDERLO

 

Cuando el embarazo está en los primeros meses es casi inevitable el temor a perder tu bebé. La sensación es que esa vida, tan deseada y frágil, pende de un hilo por lo menos durante los tres primeros meses. Es, a veces, aterrador: en las mujeres que han sufrido abortos espontáneos el temor es más grande.

AL PARTO

 

Cuando se acerca el parto aparece el temor al dolor y a otros riesgos, como a padecer presión arterial alta.

 

¿SERÉ BUENA MAMÁ?

 

En todo el periodo de embarazo se tiene la misma duda: ¿seré una buena mamá? Si es el primer bebé, es lógico preguntártelo porque es algo que desconoces y te causa duda. Y si es el segundo, podrías cuestionarte si serás capaz de amarlo tanto como al primero.

UN BUEN DESARROLLO

 

Conforme el bebé crece y sientes las primeras patadas, el miedo frecuente es pensar en que tu pequeño se desarrolle bien. Que se mueva todos los días es lo que todas las mamás piden, y como no se puede ver, a menos que sea con ultrasonido, sentirlo te tranquiliza un poco para saber que está bien y a salvo.

 

 

LO QUE PIENSAN LAS MAMÁS

 

En algún punto del embarazo es inevitable que se te presenten algunas dudas y temores; aquí lo que otras mamás han pensado:

– “Hasta que nazca y vea que está sano, voy a quedar- me tranquila”.

– “Si mi bebé está quieto por un tiempo, enseguida como un trocito de chocolate y me quedo con las manos en la panza esperando sentirlo”.

– “¿Me dolerá mucho el parto?”.

– “¿Seré buena mamá?”.

 

TIPS PARA AFRONTAR LOS MIEDOS

 

– Piensa que hay muchas razones para que el miedo no te agobie y puedas tener un embarazo tranquilo.

– Cualquier situación puede ser detectada rápidamente.

– Hay tratamientos para que todo salga bien en la mayoría de los casos: confía en tu médico.

– Infórmate bien con expertos sobre cada etapa del embarazo.

– Cada vez que tengas consulta con el ginecólogo, pregúntale todo lo que se te ocurra.

– Habla con amigas, así te sentirás menos sola.

– Platica con tu pareja sobre tus temores para que pueda ejercer la paternidad compartida.

– Mientras más temor tengas, generarás más ansiedad, lo cual altera a tu cuerpo y tú misma podrías desencadenar alguna complicación con tu salud.

– Come bien para que no te falte ningún nutriente.

– Consiéntete, ve al cine o come algún postre de vez en cuando: te ayudará a pensar en otra cosa.

– Practica ejercicio, siempre con el consentimiento de tu doctor.

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5 libros sobre el embarazo que debes leer si estás en cinta

Te proponemos leer estos libros si estás esperando un bebé

Mantenerte informada sobre el embarazo y todo lo que implica este proceso que viven muchas mujeres día a día es de vital importancia, ya que de ello dependerán los cuidados  que se deberán tomar en esta preciosa etapa de la vida.

Del mismo modo, informarte y saber los pormenores de lo que es el embarazo, ayudará a las mujeres, y hombres porqué no, a no caer en la desinformación que existe al rededor de la gravidez. A continuación te proponemos estos 5 libros que te ayudarán a estar informada hasta «el copete» acerca del embarazo.

«La Biblia del Embarazo», de la doctora Anne Deans, es un libro imprescindible y que recorre todas las etapas del embarazo, el parto y la atención posnatal, sin olvidar los aspectos más prácticos ni los sentimientos y las emociones por los que pasa la madre. Contiene un gran número de ilustraciones y fotografías que facilitan una comprensión clara del texto y permiten visualizar el desarrollo del bebé durante los meses de gestación.

El libro «Qué se puede esperar cuando se está esperando algo», de la autora Heidi Murkoff, es una guía del embarazo que responde de forma sencilla a todas las inquietudes de las futuras madres. Escrito de manera sencilla, realista y útil, sus páginas están repletas de consejos para vivir plenamente el embarazo, el parto y las primeras semanas con el bebé.

La «Guía de la mujer consciente para un parto mejor» de la autora Henci Goer, se trata de una obra excelente que nos ayuda a tomar decisiones informadas y que trata, entre otros temas: la medicalización del parto, las cesáreas de repetición, el bebé de nalgas a término o la inducción del parto.

De Michel Odent, «El bebé es un mamífero» es lectura obligada para entender las razones biológicas por las que es preferible elegir un nacimiento respetado, en penumbra y que permita que la oxitocina natural haga su trabajo en el cuerpo de la mujer y de su hijo.

Por último, tenemos a «La nueva revolución del nacimiento. El camino hacia un nuevo paradigma» de la doctora Isabel Fernández del Castillo, que nos habla de la importancia de optar por un parto respetado y libre de intervenciones que no sean necesarias. La ciencia está demostrando con una evidencia abrumadora que favorecer el proceso espontáneo del parto y el posparto supone una inversión a largo plazo en salud física, emocional, mental y social de las madres y sus bebés.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

 

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Cambios que toda embarazada padece

La Dra. Laura Pérez Martín, ginecóloga del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid nos cuenta qué pasa con nuestro cuerpo durante el embarazo

Es normal, durante el embarazo, que la mujer presente diversos cambios físicos y emocionales mismos que cobran relevancia por sus peculiaridades y consecuencias. En el consciente popular se han inmortalizado una serie de mitos y creencias que muchas veces no tienen un sustento científico sólido y que solo causan desinformación en futuras madres y embarazadas.

La Dra. Laura Pérez Martín, ginecóloga del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid, España, explica, científicamente, qué pasa con el cuerpo de las mujeres en la etapa de la gravidez.

Durante la gestación o embarazo, estado de la mujer donde lleva en el útero un embrión, aumenta la secreción de muchas hormonas que pueden afectarte tanto a nivel físico como psicológico. Por un lado, está la gonadotropina coriónica humana, la produce el embrión y es la que detectan todos los tests de embarazo. Al principio del embarazo es importante, ya que mantiene una producción adecuada de otras hormonas, principalmente la progesterona. Aunque también es una de las responsables de las náuseas y vómitos en la primera etapa.

El aumento de la pigmentación en ciertas zonas del cuerpo, como la línea alba, las areolas mamarias y la vulva es uno de los efectos que producen las hormonas del embarazo en la piel.

Es un efecto normal que suele desaparecer poco a poco después del parto. Las manchas de la cara o en el pecho, llamadas cloasma o melasma, también están relacionadas con el aumento de la concentración de hormonas. De hecho, también puede surgir con la toma de anticonceptivos hormonales.

«Es importante saber que estas manchas empeoran mucho con la exposición solar. Una vez que han salido, no suelen desparecer por completo. Si eres cuidadosa, pueden aclararse y pasar desapercibidas. Por ello, debes evitar en la medida de lo posible la exposición al sol y utilizar crema de protección solar a diario”, instruye la experta.

Tus pechos pueden empezar a gotear antes de tiempo ya que otra hormona, la cual aumenta progresivamente durante el embarazo y que es la prolactina, es la responsable de la producción de leche en la mama-  A pesar de preparar las mamas para la lactancia, se suelen necesitar diferentes tipos de estímulos tras el parto para que se produzca la subida de la leche.

En algunas mujeres se produce la expulsión de un líquido blanquecino, que no tiene la misma consistencia que la leche, por ambos pezones antes del parto: está dentro de la normalidad. La experta asegura que no hay nada que podamos hacer para frenarlo, ya que se trata de un proceso normal del cuerpo. Si el líquido es amarillento o rojizo, huele mal o está acompañado de la aparición de bultos u otras alteraciones en la mama o el pezón, entonces sí se debe acudir con el especialista.

En cuanto a medicamentos, la ginecóloga asegura que hay muchos que se pueden tomar sin problema durante el embarazo, bien porque no son capaces de llegar a la sangre fetal o porque, aunque sí sean capaces de llegar, no dañen al feto. No obstante, advierte que solo deberían tomarse los que hayan sido recomendados por un médico.

En materia de alimentación hay pocas cosas que estén verdaderamente prohibidas, puesto que la mayoría de las precauciones alimenticias que se dan a las embarazadas persiguen evitar posibles contagios de infecciones. Lo que sí está rotundamente prohibido es el alcohol, ya que incluso en cantidades pequeñas podría producir alteraciones en el desarrollo del bebé, como malformaciones o discapacidad intelectual.

La falta de memoria es normales y cesa tras el parto. Esto se debe a que durante el embarazo se producen cambios en la estructura cerebral que pueden afectar a nuestra memoria y capacidad de aprendizaje.

El cerebro es un órgano muy plástico, por ello durante la gestación se adapta ante la llegada de la descendencia. “En general, estos cambios son a mejor”, sentencia la experta. En 1999 se publicó un artículo, titulado Motherhood improves learning and memory (La maternidad mejora la capacidad de aprendizaje y la memoria) en la revista Nature, donde aseguraban todo lo contrario. Los autores de la investigación concluyeron que durante el embarazo aumenta el número de neuronas y las conexiones entre ellas en puntos concretos del cerebro, provocando una mejoría en el rendimiento en estas áreas.

No obstante, estudios posteriores sugirieron que en las primeras etapas sí se producía una leve mejoría, pero al final o en las primeras semanas de post parto la memoria disminuía. “Esto concuerda más con las experiencias relatadas por las gestantes, las cuales manifiestan frecuentemente tener olvidos”, confirma la ginecóloga. Aunque no debes alarmarte, dichas capacidades se vuelve a restablecer como antes.

Del mismo modo que sucede con el sentido del gusto, lo referente al olfato tampoco es un mito. En efecto, se incrementa la sensibilidad ante ciertos olores o al menos cambia la percepción de los mismos. Por ese motivo, olores que nunca antes te habían molestado, ahora te resultan desagradables.

“Existen muy pocos estudios científicos que aborden esta cuestión. Desde un punto de vista primitivo, podría ser el resultado de un mecanismo adaptativo ante las nuevas necesidades nutritivas o incluso defensivo contra sustancias que podrían dañar nuestro organismo. Aunque esto es tan solo una teoría, pues es algo que todavía desconocemos”, explica.

Sin duda el embarazo es una etapa de muchos cambios, algunos de ellos no muy cómodos para la mujer otros no tan desagradables. Pero lo importante es que todas las mujeres que pasan por esta fase, la disfruten con responsabilidad y con la mejor información para tomar los cuidados pertinentes.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

 

 

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Lesiones del bebé en el parto

Muchos no lo saben, pero sí hay muchas lesiones que puede tener tu bebé durante el parto

El hematoma o la hinchazón en la zona de la cabeza, la fractura de clavícula y la parálisis facial o braquial son algunas de las lesiones más frecuentes que pueden sufrir los bebés recién nacidos como consecuencia del proceso natural del trabajo de parto o de las maniobras obstétricas de uso común.

Según datos del Hospital Universitario Gregorio Marañón, la incidencia de los traumatismos obstétricos es de 6 a 8 por cada mil partos. En gran parte de los casos, estos traumatismos se resuelven por sí mismos en tan solo unos días o semanas y no requieren de ningún tipo de intervención posterior, pero en otros es necesaria una atención médica especializada para que no queden secuelas posteriores.

PEXELS

La hemorragia cerebral puede producirse por la ruptura de un vaso sanguíneo dentro del cráneo (hemorragia intracraneal). La hemorragia en los espacios alrededor del cerebro aparece como resultado de la deformación de los huesos del cráneo durante el parto o por falta de oxígeno. La hemorragia cerebral es mucho más frecuente en niños muy prematuros; es el resultado de la irrigación sanguínea insuficiente del cerebro (isquemia) o de la disminución de oxígeno en la sangre (hipoxia).

La asfixia perinatal significa que durante el nacimiento se ha producido algún daño en el feto o en el recién nacido. Ocurre cuando fluye muy poca sangre hacia los tejidos del feto o del recién nacido, o cuando hay muy poco oxígeno en la sangre. Puede haber muchas causas, y algunas veces la causa exacta no se llega a identificar.

La piel del recién nacido muestra a veces signos de lesiones leves después del parto, especialmente en las zonas que sufren presión durante las contracciones o en las que emergen en primer lugar del canal del parto. En los partos de cara, a veces se produce hinchazón y hematomas alrededor de las órbitas de los ojos y en la cara, y en los partos de nalgas, las lesiones se producirán en el escroto o en los labios de la vulva. Por lo general, no requiere tratamiento.

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Esperan bebé 16 enfermeras de un hospital en Estados Unidos

Tienen programados sus partos entre octubre y enero del próximo año

En un hospital de la localidad de Mesa, Arizona, Estados Unidos, la mayoría del personal de enfermería de la Unidad de Cuidados Intensivos (ICU, por sus siglas en inglés) está en situación de embarazo.Representan el 10 % de la unidad.

«El boom de los bebés en el centro médico de Arizona no está solamente en la sala de maternidad. Un grupo de 16 enfermeras, las cuales trabajan en el mismo hospital, también son mujeres embarazadas»

El asunto ha hecho que los directivos se preparen para la escasez del personal que, en los próximos meses, tendrá la ausencia de 16 de sus enfermeras. Ellas, por su parte, han bromeado frente a los medios locales sobre la situación. Sus chisten van desde que «algo debía tener el agua» hasta que todas se habían puesto de acuerdo para tomar sus vacaciones durante las navidades pasadas. Eso explicaría porqué el lapso en que esperan a sus bebés está entre octubre y enero de 2019.

Es tan curiosa la situación que el personal del hospital planea un baby shower colectivo para finales de agosto. El evento, esperan todos, comience antes de que alguna de las 16 arranque su licencia de maternidad.

«No creo que nos diéramos cuenta de cuántos de nosotros estábamos embarazadas hasta que comenzamos un grupo de Facebook. Es como si tuviéramos algún tipo de pacto», comentó Rochelle Sherman, una de las enfermeras que está a poco más de un mes de dar a luz a un diario local.

TEXTO: RODRIGO GONZÁLEZ

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¡Evita los pies hinchados y las varices en el embarazo con estos sencillos ejercicios!

Retener líquidos en el embarazo es común, por lo que los pies hinchados son indicador de que eso está ocurriendo en el cuerpo de mamá, pues los tobillos «desaparecen» y muchas veces los zapatos ya no les quedan.

 

Este tipo de problemas también están asociados con una mala circulación, por lo que las varices muchas veces hacen su aparición, es por ello que tenemos seis sencillos ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu casa para evitar molestias.

Si estás sentada viendo la televisión procura mover las puntas de los pies de adelante hacia atrás y en movimientos circulas para activar la circulación.

 

Acuéstate boca arriba flexiona las piernas y simula como si estuvieras sobre una bicicleta.

 

Colócate de lado con las piernas totalmente estiradas, la que quede encima muévela de arriba hacia abajo varias veces y después cambia de posición.

 

 

Procura caminar con las puntas por un rato y después con los talones.

 

Todos los días acuéstate y coloca tus piernas sobre la pared o algún objeto que te ayude a tenerlas elevadas.

 

Camina durante varios minutos al día, ya que la circulación se activa y se tonifican los músculos. Procura siempre traer zapatos cómodos que te permitan moverte fácilmente.

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¿Estas embarazada y haces deporte? ¡Sigue estos tips!

Que sigas practicando tu deporte durante tu embarazo sólo necesita de unos ajustes, sobre todo para cuidar de tu salud y la de tu bebé.

Muchas mujeres amamos hacer algún tipo de deporte y es un mito el que tengas que abandonar tu disciplina deportiva si estás embarazada, pero siempre debes seguir el consejo de tu ginecólogo.

La actividad física no sólo te ayudará a sentirte muy bien durante tu embarazo, también te sentirás más preparada para el momento del parto y te ayudará a recuperarte más rápido. Eso sí: para cuidar de tu salud y la de tu bebé necesitarás hacer unos ajustes a tu rutina.

Para que puedas seguir ejercitándote, cuidar tu salud y la de tu bebé, sigue estos tips:

  1. Consulta a tu ginecólogo: él te puede indicar tu estado de salud y qué tanto puedes hacer de ejercicio. Lo más seguro es que tengas que reducir el tiempo y el impacto de tu rutina física.
  2. Evita los cambios de temperatura: si sales a correr por las mañanas y hay mucha humedad en el ambiente, lo mejor es que cambies de horario. Igual, si hace mucho calor, puede ser peligroso, pues la energía calorífica se disipa con menos facilidad y la temperatura corporal aumenta. También debes evitar los climas fríos para ejercitarte y proteger muy bien tus extremidades.
  3. Toma agua: mantenerte hidratada es vital para que tu bebé se desarrolle saludablemente. Recuerda siempre tomar agua antes y después de hacer ejercicio.
  4. No te exijas tanto: subir demasiado de peso, asusta pero esto es un cambio normal en el cuerpo de todas las mujeres. Evita hacer ejercicio de más.
  5. Adaptación: no siempre llevarás la misma rutina en todo el embarazo. Poco a poco, tendrás que optar por ejercicio más ligero, y de hecho suspenderlo si te sientes mal.

Josselin Melara

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Estas son las primeras fotos de Anna Kournikova tras tener a sus bebés

Después de que Anna Kournikova diera a luz a sus bebés. Así luce

Anna Kournikova y Enrique Iglesias han caracterizado su relación amorosa por mantenerla tan alejada del ojo público como sea posible, razón por la cual las apariciones en público de la ex tensita rusa habían sido casi nulas tras tener a sus bebés.

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Conoce el bra invisible, creado por una mamá

¡Fuera complejos! Esta mamá diseñó un bra invisible para sentirse más contenta con su cuerpo.

El embarazo produce increíbles cambios en el cuerpo de una mujer, tanto así que muchas sienten que su propio cuerpo ya no les pertenece, o simplemente ya no se reconocen en él. Esto pasa en muchas mamás, y es normal que lleguen a sentirse abrumadas y hasta tristes, pues la ropa que usaban ya no les queda tan bien como antes.

Esto es lo que le ocurrió a la española Luisa Mula que, después de tener a su tercer bebé, decidió combatir el complejo que tenía con su busto, creando un brasier transparente que separa y eleva el pecho, llamado en el mercado “SOS10”.

“La idea surgió por necesidad. Pensé en operarme, pero tenía mucho respeto a los quirófanos y no quería renunciar a sentirme bien en momentos determinados”, explica la creadora de SOS10.

El SOS10 es un brasier invisible consta de unos adhesivos que elevan el busto y se sujetan desde la espalda. Este producto no lo pensó para escaparates de lencería, sino dentro del sector farmacéutico, logrando que tuviera el sello 3M, que certifica que tiene un grado médico y un uso quirúrgico.

En un principio, Mula quiso vender la patente, pero causó poco interés, por lo que ella misma lo lanzó al mercado. Tal fue su éxito, que las ventas han agotado por varias ocasiones el producto.

¿Qué te parece la idea de esta mamá?

Josselin Melara