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¿Cuándo se le puede dar frutas y verduras a un bebé?

Ya quiere comer diferentes alimentos que están a su alcance. Te damos algunos consejos para esta etapa.

Ya quiere comer diferentes alimentos que están a su alcance. Te damos algunos consejos para esta etapa.

PREGUNTA

Tengo mellizos y toman leche materna a demanda en biberón. Me han recomendado darles sólo cuatro comidas al día, una de ellas de verdura y otra de fruta, porque ya les doy cereales en el biberón. Creo que es poca leche, ¿qué debo hacer?

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RESPUESTA

Leche antes que frutas o verduras

La alimentación complementaria debe introducirse en el momento adecuado, lo cual significa que todos los niños deben empezar a recibir otros alimentos, además de la leche materna, a partir de los seis meses de vida. Esta alimentación debe ser suficiente, lo cual significa que los alimentos deben tener una consistencia y variedad adecuada, administrarse en cantidades apropiadas y con una frecuencia que permita cubrir las necesidades nutricionales del niño, pero sin abandonar la lactancia.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que los lactantes empiecen a recibir alimentos complementarios a los seis meses, primero unas dos o tres veces al día entre los seis y los ocho meses, y después, entre los nueve a 11 meses y los 12 a 24 meses, unas tres o cuatro veces al día, añadiéndoles aperitivos nutritivos una o dos veces diario.

 

Foto:Shutterstock

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