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No sufras jaquecas durante el embarazo, te damos prácticos remedios caseros

PEXELS

El embarazo trae consigo una serie de molestias para las futuras mamás y una de las más recurrentes es el dolor de cabeza.

Las jaquecas pueden llegar con toda su fuerza y atormentar a las embarazadas, ante lo cual muchas de ellas prefieren aguantarse, pues su estado les impide tomar cualquier medicamento.

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Especialistas recomiendan los siguiente remedios para ese molesto dolor de cabeza durante la gestación:

– Ejercítate con regularidad

– Bájale al estrés; relájate, sólo tú sabes cuál es la mejore manera de hacerlo

– No te malpases con las comidas. No olvides tener a la mano colaciones para esos momentos de hambre.

– Duerme bien… porque cuando nazca tu bebé será muy complicado

– Colócate compresas frías en las zonas de la cabeza donde más te duela

– Duerme del lado izquierdo, así estimularás la circulación sanguínea

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