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Papillas para bebés

Incluye estos alimentos en la dieta de tu tesoro a partir de los siete meses de edad.

Incluye estos alimentos en la dieta de tu tesoro a partir de los siete meses de edad.

Guanábana y camote

Ingredientes

½ camote blanco
½ guanábana chica

fórmula láctea o leche materna

Preparación: limpia con una cepillo la cáscara del camote para retirar los restos de tierra, perfora con una tenedor, envuelve en papel de aluminio y mete al horno durante 50 minutos a 200 °C. Lava, pela y extrae la pulpa de la guanábana, desecha los huesos. Pela el camote y licua junto con la guanábana y suficiente leche.

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Avena y mamey

Ingredientes

½ taza de cereal de avena y sémola
½ taza de pulpa de mamey
1 cucharada de mantequilla

Preparación: cuece el cereal de acuerdo con las instrucciones del paquete (usa leche materna para prepararlo). Retira del fuego y deja reposar unos cinco minutos para que la sémola absorba todo el líquido. Licua junto con la pulpa de mamey y la mantequilla.

 

Guayaba y amaranto

Ingredientes

1 guayaba grande y madura

leche materna o fórmula
1 cucharada de amaranto

Preparación: parte en dos la guayaba y retira las semillas. Licua junto con la leche materna o de fórmula, hasta obtener la consistencia de un puré. Sirve con el cereal de amaranto encima.

 

Pavo con habas

Ingredientes
½ taza de haba verdes
½ taza de pavo cocido
¼ de cucharadita de mante- quilla o aceite

Preparación: pela las habas y cuece en agua, hasta que estén blanditas. Licua junto con el pavo, la mantequilla o aceite y un poco del agua de su cocción. Sirve tibia.

 

De la milpa

Ingredientes:
1 cucharadita de aceite
1 cucharadita de cebolla
1/4 de taza de granos de elote cocidos
1/4 de taza de calabacitas picadas
5 flores de calabaza, sin tallo ni pistilo
½ taza de pechuga de pollo cocida y deshebrada

Preparación: calienta el aceite en una sartén, acitrona la cebolla, agrega los granos de elote, la calabacita y las flores limpias. Deja que todo se cocine bien y añade la pechuga y un poco del caldo de su cocción. Deja enfriar y muele en la licuadora hasta obtener un puré.

 

Incluye estos alimentos en la dieta de tu tesoro a partir de los siete meses de edad.

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