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Mi bebé se despierta en la noche, ¿qué hago?

Todos los bebés se despiertan en la noche y es algo normal, el problema radica en que después les cuesta trabajo volver a dormirse. ¡Aquí la solución!

Todos los bebés se despiertan en la noche y es algo normal, el problema radica en que después les cuesta trabajo volver a dormirse. ¡Aquí la solución!

Todos los bebés se despiertan por la noche, lo hacen cada vez que cambian de ciclo de sueño (entre cinco y siete veces por noche). El problema radica en que hay niños que no pueden volver a dormirse. En general, esto se debe a que cuando se despiertan no encuentran las mismas circunstancias que había cuando se durmieron. Si el bebé se durmió succionando el pecho, necesitará succionar cuando despierte. Si la luz estaba encendida y cuando despierta está apagada, se asustará?

Tips para que el bebé duerma toda la noche

Una de las condiciones que favorecen el buen sueño del bebé es la sensación de seguridad. Darle cariño, mimarlo y besarlo durante el día es muy importante para el desarrollo de sus hábitos de sueño.

En la medida de lo posible, las condiciones que lo rodeaban cuando se durmió deben permanecer cuando se despierte. Si se duerme succionando el chupón, puedes dejar varios para que le resulte más fácil encontrarlo. Si necesita luz, coloca una lámpara cerca de su cuna. 

Si no se ha hecho antes, es el momento de introducir en su rutina de sueño el objeto de transición o consuelo: un osito de peluche, una mantita que le transmita seguridad y lo consuele cuando mamá no está.

 

Foto:Pinterest

Establece rutinas de sueño

El sueño siempre debe ser un placer, nunca un castigo. El sueño debe formar parte de su rutina diaria. Para lograrlo, conviene usar elementos externos que el bebé asocie a la acción de dormir. A la hora de ir a la cama es importante realizar un ritual de sueño con el pequeño: baño, cuento, y a la cuna. Las rutinas le hacen sentirse seguro y le ayudan a conciliar el sueño.

Si el bebé tarda en dormirse, quédate cerca y háblale en tono suave para que se tranquilice. 

Lo ideal es tranquilizarlo sin sacarlo de la cuna, así el bebé sabrá que puede contar contigo cuando tiene problemas, pero que debe dormirse solo. Pero esto no es una norma rígida, a veces los bebés lloran porque se encuentran mal, les duele algo. Confía en tu instinto de mamá.