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¿Qué es la canícula y qué debes hacer?

A esta temporada de altas temperaturas se le conoce como canícula, y se trata de los 40 días más calurosos del año. Este período es llamado así pues corresponde a la posición destacada de Sirio en la constelación de Canis mayor; y también se le conoce como de sequía intraestival.

El Servicio Meteorológico Nacional indicó que, particularmente, este año se espera que el termómetro alcance grados históricos, siendo los estados más afectados los del centro, sureste y occidente de la República Mexicana. Las temperaturas, que superarán los 37 grados centígrados, se dejarán sentir en Chiapas, Oaxaca, Estado de México, Jalisco, Colima, Michoacán, Yucatán, Veracruz, Tabasco, entre otras.

Ante la presencia de la canícula, los expertos recomiendan:

-Mantenerse bien hidratado

-No exponerse a largos períodos bajo el sol

-Usar protector solar

-Vestir ropa de colores claros

-Usar sombrillas y/o gorras

-Evitar comer en la calle

-Comer frutas y verduras

-Lavar bien los alimentos

-Evitar las bebidas alcohólicas

-No abusar del café o productos que contenga cafeína

-Ubicarse en lugares frescos para evitar el llamado golpe de calor

En esta temporada hay que poner especial atención en niños y adultos mayores, para evitar afectaciones en su salud.