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10 beneficios del aceite de coco para tu bebé

10 beneficios del aceite de coco para tu bebé

Te decimos de qué manera puedes emplear el aceite para que tu bebé disfrute sus propiedades.

10 beneficios del aceite de coco para tu bebé

Las esencias y aceites naturales siempre han sido grandes aliados para nuestra salud, y a partir de su uso es que obtenemos grandes beneficios debido a sus propiedades. Y en el caso de los bebés, el aceite de coco brinda muchas ventajas para el cuidado del pequeño.

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¿Por qué coco?

El coco es un fruto con reconocidas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas, cuyos beneficios para los bebés van de la mano con su empleo. Aquí te dejamos algunos de ellos:

1. Combate la costra láctea, condición similar a la caspa en el cabello de los bebés que puede ser combatida mediante masajes con aceite de coco en su cabeza.

2. Reduce la dermatitis del pañal aplicando un suave masaje con el aceite en la zona afectada.

3. Humecta y fortalece el cabello del bebé, aplicando un poco de aceite luego de cada baño.

4. Humecta sus labios con aceite de coco, de esta manera evitarás que se formen grietas debido a la resequedad.

5. Por sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de coco ayuda a reducir las molestias ocasionada por piquetes de insectos, como los mosquitos, en los bebés.

6. Gracias a sus propiedades antibacterianas y beneficios para la piel, el aceite de coco puede ser empleado para limpiar a tu pequeño, en caso de que algún jabón provoque reacciones alérgicas.

7. Si conforme tu bebé crece comienza a mostrar brotes o marcas por acné, el aceite de coco ayudará a sanarlas y evitar cicatrices, además de calmar las molestias que éstas ocasionan.

8. En caso de resfriado, un masaje en el pecho de tu bebé con aceite de coco puede ayudar a calmar el malestar, además de favorecer una mejor relajación.

9. En ocasiones un bebé puede presentar aftas durante la lactancia, para ello, el aplicar un poco de aceite en el pezón y areola ayudará a calmar las molestias que ésta generan en el pequeño.

10. Humecta la piel de tu bebé aplicándole de manera frecuente masajes relajantes después del baño.

El aceite de coco puede aportar grandes beneficios a la salud de tu pequeño, no obstante debes tener un uso adecuado y consultar previamente a tu médico para asegurarte de que no haya ninguna condición adversa.

¿Tu bebé tiene piel delicada?

Foto: Getty Images

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Cómo cuidar la piel de tu bebé

 

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Antioxidantes, la clave para verte más joven

Antioxidantes, la clave para verte más joven

Por Fernando Martinez y Mayra Martínez

Este secreto de la naturaleza le ayudará a tu piel a conservarse joven por más tiempo.

Antioxidantes, la clave para verte más joven

Todas hablamos de ellos, pero pocos saben con certeza qué son, para qué sirven y dónde podemos encontrar a los famosos antioxidantes. Descúbrelo aquí.

¿Qué son los antioxidantes y para qué sirven?

En general, son químicos presentes en diferentes alimentos con la capacidad de combatir la oxidación celular. Algunos de los más conocidos son las vitaminas C y E, pero el betacaroteno, selenio, manganeso, los flavonoides, fenoles, polifenoles y fitoestrógenos, también se consideran antioxidantes. Al combinarse ayudan a combatir los radicales libres del ambiente, las toxinas, la contaminación y el alcohol.

¿Qué alimentos son ricos en antioxidantes?

Sobre todo, los frutos rojos como: las moras azules, los arándanos, frambuesas, zarzamoras y las fresas. Las propiedades de los frutos rojos incluyen tener pocas calorías, pero son ricos en polifenoles y vitaminas C y E, que son poderosos antioxidantes. Además, su color lo deben a la antocianina, lo cual ayuda a tener una mejor visión.

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¿A qué ayudan los antioxidantes?

  • Ayuda al cuerpo a absorber el hierro de los alimentos que lo contienen.
  • Retrasan el proceso de envejecimiento del cuerpo.
  • Ayudan a eliminar manchas y marcas de acné.
  • Si comes vitamina C después de hacer ejercicio, tendrás menos dolor muscular. 
  • Reparan músculos y ligamentos. 
  • Reducen los niveles de colesterol en la sangre.
  • Regulan la  presión alta. 
  • Aumentan la producción del colágeno, así que su piel estará más joven y sana por más tiempo. 
  • Desaparecen y previenen manchas solares. 
  • Evitan el envejecimiento prematuro de la piel de la cara.
  • Favorecen la luminosidad de la cara. 
  • Reducen el tiempo de cicatrización en el posparto. 
  • Aceleran la desaparición de manchas y paño que dejó el embarazo. 
  • Protegen a las células del daño de los rayos UV. 
  • Disminuyen las alergias- 
  • Fortalecen las defensas. 
  • Previenen enfermedades respiratorias como gripas.
  • Regulan el buen funcionamiento del sistema circulatorio

Los antioxidantes te aportan muchos beneficios, empieza a consumirlos en tu dieta diaria.

¿Qué haces para verte más joven?

Foto: Getty Images

Estos alimentos te ayudarán a prevenir la aparición de arrugas…

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Mascarillas de fresa antiacné

Mascarillas de fresa antiacné

Las fresas limpian y eliminan pigmentaciones de la piel, curan lesiones provocadas por acné, ademas, gracias a sus antioxidantes, previenen los signos de envejecimiento y gracias a sus vitaminas, fortalecen tu piel.

Prueba estas mascarillas de fresa para purificar la piel de tu cara.

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Mascarillas de fresa antiacné

Limpieza profunda

Fresa + aceite de almendras

Ingredientes:

  • 15 fresas
  • 4 cucharadas de aceite de almendras
  • 7 cucharadas de arcilla

Cómo se prepara:

  1. Machaca todas las frutas y forma una pasta.
  2. Añade el aceite de almendras y la arcilla con movimientos hasta integrar.
  3. Aplica en cara y cuello.
  4. Déjala actuar por 15 minutos.
  5. Enjuaga con agua tibia.

Exfoliante

Fresas + chocolate

Ingredientes:

  • 5 fresas sin tallo
  • 1/2 taza de azúcar morena
  • 2 cucharadas de cocoa en polvo

Cómo se prepara

  1. Licúa todos los ingredientes.
  2. Aplica la mezcla a tu cara.
  3. Aplica sobre la piel húmeda y deja actuar por 20 minutos.
  4. Enjuaga con agua tibia.

Piel más suave

Fresas + sábila

Ingredientes:

  • 1 hoja de sábila
  • 10 fresas

Cómo se prepara

  1. Extrae el gel de la sábila
  2. Mézclalo con las fresas trituradas.
  3. Aplica la mascarilla en la cara y el cuello por 20 minutos.
  4. Enjuaga con agua tibia y deja secar al aire libre.

Piel como nueva

Fresas + huevo

Ingredientes:

  • 3 fresas
  • 1 clara de huevo

Cómo se prepara

  1. Machaca las fresas y mézclalas con la clara de huevo.
  2. Aplica la mezcla sobre tu cara.
  3. Deja actuar por 20 minutos.
  4. Enjuaga con agua tibia.

Sin imperfecciones

Ingredientes:

  • 3 fresas
  • 1 cucharada de miel de abeja
  • 1 limón

Cómo se prepara

  1. Machaca las fresas, mézclalas con la miel y el jugo de limón.
  2. Aplica en la cara, deja actuar por 20 minutos.
  3. Enjuaga con agua tibia.

Puedes hacerte estas mascarillas dos veces por semana para ayudar a purificar tu piel.

¿Qué mascarilla te aplicas?

Las fresas ayudan a prevenir ciertos tipos de cáncer

14 beneficios de comer fresas

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5 alimentos para un cuerpo sano

5 alimentos para un cuerpo sano es lo que necesitas para tener más energía y que todos tus sistemas trabajen bien.

5 alimentos para un cuerpo sano

Mira los beneficios que te aportan estos 5 alimentos y ayuda a tu cuerpo a funcionar mejor, inclúyelos en tu dieta diaria y en la de tu hijo.

  1. El yogur y los productos lácteos bajos en grasa, son altos en calcio y fósforo, los cuales te ayudan a tener dientes blancos y fuertes.
  2. Las fresas y frambuesas tienen vitamina C para mantener encías sanas.
  3. El salmón tienen ácidos grasos omega 3, son grasas saludables que ayudan a suavizar la piel y protegerla del acné.
  4. La carne de res es rica en hierro, un mineral que da suavidad y brillo a tu cabello.
  5. El tofu y las espinacas, son fuente importante de hierro.

Evita estos alimentos y cuida a tu cuerpo

El consumo en exceso de azúcar puede producir grasa en la piel y causar acné.

Si te ves y sientes hinchada, reduce el consumo de snacks salados.

Los alimentos que le das a tu cuerpo pueden mejorar
tu apariencia física y hacerte sentir bien.

¿Qué alimentos consumes más?

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