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Cuida tu salud ante los altos niveles de contaminación

Cuida tu salud antes los altos niveles de contaminación, es vital para no caer en enfermedades de las vías respiratorias

La contaminación del aire es un factor de riesgo para desarrollar enfermedades. Las personas que viven en ciudades contaminadas están expuestas todo el año a concentraciones altas de partículas finas y ozono.

Síntomas

Ante los altos niveles de contaminantes estos son los síntomas que tú o tu familia podrían presentar:

  • Dolor de cabeza
  • Comezón en la nariz
  • Ardor de garganta
  • Ojos rojos o irritados
  • Sensación de falta de aire
  • Náusea y mareos

Cuida tu salud antes los altos niveles de contaminación

Recomendaciones:

·         Evita realizar actividades al aire libre
·         Evita fumar
·         Al caminar en la calle, cúbrete la nariz y boca con un cubrebocas
·         Hidrátate bien, consume al menos dos litros de agua al día
·         Mantén una alimentación rica en frutas, sobre todo que contengan vitamina C para fortalecer las vías respiratorias.
·         Evita la exposición a los rayos del sol

La contaminación ambiental afecta mucho la salud, toma precauciones para cuidarte y a tu familia.

¿Vives en una ciudad con altos índices de contaminación?

¿Estas embarazada? Mira cómo afecta a tu bebé la contaminación

Cómo afecta la contaminación la salud de tu bebé y tu embarazo

 

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Ser Familia

Actividades gratis para tu familia en CDMX, España, Argentina y Colombia

Actividades gratis para tu familia en CDMX, España, Argentina y Colombia, no hay pretexto para no disfrutar de tu ciudad en familia.

Te aseguramos mucha diversión con estas opciones en donde toda tu familia puede disfrutar de actividades culturales y juegos, y lo mejor de todo, ¡son GRATIS!

CDMX

Mis pininos en Los Pinos

Disfruta de un evento gratuito en el Complejo Cultural Los Pinos. Habrá:

  • Cuentacuentos
  • Laboratorios creativos
  • Conciertos
  • Funciones de teatro
  • Danza
  • Artes circenses  
  • Exposiciones de fotografía
  • Las actividades son al aire libre y las pueden disfrutar bebés, niños de edad preescolar, de 6 a 12 años y adolescentes de hasta 17 años.  

Habrá invitados especiales como: el grupo Patita de perro, el Librobús…

La entrada a todas las actividades es gratis. La entrada es por la Puerta 1 (Parque Lira) y Puerta 3 (Bosque de Chapultepec) de Los Pinos.

¡Todos a jugar!

Exhibición Amexplay

La exhibición AMEXPLAY (Asociación Mexicana de Coleccionistas de Playmobil) Se llevará a cabo en el Centro Cultural Carranza (en la colonia Jardín Balbuena) y son 9 dioramas alusivos al Día del Niño, si eres coleccionista, habrá un bazar y figuras gigantes para tomarse fotos.

La exposición estará hasta el 5 de mayo y la entrada es libre.

ESPAÑA

Paisajes para el juego

En la nave de Intermediae de Matadero tu hijo disfrutará de un espectacular sitio de juegos gigante. Se llama “Paisajes para el juego” y es un inmenso conjunto de geometrías de distintos tamaños, un bosque de estructuras tubulares, escaleras, rampas y mucha diversión. 

ARGENTINA

Kermesse

Esta Kermesse ofrece actividades circenses, maquillaje artístico, fanzines, murales en donde tu hijo podrá aprender y expresarse artísticamente. Asiste a la Asociación Civil Nueva Esperanza, en la localidad de Perito Moreno, Santa Cruz, Argentina.

COLOMBIA

Celebra con tu familia el May the 4th Be with You, habrá concurso de cosplay, videojuegos, talleres familiares, conferencias, exhibición de piezas de colección, es un evento de fans para fans en la Biblioteca Pública Virgilio Barco en Bogotá, Colombia de 10 a 4 pm.

Para todas las actividades, no olvides:

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