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10 tips para no perder cabello después del embarazo

¡Y también puedes perderlo en el primer trimestre de tu embarazo! Porque tu cuerpo está bajo muchos cambios hormonales. Pero no te espantes, es normal. Sigues estos tips para no perder cabello ni al inicio ni después del embarazo. 

10 consejos para prevenir perder cabello

1. Usa el shampoo adecuado. 

La secreción de grasa en tu cuero cabelludo aumentará mientras estés embarazada, por tanto lo lavarás con mayor frecuencia. Es muy importante que consigas un producto adecuado de uso diario, que sea lo menos agresivo posible con el pelo.

2. Maneja tu cabello con gentileza. 

Sécalo y péinalo suavemente, evita frotarlo fuertemente con la toalla, de esta manera no lo lastimarás ni debilitarás.

Evita hacer esta siete cosas que debilitan el cabello. 

3. Lleva dieta equilibrada. 

La alimentación es importantísima para la salud de tu cabello. Sigue una dieta rica en frutas y verduras, principalmente aquellas con alto contenido en antioxidantes y flavonoides, que protege el folículo piloso impidiendo la caída del pelo. Debes tener en cuenta beber mucho agua, no lo olvides.

4. Incorpora suplementos nutricionales a tu dieta. 

Toma cápsulas o comprimidos formulados para la caída del pelo en la mujer; éstos estimulan la raíz y fortalecen la fibra capilar.

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5. Usa un acondicionador voluminizador. 

Si tu cabello está suave, menos será la fricción a la hora de que los peines, reduciendo así su caída.

6. Olvídate de tintes y alisantes. 

Estos productos debilitan tu cabello, así que no pienses en ellos durante tu etapa de posparto.

7. Ocupa productos que den densidad y textura al pelo. 

Promueven la sensación de volumen y grosor en tu cabello

8. Deja descansar a la secadora, la plancha y al rizador. 

Si usas en exceso estas herramientas puedes dañar la raíz de tu pelo y provocar su posterior caída. El cabello debes secarlo a una distancia prudente (al menos 20 centímetros) y evitar altas temperaturas del aire.

9. No te hagas peinados muy apretados. 

El usar por mucho tiempo extensiones o ligas, pasadores o similares provocarán la caída de tu cabello .

10. Pide un corte que te dé volumen. 

Te dará una apariencia voluminosa y permitirá la regeneración de tu pelo.

En el segundo y tercer trimestre tu cabello se recuperará y seguro será brillante y voluminoso. Una vez que des a luz, las mismas hormonas que provocan que tu pelo esté tan saludable se reducirán y desencadenarán una nueva pérdida de éste.

Por Víctor Sandoval

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Alertan sobre peinado que daña la columna vertebral

Las mujeres siempre buscamos vernos bien, y tratamos de inculcarle eso a nuestras hijas. Sin embargo, de acuerdo a los expertos hay un peinado en particular, y que es de nuestros favoritos, que puede causar alopecia por tracción así como problemas en la columna.

El clásico y tradicional chongo, advierten, es uno de los peinados más peligrosos que existe, pues la manera en que sostenemos el cabello puede provocar daños,  si aprietas demasiado, dando lugar a dolores y problemas para la salud.

Alertan sobre peinado que daña la columna vertebral
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Sobre la caída del cabello advierten que la tensión ejercida, provoca su ruptura y ésta, con el paso del tiempo, hace que nos crezca el cabello más delgado y lento.

En cuanto a los problemas de columna, porque en nuestro afán de cuidarlo, casi inconsciente, evitamos poner la parte trasera de la cabeza en superficies para que no se desarme el peinado, causando tensión y daños en la cabeza y espalda; aumentando el riesgo de algún tipo de cambio en el funcionamiento de estos segmentos de la columna sin siquiera darnos cuenta.

Lo más común que se puede presentar son  dolores cervicales y de cabeza que se originan por la tensión del cuello.