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15 tips para evitar los mareos en auto

15 tips para evitar los mareos en auto

Es común que los niños sientan mareos al viajar en coche, incluso en trayectos cortos. Aquí te decimos cómo evitarlos.

¿Por qué se marean los niños?

Más de la mitad de los niños de 2 a 12 años se siente indispuesto al viajar en coche. Antes de esa edad es más raro -viajan casi siempre dormidos-, y llegando a la pubertad, prácticamente todos dejan de marearse.

Este trastorno se produce porque los niños pequeños aún no tienen completamente desarrollado el sentido del equilibrio (en concreto, el laberinto, el órgano situado en el oído que regula este sentido), lo que hace que sientan con mayor intensidad las continuas aceleraciones y desaceleraciones del vehículo, por lo que reciben señales contradictorias de diferentes centros sensoriales haciendo que se mareen con más facilidad.

Principales síntomas

  • Palidez
  • Sudoración
  • Malestar general
  • Dolor de estómago
  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Vómitos 

15 tips para evitar los mareos en auto

Antes de viajar

1. Ventila bien el auto, sobre todo si se fuma en él. Pero tampoco uses un aromatizante demasiado fuerte, ya que ese olor también les puede molestar.

2. Si vas a comenzar el trayecto justo después del desayuno, no des a tu hijo leche, sustitúyela por un lácteo sólido como el queso. Con los líquidos pueden vomitar más fácilmente.

3. Procura que no coma en exceso, no es bueno llevar el estómago lleno, aunque tampoco vacío.

4. Puedes darle algún medicamento para el mareo. Antes de elegir alguna opción, consulta a tu pediatra.

5. Prepara una bolsa con varios cambios de ropa para cambiarlo si vomita y se mancha. También puedes llevar algún trapo y agua por si ensucia el coche. Viajar con ese mal olor, además de desagradable, puede provocar vuelva a vomitar.

6. Lleva en el coche, una bolsa o un cubo donde pueda vomitar si le dan ganas. Así evitarás que se ensucie él o el coche.

Durante el viaje

7. Siempre que sea posible, siéntalo en la parte central del coche (es el lugar que menos se mueve) con su silla bien sujeta y el cinturón de seguridad.

8. Deja una ventana ligeramente abierta, así permites que el aire se renueve o ten el aire acondicionado fuerte, el clima frío, ayuda.

9. No fumes en el coche, el olor probablemente le revuelva el estómago.

Mira cómo disfrutar tu viaje en familia…

Haz un road trip con tu hijo, eleva tu ánimo con este viaje en corto

10. Prepara actividades para realizar durante el trayecto para que se mantenga ocupado. Juegos, adivinanzas, canciones, pero ninguna que incluya leer ni videojuegos o películas, esto suele marear a los niños.

11. Dile que no mire a los lados y que mantenga la vista fija en algún punto del horizonte que esté delante del coche. Teniendo una referencia visual fija, marearse es más difícil.

12. Maneja con suavidad, evita frenar sin  mesura. Si pasan por una zona de curvas, tómalas sin brusquedad y lo más despacio que puedas. 

13. Evita el calor excesivo dentro del coche, pon el aire acondicionado.

14. Dale un caramelo, siempre ayuda a prevenir las náuseas.

15. Detén el auto cada 2 o 3 horas, ya que permite descansar al conductor y a todos los tripulantes.

Ahora sí, ¡buen viaje en familia!

Foto: Getty Images

Esta  información podría salvar su vida…

Lo que debes tener en cuenta al manejar en carretera

 

 

 

 

 

 

 

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Consejos para que tu bebé viaje seguro y cómodo en auto

Consejos para que tu bebé viaje seguro y cómodo en auto

Hay muchas medidas que puedes tomar para que tu bebé no corra riesgos innecesarios al viajar en coche. Te damos recomendaciones para lograrlo.

Tu bebé disfrutará estas papillas…

Papillas para calmar el dolor de los dientes

Consejos para que tu bebé viaje seguro y cómodo en auto

  • Tu hijo nunca debe viajar en brazos. 
  • Aunque el viaje sea corto, debes sentarlo en su asiento especial, asegurarte de que lo colocaste correctamente y ponerle el cinturón de seguridad. 
  • Tú o un adulto debe ir en la parte posterior del auto junto al bebé, para que puedas atender al pequeño. 
  • Desconecta la bolsa de aire del lado en el que pondrás a tu hijo. 
  • Asegúrate de que tu hijo viaja en una silla especial para su edad y peso. 
  • Ajusta la silla al cinturón de seguridad del coche. 
  • Se recomienda parar y bajarse del auto cada dos horas al menos, si el viaje es largo, o cuando se necesite cambiarle el pañal. 
  • Respeta los horarios de comida de tu hijo y hagan una pausa en el viaje. 
  • Viste a tu hijo con ropa cómoda de algodón. 
  • Si hace calor, ofrécele líquidos y manténlo fresco. 
  • Cubre la ventana trasera con una cortinilla o parasol. 
  • Si enciendes el aire acondicionado, ponle una sabanita ligera encima a tu bebé. 
  • Evita salir a carretera los días con más tráfico o en horas pico. 
  • Usa la música como un recurso para distraerlo, más si son sus melodías favoritas. 
  • Lleva juguetes u objetos para distraerlo y tenerlo tranquilo.

Organiza bien tu viaje y haz una lista de todas las cosas que tu bebé podría necesitar en el recorrido para que no te haga falta nada. y todos la pasen bien

¿Saldrás de vacaciones en auto con tu familia?

Foto: Getty Images

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Ser Bebé

4 tips para cuidar la cabecita del bebé

4 tips para cuidar la cabecita del bebé

Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez

La cabecita de tu bebé es muy frágil y delicada, pero eso no significa que no puedas acariciarla. Simplemente hay que seguir unos sencillos consejos.

Al cargar al recién nacido en brazos es muy importante sujetarle bien la cabeza con una mano tras ella, hasta que el niño sea capaz de sostenerla por sí solo, evitando movimientos bruscos del cuello y zarandeos.

4 tips para cuidar la cabecita del bebé

  1. No se debe nunca sacudir a un bebé, ni jugando ni por enfado ni para que se calme. Lo que nos puede parecer una sacudida suave puede no serlo objetivamente, especialmente si se actúa por irritación, ya que se le puede provocar una contusión cerebral.
  2. Las andaderas son una causa frecuente de golpes en la cabeza en lactantes, por lo que se desaconseja su uso. Pueden ser motivo de accidentes, algunos de gravedad, afectando a la cabeza en el 75% de los casos. La gran movilidad que la andadera le brinda al bebé dificulta que podamos acudir en su auxilio mientras ocurre el accidente. Los estudios demuestran que la mayoría de estos accidentes tienen lugar en presencia de un adulto.
  3. En el coche es fundamental colocar a los niños en sillitas de seguridad de acuerdo a su peso y etapa para que queden correctamente sujetos, por si llegara a haber un accidente, tu hijo estará bien protegido de alguna contusión grave.
  4. Nunca dejes al bebé ni un segundo solito sobre tu cama. Es común que se te olvidó el pañal, ropita, biberón o cualquier cosa y se vuelve «fácil» dejarlo solo un segundo en la cama, pero basta ese segundo para que los accidentes ocurran, porque, por más pequeño que sea tu bebé, se mueve y cuando menos lo esperes, podría caerse y hacerse un grave daño.

Se han reportado miles de casos de recién nacidos con fractura de cráneo debido a esas caídas inesperadas, cuida mucho a tu bebé.

¿Se te ha caído tu bebé de la cama?

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¿Cómo limpiar a tu bebé para prevenir la dermatitis de pañal?

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Bebé nace en auto en Nevada

Bebé nace en auto en Nevada

Una mujer embarazada iba camino al hospital para una cita de rutina cuando entró en labor de parto a medio camino. Mientras ella y su pareja atendían el nacimiento, su hijo de 10 años grabó todo. En Internet, este bebé ha recibido el nombre de «Infinity baby.»

Bebé nace en auto en Nevada

Rudia Napier estaba en camino al hospital para acudir a la cita prenatal de cada mes, cuando de pronto, a medio camino, ¡su bebé nació!

En cuestión de minutos, nació una bebé a la que llamaron: Jolee Lavergne.

Después, la familia pudo llegar al hospital en donde le dieron ayuda a la mamá y a la bebé.

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Ser Familia

Tips de reciclaje en el hogar

Tips de reciclaje en el hogar que inspirarán a tu familia y vecinos a cuidar al planeta.

Es nuestra responsabilidad como habitantes del planeta Tierra reciclar por un planeta mejor. Sigue estos prácticos tips ecológicos y juntos cuidemos a nuestro planeta.

Te interesa: 5 alimentos que puedes reciclar

Tips de reciclaje en el hogar

  1. No uses bolsas de plástico, lleva bolsas de tela o recicladas al supermercado.
  2. Usa una cantimplora, en lugar de comprar botellas de PET. ¿Sabías que en una ciudad, se tiran 110 mil botellas de PET diarias?
  3. Pon en práctica las 3R: recicla, reduce y reutiliza.
  4. Recicla tu basura al menos en orgánicos e inorgánicos.
  5. Adiós a los desechables, procura usar lo menos posible.
  6. Sé el ejemplo de tu hijo. Si tu hijo te observa que tomas acciones para cuidar el planeta, él no dudará en hacerlo.
  7. Reutiliza materiales como cartón, vidrio y PET.
  8. Los restos de comida van a la basura orgánica, pero si puedes, trata de que la basura orgánica que se genera en la cocina la uses como abono para tus plantas.
  9. Reciclar tres por ciento del plástico que consumimos equivaldría a evitar ocho mil tráilers llenos de basura.
  10. Desconecta aparatos eléctricos que no uses.
  11. Usa el auto lo menos posible.
  12. Trata de entregar al camión recolector de basura los residuos clasificados y separados.
  13. Tira las pilas, celulares viejos y aparatos electrónicos en un contenedor especial.
  14. Usa pilas recargables.
  15. Báñate en pocos minutos y cuando te enjabones, ciérrale a la llave.
  16. Reúsa tus cuadernos y cualquier otro útil escolares que pueda servir.
  17. Apaga tu computadora, si la dejas prendida, consume energía como para imprimir hasta 10 mil hojas.
  18. Usa detergente, champú y jabón biodegradable.
  19. Cuando compres despensa, prefiere productos que tengan poco empaque o que sean de materiales reciclado o puedan ser reciclados.
  20.  Trata de identificar con una bolsa especial los residuos peligrosos: grasas de aceites, jeringas usadas, gasas con sangre y aerosoles.

¿Sabías que cada persona genera alrededor de 1.5 kilos de basura al día?

¿Qué acciones toman en tu casa para ayudar el medio ambiente?

¿Ya sabías esta noticia?

Los plásticos serán prohibidos en 2021

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Padres e Hijos

Lo que debes tener en cuenta al manejar en carretera

Lo que debes tener en cuenta al manejar en carretera para cuando regreses de tus vacaciones de Semana Santa.

Se terminan las vacaciones de Semana Santa y debes tener en mente que muchas personas regresan, si saliste en auto, ten en mente que las carreteras están más llenas y hay más posibilidad de accidentes viales.

Lo que debes tener en cuanta al manejar en carretera

La mayoría de accidentes ocurren por:

Descuido

Irresponsabilidad

No haber revisado bien el auto

Estar distraído

Llamar por celular

No poner atención en el camino

Conducir después de haber ingerido bebidas alcohólicas o drogas

Estar cansado

Estas son las carreteras consideradas como las más peligrosas de México:

  • México – Puebla
  • México – Cuernavaca
  • Toluca – México
  • México-Querétaro

Lo que debes saber al manejar en carretera

En semana santa se mueven alrededor de 200 mil conductores bajo la influencia del alcohol en todo el país, lo que ocasiona aproximadamente 24 mil muertes por accidentes automovilísticos al año.

Toma precauciones

Pon toda tu atención al manejar

Todos los viajeros del auto deben traer puesto el cinturón de seguridad

Tu auto debe contar con un seguro para cubrir daños a terceros y cubrir todos los gastos

Usa bien la sillita del auto para tu bebé

Revisa que todos los niveles de tu auto estén bien

Checa que las llantas estén en buen estado

Las carreteras más peligrosas se encuentran cerca de la Ciudad de México. México ocupó el 7° lugar a nivel mundial en muertes por accidentes de tránsito en 2018.

¿Tú o tu familia han tenido algún accidente automovilístico?

Mira qué hacer si tu bebé se marea en el auto

Foto: Getty Images

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Padres e Hijos

Cómo cuidar al planeta en 7 pasos

Cómo cuidar al planeta en 7 pasos es posible, hoy se celebra el Día de la Tierra y tú también puedes ayudar a protegerla del calentamiento global y el cambio climático.

El Día de la Tierra se celebra en varios países el 22 de abril y se creó para hacer conciencia sobre los problemas más graves que afectan al Planeta Tierra como la contaminación, la sobrepoblación, la extinción de los animales, la tala de árboles, los incendios forestales…

Un día como hoy se busca reconocer que el planeta Tierra es nuestra casa y que debemos tomar acciones para protegerla, así fue que el 22 de abril de 1970 se hizo la primera manifestación en Estados Unidos para crear una conciencia ambiental.

Cómo cuidar al planeta en 7 pasos

El Día de la Tierra fue creado para pensar en soluciones para frenar el cambio climático y el calentamiento global, aquí te decimos cómo cuidar al planeta en 7 pasos.

BÁÑATE MÁS RÁPIDO

Toma duchas en menos minutos y cierra la llave del agua mientras te enjabonas.

RECICLA TODO LO QUE PUEDAS

Casi todos los productos son reciclables, evita tirar PET, aluminio, cartón… recíclalo mejor.

DEJA DESCANSAR A TU AUTO

Cada vez que puedas comparte tu auto con amigos o vecinos o prefiere caminar o andar en bici.

REDUCE TU CONSUMO DE PLÁSTICOS

Prefiere alimentos frescos u orgánicos que no estén envasados para reducir tu consumo de PET.

DI SÍ A LOS VEGETALES

Reducir tu consumo de carne roja y carnes en general, ayudará a frenar el cambio climático.

USA BOLSAS DE TELA

Cada vez que vayas al súper o al mercado, lleva tus bolsas de tela para evitar que te den de plástico.

ADIÓS, POPOTES

Apoya la campaña para terminar con el uso de popotes de plástico, prefiere los reusables o evita su consumo.

¿Qué acciones realizan en tu casa para cuidar al planeta?

Con pequeñas acciones  puedes realizar un gran cambio, sé el ejemplo en tu comunidad y lleva a cabo acciones para  proteger a nuestro planeta Tierra.

Mira estos tips para enseñar a tu hijo a reciclar

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Ser Familia

Estas son las nuevas sanciones de tránsito, las fotocívicas

Estas son las nuevas sanciones de tránsito, las fotocívicas. ¿Vives en CDMX o vas de paseo a la ciudad? Entérate de qué son las fotocívicas para evitar multas.

¿Qué son las fotocívicas?

Las fotocívicas son las nuevas sanciones para las personas que no respeten en Reglamento de Tránsito de la CDMX.

¿En qué consisten las fotocívicas?

El objetivo es cambiar la conducta de los conductores, que manejen con cuidado, respeten las señales de tránsito y sean buenos ciudadanos. Se pondrán 138 cámaras y radares para detectar infracciones de tránsito y el programa consiste en que las sanciones se aplicarán directo a las placas del automóvil, es decir, el dueño del auto  será quien deba pagar con las sanciones, no quien vaya manejando.

Cada placa tiene 10 puntos por semestre y se renuevan cada ciclo de verificación vehicular, si tienes sanciones sin cubrir no podrás verificar el carro hasta cumplir con 10 horas de trabajo comunitario.

Quita 1 punto

Insultar denigrar o golpear a los agentes de tránsito.

Usar groserías visuales, audibles o realizar maniobras con el vehículo con tal de intimidar o maltratar físicamente a otro usuario.

Usar el claxon para un fin diferente al de evitar un hecho de tránsito.

Provocar ruido excesivo con el motor.

No estacionarte en el sentido de la circulación.

Estacionarte frente a bancos, hidrantes para bomberos, entradas de vehículos de emergencia, gasolineras, escuelas, rampas peatonales y hospitales

Quita 3 puntos

No obedecer las señales viales

Ir en sentido contrario

Quita 5 puntos

Exceder los límites de velocidad

Pasarte el alto

Circular por carriles de contraflujo

Estacionarte en lugar prohibido

Sostener o cargar a personas o animales en la parte delantera del automóvil

Usar distractores como el celular, irte maquillando o comiendo al volante

Quita 6 puntos

Manejar bajos los efectos del alcohol, narcóticos, estupefacientes o piscotrópicos.

Tenlo en cuenta

  • Debes rebasar solo por el carril izquierdo.
  • Mantener una distancia de 1.50 m de separación entre autos, bicicletas y motos.
  • Usar las luces direccionales para cambiar de carril.
  • Disminuir la velocidad y tomar precauciones para cuando un transporte escolar  realice maniobras de ascenso y descenso de niños.
  • La velocidad máxima para conducir es de 80 km por hora.
  • La vuelta continua a la derecha o a la izquierda están prohibidas, sólo cuando haya un señalamiento que sí lo permita.
  • Dar una vuelta U prohibida.
  • Debes sujetar con ambas manos el volante.
  • Todos los pasajeros deben usar el cinturón de seguridad.
  • Debes dar prioridad de paso según esta jerarquía: peatones, en especial con movilidad limitada, ciclistas y usuarios de transporte público.
  • Ceder el paso a vehículos de emergencia cuando circulen con las señales luminosas y audibles.

Cuando viajes con tu hijo

  1. Los menores de doce años o menor de 1.45 m deben ocupar los lugares traseros y usar cinturón de seguridad de tres puntos.
  2. Los menores deben ser transportados con un sistema de retención infantil con certificación estandarizada y sistema de anclaje adecuado.
  3. Los niños por ningún motivo pueden viajar en el asiento delantero.

¿Qué pasa cuando te quitan puntos?

Cada vez que tu coche sea captado por una cámara o radar se le quitara un punto.

En la primera infracción recibirás un boletín en el cual te explicarán cómo funciona el sistema.

Si te quitan 3 puntos

El dueño del auto tendrá que tomar un curso básico de manejo.

Si te quitan 4 puntos

Tomarás otro curso con videos y testimonios.

Si te quitan 5 puntos

Debes acudir a un curso presencial de manjejo.

Después de perder 5 puntos

Tendrás que cubrir dos horas de trabajo comunitario por cada infracción y pueden ser actividades como:

  • Limpiar, pintar y restaurar espacios públicos, educativos o de salud

  • Restaurar los bienes dañados por el infractor

  • Realizar obras de ornato en zonas comunes

  • Reforestación

  • Además de dar pláticas en la comunidad donde se haya hecho a la infracción

    Si tienes más dudas puedes consultar el Reglamento de Tránsito de la CDMX.

¿Te han infraccionado alguna vez?

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