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La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

Por Fernando Martínez y Mayra Martínez

La ornitofobia es el miedo irracional, excesivo y anormal que algunas personas sienten hacia las aves.

La ornitofobia es muy común en los niños, ¡descubre cómo atenderla!

Para muchos niños y adultos es muy común experimentarlo, sin embargo, debemos poner mucha atención, ya que como cualquier fobia, puede empeorar si no la tratas.

¿Cuál es el origen del miedo?

Las causas son diversas, pero probablemente se deba a que el niño, joven o adulto, vivió una mala experiencia con alguna ave, principalmente con las de corral.

Otra motivo podría ser la apariencia de estos seres, ya que al estar repletos de plumas, carnosidades y diversos colores, pueden generar cierta ansiedad, sin contar que su comportamiento es de nerviosismo y combinado con el de un humano que tampoco tiene control, ¡puede resultar desastroso!

El temor hacía las aves es tan elevado que genera la principal manifestación de esta psicopatología: la experimentación de elevadas sensaciones de ansiedad siempre que se está en contacto con un ave.

¿Tu hijo le teme a la oscuridad?

Batman le ayudará a tu hijo a perder el miedo a la oscuridad

¿Cómo identificar a alguien que sufre de esta fobia?

Aunque parezca irracional o injustificado el miedo, un niño hará todo lo posible para no tener ningún contacto con un ave, no importa el tamaño, especie, color, si está vivo o no, si es agresivo o no, evitará el contacto al máximo.

Es importante hacer notar que aunque los niños son más propensos a sentir este temor, hay adultos que no han podido superar el miedo y aunque comprenden mejor que no hay peligro si te trata de un ave de corral, prefiere no arriesgarse, por lo que no debemos obligarlos a hacerlo.

Se puede llegar al extremo de no poder consumir alimentos preparados con carne de pollo, pavo, pato o cualquier ave comestible, incluso ver imágenes en televisión, libros o revistas que no se pueden soportar.

¿Hay síntomas físicos?

Por supuesto que sí y surgen principalmente al estar cerca de algún ave:

¿Cómo se puede tratar?

El tratamiento de primera elección para la ornitofobia es la psicoterapia, la cual ha mostrado tasas de eficacia mucho más elevadas que la farmacoterapia en la intervención de este trastorno.

Concretamente, los sujetos con ornitofobia suelen responder adecuadamente al tratamiento cognitivo conductual, que se basa principalmente en la exposición a los elementos fóbicos. El terapeuta diseñará un plan de aproximación progresiva a las aves para que el sujeto vaya aprendiendo a exponerse a ellas, controlar sus respuestas ansiosas y habituarse a los elementos temidos.

La relajación sirve para reducir la ansiedad que genera los estímulos fóbicos y facilitar el proceso de exposición a las aves.

¿Alguien de tu familia le teme a las aves?

Foto: Getty Images

¿Tu hijo le teme a esto?

Los miedos más comunes en los niños

 

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Nutrición

Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes

Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes, mira por qué.

El queso es una proteína de origen animal que aporta nutrientes esenciales para el crecimiento.

Existen dos tipos de proteínas:

De origen vegetal: las encuentras en las lentejas, los frijoles, las habas, las nueces, las almendras y los cacahuates.

De origen animal: las encuentras en la leche, el huevo, el queso, el pescado, la mantequilla, las carnes y las aves.

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Consumir queso ayuda a prevenir la diabetes

El queso aporta una buena cantidad de calcio que ayuda a fortalecer los huesos, evitando la osteoporosis.

Además, se ha comprobado que la bacteria existente en los alimentos fermentados como el queso y el yogur, reduce el riesgo de padecer diabetes.

3 recetas con queso

Disfruta de estas recetas fáciles de hacer.

Bolitas de queso

Ingredientes:

  • 1 queso crema
  • 1 queso de cabra
  • 1 taza de crema
  • 1 queso roquefort
  • 1 taza de nuez picada
  • 1 de taza de perejil picado
  • Pimienta molida
  • Pretzels

Cómo se prepara

  1. Bate los quesos y la crema en la batidora.
  2. Agrega pimienta y forma bolitas.
  3. Refrigera.
  4. Envuelve con la nuez y el perejil, decora con pretzels.

Quesadillas de flor de calabaza

Ingredientes:

  • 4 tortillas de maíz
  • 1 cebolla fileteada
  • 150 g de queso Oaxaca deshebrado
  • Sal y pimienta al gusto

Cómo se prepara

  1. En una sartén sofríe la cebolla y la flor de calabaza.
  2. Coloca la flor de calabaza guisada en una tortilla con un poco de queso oaxaca.
  3. Asala en una sartén.

Ensalada Capresse con nopal

Ingredientes:

Cómo se prepara

  1. Corta los nopales y el queso con la figura que desees.
  2. Agrega aceite de oliva y pimienta.
  3. Sirve.

El queso le aporta grandes beneficios a tu cuerpo, en especial a tus huesos.

¿Cuál es tu tipo de queso favorito?

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El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios