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Beneficios del skateboarding para tu hijo

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Patinando tu hijo se divertirá, mejorará su salud y es un deporte que puede motivarlo a conseguir cada vez más logros.

El skateboarding ya es un juego olímpico

El 21 de junio se celebra el Go Skateboarding Day en todo el mundo con actividades para promover este deporte.

El Skateboarding hace su debut en los Juegos Olímpicos de Tokio que se llevarán a cabo en 2020.

En Japón estará la World Skate International Federation y podrán participar hombres y mujeres en dos categorías: parque o calle.

Los jueces tomarán en cuenta la dificultad de los trucos, la velocidad, la originalidad, la ejecución de los movimientos.

La edad mínima para participar en juegos olímpicos es 16 años

La historia

Este deporte inició en 1940 en la costa oeste de Estados Unidos. A partir de 1980 se popularizó tanto el uso de las patinetas que se volvió parte de una cultura entre los jóvenes.

Al skateboarding, o andar en patineta también se le conoce como surfear sobre asfalto, ya que en este deporte se requiere de que una persona se deslice sobre una tabla sobre ruedas.

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Toma en cuenta que un niño menor de 8 años de edad aún debe desarrollar más habilidad motriz para controlar la patineta, así que lo ideal es que para que tu hijo ande en patineta, deba ya tener equilibrio en una bicicleta.

Andar en patineta es una actividad aeróbica que da muchos beneficios al cuerpo.

Para fortalecer más el cuerpo, tu hijo debe realizar abdominales y sentadillas.

Consejos de seguridad

El skateboardig representa un alto riesgo, sigan estos consejos de seguridad:

  1. Siempre supervisa a tu hijo mientras está practicando
  2. Elijan una tabla de buena calidad
  3. Revisen que todas las llantas y tornillo estén bien colocados
  4. No intenten realizar trucos extremos si van empezando
  5. Practiquen en parques designados para el skateboarding.
  6. Usa tenis que tengan suela antideslizante.
  7. Usar siempre equipo de protección: casco, rodilleras, espinilleras, guantes, hombreras, protección para los codos y fajas protectoras de cintura.

Antes de que empiece a patinar, asegúrate de que tu hijo haga ejercicios de calentamiento para que sus  articulaciones se lubriquen y se reduzca el riesgo de lesiones, puede trotar al menos 10 minutos y mover los brazos, cuello y pies.

Cuando termine su sesión de patinaje, dile que haga ejercicios de enfriamiento, para que al siguiente día no le duela el cuerpo.

Tu hijo debe hacer deporte al menos una hora al día, todos los días.

¿A tu hijo le llama la atención andar en patineta?

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Ser Mamá

Amiga tira a bebé ¡y se ríe!

Amiga tira a bebé ¡y se ríe! ¿Qué harías tú?

¿Como mamá primeriza ha cruzado por tu mente el temor a que tu bebé se te caiga? Es común que los primeros días te sientas un poco insegura en cómo agarrar a tu bebé, es tan frágil, es tan pequeño…

Amiga tira a bebé ¡y se ríe!

Una mamá en Estados Unidos reportó en sus redes sociales que su mejor amiga tiró a su nena de cuatro meses y estaba muy confundida porque lo único que le dijo su amiga fue: «Lo siento y comenzó a reírse».

La mamá de la bebé comentó que en ese momento se quedó en shock y no pudo decirle nada a su amiga, lo único que hizo fue tomar en brazos a su bebé.

La mamá pedía un consejo a sus amigos de redes sociales para que la orientaran para saber si debía decirle algo a su amiga o sólo aceptar que los accidentes ocurren. ¿Cómo hubieras reaccionad?

Cuida la cabecita de tu bebé

La mayoría de las personas sabe que la cabeza de un bebé es muy frágil y debe tratarse con mucho cuidado. Sigue estos consejos:

  1. Al cargar al recién nacido en brazos es muy importante sujetarle bien la cabeza con una mano atrás, hasta que el niño sea capaz de sostenerla por sí solo, evitando movimientos bruscos del cuello y zarandeos.
  2. No se debe nunca sacudir a un bebé, ni jugando ni por enfado ni para que se calme, podría provocarle una contusión cerebral.
  3. Las andaderas son una causa frecuente de golpes en la cabeza en lactantes. La andadera podría dificultar que podamos acudir en su auxilio mientras ocurre el accidente. Los estudios demuestran que la mayoría de estos accidentes tienen lugar en presencia de un adulto.
  4. En el coche es fundamental colocar a los niños en sillitas de seguridad especiales para la etapa y peso de tu hijo y ademas, debe estar correctamente sujeta.
  5. A medida que tu hijo crece, siempre que practique deporte (bicicleta, patinaje…) debe hacerlo equipado con un casco adecuado. 

La cabeza de tu bebé es muy frágil pero con tus cuidados y amor, todo saldrá bien.

¿Tú qué harías en un caso así?

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Padres e Hijos

En bici con tu hijo por primera vez, sigue estas reglas básicas

¿Quieres salir en bici con tu hijo, ¡ya!? Tu bebé está preparado para acompañarte a dar una vuelta en bici a partir de los ocho o nueve meses. Sólo hay dos condiciones: que pueda mantenerse sentado con estabilidad y que dispongas del material necesario (silla y casco) para que el viaje sea seguro y placentero.

CONOCE LOS TIPOS DE SILLAS

❖ Las que se colocan en la parte de atrás suelen ser más voluminosas y llevan un respaldo más alto, que permite al niño viajar cómodamente, recostarse e incluso dormir un ratito.

❖ Algunos fabricantes aseguran que las que se anclan en la barra central son las más seguras, ya que es ahí donde se encuentra el centro de gravedad y, por tanto, el lugar más estable. Así, la bici tendrá menos posibilidades de desequilibrarse por el peso.

Las sillas que se sujetan al manubrio (al igual que las de barra) tienen la ventaja de que tú puedes controlar a tu pequeño en la posibilidad de sentirse tranquilo al ver tu cara.

REGLAS BÁSICAS DE PASEO

  1. Antes de subir al bebé es recomendable que des una vuelta con un peso similar para que te adaptes al nuevo sentido del equilibrio.
  2. Para la primera salida, lo más prudente es que selecciones un camino sencillo, llano, conocido con antelación, para no encontrar zonas irregulares.
  3. El pequeño podrá viajar en la silla infantil hasta que alcance los 22 kilos.
  4. Haz paradas cada cierto tiempo, sobre todo si tu niño es muy pequeño.
  5. No todas las sillas son adaptables a todos los tipos de bici. Infórmate bien antes de comprarla

SEGURIDAD

La silla dispone de un arnés que el pequeño tendrá atado en todo momento. Muchos padres creen que el niño va seguro sólo con agarrarse fuertemente a la barra central, pero los fabricantes advierten de que cualquier movimiento brusco, o frenar puede desestabilizar por los cinturones de seguridad.

Cuenta con reposapiés y protección lateral. De esta forma evitas que los pantalones, zapatos o agujetas se enganchen en los rayos de las ruedas.

El casco del niño (y el tuyo) debe ser compacto, ligero, resistente y con aberturas de ventilación. Cerciórate de que se ajusta perfectamente a su cabecita y de que lo lleva puesto en todo momento, incluso si el trayecto va a ser breve o te detienes por unos minutos.

Está fabricada con productos no tóxicos y no presenta signos de deterioro o bordes afilados pueda lastimarse.