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15 propiedades de la miel de abeja

15 propiedades de la miel de abeja

La miel es un producto natural que contiene vitaminas, minerales, potasio, fibra y proteínas.

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¿De dónde viene la miel?

Las abejas recolectan el néctar de las flores y los combina con sustancias suyas, luego los almacena en su colmena.

El color y sabor de la miel depende de dónde recolecta cada abeja el néctar. Se tienen pruebas de que los seres humanos hemos consumido miel desde la Prehistoria, ya que en las pinturas rupestres de la Cueva de la Araña, en España, (de más de 9,000 años) se observa a un hombre que obtiene miel.

15 propiedades de la miel de abeja

  1. Regular la presión arterial. 
  2. Mejora el padecimiento de artritis.
  3. Alivia el dolor de las reumas. 
  4. Combate el estreñimiento. 
  5. Evita la acidez estomacal. 
  6. Ayuda contra el insomnio. 
  7. Descongestiona bronquios y pulmones. 
  8. Alivia malestares en la garganta. 
  9. Fortalece los músculos después de una sesión de ejercicio.
  10. Hidrata la piel. 
  11. Combate la aparición de líneas de expresión. 
  12. Disminuye la hinchazón. 
  13. Devuelve el brillo natural de la piel. 
  14. Mantiene la firmeza de la piel.
  15. Ayuda a la buena digestión. 

Puedes endulzar tus bebidas, postres o platillos con miel de abeja natural.

¿Te gusta la miel de abeja?

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10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma

10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma y evitarte sustos.

El asma es una dificultad respiratoria causada por la inflamación y la obstrucción de los bronquio, entonces el aire no puede entrar. El asma es la enfermedad crónica más frecuente entre los niños, afecta al 10% de la población infantil a nivel mundial.

Síntomas

En las crisis de asma se agudizan los síntomas, se presenta:
  • Asfixia
  • Agitación
  • Cara roja
  • Dificultad para emitir sonidos

10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma

  1. Evita que tu hijo esté en contacto con lo que la desencadena.
  2. Elimina cosas irritantes dentro de tu hogar (pelo de algún animal, pólen, ácaros, mohos…). Un hogar limpio es el mejor regalo para tu hijo asmático.
  3. Reduce el número de objetos para facilitar la limpieza de tu casa.
  4. Ten menos cuadros, adornos y objetos decorativos.
  5. Evita que tu hijo tenga peluches en su cama.
  6. Si tienes libros, películas y discos, lo ideal es mantenerlos en vitrinas cerradas.
  7. Prefiere los sillones y sofás de piel.
  8. En primavera no abran las ventanas entre las seis y las diez de la mañana y en la última hora de la tarde que es cuando más polen está suelto en el aire.
  9. Si tu hijo tiene alergia al polen del ciprés, de enero a febrero será crítico; si es sensible al polen de las flores gramíneas, marzo-abril serán los peores meses; en general, el resto de las floraciones tienen lugar en primavera, hacia el mes de mayo.
  10. Ventilen todos los días cada una de las recámaras de la casa, mantengan las ventanas abiertas, al menos durante 20 minutos.

Di adiós al cigarro

El tabaquismo es la principal causa de enfermedades respiratorias en niños pequeños si conviven con adultos fumadores. Asegúrate de que ningún miembro de tu familia fume cerca de tu hijo.

El tabaquismo durante el embarazo ocasiona cuatro veces más riesgo de provocar enfermedades respiratorias en tu hijo como asma bronquial, además de parto prematuro y bajo peso al nacer. Lo ideal es que si planeas embarazarte dejes el cigarro unos meses antes de concebir.

¡La leche materna es lo ideal!

La leche materna previene el desarrollo el asma porque la lactancia materna ayuda a tu bebé a aportarle los nutrientes y defensas necesarias para evitar este padecimiento. al fortalecer el sistema inmunológico.

Cuando hay crisis, el médico indicará darle un broncodilatador para abrir los bronquios y un antiinflamatorio para reducir la inflamación bronquial que se administran vía un inhalador.

¿Tu  hijo padece asma?

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