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Salud

Evita los daños a la salud causados por la mala calidad del aire

La temporada de calor trae consigo una alta posibilidad de incendios forestales y el humo producto de tales incendios, al mezclarse con el ozono, crea una mezcla de gases y partículas finas que pueden dañar la salud al punto de necesitar hospitalización. Te decimos qué acciones tomar para prevenir los daños del humo por incendios y la mala calidad del aire. 

¿Cómo cuidar de ti y tu familia?

  1. Usa gafas cuando andes por la calle.
  2. Aplica gotas de lágrimas para disminuir el efecto de sequedad.
  3. Usen tapabocas para evitar respirar partículas tóxicas liberadas por la quema de material.
  4. Tomen mucha agua para evitar la sequedad de garganta.
  5. Si viven cerca de la zona donde ha ocurrido algún incendio, coloca telas húmedas en las ventanas para evitar la entrada de partículas.
  6. Mantén las puertas y ventanas de tu casa o departamento cerradas.
  7. Eviten realizar actividad física al aire libre.
  8. Si identificas cenizas en el patio, terraza o balcón, evita que tus hijos jueguen en el suelo. También evita que tus animales de compañía coman en estas zonas.
  9. Al momento de limpiar las cenizas, usa tapabocas y moja el suelo antes de barrer, para evitar que las partículas se desprendan y las inhales.

¿Cómo afecta a la salud el humo por incendios?

Los gases y partículas son inhalados profundamente y llegan a los pulmones. Por lo que además de causar irritación en los ojos, afecta la respiración y podría agravar otras condiciones de enfermedades crónicas, tales como el asma y las enfermedades cardíacas.

El humo de incendios forestales contiene monóxido de carbono, un gas incoloro, inodoro y tóxico. Por eso, no lo detectamos. Pero si en tu ciudad o estado se están viviendo casos de incendios forestales es necesario tomar estas medidas de prevención, aunque el incendio no esté cerca de tu hogar.

Es así porque los contaminantes que emanan del humo de los incendios forestales se esparcen por la localidad debido al viento y  provocan un aumento de las concentraciones de ozono. Así que no se trata solo de la toxicidad del humo, sino de su efecto sobre la calidad del aire.

La Dra. Alexandra Larsen de la Universidad Estatal de Carolina del Norte en los Estados Unidos, ha analizado a largo plazo los efectos que el humo de los incendios forestales tiene sobre la calidad del aire: “los días en que los incendios están activos representan un número desproporcionado de días con niveles elevados de índice de calidad del aire, lo que indica que los aumentos moderados de la contaminación atmosférica regional debidos a grandes incendios y el transporte de humo a larga distancia pueden llevar la calidad del aire a niveles insalubres”.

Ha encontrado que «a medida que la cantidad de incendios aumenta y la superficie quemada es más importante, se torna más preocupante porque la exposición a partículas y gases asociados con el humo de incendios forestales que ingresa a las ciudades puede llevar a las personas a ser hospitalizadas con problemas respiratorios y hasta cardíacos».

¿Quiénes corren mayor riesgo?

  • Quienes padecen enfermedades cardíacas y pulmonares, tales como insuficiencia cardíaca congestiva, angina, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), enfisema o asma, o aquellos que han padecido anteriormente de un ataque cardíaco.
  • Los adultos mayores y los niños, cuyos pulmones y vías respiratorias aún están en desarrollo y también inhalan más aire por kilo de peso corporal que un adulto; lo mismo ocurre en las mujeres embarazadas.
  • Los fumadores, porque ya tienen una función pulmonar deprimida o una enfermedad pulmonar e inhalar humo puede agravar esta condición.
  • Las personas con infecciones respiratorias como resfríos o gripe.
  • Las personas con diabetes o que hayan padecido un derrame cerebral.

FOTO GETTY IMAGES

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Ser Familia

Estas son las nuevas sanciones de tránsito, las fotocívicas

Estas son las nuevas sanciones de tránsito, las fotocívicas. ¿Vives en CDMX o vas de paseo a la ciudad? Entérate de qué son las fotocívicas para evitar multas.

¿Qué son las fotocívicas?

Las fotocívicas son las nuevas sanciones para las personas que no respeten en Reglamento de Tránsito de la CDMX.

¿En qué consisten las fotocívicas?

El objetivo es cambiar la conducta de los conductores, que manejen con cuidado, respeten las señales de tránsito y sean buenos ciudadanos. Se pondrán 138 cámaras y radares para detectar infracciones de tránsito y el programa consiste en que las sanciones se aplicarán directo a las placas del automóvil, es decir, el dueño del auto  será quien deba pagar con las sanciones, no quien vaya manejando.

Cada placa tiene 10 puntos por semestre y se renuevan cada ciclo de verificación vehicular, si tienes sanciones sin cubrir no podrás verificar el carro hasta cumplir con 10 horas de trabajo comunitario.

Quita 1 punto

Insultar denigrar o golpear a los agentes de tránsito.

Usar groserías visuales, audibles o realizar maniobras con el vehículo con tal de intimidar o maltratar físicamente a otro usuario.

Usar el claxon para un fin diferente al de evitar un hecho de tránsito.

Provocar ruido excesivo con el motor.

No estacionarte en el sentido de la circulación.

Estacionarte frente a bancos, hidrantes para bomberos, entradas de vehículos de emergencia, gasolineras, escuelas, rampas peatonales y hospitales

Quita 3 puntos

No obedecer las señales viales

Ir en sentido contrario

Quita 5 puntos

Exceder los límites de velocidad

Pasarte el alto

Circular por carriles de contraflujo

Estacionarte en lugar prohibido

Sostener o cargar a personas o animales en la parte delantera del automóvil

Usar distractores como el celular, irte maquillando o comiendo al volante

Quita 6 puntos

Manejar bajos los efectos del alcohol, narcóticos, estupefacientes o piscotrópicos.

Tenlo en cuenta

  • Debes rebasar solo por el carril izquierdo.
  • Mantener una distancia de 1.50 m de separación entre autos, bicicletas y motos.
  • Usar las luces direccionales para cambiar de carril.
  • Disminuir la velocidad y tomar precauciones para cuando un transporte escolar  realice maniobras de ascenso y descenso de niños.
  • La velocidad máxima para conducir es de 80 km por hora.
  • La vuelta continua a la derecha o a la izquierda están prohibidas, sólo cuando haya un señalamiento que sí lo permita.
  • Dar una vuelta U prohibida.
  • Debes sujetar con ambas manos el volante.
  • Todos los pasajeros deben usar el cinturón de seguridad.
  • Debes dar prioridad de paso según esta jerarquía: peatones, en especial con movilidad limitada, ciclistas y usuarios de transporte público.
  • Ceder el paso a vehículos de emergencia cuando circulen con las señales luminosas y audibles.

Cuando viajes con tu hijo

  1. Los menores de doce años o menor de 1.45 m deben ocupar los lugares traseros y usar cinturón de seguridad de tres puntos.
  2. Los menores deben ser transportados con un sistema de retención infantil con certificación estandarizada y sistema de anclaje adecuado.
  3. Los niños por ningún motivo pueden viajar en el asiento delantero.

¿Qué pasa cuando te quitan puntos?

Cada vez que tu coche sea captado por una cámara o radar se le quitara un punto.

En la primera infracción recibirás un boletín en el cual te explicarán cómo funciona el sistema.

Si te quitan 3 puntos

El dueño del auto tendrá que tomar un curso básico de manejo.

Si te quitan 4 puntos

Tomarás otro curso con videos y testimonios.

Si te quitan 5 puntos

Debes acudir a un curso presencial de manjejo.

Después de perder 5 puntos

Tendrás que cubrir dos horas de trabajo comunitario por cada infracción y pueden ser actividades como:

  • Limpiar, pintar y restaurar espacios públicos, educativos o de salud

  • Restaurar los bienes dañados por el infractor

  • Realizar obras de ornato en zonas comunes

  • Reforestación

  • Además de dar pláticas en la comunidad donde se haya hecho a la infracción

    Si tienes más dudas puedes consultar el Reglamento de Tránsito de la CDMX.

¿Te han infraccionado alguna vez?

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Madres podrán estar acompañas durante el parto en instituciones públicas

De manera oficial, ha sido aprobada y publicada la nueva Ley de Salud Materna-Infantil de la Ciudad de México, la cual contempla que las mujeres podrán estar acompañas durante el parto.

Las madres podrán decidir si quieren que en el quirófano esté padre del bebé o algún otro familiar, ello tras la publicación de dicha ley en la Gaceta Oficial.

La medida entró en vigor el pasado 6 de febrero, un día después de aparecer en diario oficial. El único requisito que deberá cumplir esta persona es ser requerida por la madre y pasar por un proceso de sanitización.

A partir de ese día, instituciones públicas y privadas deberán tomar las medidas de seguridad e higiene para brindar esta acción a las pacientes.

Madres podrán estar acompañas en el parto en instituciones públicas
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Asimismo, los hospitales tienen no más de 30 días hábiles para armonizar sus procesos y reglamentos conforme a la nueva ley.

Y es que este “privilegio” sólo se concedía anteriormente en hospitales particulares. De la misma manera, con la aprobación de esta medida se espera que se reduzca la violencia obstétrica de la que son, en ocasiones sin saberlo, cientos de mujeres.

EXTRA… PERO NO MENOS IMPORTANTE

Pero no sólo se trata de estar acompañadas, también se modificó el concepto de postparto por el de puerperio, el cual establece que todas las instituciones de salud públicas y privadas en la Ciudad de México deberán tomar medidas de higiene y seguridad necesarias para atender un parto.