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Cómo preparar a tu hijo para un examen

¿A tu hijo le cuestan trabajo los exámenes? Se pone nervioso, se le complica memorizar las lecciones, se distrae fácilmente al estudiar… Te decimos cómo preparar a tu hijo para un examen, pues tal vez a ti ya te suene muy lejano todo aquello de las pruebas, tareas y trabajos finales, pero para tu hijo es un constante reto.

Apóyalo no sólo para que salga con buenas notas, sino para que disfrute al máximo su etapa escolar.

Aquí te dejamos unos consejos para que apoyes a tus pequeños en temporadas de exámenes:

1. Alimentación: es fundamental para que tu pequeño mejore su concentración y memoria. Te recomendamos que en temporada de exámenes lo alimentes con frutas secas, como nueces, almendras y arándanos. Y ojo con las frituras y otras golosinas: éstas le roban hierro, por lo que es factible que no las consuma demasiado. Pero tampoco se las quites porque lo sentirá como un castigo.

2. Horarios de estudio: son muy importantes definirlos y lo recomendable es que sean de 1 a 2 horas por día, semanas antes de su examen. Es recomendable planificarlo, ya que le servirá de poco estudiar días antes del examen todo el día, pues es más difícil que su cerebro retenga información, además de que tu pequeño se sentirá muy presionado.

3. No todo son libros: puedes elaborar junto con él un memorama de los temas que va a ver en los exámenes. Es una forma divertida y didáctica de aprender.

4. Ambiente para estudiar: a la hora de repasar, evita que haya sonidos fuertes y distractores, como el de la licuadora o la televisión. También evitar otro tipo de distractores como el celular o la computadora. Además, si vas a estudiar con él, procura hacerlo a su lado, no de frente ni de espaldas a él, y yendo a su ritmo. No lo presiones tratando de que aprenda algo a la primera. Necesitarás armarte de paciencia.

5. Un poco de ejercicio: después de estudiar, salgan a caminar o a jugar a un parque. Su mente descansará y procesará mejor la información. Además, se relajará y no verá el estudio como un castigo.

6. No todo en la vida es un 10: Los niños en ocasiones se presionan pensando que han fallado si no sacan un 10 redondo en sus materias. Si ha salido bien en sus notas, felicítalo; si no ha salido tan bien, pregúntale con confianza y afecto qué es lo que le cuesta aprender.

Como mamá o papá, puedes hacer que la etapa escolar de tu hijo sea fructífera, divertida, productiva y muy agradable.

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Ser Mamá

Cómo obtener ingresos extra desde casa

Cómo obtener ingresos extra desde casa

Algunas actividades pueden ayudar a la economía familiar y a desconectarte de la rutina diaria, todas pueden hacerse desde casa, ¿la clave? Sácale jugo a tus habilidades.

Cómo obtener ingresos extra desde casa

Los beneficios de ejercer la maternidad estando muy presente en la vida de tu hijo y sin abandonar tu faceta profesional es clave. Combinar las dos áreas permite que como mamá te sientas realizada en tu vida, lo que repercute directa y positivamente en el bebé.

ARTE

Puede ser un hobby rentable si disfrutas de esta afición. Vende desde casa obras de cerámica, aretes, collares, pinturas, fotografías…

VENTAS DESDE CASA

Las pequeñas reuniones de grupos de amigos y conocidos interesados en comprar cosméticos, ropa, joyería o cualquier otro artículo de catálogo son una posibilidad que muchas mamás han puesto en práctica. Solo requiere contactos de conocidos interesados y un espacio dónde mostrar los artículos de venta.

VUELVE A ESTUDIAR

¿Te quedas en casa cuidando a tu hijo? Quizá se abra otra posibilidad para ti: volver a estudiar. Puedes empezar clases a distancia o digitales y estar lista para regresar a trabajar cuando él vaya a la escuela. Desempolvar los libros y crearse un hábito de estudio con un bebé en casa no es fácil, pero poco a poco encontrarás la fórmula para compaginarlo.

RICA COMIDA

La opción de cocinar en tu propia casa para eventos (como fiestas o celebraciones especiales) ofrece una cantidad económica considerable, y todo sin atarse cinco días a la semana durante ocho horas diarias. Los requisitos: disponer de ideas creativas para cocinar y ser organizada. Puedes hornear galletas, hacer panquecitos…

CLASES PARTICULARES

Si estás especializada en alguna materia podrías impartirla de forma personalizada. Pueden ser desde clases de cocina, matemáticas, inglés… Saca provecho enseñando a otros, pueden ser clases particulares o de varios niños, hasta podrías incluir a tu hijo.

Tips para trabajar desde casa

  1. Planea tus tareas diarias en tu trabajo por prioridad: lo urgente y lo importante; deja un tiempo de colchón para los “bomberazos”.
  2. Utiliza las horas de sueño de tu hijo para adelantar trabajo o terminar tareas pendientes en casa.
  3. No centres las horas de mayor esfuerzo intelectual después de la comida, cuando sueles estar aletargada. Hazlas a primera hora: eres más productiva.
  4. Aprovecha las horas de más actividad de los pequeños para disfrutar de ellos.

Tu hijo disfrutará de una mamá que está atenta a su cuidado y tiene la satisfacción de poder realizarse profesionalmente.

¿Trabajas desde casa?

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Logra todo lo que tú quieras…

Cómo ser más creativa y aumentar tu autoestima

 

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Construirán alberca infinita en Londres

Construirán alberca infinita en Londres, ¿te meterías?

La construcción de este proyecto de alberca iniciará hasta 2020, pero se reveló que el hotel londinense Infinity London tendrá la primera piscina infinita de 360 grados.

Construirán alberca infinita en Londres

  • La alberca ocupará toda la superficie de la terraza del hotel.

  • Estará a más de 200 metros de altura.

  • Tendrá una capacidad de 600,000 litros de agua.

  • Los bordes llegarán al límite del edificio.

  • El fondo de la alberca será transparente.

  • El acceso será vía una puerta tipo submarino.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE NADAR PARA TU HIJO

1. Un adecuado programa de estimulación acuática tiene fases que ayudan a tu niño a adaptarse al medio, desde la familiarización con el agua, ejercicios de tonificación muscular y equilibrio, hasta llegar a las inmersiones.

2. La serie de estímulos que tu bebé recibe durante la clase (que dura máximo 45 minutos) sirve para favorecer la maduración del sistema nervioso, principalmente.

3. Los estímulos que se le dan son experiencias de percepción, sensoriales, autocontrol corporal, juego y descubrimiento. Tu niño aprende a controlar su respiración, descubre lo que su cuerpo puede hacer, desarrolla autonomía y se conecta con su papá o mamá (solo uno puede entrar con él a la alberca).

4. La asimilación de estos estímulos permite que el cerebro de tu niño forme el mayor número de conexiones neuronales posibles durante la primera infancia, lo cual potencia su desarrollo psicomotriz.

5. Su fin es desarrollar habilidades en el medio acuático, pues esto facilita a tu hijo desarrollar la inteligencia, fortalecer sus vínculos afectivos y formar una personalidad de seguridad en sí mismo.

¿Te animarías a nadar en esta original alberca?

¿Tu hijo ya sabe nadar?

Mira cómo ayudar a tu hijo a aprender a nadar…

10 tips para ayudar a tu hijo a iniciar clases de natación

 

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Así Crece

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor para que aproveche más sus clases.

Con estos consejos tu hijo no sufrirá a la hora de los exámenes, mira cómo puedes apoyarlo.

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor

Vean las tareas de forma positiva

Hazle ver a tu hijo que la tarea sirve para afianzar conocimientos.

Sigue las 3E:

Establece horarios para hacer la tarea

Elige un lugar bien iluminado

Elimina las distracciones

Un buen lugar

Asegúrate que el lugar de estudio de tu hijo esté…

  • Bien iluminado, de preferencia por luz natural.
  • Si tienes focos, deben ser de luz amarilla, ya que mejora la visión.
  • Sin ruido ni distracciones.
  • Que tenga una buena temperatura.
  • La silla debe ser cómoda, con un respaldo firme y del tamaño proporcional de tu hijo.
  • Debe tener a la mano útiles, libros o cuadernos.
  • Debe estar ordenado para apoyar el aprendizaje.

Repaso diario de apuntes

La clave para no sufrir en los exámenes es tomarse unos minutos al día para revisar los apuntes de la clase, así será más fácil prepararse para los exámenes.

Sesiones cortas de estudio

Estudiar durante muchas horas seguidas no significa “estudiar mejor”, trata de que tu hijo tenga sesiones de estudio de 30 minutos cada una y deja que descanse.

No lo satures,

Si no ha repasado diario, en una tarde no aprenderá todos los conceptos para un examen.

Hagan notas en papel

Pueden incluir dibujos o mapas conceptuales, recortes, cuando se escribe a mano, se estimula una memoria que  ayuda a recordar la información a largo plazo.

Alimentación saludable

Asegúrate de que haya comido bien y que tome agua durante el tiempo de estudio.

Música clásica

Si tu hijo tolera la música clásica sin distraerse, esta puede ayudar para mejorar la concentración.

Exposición corta

Para que tu hijo retenga mejor los conocimientos, pídele que te haga una pequeña exposición.

Repaso en voz alta

Al decir algo en voz alta, el cerebro guarda la información por medio de la vista y el oído.

Cero aparatos electrónicos

Durante el tiempo de estudio apaguen el celular, la tele y cualquier otro dispositivo que pueda distraerlo.

Hazle un miniexamen

 Crea algunas preguntas en un cuestionario y deja que tu hijo lo conteste, refuercen el conocimiento que le haga falta.

Ayúdalo a relacionar los conceptos

Si hay algo que le cueste trabajo, ayúdalo a relacionarlo con otra materia, incluso con el artista que le guste, se le hará más fácil recordarlo.

Dile que dibuje

Pídele que haga dibujos de lo que está estudiando, le ayudará a reforzar el conocimiento.

Apunta las palabras clave

Dile a tu hijo que apunte en una hoja los conceptos, nombres o palabras que se le hagan los más importantes.

Investiguen juntos

Si hay algo que no le quede claro, investiguen juntos para encontrar una mejor respuesta.

Apoyar a tu hijo en sus sesiones de estudio le dará seguridad.

¿Qué materia se le dificulta más a tu hijo?

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Llena la habitación de tu hijo con los colores del arcoíris y sube su ánimo

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10 tips para ayudar a tu hijo a iniciar clases de natación

¿Tu hijo quiere iniciar clases de natación? Si después de las últimas vacaciones en la playa o las albercas, a tu hijo se le despertó este deseo, sigue estas recomendaciones para alentarlo más y comenzar ¡con todo!

  1. Acude con tu hijo a una revisión médica para asegurarte de que todo esté bien. Pon atención en sus oídos, nariz, garganta, que no tenga ningún tipo de infección, pues se le podría complicar al contacto con el agua clorada.
  2. Define el horario que tienen disponible para las clase con base a la rutina de tu hijo: sus hábitos de sueño, de comidas, de hacer la tarea, de jugar… Considera que es importante que consideres que debes esperar hora y media después de comer para entrar a la clase de natación.
  3. Platica con el coordinador e instructor de las clases acerca de la personalidad de tu hijo, de lo que le gusta o no, por ejemplo, puede ser que a tu hijo no le guste que lo toquen los extraños, o sea tímido, o le cueste trabajo superar sus miedos… Es bueno que él esté enterado para que pueda ayudarlo de mejor forma con técnicas pegagógicas adecuadas.
  4. No te desesperes por querer ver resultados en tu niño. Algunos niños pueden tardarse hasta tres meses en adaptarse al agua. Justo por esto, conviene que el inicio de las clases de natación sea lúdico, ya después puede convertirse en una disciplina.
  5. Respeta las emociones de tu hijo, sin un día te dice «mami, me da miedo el agua, o no me gusta la escuela…», escúchalo con empatía y trata de que entienda su emoción para que luego pueda resolverla, enfrentando la situación que le genera miedo , frustración o miedo.
  6. Desde casa puedes ayudarlo a perder el miedo al agua con juegos: ponlo en la tina y que él solito sumerja su cabeza, canten, motívalo a que haga movimientos de nadador… el caso es que vea la natación como un juego.
  7. No lo lleves tan arropado a la clase. En la alberca vivirá cambios de temperatura y sí, puede enfermar. Eso retrasaría su entrenamiento y lo que vienen trabajando de cierta forma se perdería.
  8. Deja que lleve su juguete favorito o consentido a la clase. Eso le genera seguridad porque está enlazado con él, le promueve realizar cosas. De hecho, puedes jugar con él a que su muñeco le enseña a nadar, o lo invita a nadar, entonces verá que si compañero lo puede hacer, él también.

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