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¿Qué hacer si tu hijo te descubre teniendo sexo?

¿Qué hacer si tu hijo te descubre teniendo sexo?

Por Rodrigo González y Mayra Martínez

Conoce la opinión de dos especialistas en crianza sobre esta cuestión. Además, ¿presienten los hijos cuando sus padres tienen sexo?

Sexo y niños en casa

Con chicos en la casa, el sexo en la pareja cambia. Antes de cada encuentro, además de sortear el cansancio, habrá que buscar el momento y el lugar indicados.

Y, de todos modos, quedará la duda sobre si tu hijo «presiente» que algo está sucediendo. Por otro lado, siempre existe la posibilidad de que tu hijo los atrapé “in fraganti”.

Sexo en el embarazo

“Si la pareja tiene sexo durante el embarazo, el bebé percibe, lo vive. Porque ellos también experimentan los afectos y el placer. Durante sus primeros meses de vida, si los papás tienen sexo al lado suyo, también lo registrarán y hasta lo sentirán, porque en esa etapa cuentan con una sensibilidad expandida”, resume Melina Bronfman, especialista en desarrollo infantil, crianza respetuosa y fisiológica.

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¿Qué hacer si tu hijo te descubre teniendo sexo?

Cuando los padres retomen sus relaciones, “es conveniente preservar al bebé de esa situación de intimidad que tienen los adultos. Hay que tener en cuenta que el sexo es una manera de ejercer el placer y su hijo no debe estar expuesto”, agrega Bronfman.

¿Qué pasa si el bebé duerme todavía con ellos? “Eso no significa que asista a las relaciones sexuales de los adultos. Si los grandes deciden colechar -o sea, prepararon un espacio donde el niño va a tener un contacto visual o táctil con sus papás- el consejo es que tengan en ese lapso sus encuentros en otro espacio que no sea su cama», agrega Bronfman.

“Es cierto que la mayoría venimos de una relación y los hijos intuyen la sexualidad de los padres. Por eso, a medida que van creciendo y de acuerdo a su capacidad de entendimiento es importante hablar con ellos, sin caer en explicaciones fantásticas (como el antiguo cuento de la semillita), que puede llevarlos a una representación poco positiva”, sugiere Mauricio Strugo, psicólogo especialista en parejas y familias.

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¿Qué hacer?

“Hay que hablar con el niño o la niña. Explicarle que estaban haciendo el amor, que es una manera que tienen los grandes de darse cariño, que es algo que seguramente ahora no le gustó, pero cuando crezca lo va a entender”, explica Bronfman.

Consejo del experto

TIP para la próxima: tomar mejores precauciones. Por ejemplo, cerrar la puerta con llave.

Confiar en que tu hijo no se va a despertar, tampoco es buena opción. “Las leyes de Murphy existen y cuanto menos queremos o necesitamos que se despierte, seguro lo va a hacer”, concluye Bronfman.

¿Tu hijo los ha sorprendido?

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5 formas de disfrutar del sexo durante el embarazo sin llegar al coito

Si tienes miedo de lastimar a tu bebé in utero durante el sexo, esta información te ayudará mucho para no negarte este momento íntimo con tu pareja. Se trata de aprender a disfrutar del sexo durante el embarazo sin llegar al coito con el llamado sexo tántrico. Te contamos qué es.

Para disfrutar del sexo durante el embarazo

El llamado sexo tántrico ocurre cuando las parejas consiguen compartir un vínculo único porque redimensionan sus encuentros amorosos y los convierten en algo verdaderamente especial.

En el tantra, el objetivo no está centrado en el coito, sino en el placer (esto es lo que facilita llegar a los orgasmos múltiples). Y justamente esto es lo que lo hace una excelente opción para disfrutar del sexo durante el embarazo, pues si bien tener relaciones sexuales durante el embarazo no es malo ni inadecuado (a menos que tu médico te lo prohiba), los miedos y dudas acerca del bienestar de tu bebé puede hacerte no entregarte por completo al momento ni a disfrutar del sexo al 100.

Y el sexo tántrico busca múltiples formas de dar y recibir placer, más allá del coito. Fomenta la estimulación de los cinco sentidos y el sexo se experimenta con posiciones variadas que permitan el acceso a los puntos más sensibles y un mejor acomodo de los cuerpos. También se coordinan las respiraciones de la pareja para entrar a ritmos similares.

De hecho, uno de los mayores beneficios de esta forma de disfrutar del sexo es que las mujeres se vuelven multiorgásmicas porque se entregan sin reservas y los hombres también son capaces de experimentar varias veces el clímax porque aprenden a controlar la eyaculación.

Acercarse a la sexualidad tántrica no es tan difícil. Leer e informarte al respecto es un buen inicio. También puedes encontrar escuelas serias y respetables que dan cursos tanto a nivel individual como de pareja.

¿Cómo disfrutar del sexo durante el embarazo?

La estimulación de los sentidos es muy importante, por ello es necesario acondicionar un lugar especialmente para el encuentro. ¿Los elementos? Lienzos rojos y anaranjados, almohadones grandes y mullidos, aromas de sándalo, ylang ylang o ámbar, velas, charolas con quesos y frutas, música suave.

Comiencen liberando energía sexual con una danza libre que les permita mover su pelvis y cadera. Rótenlas y balancéenlas con suavidad; luego muévanse al ritmo de la música. Mírense a los ojos, tómense de las manos, junten su frente y luego sepárense para volver a empezar.

Acaríciense. Darse placer es lo único que importa en ese momento. Usen las yemas de los dedos, los pezones, la lengua, los dientes y el cabello. Luego pasen a hacerlo con otros objetos como plumas o trocitos de hielo. Dense y entréguense un masaje sensual en zonas insospechadas.

Susúrrense cositas lindas y eróticas al oído, lancen suspiros en la nuca del otro, escuchen con atención el latir de su corazón. Junten su respiración y permitan que sus pechos se coordinen en el vaivén.

La penetración puede llegar… o no. Sí, pueden interrumpirlo para ir a dormir, realizar sus actividades y luego seguirlo. Los orgasmos llegan luego de un alto nivel de excitación y aunque forman parte de toda la experiencia, son la cereza del pastel. Prueben varias posiciones, ¡se sorprenderán con lo que pasa! Luego viene el reposo de los amantes, donde el broche de oro es la conciencia de haberse fundido como si fueran uno.

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¿Qué anticonceptivo te conviene para después del parto?

¿Qué anticonceptivo te conviene para después del parto?

El periodo posparto es un momento delicado en elegir anticonceptivo, pues no todos son viables si estás en etapa de lactancia. Además, no es raro que una mujer que acaba de tener un bebé piense que mientras esté amamantando y no tenga regla, no existe la posibilidad de que quede embarazada, lo cual es un error, y algo muy alejado de la realidad.

¿Qué anticonceptivo te conviene para después del parto?

Si bien las recomendaciones pueden variar dependiendo del caso específico de cada mujer, los ginecólogos sugieren a la mujer abstinencia sexual durante los primeros 40 días posteriores al parto (cuarentena). Transcurrido ese periodo, de no existir contraindicaciones médicas, ése es el momento adecuado en donde puede volver a mantener relaciones sexuales.

La razón de esto es que la actividad de los ovarios puede iniciarse en cualquier momento. Por ejemplo, en las mujeres que optan por la lactancia artificial la ovulación se produce a los 42 días del parto, antes incluso de la primera regla –después de la sexta semana, aproximadamente–. Por ello, la prevención del embarazo debe empezar justo con la primera relación sexual.

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La cuarentena

De ahí que el uso de un método anticonceptivo durante el periodo posparto –llamado puerperio– sea vital si no planean tener otro hijo tan pronto. Aunque hoy en día, la mayoría de los métodos anticonceptivos son muy recomendables por su eficacia, cada mujer debe elegir, junto con su médico, el método más adecuado, así como realizarse las pruebas necesarias cuanto antes.

No es conveniente esperarse hasta la primera consulta posparto, al término de la cuarentena, sobre todo en el caso anteriormente mencionado, que la madre no dé pecho, porque las indicaciones sobre anticoncepción podría llegar demasiado tarde.

Como apunta el doctor Samuel Santoyo, ginecobstetra y Coordinador del Centro Latinoamericano Salud y Mujer (CELSAM): “Es conveniente recordar que las madres que van a lactar utilicen un método anticonceptivo solamente de progestina (progesterona), ya sea oral o inyectable, y que no contenga estrógenos”.

Además, sugiere que los métodos tanto inyectables como orales con progestina, no deben utilizarse por tiempo prolongado, y una vez que se suspenda la lactancia, la mujer puede cambiar a un método combinado, con estrógeno y progestina, ya sea oral, inyectable o mecánico.

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Preservativo o condón

Consiste en una funda de látex que se coloca para recubrir completamente el pene en el momento del coito y que impide el paso de los espermatozoides a la vagina. Tienen un índice de eficacia anticonceptiva de 85%. Debe sujetarse cuando se retira el pene de la vagina, ya que puede derramarse semen. Existe una versión femenina de poliuretano que, sin embargo, es más costosa y difícil de colocar.

VENTAJAS

❖ Ampliamente disponible y económico.

❖ Protege contra infecciones de transmission sexual incluyendo el sida.

❖ Puede usarse en combinación con espermicidas para aumentar la efectividad.

❖ Cuando se utiliza correcta y sistemáticamente, aumenta su eficacia, pero nunca llega a ser tan alta como otros métodos.

DESVENTAJAS

❖ Exige la motivación del hombre y que éste sepa usarlo correctamente ya que su uso mal uso puede interferir en el acto sexual.

❖ Hay que utilizar un preservativo en cada coito.

❖ Aunque es algo raro, existe la posibilidad de irritación y reacciones alérgicas.

Métodos orales

Los anticonceptivos orales son píldoras con hormonas sintéticas similares a las femeninas, que impiden la ovulación, y su índice de eficacia se encuentra entre 99 y 99.7%. Para el periodo posterior al parto es recommendable ingerir anticonceptivos que, de preferencia, sólo contengan progestina; de ahí que cada mujer deba consultar a su médico para conocer cuál es el que más le conviene.

VENTAJAS

❖ Muy efectiva y fácil de usar.

❖ No interfiere con el acto sexual.

❖ Regulariza los ciclos menstruales.

❖ Protege contra el cáncer de ovario y endometrio en un 40%.

❖ Otro beneficio adicional es que protege contra la formación de quistes de ovario en un 78%.

❖ Preserva contra la Enfermedad Pélvica Inflamatoria (EPI) en un 50%

❖ Evita un embarazo fuera de la matriz, o éctopico en un 90%

❖ Disminuye la cantidad y los días del sangrado menstrual en un 50%

❖ Alivia síntomas premenstruales y dolor menstrual.

DESVENTAJAS

❖ Se deben tomar a la misma hora, pues por su mecanismo de acción, no existe mucho rango de olvido.

❖ Puede producir efectos secundarios (dolor de cabeza, vómitos, náuseas, tensión

mamaria, aumento de peso), los cuales se presentan los dos primeros ciclos de uso y

desaparecen conforme la mujer se acostumbra a ellos.

❖ Requiere prescripción médica y control periódico, para prevenir ciertos efectos indeseables.

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Métodos mecánicos

Los métodos mecánicos son otra excelente opción, siempre y cuando contengan progestina. Uno de ellos es el dispositivo intrauterino (DIU), con cobre y plata, o la famosa T de cobre, aunque actualmente existe otro método definitivo con gran aceptación denominado endoceptivo, que es igual a un DIU pero tiene una cápsula de polidimetil siloxano, similar al plástico, que alberga progestina, la cual es secretada en forma constante dentro del útero.

La diferencia con el dispositivo de cobre y plata es que éste no provoca los molestos efectos secundarios del primero: sangrado durante muchos días –entre siete y ocho– y en abundante cantidad, además del dolor que produce durante la menstruación. El método endoceptivo es funcional por largos periodos: cinco años y con alta eficacia anticonceptiva, por arriba de 90%, siendo una excelente opción, y puede retirarse en cualquier momento que la mujer lo desee.

VENTAJAS DEL DIU

❖ Requiere chequeo anual.

❖ Protección continua y efectiva.

DESVENTAJAS

❖ Puede aumentar o disminuir el sangrado menstrual.

❖ Puede producir dolores menstruales.

❖ De existir alguna infección vaginal, las bacterias existentes pueden ascender a través de los hilos del DIU que quedan en la vagina, alcanzar las trompas y producir inflamación e infección de las mismas

VENTAJAS DEL MÉTODO ENDOCEPTIVO

❖ Su eficacia no depende del cumplimiento de la usuaria.

❖ Libera la hormona donde el cuerpo la necesita.

❖ Es de fácil inserción.

❖ Las mujeres sangran poco tiempo y en escasa cantidad.

❖ No les produce dolor alguno y es uno de los métodos de más largo plazo.

DESVENTAJAS

❖ Es más costoso que otros, aunque ya se está aplicando en las instituciones.

Implante subdérmico

Es un pequeño implante que, a través de una jeringa, se coloca en la parte interior

del brazo, entre el bíceps y el tríceps, su función es liberar progestina, por lo que

también puede ser una buena opción.

VENTAJAS

❖ Posee una eficacia anticonceptiva por arriba de 90%.

❖ Su duración es de hasta tres años, y puede retirarse en cualquier momento.

DESVENTAJAS

❖ La mujer puede dejar de menstruar.

❖ Sangrados intermenstruales.

❖ La aplicación de este tipo de método debe estar en manos de personal capacitado.

Anticonceptivos inyectables

Otra muy buena opción en cuanto a la anticoncepción posparto es la inyección intramuscular que, igual que con los anticonceptivos orales, se recomienda que contengan progestina exclusivamente. Dentro de este rubro hay dos que se recomiendan: uno es de aplicación trimestral: el acetato de medroxiprogesterona, y la otra opción, que se aplica bimensualmente, es el enantato de noretisterona. Dichas opciones son para mujeres que no desean tomar píldoras.

Ventajas

❖ Se coloca una vez al mes o una vez cada tres meses, según el medicamento.

❖ De fácil administración.

❖ De adecuado uso durante la lactancia.

❖ De alta eficacia y seguridad.

❖ No interfiere con el acto sexual.

Desventajas

❖ Sangrado entre reglas o incluso ausencia de la menstruación.

❖ Retraso en el retorno de la fecundidad aunque suspendas su administración.

❖ Efectos secundarios leves como aumento de peso, náuseas o dolores de cabeza.

Usar un método anticonconceptivo al concluir la cuarentena es importante, ya que debes darle a tu cuerpo al menos un año para reponerse y estar listo para tener otro bebé.

¿Qué método anticonceptivo prefieres?

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Cómo incrementar tu apetito sexual

Cómo incrementar tu apetito sexual

Por Odeth Figueroa y Mayra Martínez

Es normal que el deseo por la pareja disminuya con el paso del tiempo en la relación, los hijos y todas las actividades diarias: la ciencia también tiene una explicación. Sin embargo, conocer objetivamente lo que ocurre te da la oportunidad de tomar cartas en el asunto para que esta parte tan importante de una relación de pareja, no se pierda; porque… ¡sí!, la intimidad sexual les garantiza una conexión como pareja indiscutible, pues cuando se ponen en juego las emociones (el amor que sienten uno por el otro), el sexo es una experiencia que los acerca en un espacio y tiempo que es nada más de los dos.

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Por supuesto que no para todas las parejas el sexo tiene la misma importancia. De hecho, los expertos concuerdan en que para saber si el sexo es un tema conflictivo entre la pareja es necesario reflexionar si realmente está siendo un “problema”.

En el sexo nada es «normal», en realidad el parámetro de lo sano o insano está en “la normalidad sexual de la misma pareja”.

Mariana Kersz, psicóloga y sexóloga, explicó para un medio de comunicación digital que “cada pareja tiene una frecuencia que le es habitual, la cual puede ser una vez por semana o mensualmente; todo depende de cada vínculo. Si el encuentro sexual es cada cuatro meses podemos pensar si está bien o mal, ajustar o desajustar eso, pero si para ellos está bien no hay ningún problema. El tema es qué sucede cuando pasan más de cuatro meses y el deseo desaparece”. La variabilidad en el nivel de deseo sexual es amplísima, haciéndose muy difícil definir cuáles serían los niveles “normales” en términos cuantitativos; por ello, es cuando la persona (o su pareja) se siente insatisfecha con su nivel de deseo sexual que podemos hablar de un conflicto sexual.

La ciencia dice…

Un estudio realizado por la Universidad de Southampton, la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres y la Universidad de Glasgow, en Escocia, dio a conocer que una importante causa por la que se pierde el deseo sexual en pareja es la convivencia. Encontraron que tanto hombres como mujeres pierden el interés por el sexo; además, que las mujeres son mucho más propensas a perder el deseo sexual en pareja y que este problema se intensifica tras vivir más de un año juntos: el 34 % de ellas reconoció haber perdido el apetito sexual, mientras que solo un 15 % de ellos declaró lo mismo.

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Tal hecho también se relaciona con el desarrollo de la química del amor. El doctor Eduardo Calixto, académico en la Dirección de Investigaciones en Neurociencias de la UNAM, asegura que es normal en las parejas que llevan muchos años juntos sentir que su cónyuge ya no le resulta tan interesante ni en lo sexual, pues sus niveles de dopamina (el neurotransmisor que desata el inicio del amor químico y por el cual uno se siente menos lógico y congruente) disminuyeron. El cerebro ya terminó su ciclo natural del enamoramiento (de cuatro años) y ha comenzado a filtrar mejor a la persona porque ahora ya la puede mirar “tal cual es” (sin el efecto de la química del amor), lo que muchas veces ya no causa placer. 

No obstante, aunque el cerebro ya no siente placer, se ha sensibilizado con esa persona y ahora nada más queda trabajar el amor real: “ya sé cómo y quién es y acepto estar con él”. Cuando la pareja llega a ese momento -afirma el profesor Calixto- vienen las mejores situaciones de la relación.

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Te decimos cómo incrementar tu apetito sexual… El funcionamiento del deseo sexual es parecido a los demás “apetitos”, como por ejemplo el hambre y el sueño, que representan la parte más instintiva del humano. Esto significa que la biología influye en el grado, intensidad y frecuencia con que tenemos dichos apetitos. No obstante, esa tendencia es modificable mediante la práctica y el entrenamiento.

1. Conecta en lo emocional

Se ha comprobado que la falta de conexión emocional (hablar de sus emociones, miedos, inseguridades, preocupaciones, alegrías…) genera que el acto sexual se vuelva una acción más dentro de las actividades diarias de pareja, dejando de lado la complicidad y romanticismo que debería tener.

2. Cuida mucho tu higiene

Vivir mucho tiempo en pareja puede generar una pérdida en el interés por la higiene y el arreglo personal, pues la conquista y el agrado del otro ya no son una prioridad. Pero para nadie es agradable dormir junto a una persona que descuida su higiene, lo que afecta directamente el deseo sexual.

3. Fomenta la comunicación

Saber cuándo, cómo y qué es lo que más le gusta a la pareja en el sexo es básico para despertar la pasión y mantener el deseo sexual.

ESTE ARTÍCULO SE PUBLICÓ POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN IMPRESA DE SEPTIEMBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS

No tengas miedo de preguntar si a tu pareja le gusta lo que haces durante el sexo y déjale saber qué es lo que prefieres tú.

¿Cuántas veces al mes tienes relaciones sexuales?

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El calor puede reducir las probabilidades de embarazo

El calor puede reducir las probabilidades de embarazo

Por Josselin Melara y Mayra Martínez

Un estudio reciente reveló que el clima caluroso puede afectar las probabilidades de embarazo. 

Este estudio hecho por el Instituto de Medio Ambiente y Sustentabilidad de la Universidad de California (UCLA), reveló que el clima cálido, empeorado por el calentamiento global, puede reducir las posibilidades de embarazo en las mujeres.

Alan Barreca, miembro del mencionado instituto, observó que en los meses de agosto y septiembre es cuando las parejas de Estados Unidos son más activas sexualmente y buscan el embarazo.

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El calor puede reducir las probabilidades de embarazo

El investigador recabó tendencias y datos de 80 años de nacimiento en la nación americana, lo que le permitió encontrar que las temperaturas altas tienen un efecto negativo sobre la fertilidad y la tasa de nacimientos: a medida que aumenta la temperatura y la severidad de las olas de calor, un embarazo es más difícil de conseguir.

¿Podría ser tu caso?

Muchas mujeres no saben que están embarazadas

“Si se miran 9 meses después de una ola de calor en agosto, en el siguiente mes de mayo se verá un número significativamente menor de nacimientos”, observó Barreca, que explicó que no significa que las personas tengan menos relaciones sexuales, sino que la producción de esperma baja en climas cálidos. Lo que quiere decir que quizá aunque estén planeando embarazarse en Verano, no sea la mejor época para hacerlo, no se desesperen, tengan paciencia y mucha comunicación. Sobre todo, relájense, ya que si están dándole vueltas al tema, lo más seguro es que no se dé el resultado que esperan. Disfrútense en pareja.

Se especula que el cambio climático podría cambiar el número de nacimientos desde la primavera hasta el verano, lo que afectaría directamente la salud de los recién nacidos.

¿Quieres embarazarte en Verano?

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¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por Miguel Soria y Mayra Martínez

Se dice que la vida sexual después de tener hijos cambia, ya sea por cansancio o alteraciones físicas y emocionales.

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¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por lo regular la vida sexual cambia después de tener hijos, ya sea por el cansancio, trabajo, poco tiempo, alteraciones físicas y emocionales se imponen muchas veces a la pasión.

Tener hijos te cambia la vida; también la sexual. Un 47% de las mujeres y un 43% de los hombres opina que sus relaciones íntimas han disminuido, según una encuesta publicada en 2018.

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Como afirma el informe, el deseo sexual disminuye en un 61% de mujeres y en un 30% de los hombres tras traer niños y niñas al mundo. Las parejas lo hacen un 47% menos. Y no solo por falta de ganas: encontrar el momento resulta complicado. Un 63% de ellas declara “difícil o muy difícil” disponer de intimidad cuando el hijo está despierto.

En las mujeres, recuperarse del embarazo y el parto lleva tiempo, como indica un informe del Murdoch Children Research Institute basado en una encuesta a 1,500 mamás primerizas.

De esta manera es recomendado el no dejar el sexo de lado por todas las causas mencionadas, piensen en consolidar el vínculo de pareja, la comunicación, la complicidad; conocer y hablar sobre los cambios que se producen a todos los niveles, expresarse, plantear estrategias activas, buscar referentes.

Recuerden que la comunicación en la pareja es vital para que su conexión especial no se pierda.

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