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8 consejos para dormir con un recién nacido

8 consejos para dormir con un recién nacido

Independientemente de las ventajas o inconvenientes que pueda tener el colecho, si vas a dormir con tu bebé debes tomar en cuenta lo siguiente.

8 consejos para dormir con un recién nacido

En torno al colecho se han realizado un montón de estudios con rigor científico y en todos hay datos a favor y en contra.

Cuando es una decisión libre de los papás, tiene pocas consecuencias en el apego y la seguridad del niño. Pero si el niño tiene problemas para dormir o se despierta mucho, entonces sí puede tener consecuencias negativas en el desarrollo del pequeño.

Ten esto en cuenta…

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En cualquier caso, si has decidido dormir con tu peque debes adoptar algunas medidas de seguridad:

  1. Los padres nunca deben tomar bebidas o fármacos que favorezcan un sueño profundo.
  2. No deben dormir con el pequeño si uno de los dos padece sonambulismo, epilepsia o trastornos similares.
  3. Tampoco conviene que fumen, pues el tabaquismo en los padres aumenta el riesgo de muerte súbita en los bebés
  4. La cama debe ser amplia para poder albergar a tres personas y hay que evitar tapar al niño en exceso con edredones o prendas que den mucho calor.
  5. Es preferible que el bebé duerma a un lado, junto a mamá y no entre ambos padres.
  6. Usa un colchón duro, pues a veces, los colchones con el tiempo suelen curvarse por el centro y el bebé podría asfixiarse.
  7. Para prevenir caídas, es bueno colocar una barrera en el lado donde duerme el niño. Cuando empiece a gatear, incluso conviene proteger el otro lado y proteger el suelo con cojines.
  8. Hay que vigilar que no queden huecos entre el colchón y la pared donde el bebé pudiera quedar atrapado.

Toma esto en cuenta…

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Recuerda que nunca debes dejar a tu bebé solo en una cama de adulto, aunque esté profundamente dormido, porque se podría despertar y caerse.

¿Tu bebé tiene problemas de sueño?

Foto: Getty Images

¿Te haces esta pregunta?

¿Mi bebé está creciendo bien?

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¿Qué tan seguido debes lavar tus sábanas?

¿Qué tan seguido debes lavar tus sábanas?

Al dormir, tu cuerpo deja alrededor de 30,000 células muertas al día en tus sábanas, además de saliva, sudor… Si duermes con tus mascotas también contribuyen a traer más contaminantes a tu cama y distintos factores ayudan a la aparición de ácaros.

¿Qué son los ácaros?

Insectos de la familia de los arácnidos que viven en el polvo, en las sábanas y alfombras. Son tan pequeños que no se aprecian a simple vista, son alérgenos y se pueden eliminar con limpieza.

¿Cómo eliminarlos?

Ventila tu casa

Diario abre las ventanas, sobre todo, las habitaciones donde duermen para que entre aire fresco.

Sacude el polvo

En lugar de barrer, prefiere usar aspiradora y al sacudir, hazlo con un paño húmedo para que el polvo no quede en el aire.

Cero humedad

Si hay humedad en tu casa, podría ser un lugar favorito para que los caros vivan, puedes encender el aire acondicionado para evitar esto.

Aspira el colchón

El colchón y las almohadas son el lugar favorito de los ácaros, lo que puedes hacer es usar fundas para almohada que sean antiácaros y de vez en cuando aspirar el colchón.

Lava alfombras

Si tienes alfombra, debes tener una higiene máxima, pues son lode los lugares favoritos de estos animales.

¿Qué tan seguido debes lavar tus sábanas?

Lava las sábanas

Debes cambiar las sábanas una vez a la semana para evitar la proliferación de ácaros y retirar la suciedad que de forma natural se van adhiriendo a ellas.

Al menos una vez a la semana para mantener la higiene y salud de tu familia.

¿Cada cuándo acostumbras lavar tus sábanas?

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