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Ser Pareja

¿Son papás separados? Claves para resolver los conflictos de cómo educar a su hijo

Aunque ya no estén juntos, su hijo los une en un equipo de trabajo. Por ello, necesitan llevar a cabo su trabajo en armonía; haciendo equipo en pro de su hijo. Les compartimos algunas claves que los ayudarán a resolver los conflictos de cómo educar a su hijo.

Ser papás ahora que ya no son pareja

Dejar de actuar en pareja es complicado porque después de un tiempo ya se han acostumbrado al otro. Ahora les toca entender que el otro es solo parte de un equipo de trabajo. En este proceso, la introspección ayuda mucho, darse el tiempo de vivir el duelo de la relación también; por ello, necesitan ser pacientes con ustedes mismos, así como muy conscientes de sus acciones y pensamientos porque pueden caer en sentirse con el derecho de pedir del otro algo que ya no es su obligación.

Estos tips pueden ayudarlos:

• El límite de sus peticiones aparece cuando al niño no le afectan, sino a ustedes mismos. Si alguno le presenta al pequeño cinco parejas en dos meses, hay un límite que poner y un tema que hablar; de lo contrario, cabe preguntarse si pudiera ser una intención escondida de poner trabas a la nueva relación del ex.

• Si alguno o ambos se dan cuenta de que no están teniendo la capacidad para negociar, acordar, reflexionar, seguir su vida, pidan ayuda a un profesional para que reciban orientación en esta crisis; este proceso terapéutico será individual. Es necesario que sean sinceros consigo mismos, porque conformar esteequipo de trabajo en pro del bienestar del niño amerita que cada uno tenga al cien toda tu capacacidad de decisión, asertividad, empatía y conciencia para que sea un buen elemento.

• Es válido decir “mejor ya no nos veamos” o tomarse un tiempo y espacio para asimilar que el otro ya no es la pareja. Aunque una cosa es no quererlo ver y otra es cortar la comunicacion, esto no es posible porque siempre habrá muchos acuerdos por hacer.

• Como en cualquier equipo, necesitan mantener una comunicación profunda, dentro de la cual lo más importante es no temer al conflicto. La comunicación no es informar, implica intercambio de opiniones, criterios, expectativas… por lo mismo, requiere de empatía, respeto, tolerancia, negociación.

Esto puede ser angustiante para ambos porque justamente su carencia pudo detonar la separación, además, ustedes vienen del conflicto y es algo que ya no desean más. Sin embargo, es parte natural de la interacción humana; lo seguirán viviendo, por lo que deben aprender a resolverlo: negociar para llegar a acuerdos, así como ceder para acordar.

Es contradictorio, pero lograrlo los ayudará a sacar adelante este proyecto llamado hijo. Les decimos las claves para saber resolver los conflictos:

1.Ejercita la capacidad de transmisión.

Muchas veces pedimos las cosas de formas inadecuadas, sin darnos cuenta de que nuestra entonación, mirada o postura transmiten un mensaje alterno al de las palabras; incluso el momento en que nos expresamos influye en lo que el otro interpreta.

Por eso, en la comunicación importa mucho que nos detengamos a pensar cómo y cuándo decimos las cosas; no es lo mismo “¡necesito que me traigas al niño ahora mismo!” que “te pido por favor que lleguen a las cinco para que el niño y yo podamos prepararnos para la escuela de mañana”.

2. Saber ceder.

En los acuerdos no se puede ganar todo, tampoco se debe perder todo; uno tiene que negociar bajo la idea de que no se va a ir con todo lo que esperaba, tampoco sin nada; se gana y se pierde. Cuando emprendemos una lucha de poder, lo que ocurre es que quien quiere ganar todo, ya la tiene perdido por adelantado.

Su hijo es la misión más trascendente que emprendieron juntos y que continuará durante toda la vida de ustedes y la de su pequeño; ambos serán siempre sus papás y él su hijo, esto nada lo puede deshacer. 

Asesoría: Florencia Bevilacqua, psicoterapeuta

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Ser Mamá

Tengo una pareja estable, estoy por cumplir 40 años y no he tenido hijos

Tengo una pareja estable, estoy por cumplir 40 años y no he tenido hijos

Hay muchas razones por las que una mujer pospone la maternidad, desde el desarrollo profesional, cumplir otros sueños como viajar o porque no ha encontrado a la pareja ideal.

Características de una pareja estable

  • Tienen mucha comunicación y confianza
  • Comparten proyectos de vida en común
  • Saben los deseos y sueños del otro

Si tienes una pareja estable y has hablado sobre el deseo de tener una familia pero no se ha logrado por distintas circunstancias, quizá ya hayan intentado diferentes métodos de concepción.

Pero si tu pareja no desea lo mismo…

Tengo una pareja estable, estoy por cumplir 40 años y no he tenido hijos

Si tu pareja no desea lo mismo que tú debes hacer conciencia sobre el motivo por el cual no están en la misma sintonía ya que si tu pareja no comparte tu sueño de tener una familia, tendrás que tomar una gran decisión.

¿Qué hacer cuando mi pareja no desea lo mismo que yo?

  1. Piensa que tu mente y cuerpo han madurado y sabes qué quieres.
  2. Con tu pareja debe haber honestidad y debes poder hablar con él sobre tu deseo de ser mamá.
  3. Si nunca han hablado del tema, plantea tu plan y nunca supongas lo que va a decirte.
  4. Si ya han hablado sobre tener familia y tu pareja no quiere, quizá tengas que seguir tu vida por otro camino.
  5. Si tu pareja no comparte el mismo deseo y convertirte en mamá es importante para ti, no dejes pasar más tiempo, así podrás disfrutar de un embarazo sano y feliz..

¿Qué hacer si deseo embarazarme?

Ya hay muchos lugares especializados en donde no es necesario que una mujer vaya en pareja, si tienes el firme deseo y decisión de convertirte en mamá, asiste con un especialista para que te dé el tratamiento o método ideal para ti.

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Ser Pareja

Cómo duerme tu pareja revela lo que desea en el sexo

Cómo duerme tu pareja revela lo que desea en el sexo, su posición al dormir te da claves para mejorar su vida sexual.

La posición en la que duerme tu pareja revela datos curiosos sobre su personalidad y sus deseos sexuales, sigue leyendo.

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Cómo duerme tu pareja revela lo que desea en el sexo

Si duerme boca abajo

Personalidad: le gusta tener el control y tiene una gran fuerza de voluntad. Casi siempre lucha por alcanzar sus metas.

En la cama… Adoptará una posición en donde ambos disfruten.

Consejo: evita caer en la rutina, sugiere distintas poses.

Si duerme boca arriba

Personalidad: es seguro, sociable y le gusta ser el centro de la atención.

En la cama… Le gustan las sesiones intensas, le gusta llevar las riendas.

Consejo: tómalo por sorpresa.

Si duerme inquieto

Personalidad: es aprehensivo, busca la perfección siempre.

En la cama… Puede optar por el sexo rápido o por tener una larga sesión, depende su humor.

Consejo: no lo presiones, pero calienta el terreno con un masaje

Si duerme de lado

Personalidad: es relajado, sensible y comprometido.

En la cama… Le derriten las caricias iniciales.

Consejo: bésalo intensamente.

La posición al dormir de una persona refleja rasgos importantes de su personalidad, úsalos a tu favor para reavivar el fuego en su relación.

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Así Crece

Niño de 6 años miente a policía para tener un amigo

Niño de 6 años miente a policía para tener un amigo

¿Tu hijo pasa mucho tiempo solo en casa o aunque estés ahí por tus ocupaciones no puedes prestarle tanta atención como quieres?

Niño de 6 años miente a policía para tener un amigo

Este fue el caso de un pequeño de 6 años que habló al 911, mintió sobre una emergencia con tal de que el agente de la policía fuera a su casa y fuera su amigo. ¡Sólo quería compañía!

El agente de la policía le regaló un muñeco de peluche y le indicó que no debe usar para eso la línea de emergencia, también le ofreció su amistad.

En la actualidad los niños sufren por soledad, quieren ser escuchados y que se les tome en cuenta.

La soledad en los niños es una realidad que incrementa en la actualidad.

Los menores se encuentren abandonados emocionalmente por parte de sus padres. Por eso, este pequeño de 6 años, miente a policía. ¿La razón? La mayoría de los padres está enfrascado en el trabajo y las ocupaciones cotidianas sobre las necesidades emocionales de los niños.

Lo que tú hijo necesita:

  • Que sus puntos de vista sean escuchados
  • Que lo tomes en cuenta
  • Pregúntale cómo le fue en la escuela, sobre sus amigos, profesores…
  • No requiere de muchos juguetes o dispositivos electrónicos, sino el ser tomado en cuenta por mamá y papá
  • Que juegues al menos 30 minutos al día con él
  • Que comas con él en la mesa y platiquen
  • Que le digas cuánto lo quieres y con tus acciones lo refuerces
  • Que apagues el celular o la computadora y le pongas atención
  • Que dejes a un lado las labores domésticas y que juegues con él

Problemas de la infancia que pueden afectar la vida de adulto de tu hijo.

Estas situaciones pueden marcar a tu hijo y afectar su vida como adulto.

Miedo al abandono

La soledad es uno de los más grandes temores, el sentir que no cuenta con nadie, genera incertidumbre que lo lleva a vivir problemas de inseguridad en el futuro.

Sentirse rechazado

El no sentirse parte de algo puede influenciar de manera negativa la personalidad de un pequeño. Los hace vulnerables al acoso, tienen baja autoestima y son personas que reaccionan siempre de manera negativa.

Ser humillado

Los hace crecer con grandes inseguridades y miedo a socializar. Siempre les queda el estigma que son tontos, feos, malos…

Violencia intrafamiliar

Golpear a los niños o educarlos con violencia hace adolescentes y adultos que no saben manejar adecuadamente la ira.

Promesas no cumplidas

Los niños creen en ti y en los adultos que los rodean, si no recibe una buena comunicación, les genera inseguridad, miedo y celos.

 

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Cine para tus hijos

10 mensajes positivos de Detective Pikachu

¡10 mensajes positivos de Detective Pikachu! ¡Adorables Pokémon invaden el cine! ¡Tú y tu hijo amarán Detective Pikachu!

¿Eres fan de Pokémon? ¿Fuiste de la generación que creció con Pikachu y siempre deseaste ser un maestro Pokémon? ¿Tu hijo es fan de Pokémon? ¿Cuál es su favorito?

Detective Pikachu

En la película Detective Pikachu verán a todos sus Pokémon favoritos en acción y se divertirán mucho en familia al ver esta aventura en live action, además se quedarán con 10 mensajes positivos de Detective Pikachu.

Para muchos, Pikachu es uno de los Pokémon más adorables y en esta cinta, no es la excepción, la animación está tan bien hecha que parece tan real que tu hijo te pedirá uno para la siguiente Navidad.

La historia

Detective Pikachu cuenta la historia de Tim, un chico que desde niño vive con su abuela porque su mamá falleció y su papá se enfrascó en el trabajo (con la esperanza de que algún día Tim viviera con él). De pronto, su papá tiene un accidente y Tim debe viajar a Rime City, en donde descubre que quizá su papá aún esté con vida. Tim encuentra a Pikachu, el Pokémon de su papá (que sufre de amnesia) y juntos emprenden la búsqueda para descubrir el paradero del papá de Tim. En su camino, descubrirán la existencia de un extraño suero K, el cual vuelve  los Pokémon salvajes.

La ciudad de los sueños

Rime City representa a una ciudad llena de los últimos avances tecnológicos y lo mejor es que humanos y Pokémon conviven juntos. ¿Te imaginas el poder atrapar de «verdad» a un Pokémon con una clásica pokebola y que sea tu mascota-amigo? Lo padre de esta cinta es que podrás ver a una buena cantidad de Pokémon interactuando en la ciudad, ¡unos hasta tienen oficios!  

¿De dónde salieron los Pokémon?

Pokémon es un anime japonés (animación-caricatura) que surgió en 1997 en Japón, de ahí han salido videojuegos, juguetes y desde 2016 la aplicación Pokémon GO! de realidad aumentada en la cual en donde quiera que te encuentres puedes “capturar” Pokémon a tu paso e irte convirtiendo en maestro Pokémon.

Adorables Pokémon invaden el cine

Ya sea que hayas visto la serie de televisión o que tu hijo se haya hecho fan gracias a los videojuegos, esta película está padre porque es un puente generacional como las de las Tortugas Ninja o Transformers, en donde puedes ver a los personajes que te gustaban de cuando eras niño y los puedes compartir con tu hijo, ¡porque también le gustan!

Si eres fan de Pokémon, verás:

  • A todos los Pokémon clásicos
  • Al poderoso Mewto
  • Escucharás la canción original de “Gotta catch’m all”.
  • Escucharás a Pikachu diciendo su tierno: “Pika-Pika”.
  • A un Psyduck ¡y lo amarás!

10 mensajes positivos de Detective Pikachu

Aparte de una historia entretenida y ofrecerte un buen rato de diversión, Detective Pikachu pone en la mesa varios temas que como papá puedes retomar con tu hijo o hacer conciencia para hacer un cambio positivo.

  1. Aceptar las diferencias.
    Lo increíble de los Pokémon (así como de los humanos) es que todos son diferentes y en Rime City se aceptan esas diferencias para convivir en paz y cuidarse unos a otros.
  2. Resaltar las virtudes.
    Cada uno es bueno para algo y gracias a esas cualidades, todos podemos llegar a  hacer cosas importantes en pro de ayudar a los demás.

  3. Comunicación entre papás e hijos.
    Resaltan la importancia de comunicarse, de que por más complicada que sea la situación o problema que se vive en familia, el hablarlo y comunicarse, los ayudará a pasar cualquier obstáculo y seguir adelante juntos.
  4. Creer que puedes hacer cosas grandes.
    No hay reto más grande que vencerse a uno mismo y eso lo expone Tim, el protagonista de la película, el cual no cree ser demasiado bueno, pero al final, se valora a sí mismo y encuentra su coraje.

  5. No te conformes.
    A veces, la vida puede sorprenderte y debes fluir para realizar cosas que te llenen de satisfacción. Detective Pikachu menciona que no está bien quedarte estancado en una aparente «seguridad» sino que debes perseguir tus sueños, por más locos que sean.

  6. Papá, no te sumerjas en el trabajo.
    Detective Pikachu resalta que está bien trabajar, pero que también debes darte un buen espacio para disfrutar de tu familia y convivir con ella, no hay nada más importante que eso.
  7. Validar los sentimientos.
    Hay ocasiones en las que tu hijo se sentirá culpable por algo que hizo mal, quizá por la separación de sus papás u otro tema. Pikachu pone de ejemplo que lo mejor es hablar con el corazón, aceptar y validar las emociones de otros y terminar con una frase como, «tranquilo, no es tu culpa», hará que todos se sientan mejor.

  8. Vivir en armonía.
    El que en una gran ciudad puedan vivir especies diferentes con los humanos no debería ser algo descabellado, sino, el respeto a la vida y la diversidad es algo que se debe inculcar y procurar desde pequeños.
  9. Frenar el cambio climático.
    El deterioro del medio ambiente y de la ecología es inminente, entre todos debemos tomar acciones para cuidar del planeta Tierra.
  10. ¡Viva el Girl power!
    Cada vez son más las películas en las que resaltan las habilidades y cualidades de las chicas y las ponen como verdaderas heroínas.
  • No hay ninguna escena postcréditos.

Detective Pikachu es una película para toda la familia, no tiene escenas con violencia explícita, ni dicen groserías o muestran alguna escena sexual.

¿Cuál es el Pokémon favorito de tu hijo?

Consiente a tu hijo

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Ser Pareja

Casados cada vez tienen menos sexo

Casados cada vez tienen menos sexo, ¿la razón? Sigue leyendo.

Cada vez es más frecuente que las parejas tengan menos relaciones sexuales. Estudios recientes indicaron que las personas que viven en pareja tienen relaciones sexuales con menos frecuencia.

Casados cada vez tienen menos sexo, estos son los factores que afectan una vida sexual sana:

  • El ritmo acelerado de vida
  • No darte el tiempo en pareja
  • Justificarse por el cuidado de su hijo
  • El estrés del trabajo
  • Las responsabilidades con los abuelos si están enfermos
  • Presiones económicas
  • Mala comunicación
  • Falta de deseo debido a enfermedades
  • El amor se acabó

6 beneficios de tener sexo para la salud

* Reduce el estrés

* Mejora la salud del corazón

* Tienes una mejor calidad de sueño y descanso

* Te sientes más feliz

* Tu cuerpo y mente funciona mejor

* Quemas alrededor de 100 calorías por encuentro sexual

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¿Qué hacer si tu relación se enfrío?

Lo más recomendable es que abran un espacio para decir: «Yo me siento de esta manera… y lo que a mí no me gusta es… por lo que quisiera que fuera… «. Así necesitan hablar de cómo se sienten, qué no funciona y cómo resolverlo.

Es importante recordar que lo inesperado, las sorpresas, es lo que mantiene vivo el romanticismo y la atracción sexual, por lo que pueden hacerse pequeños regalos como fines de semana íntimos y cenas románticas.

No deben perder nunca la inquietud por conocer las fantasías sexuales del otro y realizarlas de manera conjunta. Algo que no hay que dejar de lado es la «comunicación asertiva»; es decir, si te gusta algo durante el acto sexual, hay que comunicarlo directamente pero sin ser agresivos con la pareja, aunque de preferencia en otro momento.

Si la relación con tu pareja se ha enfriado, lo mejor es retomar la comunicación.

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Así Crece

¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador?

¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador? Pon atención porque quizá tenga una tendencia a la violencia.

¿Tu hijo tiene el síndrome del emperador?

A estas actitudes en un niño, se le denominan como «síndrome del emperador» porque por lo general, un emperador es una persona que gobierna para sí mismo, se siente el centro del universo y no toma en cuenta a los demás.

Le cuesta generar empatía con los demás

No siente culpa ni arrepentimiento sincero cuando hizo algo mal

Su comportamiento es déspota hacia sus papás, sobre todo con mamá

Te ha dicho «mamá tonta» o «papá tonto»

La razón o causa

Quizá tu hijo ha vivido pérdidas importantes o traumas que no fueron solucionados en su momento.

Como papá o mamá quizá deseas que tu hijo sea lo que tú no lograste.

Cuando tu hijo se enoja mucho saca su ira al pegar, morder u ofender.

En la familia tienen tendencias narcisistas.

6 consejos para saber cómo reaccionar

  1. Ten paciencia.
  2. Dile frases como «cuando me dices eso o me pegas, me haces daño, me haces sentir triste y yo te quiero mucho, podemos resolver las cosas de una forma diferente…».
  3. Piensa que tu hijo no sabe reprimir sus frustraciones y no sabe comunicar qué siente de una forma efectiva.
  4. Debes dejarle claro que la violencia no es lo correcto, calma, tu respuesta es clave: con ella desactivarás la conducta violenta como forma de canalizar su enojo.
  5. Pregúntale por qué te lo dijo, qué siente, si algo le afecta.
  6. Pregúntale en dónde escuchó la palabra (si en casa no es algo común)

¿Tu hijo te ha dicho «mamá tonta»?

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Así Crece

¿Por qué hablarle del primer beso de amor a tu hijo?

¿Qué te viene a la mente al leer el título de esta nota? No te angusties, aquí te voy a plantear algunas razones del por qué es bueno hablarle a tu hijo o hija del primer beso de amor y te daré algunas sugerencias para hacerlo.

La primera y más poderosa razón es que los seres humanos somos gregarios, lo cual significa que en nuestra naturaleza está convivir con otros seres de nuestra especie y por lo tanto experimentar los afectos que despierta esa convivencia.

Pero curiosamente, en nuestra sociedad actual pareciera haber una especie de temor generalizado a reconocer nuestros afectos, como si eso nos hiciera terriblemente vulnerables. Enseñamos a nuestros hijos a ser fuertes, competitivos, disciplinados, creativos, audaces, etc. Procuramos inculcarles valores éticos y nociones de cómo cuidarse y hasta cuidar de otros.

Pero poco o casi nada les enseñamos acerca del complejo mundo de los afectos y cuando llegan a la etapa adulta, muchas veces ni siquiera son capaces de reconocer el temor, la angustia o la pesadumbre. Y eso, frecuentemente es la base del sufrimiento de los pacientes en tratamiento psicoterapéutico.

Hablarle a tu hijo o hija de la ternura, la emoción, las mariposas en el estómago o la plenitud que se puede llegar a sentir al lado de esa persona especial favorece:

  • La comunicación fluida y asertiva. Le enseña que las experiencias importantes se pueden compartir; y lo mejor: las puede compartir contigo.
  • Su sensación de seguridad, pues si ve que prestas atención a lo que dice, por ejemplo, su idea de cómo se demuestra el amor a otra persona, le hará sentir que le escuchas y que es importante para ti.
  • La sensibilización para compartir contigo experiencias muy personales que le sean importantes, no sólo románticas sino de cualquier índole. Te aseguro que en el futuro lo agradecerás.
  • Más adelante, favorecerá el diálogo abierto sobre la sexualidad y los afectos; pues, aunque adquirirá información en la escuela y con los amigos, hablar contigo de ese complejo aspecto de la vida, podría ayudarle a lidiar con rompimientos, desilusiones y la toma de importantes decisiones.

Te preguntarás ¿En qué momento? ¿A partir de cuándo?

No hay una regla, pero es cierto que la vida cotidiana suele presentar a los niños innumerables escenas que deberíamos ayudarles a “digerir”. Una pareja en la calle o una escena romántica en la pantalla frecuentemente genera risitas y miradas traviesas entre los niños. Ese puede ser un buen momento para abrir el tema.

Puedes platicarle de tu experiencia, pero no necesariamente; también puedes platicarle de cómo en tu infancia, imaginabas que sería tu primer beso, por ejemplo. Lo importante es dar paso a los afectos que conlleva, hablar de cómo un beso puede ser expresión de amor, del gusto por compartir todo lo que sea posible con esa persona especial, del deseo de que esa persona esté bien.

Y así, sin apenas sentirlo, estarás hablando con tu hijo o hija del amor de pareja, uno de los temas esenciales en la vida del ser humano.

Por Patricia Angélica Osuna Navarro, psicoanalista miembro de la Asociación Mexicana para la Práctica, Investigación y Enseñanza del Psicoanálisis, A.C. (AMPIEP): www.ampiep.org Tel. (55) 5157-0409

https://www.facebook.com/PatriciaOsunaPsicoanalista/

 

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Padres e Hijos

14 consejos para consentir a tu bebé in utero

El vínculo materno filial no se crea después del nacimiento, sino desde la vida intrauterina, estos 14 consejos para consentir a tu bebé in utero te ayudarán a que la gestación llegue a buen término y tu bebé esté sano.

Cómo comunicarte con tu bebé

Según Thomas Verny, fundador de la Sociedad Internacional de Psicología Prenatal y autor de La vida secreta del niño antes de nacer, hay tres formas en que puedes comunicarte con su hijo mientras está dentro de tu pancita:

1) Mediante tu conducta

2) Por medio de las emociones

3) A través de su funcionamiento hormonal.

Puedes comunicarte con tu bebé in utero, está comprobado que los bebés perciben y reaccionan al estado emocional de su mamá. Los bebés reaccionan ante los estímulos o mensajes que le envía su mamá –a través de su conducta, emociones y funcionamiento hormonal.

Haz que tu bebé te sienta con estas acciones:

1) Háblale suavemente todos los días.

2) Relájalo con música de Mozart o Vivaldi.

3) Protégelo de ruidos estridentes que lo pueden agitar.

4) No fumes.

5) No te malpases en la comida.

6) No tomes alcohol ni consumas drogas.

7) Evita el estrés excesivo.

8) Reserva tiempo cada día para comunicarte con tu bebé.

9) Busca ayuda si sufres depresión durante el embarazo, así le evitarás problemas psiquiátricos y digestivos a tu hijo.

10) Habla con tu bebé si pasas por algún problema grave; aclárale que él no es culpable.

11) Alértalo positivamente sobre cada fase del parto.

12) Explícale que las contracciones le ayudarán a salir para empezar otra maravillosa etapa de la vida.

13) Felicita a tu bebé por cada etapa y buen desarrollo.

14) Propicia que el papá de tu bebé se comunique con él, verás cómo reconoce su voz y se emociona con su cercanía.

Sabemos que las molestias en el embarazo son complicadas, pero trata de disfrutar cada mes del embarazo y sentir cómo va creciendo tu bebé dentro de ti.

¿Cómo te comunicas con tu bebé?