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7 beneficios emocionales para tu hijo de los disfraces

Descubre las siete lecciones que tu hijo aprende con este divertido momento. El juego en la infancia es indispensable para que tu hijo logre un adecuado desarrollo socio-emocional. Por ello es necesario incorporar tiempos de juego libre en sus agendas y poner a su alcance ciertos elementos, como los disfraces. Conoce varios de sus beneficios emocionales para tu hijo. 

Beneficios emocionales de los disfraces

1) Usar disfraces fomementa su IMAGINACIÓN.

Gracias a ellos pueden ser maquinistas de un ferrocarril, superhéroes, bailarinas, un animal… porque alientan su creatividad, un crecimiento muy importante en su capacidad para solucionar problemas. No necesitas grandes atuendos para que se dejen llevar por sus fantasías; incluso un tubo de papel de baño puede bastar para representar su mundo interior.

2) Tener una infancia feliz, llena de gratas experiencias y constantes sensaciones de gozo son la base de la SALUD MENTAL.

Cuando tu hijo juega libre y con alegría, su bagaje de buenos momentos crece y se consolida. Bríndale espacios seguros en los que dé rienda suelta a su imaginación sin regaños o peleas; donde grite, cante, trepe y corra sin riesgos.

3) Fomenta la EMPATÍA. Sólo poniéndose en el papel de otro -el personaje-puede entender las emociones que vive.

Cuando un niño se disfraza de papá o maestra y se percata de que poner orden entre otros niños no es algo tan fácil, se sensibiliza e invita a que sus acciones resulten menos egocéntricas. Lo anterior facilitará su adaptación familiar, escolar y social.

4) Permiten METABOLIZAR emociones que, aunque normales, los pequeños viven como agresivas.

Un ejemplo: cuando un niño se descalabra y posteriormente juega al doctor por semanas. Si permites este tipo de juegos y pones a su alcance material para que actúe sus fantasías angustiosas, tanto la intensidad como la repetición desaparecerán poco a poco.

DE VEZ EN CUANDO MAQUÍLLATE O PONTE UN SOMBRERO Y ÚNETE A LOS JUEGOS DE TU HIJO: NO SÓLO PASARÁS UN BUEN RATO Y CONECTARÁS CON ÉL, TAMBIÉN ENTENDERÁS MÁS QUÉ CRUZA POR SU MENTE Y LOGRARÁS AMARLO MÁS.

5) Utilizar disfraces es una de las formas en que tu hijo manifiesta emociones voraces, ENVIDIOSAS y hasta agresivas sin consecuencias, de manera lúdica e inofensiva.

Al jugar con disfraces puede practicar hasta dónde se siente cómodo siendo amoroso, agresivo, rebelde, curioso, locuaz e incluso intrépido: también puede expresar su ternura a través del juego.

6) Los niños, por medio del juego de roles, buscan identificarse con CUALIDADES de personas o personajes.

Una niña juega a ser la Mujer Maravilla y rescata a sus hermanos, o un niño se disfraza de bombero y entra sin miedo a una casa en llamas para salvar a una mascota en apuros; ella se identifica con la autonomía e inteligencia del personaje y él con la valentía que observa en el bombero.

7) Fomenta en tu hijo una AUTOESTIMA sana y elevada.

Gracias a estos juegos un día es un exitoso restaurantero; otro, un cantante y luego un espía encubierto que vence a la peor red de malandrines del planeta. Al vivir este tipo de juegos como su realidad, cada éxito, reto superado y miedo conquistado se vuelven parte de un autoconcepto positivo y fortalecido ahora y cuando sea adulto.

Por Judith Celis, psicoterapeuta y bloguera en padresestrella.com

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Ser Familia

¿Sabes quién es la Catrina?

¡La Catrina nació en una imprenta! Seguramente la has visto en altares, desfiles o caminando de forma coqueta por las calles adornadas con motivo del Día de muertos. Así es: te estamos hablando de la misteriosa Catrina, uno de los personajes más emblemáticos de las tradiciones mexicanas. Pero, ¿de dónde surge esta hermosa calaquita?

La Catrina tuvo su origen en la imprenta de Antonio Vanegas Arroyo, y fue creada por el famoso ilustrador José Guadalupe Posada. La Catrina fue inventada para mofarse de quienes pretendían ser europeos y renegaban de su propia raza herencia y cultura.

Posada se dedicaba a ilustrar noticias satíricas, en las cuales se hacían críticas hacia la sociedad de finales del siglo XIX y principios del XX. Fue por eso que inventó a la “calavera garbancera”, la cual hacía referencia a los indígenas que habían dejado de vender maíz para ponerse a vender garbanzos (eso los hacía más europeos, al parecer).

¿Por qué se llama Catrina?

No fue Posada quien le puso el nombre de Catrina, sino el famoso pintor Diego Rivera, quien la inmortalizó en su mural llamado Sueño de una tarde dominical en la Alameda Central.

La Catrina tomó este nombre en honor a los catrines: jóvenes elegantes y presumidos que solían visitar la Alameda Central para conquistar damas o simplemente dar un paseo relajante.

El famoso desfile de catrinas

José Guadalupe Posada era originario de Aguascalientes, y es por eso que cada año se lleva a cabo un desfile de catrinas en este Estado. No obstante, en todo el país podemos ver cómo se pasea este maravilloso personaje, lleno de magia y de historia.

Por Josselin Melara

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Ser Familia

Cómo explicarles el Día de Muertos a los niños

Explicarle el Día de muertos a los niños puede ser algo complejo, debido a que el tema de la muerte suele tener una connotación negativa, y está acompañado de sentimientos como la tristeza, la nostalgia e incluso soledad.

No obstante, los mexicanos tenemos una visión muy especial acerca de la muerte. ¿Habías escuchado que los mexicanos se ríen hasta en la tragedia? Pues así es: ver el tema de la muerte como una ocasión para divertirse y hasta burlarse es una manera más somera para sobrellevar la pérdida de aquellos que ya no habitan este mundo. Y, de hecho, es muy saludable: los sentimientos negativos que mencionamos al principio son más fáciles de superar, y se rescatan los momentos más felices de las personas que, en su tiempo, estuvieron vivas.

El Día de muertos nos ayuda a reconocer a la muerte como algo natural. Es celebrar la vida de los que ya no están pero que siguen en nuestra mente y corazones. Ese es el mensaje principal de este importante día.

Si tu hijo siente cierto temor por este día, es muy normal, pues seguramente asocie la muerte con pérdida, fantasmas u otros miedos. Para que pueda disfrutar de este día al máximo y comprenda su mensaje te damos los siguientes tips:

  1. Pongan su ofrenda juntos: monten en casa una ofrenda a sus seres queridos y pregúntale si le gustaría que en ella estuviera alguien en especial (un pariente, una mascota, o incluso, un famoso o algún personaje que le guste y que haya fallecido). Mientras colocan las fotos, cuéntale anécdotas bonitas de esas personas.
  2. Llévalo a ver otras ofrendas: además de ser una tradición familiar, el Día de muertos es una celebración comunitaria. Visiten ofrendas en plazas o distintos puntos donde las exhiban.
  3. Apóyate de la literatura infantil: te recomendamos el cuento “Francisca y la muerte”, una historia muy divertida acerca de cómo la muerte va en busca de una mujer a la que no puede atrapar.
  4. Cuéntale cómo lo vivías cuando eras peque: ¿qué te gustaba hacer a ti cuando llegaba el Día de muertos? Al saber que tú te divertías, seguramente se animará más a celebrarlo.
  5. Compongan calaveritas literarias: estas son muy divertidas y se le pueden componer tanto a vivos como a difuntos. ¿Qué tal una reta en familia para ver quien compone la más original?
  6. Visiten a sus difuntos: así como divertirse es importante, recordar a aquellos que no están también lo es. No olvides visitar a tus familiares y/o amigos. Es una forma de sentirlos cerca.

Por Josselin Melara

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Padres e Hijos

¿Por qué pedimos calaverita?

Pedir calaverita los días 1 y 2 de noviembre es una de las tradiciones favoritas y más divertidas para los niños: acostumbramos usar un original disfraz, tomar una olla o calabaza con figuras típicas de Día de Muertos y salir a tocar puertas para que les regalen deliciosas golosinas a los niños.

¿Pero sabes de dónde proviene esta tradición? Aquí te lo contamos.

Los celtas celebraban la fiesta de Samhain el 31 de octubre, que representaba el fin de las cosechas. En esta fecha, los habitantes se reunían y disfrazaban para ahuyentar a las brujas y otros espíritus malignos que querían maldecir sus hogares con malas cosechas. Además, se creía que sus difuntos volvían al mundo terrenal para comunicarse con ellos y pedir alimentos.

Esta tradición se extendió con el paso del tiempo y los irlandeses que llegaron a Estados Unidos en el siglo XIX trajeron consigo sus creencias. Desde entonces, se acostumbró que la noche del 31 de octubre, niños y pequeños se disfrazaran y fueran de casa en casa a pedir dulces y otras golosinas.

En México también acostumbramos “pedir calaverita”. Esto no solo es herencia traída de Estados Unidos: antes se estilaba que el Día de Muertos los hacendados regalaran dulces y dinero a sus trabajadores que iban a visitar a sus difuntos a los panteones.

Es por ello que en Estados Unidos y otros países salen a pedir dulces el 31 de octubre, y en México se pide calaverita el 1 y 2 de noviembre.

¿Cuál de las tradiciones siguen en tu familia?

Por Josselin Melara

 

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Padres e Hijos

Medidas de seguridad para celebrar sin riesgos Halloween con tu hijo

La primera celebración de Halloween y el Día de Muertos de tu peque puede ser el inicio de una hermosa tradición; pero nada peor para transformar la diversión en algo traumático que sufrir un accidente.

Por ello, más allá de la ilusión que provoca ver al bebé vestido por primera vez con un disfraz, la decoración de la casa, los dulces que se compartirán y la comida especial de ese día, es necesario pensar en la seguridad de los pequeños, pues como sabes, con un niño en casa los accidentes están a la orden del día y hay que hacer todo para prevenirlos.

  1. Aunque vistas a tu hijo con el disfraz más seguro, evita cualquier contacto con el fuego, no vistas a tu hijo con disfraces de mangas muy anchas o faldas voluminosas.
  2. Evita caídas. Los niños tienden a tropezar y a caerse incluso en circunstancias normales, por eso debes extremar las precauciones. Al elegir o confeccionar un disfraz, asegúrate de que sea suficientemente corto como para que pueda moverse con facilidad.

  3. Usa maquillaje en lugar de máscara; ésta puede dificultar la visión y la respiración del niño. Píntale la cara con uno no tóxico.

  4. Aunque no tengas planes de soltar la mano de tu pequeño, si van a estar fuera de casa después de anochecer, siempre es buena idea colocarle unas cintas reflectantes. Una linterna también puede resultar útil en caminos largos y oscuros o entradas mal iluminadas. Si tu horario te lo permite, quizás sea más adecuado visitar a los amigos y vecinos, de día.

  5. No olvides los adornos tanto en tu hogar como en el de tus vecinos; mantente alerta ante objetos que puedan presentar posibles riesgos. Usa maquillaje en lugar de máscara; ésta puede dificultar la visión y la respiración del niño. Píntale la cara con uno no tóxico. A tu pequeño quizás le dé curiosidad jugar con las brujas parlantes o los ataúdes luminosos, cualquier cosa que sea novedosa y especial. Por eso, procura que los adornos con piezas mini o que se puedan descolgar o arrancar y tragar, queden fuera del alcance de los niños.

  6. Cuidado con los dulces. Revisa las golosinas antes de que las coman. Lee minuciosamente las etiquetas y asegúrate de que no tengan algún ingrediente al que tu hijo sea alérgico. Ten en cuenta que hay dulces que no son apropiados para bebés o niños pequeños. Los caramelos duros, nueces, palomitas de maíz, pasas, etc.

 

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Nutrición

Trucos para cuidar la salud de tu hijo en Halloween

Es normal que en Halloween haya muchas galletas, pastelitos, bebidas y dulces que llenan las calaveritas de los peques; sin embargo, es posible disfrutar de todo esllo en esta noche de terror y mucha diversión, de una manera saludable. La opción es vigilar la alimentación de toda la familia. Una forma es sustituir algunos de los ingredientes de las recetas terroríficas; te damos estas buenísimas ideas.

FRUTAS: Tienen mucha fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Si quieres endulzarlas más, usa un edulcorante no calórico, ya que este tipo de endulzantes potencian el sabor, aportando muy pocas calorías.

HARINA INTEGRAL: Si vas a preparar un pastel o muffin, prefiere esta opción; es alta en fibra, por lo que su digestión es lenta y causa saciedad por más tiempo.

EDULCORANTES: En el postre, café, agua, gelatina… Es la opción inteligente: son no calóricos, potencian el sabor y mejoran la consistencia de los alimentos.

LÁCTEOS DESCREMADOS: Mezcla un queso untable descremado con un edulcorante no calórico, úsalo en vez de la crema chantilly o la nata; reducirás el contenido energético de tus deliciosos postres.

FRUTOS SECOS Y SEMILLAS: Nueces, piñones, almendras o cacahuates; añaden fibra, grasa buena, proteína y calcio a cualquier receta.

 

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Nutrición

Divertidas recetas de snacks para Halloween

Diviértete con tu hijo creando estas recetas de snacks para Halloween y repartan las galletas cuando lleguen otros niños a su puerta.

GALLETAS DE HALLOWEEN

10 porciones

Tiempo de preparación: 50 minutos

INGREDIENTES:

1 taza de mantequilla sin sal

1 cucharadita de extracto de vainilla

1 huevo

3 tazas de harina

1 cucharadita de polvo para hornear

6 cucharadas de jarabe de maíz

6 cucharadas de leche

6 cucharadas de azúcar glas

Colorantes artificiales blanco, verde, naranja y negro

PREPARACIÓN:

1. Acrema la mantequilla, añade el azúcar, la vainilla y el huevo.

2. Procesa la harina y el polvo para hornear; añade a la mezcla anterior, amasa y espolvorea harina en la mesa, extiende la masa y corta las galletas. Ponlas en charolas y hornea.

3. Combina la leche con el azúcar glas y el jarabe; separa en diferentes recipientes para agregar un colorante a cada porción y pon ese glaseado sobre las galletas. Espera a que seque un color antes de añadir otro.

DELICIOSAS MOMIAS

4 porciones

Tiempo de preparación: 20 minutos

INGREDIENTES:

8 salchichas

400 g de queso Oaxaca

Salsa cátsup

Aceitunas

PREPARACIÓN:

1. Cocina las salchichas en agua hirviendo y reserva.

2. Deshebra el queso Oaxaca.

3. Envuelve las salchichas formando las momias. Puedes hacer los ojos con trozos pequeños de aceitunas.

4. Acompaña con salsa cátsup.

TUMBAS DE CHOCOLATE

4 porciones

Tiempo de preparación: 50 minutos

INGREDIENTES:

225 g de chocolate para repostería, troceado

1 taza de mantequilla

1 taza de azúcar

4 huevos

1 cucharadita de vainilla

1 taza de harina

1 cdita. de bicarbonato de sodio

1 cdita. de sal

2 tazas de betún de chocolate

2 tazas de galletas de chocolate molidas

1 taza de azúcar color verde (pintada con pintura vegetal)

Cartulina negra

Gis blanco

Palillos para decorar

Pegamento

PREPARACIÓN:

1. Derrite el chocolate a baño María y reserva. Acrema la mantequilla, agrega el azúcar, los huevos, la vainilla, el chocolate derretido, la harina , el bicarbonato y la sal.

2. Engrasa y enharina moldes rectangulares, vacía la mezcla y hornea. Desmolda y cúbrelos con el betún de chocolate. Coloca las galletas en una charola.

3. Para las decoraciones de la tumbas corta rectángulos de cartulina, ponlos encima de las tumbas y sostenlos con un palillo.