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Ser Familia

Consejos de seguridad para usar Internet, útiles para toda la familia

El Internet se convirtió en una herramienta cotidiana, gracias a la accesibilidad que nos ofrecen los distintos gadgets. Además que toda la familia, papás, hijos y hasta abuelos, lo usan con regularidad.

Sin embargo, así como el uso del Internet tiene sus grandes beneficios, puede ser una espada de doble filo que, si no se usa con responsabilidad, puede exponernos a todos a diferentes peligros.

Es por esta razón que queremos compartir contigo estos consejos de seguridad para usar Internet, útiles para toda la familia:

Cambia tus contraseñas cada 3 meses: los famosos hackers tienen programas especiales para decodificar tus contraseñas y acceder a tus cuentas. Para evitar esto, cambia tus contraseñas cada 3 meses.

Medita lo que compartes en redes: recuerda que al compartir una foto, aunque parezca inofensivo, puede exponerte a ti y a tu familia. Si lo haces, te recomendamos que la publicación sólo sea vista por tus contactos, especialmente si estás compartiendo una ubicación cotidiana.

Que tus perfiles no sean públicos: las redes sociales tienen la opción de que tu perfil pueda ser público y privado. Por tu seguridad y la de tu familia, elige el perfil privado.

No aceptes contactos que no conozcas en persona: aunque tengan “amigos en común” es mejor no aceptar contactos que no conozcas personalmente.

Conoce el Aviso de Privacidad y configura tu perfil: utiliza herramientas para administrar la seguridad de tus cuentas. Y también configura correctamente tus preferencias de privacidad; es decir, la información que quieres que sea visible para tus contactos.

No compartas fotos en grupos: si en el colegio tienen un grupo de What´s App de papás, jamás debes compartir una foto de la cara de tus hijos, no importa si son grupales. Si lo hacen otros papás, es importante conocer el motivo por el cual lo hacen y hacerlos conscientes de los peligros que puede ocasionar compartir ese tipo de información.

Mucho ojo cuando vayas en la calle: evita utilizar tus móviles cuando vayas en el transporte público o en el automoviles. Estos son fuertes distractores que pueden ponerte en peligro.

No entres a páginas sospechosas: estas pueden ser páginas de contenido inapropiado y/o con posibles descargas de virus o hackeo.

Niños sin perfil: aunque hipervigilemos a nuestros hijos, ellos no están preparados para tener perfiles en Internet. Facebook, por ejemplo, permite usuarios desde los 14 años.

Cierra todas tus sesiones: si abres tus sesiones en diferentes computadoras o dispositivos, recuerda cerrarlas para evitar hackeo directo o a distancia.

Por Josselin Melara

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Así Crece

¿A qué edad pueden comer chicle los niños?

El chicle, también llamado “goma de mascar”, es un dulce que podemos encontrar a la venta en cualquier parte, desde la tiendita de la esquina, hasta en los puestos que están colocados fuera de la escuela de nuestros hijos.

Aunque parezca inofensivo, el chicle, si no se mastica adecuadamente, podría ocasionar atragantamiento e incluso asfixia, por lo que no está recomendado para niños menores de 4 años, según Susan Moores, de la Academia de Nutrición y Dietética en Minnesota, E.U.A.

 Otra razón para que los niños pequeños no mastiquen chicle, es que muchos no comprenden que este es un dulce que solamente se mastica, y que no debe tragarse. Esto también es peligroso debido a que se trata de una goma sintética.

 Consecuencias de mascar chicle

 Ya sea para niños o adultos, el hábito de masticar chicles hechos con base en azúcar refinada puede traer este tipo de riesgos y consecuencias:

  • Caries
  • Diabetes
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Afecciones dietéticas crónicas
  • Cáncer
  • Trastornos emocionales como ansiedad

 Si a ti o a tus hijos les gusta masticar chicle, te recomendamos que busques alternativas más saludables, como los chicles que contengan xilitol, un edulcorante natural proveniente de vegetales.

 El xilitol es una sustancia que, de acuerdo con la Escuela de Odontología de la Universidad del Pacífico, ayuda a reducir el nivel de placa dentobacteriana, aporta calcio y endurece el esmalte dental.

Por Josselin Melara