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30 ideas para lograr el equilibrio en el trabajo y familia

30 ideas para lograr el equilibrio entre el trabajo y tu familia

La convivencia es un factor positivo que ayuda a que tu hijo se aleje del consumo de alcohol o drogas, tenga una infancia feliz, buena autoestima y esté sano.

A veces por el ritmo de trabajo se dejan de lado las cosas importantes como el pasar tiempo de calidad con la familia. No dejes que la rutina y el trabajo te absorban, tu hijo y tu familia te necesitan, mira lo que puedes hacer para recuperar el equilibrio.

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30 ideas para lograr el equilibrio entre el trabajo y tu familia

  1. Ten tiempo de calidad con tu hijo y pareja.
  2. Trabajen en equipo con las tareas cotidianas de la casa.
  3. Salte del trabajo a tu hora.
  4. Llega puntual a la oficina y haz una lista de tus prioridades del día.
  5. Separa entre las cosas urgentes, de las importantes y ve resolviendo una a una.
  6. Procura no llevarte trabajo a casa.
  7. No trabajes mientras tu hijo está en casa, dale tu tiempo.
  8. Disfruta de paseos familiares al menos los fines de semana.
  9. Cada día, haz poco a poco las tareas domésticas, no dejes todo para el fin de semana.
  10. Organicen vacaciones en familia al menos una vez al año.
  11. Hagan deporte en familia.
  12. Cuando estés en casa, no estés pegado al celular, tableta, laptop o tele.
  13. Vayan al parque entre semana.
  14. Compartan el desayuno o la cena en familia.
  15. Aunque estés en la oficina está al pendiente de tu hijo mediante una llamada telefónica.
  16. Revisa la tarea de tu hijo al llegar a casa.
  17. De vez en cuando, disfruten juntos de un rico helado.
  18. Vayan a un concierto en familia.
  19. Evita el drama de las mañanas, levantándote unos minutos más temprano y dejando listas algunas cosas una noche antes.
  20. Si es posible, ve si en tu trabajo te pueden dejar salir antes de la hora normal para estar más tiempo con tu hijo.
  21. Por más compromisos que tengas, nunca faltes a una actividad escolar de tu hijo.
  22. El fin de semana cocinen juntos, por ejemplo, ¡hagan una pizza!
  23. Cuéntale un cuento a tu hijo antes de dormir.
  24. Vean un partido de su equipo favorito.
  25. Jueguen con las almohadas antes de dormir.
  26. Cuiden de una planta o un árbol.
  27. Al llegar a casa, cuéntale a tu hijo cómo te fue en el día y que él también te cuente qué hizo, cómo se sintió.
  28. Aprovecha el momento de ponerle la pijama, para una sesión de cosquillas.
  29. Antes de irte al trabajo, abraza a tu hijo y dile lo mucho que lo quieres.
  30. De vez en cuando, sorpréndelo con un detalle, no debe ser material precisamente, puede ser una bolsa de galletas, un globo, una tarjeta que hayas hecho…

Para que tu hijo se sienta seguro debe sentir que en su casa es aceptado y querido.

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Lo que debes saber antes de llevar a tu hijo a ver Avengers Endgame

Lo que debes saber antes de llevar a tu hijo a ver Avengers Endgame para que no te pongas en aprietos.

Sin duda, tu hijo es fan de los superhéroes de Marvel y querrá ver el desenlace de la emocionante historia de los Avengers en donde sus personajes favoritos como Hulk, Spider-Man, Iron-Man, Thor, Capitán América… unen fuerzas para derrotar a Thanos.

La historia

Hay que recordar que en Avengers Infinity War (que salió en 2018), Thanos eliminó al 50% de las personas del planeta Tierra en su deseo de hacer un mejor universo. Entonces, los Vengadores que quedaron en la Tierra harán hasta lo imposible por deshacer los malévolos planes de Thanos.

Lo que debes saber antes de llevar a tu hijo a ver Avengers Endgame

Si tienes un niño menor de seis años y muere por ver Avengers Endgame toma las siguientes precauciones:

  • Ten en mente que la película dura 3  horas.
  • Si tu hijo no se queda sentado por mucho tiempo, podrías verte en la necesidad de salirte de la sala.
  • Si tu hijo es aún muy pequeño podría estar inquieto y llorar, por lo cual tendrás que abandonar la sala por completo.
  • A los niños siempre les da sed, por consiguiente ganas de ir al baño y tu no querrás perderte ni un segundo de este emocionante desenlace.
  • Quizá tu hijo te haga varias preguntas durante la película, por las escenas de acción y drama y en el cine no es posible hablar.
  • ALERTA SPÓILER: en esta película, ¡el Capítán América dice groserías! Así que si es el ejemplo a seguir de tu hijo, podría imitarlo o sorprenderse con su lenguaje, tendrás que explicarle por qué lo hace el Cap.
  • No hay escenas de sexo ni escenas tan violentas, ni sangre tan explícita (aunque sí hay muertes y mucha, mucha destrucción).
  • No lleves a tu hijo enfermo de gripa o con algún malestar, no la pasará bien.
  • Antes de ir al cine coman bien y asegúrate de que tu hijo vaya al baño antes de que empiece la función.
  • Trata de comprar en la dulcería alguna botana que no provoque ganas de ir al baño rápido.
  • La película tiene escenas dramáticas en las que quizá se te salga una lágrima y tu hijo podría preguntarte, «¿por qué lloras, mami?».
  • ALERTA SPÓILER: un superhéroe muy importante se nos va, tu hijo podría impactarse mucho y requerirá de que luego platiques con él.

Si tu hijo aguanta la película de Avengers Infinity War o cualquier de superhéroes de principio a fin sin pararse, ¡ya la hiciste! De todos modos, velo preparando para que no tengan que salirse de la sala en algún momento.

OJO: no hay escena postcréditos, así que puedes sentirte tranquilo de abandonar la sala en cuanto empiecen los créditos largos.

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Nombres para tu bebé salidos de la mente de Shakespeare

Con motivo de la celebración del nacimiento de gran dramaturgo inglés, te compartimos estas propuestas de nombres para tu bebé que tomamos de algunas de las obras.

Tamora, de Tito Andrónico. Es la reina de los godos y  se convierta en la nueva emperatriz de Roma y en la peor enemiga de Tito Andrónico, un general romano.

Viola y Sebastián, de Noche de reyes o Noche de Epifanía. Son gemelos,  su historia comienza en un naufragio que los separa. A partir de aquí comienza el lío, el amor libre, las risas, los desvelos, las proposiciones, las bodas y muchas confusiones entre ellos.

Gileta, de A buen fin no hay mal tiempo. Ella es la hija de un famoso médico que viaja hasta París para curar una fístula al rey Carlos V de Francia, quien agradecido le permite escoger marido. Ella elige a Beltrán del Rosellón, un joven conde que solo busca librarse del matrimonio.

Blanca y Catalina, de La fierecilla domada. Dos hermanas con perspectivas muy distintas del matrimonio: Blanca no puede escoger maridos hasta que su hermana mayor, Catalina, no acceda a casarse primero.

Miranda y Antonio, de La tempestad. Antonio envía a la mar a su hermano Próspero y su sobrina Miranda y acaban en una isla desierta. La magia y los hechizos permitirán que los hermanos se vuelvan a encontrar y comience la historia de venganza.

Nota: No se sabe a ciencia cierta el día de nacimiento de William Shakespeare, todo el mundo lo festeja el 23 de abril, fecha que coincide  con el día de su muerte.

FOTO GETTY IMAGES