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8 cosas que NO debes permitir le digan a tu hijo varón

Los varones crecen con estereotipos sobre lo que no puede hacer un niño; a diferencia de las niñas que sufren críticas sobre su cuerpo, a ellos la sociedad les dice las cosas que no está bien que hagan. Por eso, mira estas cosas que no debes permitir le digan a tu hijo varón.

Tampoco se las digas tú…

Como mamá, deseas con todo tu corazón que tu hijo crezca sano, física y emocionalmente; que se sienta bien. Y justamente por esto, es importante no solo alimentar su cuerpo, también su corazón, ayudándolo a aceptarse, reconocerse, amarse a sí mismo.

Tu hijo, sea niña o niño, necesita crecer sano y libre para ser él mismo, capaz de elegir qué creer, sentir, decir… Respetando a los demás, pero siempre actuando en pro de su bienestar, sin preocuparse del qué dirán o de las expectativas sociales que pueden llegar a pesar mucho sobre sus hombros.

Mira, pensando en esto te dejamos esta otra nota donde justamente hablamos de la importancia de ayudarlos a ser libres…

La importancia de darle más libertad a tu hijo

Y bueno, estos son las cosas NO debes permitir le digan a tu hijo:

1.“Sólo las niñas lloran”

Obviamente cualquier niño o niña se ve “feo” llorando, pero esta es una manera de expresar sus emociones, y debemos dejar que lo hagan. ¡Ojo! Hay mucha diferencia entre llorar y hacer un berrinche.

2. «Pelear a golpes esta forma de solucionar los problemas con otros niños»

Tu hijo no es “menos hombre” por solucionar sus problemas hablando, como padres debemos dejar de fomentar el bullying en todas sus expresiones.

3. “Jugar con muñecas es cosa de niñas”

Que tu hijo juegue con muñecas lo ayudará a ser más empático con sus hermanos menores y otros bebés, así como con sus hijos en el futuro.

4. “Las tareas del hogar son cosas de mujeres”

Es importante que inculques en tus hijos varones y niñas que deben ayudar con las tareas de la casa, pues tiene grandes beneficios para su desarrollo e integración a la sociedad.

5. Si agrede a una niña “es porque le gusta”

Si notas que tu hijo quiere llamar la atención de una niña, dale opciones razonables como darle regalos o hacer cumplidos. No fomentes que la moleste, pues así le indicas que la violencia contra la mujer está bien.

“6. El rosa es un color de niñas”

Si tu hijo quiere una prenda de vestir rosa, está bien, dejemos de fomentar los estereotipos.

7. “El cabello largo es cosa de mujeres”

Ya sea en vacaciones o que en la escuela se lo permitan, deja a tu hijo experimentar con su estilo, ello le ayuda a crear y establecer su personalidad.

“8. Tienes que practicar futbol”

Fomenta en tu hijo el hábito del deporte, cualquiera que él elija, recuerda que todas las disciplinas requieren de esfuerzo físico que le ayudará a crecer sano.

Si algo te causa conflicto sobre lo que tu hijo escucha en la escuela o dentro de tu familia y requieres ayuda, no dudes en buscar a un psicólogo infantil;
él sabrá como ayudarte.

Por Odethe Figueroa

FOTO GETTY IMAGES

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Consejos para preparar a tu hijo para ir a la escuela por primera vez

Consejos para preparar a tu hijo para ir a la escuela por primera vez

¿Se acerca el día en que tu hijo vaya a la escuela? Estos tips de especialistas te ayudarán a hacer esa transición más fácil.

Consejos para preparar a tu hijo para ir a la escuela por primera vez

Según los especialistas, comenzar la escuela representa para los niños un cambio de 360 grados en sus vidas y es el momento en el que como papás deben desarrollar la confianza en sí mismos y el sentido de la responsabilidad, ya que de esto dependerá la forma en la que se enfrente a la vida y la  formación de su autoestima para el futuro que le espera.

¿Pierdes la paciencia fácilmente?

5 tips para tener paciencia, paciencia y más paciencia

Por ello, los expertos recomiendan seguir estos consejos cuando se acerca el momento de dar ese primer paso fuera de casa.

Motívalo a tomar riesgos y a sentirse autosuficiente

Tu hijo debe aprender a solucionar sus problemas y cada que lo logre tendrá una sensación de satisfacción agradable. ¡Déjalo vivir experiencias que lo hagan crecer a través del juego!

Estimúlalo a practicar actividades en las que tenga talento

No debe hacer miles de cosas, pero es importante que tome una clase de algo que le guste, así descubrirá para qué es bueno y sentirse hábil en algún deporte, música, baile o canto ayuda a formar su autoestima.

Enséñale a fijarse expectativas reales

Esto debe ir en relación a sus capacidades, ya que tampoco es bueno que como papás esperen demasiado de él y le exijan mucho. Recuerda, retos realistas para su edad.

Desarrollar buenos y malos hábitos

Esto se logra por medio del elogio y ser su ejemplo, de esta forma aprenderá a mejorar y encaminarse hacia los buenos hábitos y sobre todo mantenerlos, aunque no estés cerca de él.

Te ayudamos con los límites…

Pon límites sin llorar en el intento

Dale responsabilidades desde pequeño

Estas tareas deben ser sencillas e ir acorde a su edad. Puede empezar con recoger sus juguetes, darle de comer a su mascota, poner la ropa sucia en el canasta, doblar su ropa limpia.  Es importante que sepa que puede hacer ciertas cosas solo y entender su autonomía.

Establece rutinas y reglas

Un hogar sin rutinas ni reglas se convierte en un caos y desorden que no le permiten al niño desarrollarse adecuadamente.

Poner límites es parte de un buen desarrollo infantil.

¿Cómo ayudas a tu hijo a ser más independiente?

Foto: Getty Images

Este el primer pilar con tu hijo en edad escolar…

5 consejos para tener una buena comunicación con tu hijo

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5 alimentos que debes evitar en el lunch de tu hijo

Aunque el lunch representa sólo el 10% de las calorías que los niños consumen en un día, su función es la de proveer energía a media mañana para que tu hijo siga  aprendiendo. Prepáralo lo más nutritivo posible y evita aquello que no lo nutra. Te compartimos esta lista de alimentos que debes evitar en el lunch de tu hijo. 

Lo que debes evitar en el lunch de tu hijo 

Si lo ves por el tema energético o de calorías estos ejemplos de alimentos son los que NO debes darle a tu hijo.

1. Tacos de canasta. No son un buen lunch porque contienen poca carne (proteína) y mucha grasa. Dos piezas quivalen a 250kcal.

2. Hamburguesas. Tampoco son un buen lunch porque son pesadas para los intestinos por el exceso de grasa (queso, carne, pan) por lo que al niño le costará volverse a concentrar en clases debido a la lenta digestión que tendrá durante las siguientes horas. 1/3 de pieza chica representa 520kcal.

3. Dona de chocolate. Contienen mucha azúcar y a las 2 horas, el niño necesitará comer nuevamente. Una pieza equivale a 300kcal.

4. Sopes fritos. La etapa del kínder y guardería es la de formación de hábitos en alimentación, por lo que acostumbrarlos a comidas demasiado fritas ocasiona obesidad en la vida adulta. Niños que comen alimentos con mucha grasa, difícilmente aceptarán ensaladas o frutas por sus sabores insípidos. Una pieza chica representa 350kcal.

5. Leche con chocolate. Esta bebida es una bomba de azúcar con la cual desatarás su ansiedad desde pequeño. Evita los alimentos procesados o las lechitas comerciales. Mejor dale leche de almendras con cacao y espinacas. Acostúmbralos a sabores naturales desde temprana edad. Un vaso es igual a 370kcal.

¡Ojo!

Todas las comidas son importantes.

Las calorías que tu hijo consuma al día deben guardar cierta proporción dependiendo del tiempo de comida (desayuno, comida, cena y colaciones). Es decir, un niño que necesita consumir 1,000 kcal al día (esto representará el 100% de Kcal de su dieta) debrá distribuir sus calorías de la siguiente manera:

  • El desayuno representa el 25% del total de calorías al día, es decir 250 kcal.
  • La colación 1 representa el 10% del total de calorías al día, es decir el 100kcal.
  • La comida representa el 35% del total de calorías al día, es decir 350kcal.
  • Colación 2 representa tan sólo 10% del total de calorías al día, es decir 100kcal.
  • Mientras que la cena, únicamente representa el 20% del total de calorías al día, es decir 200kcal.

Por Marybel Yáñez, nutrióloga en Sí Nutre

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Te invitamos a preparar estas divertidas ideas de desayunos para tu hijo:

5 desayunos divertidos para tu hijo

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5 juegos de mesa para que tu hijo aprenda matemáticas 

Estos son los 5 juegos de mesa para que tu hijo aprenda matemáticas mientras juega y se divierte.

Por Josselin Melara

Haz divertidas las matemáticas

Es cierto: las matemáticas no son la materia favorita de muchos. Sin embargo, algo que debemos reflexionar es no transmitir un sentimiento negativo por ellas a nuestros hijos. Al contrario: podrían aprenderlas mejor si les mostramos confianza y que pueden ser muy divertidas.

Si tu hijo ya está listo para aprender matemáticas, estos 5 juegos pueden ayudarle a verlas de una forma positiva, y aprender mientras se divierte. Haz tú misma estos juegos de mesa en casa, y pasen un rato muy agradable:

Juegos para aprender mientras se divierte

Lotería de números

 En lugar del juego convencional, elabora una lotería con cartas y tarjetas con sumas y restas simples. En las cartas incluye la operación (por ejemplo, 8+4) y en las diferentes tarjetas el resultado. Tu hijo tendrá que sumar si quiere saber si tiene el resultado.

 Memorama numérico

 En tarjetas pequeñas, coloca números, con los cuales tu hijo tendrá que encontrar el par.

Serpientes y escaleras

Este puede ser el juego convencional, en el cual tu hijo avance casillas de acuerdo al número que saque en los dados. En este juego, es importante que le tengas paciencia para que pueda sumar correctamente.

Dominó

Este juego puedes elaborarlo con pequeñas fichas que, en lugar de puntos, tenga los números.

Baraja de números

Crea una baraja con los mismos valores que una baraja convencional. Un juego divertido que pueden hacer es juntar las cartas con la misma numeración (4 como máximo). Al final, sumen quien tiene cartas con mayor valor.

 

 Anima a tu hijo a ver las matemáticas como algo divertido, y ayúdale a aprenderlas mejor al mostrarle confianza y un enfoque distinto.

 

¿Le cuesta trabajo aprender matemáticas a tu hijo?