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Ser Mamá

Manual de la mamá en bici con bebé

Sin duda, salir a pasear en bici es una deliciosa actividad física que encanta a los niños; además, es un medio de transporte que suma bienestar a nuestro planeta. Para que tu niño y tú disfruten de sus salidas en bici con seguridad, te compartimos los siguientes criterios que debes revisar y respetar. Sé un mamá en bici precavida y preparada.

Mira siempre hacia el frente y pon las dos manos sobre el manubrio; mantén colocados los dedos sobre los frenos.

No circules en sentido contrario a los autos.

Debes hacerlo en el sentido de la vialidad.

Detente y espera para incorporarte al tránsito.

Respeta las luces de los semáforos.

Haz alto total antes de cruzar avenidas.

Cruza con precaución las entradas y salidas de estacionamientos.

Conduce en línea recta.

Respeta los límites de velocidad. Ten en mente que es de 20 km/h en zonas escolares y hospitales.

Si vas a una velocidad lenta, deberás ocupar el carril de la derecha.

Rebasa por la izquierda.

Recuerda que el peatón tiene la preferencia de paso.

Siempre que existan, utiliza los carriles exclusivos para la circulación de bicicletas o las ciclovías.

Es ilegal ir en bicicleta sobre las banquetas, camellones y andadores peatonales.

Respeta las señales de tránsito y del personal de vialidad.

Está prohibido circular entre carriles.

Evita al máximo las distracciones.

Cede el paso con un ademán o agradece cuando te lo den.

Prevén topes, hoyos, coladeras y los obstáculos al frente.

Cuídate de los autos estacionados: muchas veces abren las puertas sin verte y pueden causarte un accidente.

Si quieres ir escuchando música, hazlo en espacios libres de autos, con audífonos para que tus manos queden libres.

Diseña tu ruta: elige calles en donde sea tranquilo y seguro andar en la bici sin que tengas que atravesar avenidas conflictivas.

Prefiere los recorridos planos y evita las pendientes.

Evita intersecciones conflictivas o cruces que te impliquen poca seguridad.

Usa pinzas, ligas o velcro alrededor de tu pantalón para que no se te atore en

la cadena.

Debes contar con un sistema de iluminación para circular por la noche. Se recomienda usar una luz blanca al frente para que ilumine el camino y una luz roja en la parte trasera para que los automovilistas te vean.

Al colocar o retirar al niño del asiento, asegúrate de que la bici esté apoyada sobre una pared.

Lleva un kit de emergencia con gel antibacterial, alcohol, banditas para los raspones…

Verifica los límites de peso de los asientos infantiles para que tu hijo se mantenga seguro.

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Padres e Hijos

En bici con tu hijo por primera vez, sigue estas reglas básicas

¿Quieres salir en bici con tu hijo, ¡ya!? Tu bebé está preparado para acompañarte a dar una vuelta en bici a partir de los ocho o nueve meses. Sólo hay dos condiciones: que pueda mantenerse sentado con estabilidad y que dispongas del material necesario (silla y casco) para que el viaje sea seguro y placentero.

CONOCE LOS TIPOS DE SILLAS

❖ Las que se colocan en la parte de atrás suelen ser más voluminosas y llevan un respaldo más alto, que permite al niño viajar cómodamente, recostarse e incluso dormir un ratito.

❖ Algunos fabricantes aseguran que las que se anclan en la barra central son las más seguras, ya que es ahí donde se encuentra el centro de gravedad y, por tanto, el lugar más estable. Así, la bici tendrá menos posibilidades de desequilibrarse por el peso.

Las sillas que se sujetan al manubrio (al igual que las de barra) tienen la ventaja de que tú puedes controlar a tu pequeño en la posibilidad de sentirse tranquilo al ver tu cara.

REGLAS BÁSICAS DE PASEO

  1. Antes de subir al bebé es recomendable que des una vuelta con un peso similar para que te adaptes al nuevo sentido del equilibrio.
  2. Para la primera salida, lo más prudente es que selecciones un camino sencillo, llano, conocido con antelación, para no encontrar zonas irregulares.
  3. El pequeño podrá viajar en la silla infantil hasta que alcance los 22 kilos.
  4. Haz paradas cada cierto tiempo, sobre todo si tu niño es muy pequeño.
  5. No todas las sillas son adaptables a todos los tipos de bici. Infórmate bien antes de comprarla

SEGURIDAD

La silla dispone de un arnés que el pequeño tendrá atado en todo momento. Muchos padres creen que el niño va seguro sólo con agarrarse fuertemente a la barra central, pero los fabricantes advierten de que cualquier movimiento brusco, o frenar puede desestabilizar por los cinturones de seguridad.

Cuenta con reposapiés y protección lateral. De esta forma evitas que los pantalones, zapatos o agujetas se enganchen en los rayos de las ruedas.

El casco del niño (y el tuyo) debe ser compacto, ligero, resistente y con aberturas de ventilación. Cerciórate de que se ajusta perfectamente a su cabecita y de que lo lleva puesto en todo momento, incluso si el trayecto va a ser breve o te detienes por unos minutos.

Está fabricada con productos no tóxicos y no presenta signos de deterioro o bordes afilados pueda lastimarse.