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7 emociones que dañan a los niños

7 emociones que dañan a los niños

Especialistas te dicen por qué estas emociones dañan a los niños y su desarrollo.

7 emociones que dañan a los niños

No todas las emociones son positivas para el buen desarrollo de tu hijo, pero debes ayudarlo a reconocerlas para que pueda manejarlas y encontrar un equilibrio.

Miedo extremo
Ira
Tristeza
Ansiedad
Culpa
Berrinches
EstrésConoce esta enfermedad y sus síntomas…

¿Qué es el lupus?

Lo más importante es que al hablar de sus emociones le ayudes a manejarlas, lo cual se traducirá en una larga lista de beneficios:

  • Evitar que las reprima o las niegue
  • Prevenir que las somatice
  • Ayudarle en el aprendizaje (pues todo lo que se interioriza con emoción perdura para siempre)
  • Enseñarle a tomar decisiones

¿Cómo manejar las emociones?

Enojo

Todas las emociones son necesarias porque tienen una utilidad. Por eso no hay que negarlas. Ni siquiera las que, a primera vista, tienen connotaciones negativas, como el enojo, que en realidad es una reacción a la frustración, a sentirse atacado o no respetado, pero si se aprende a manejarlo bien no tiene por qué ser algo que lleve a la violencia.

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Miedo

Normalmente se expresa alejándonos de lo que produce temor. Pero también se puede sentir ante cualquier novedad, como cambiar de ciudad. ¿Cuál es la parte positiva de esta emoción? Que avisa de un potencial peligro. Sin embargo, si no se gestiona puede acabar perjudicando al niño. Por eso es buena idea que te diga lo que le da miedo, explicarle que también lo sientes a veces y que vas a estar ahí para que pueda tomarte de la mano y se sienta mejor.

Tristeza

Aparece como respuesta a una pérdida, ya sea de una persona (aunque sea una pérdida momentánea, como cuando mamá se va a trabajar) o de una expectativa, por ejemplo, cuando la tarde en el parque se cancela por la lluvia. Asimismo, hay niños que se niegan a sentirla, y lo que generan es tensión. Juan se ha quedado a dormir en casa de los abuelos y por la noche está triste porque extraña a su mami. A la abuela le da pena e intenta entretenerlo: le pone la tele, le cuenta un cuento…

Reconocer las emociones ayudará al buen desarrollo de tu hijo…

¿Tu hijo es muy enojón?

Foto: Getty Images

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Siestas, ¿qué hacer cuando tu hijo no quiere dormirlas?

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Nutrición

5 platillos típicos de la comida mexicana para disfrutar en familia

Si tú al igual que muchos mexicanos, e incluso extranjeros, amas la comida mexicana, no te puedes perder los mejores platillos que este país pone a tu disposición.

La gastronomía mexicana es el conjunto de platillos y técnicas culinarias de México que forman parte de las tradiciones y vida común de sus habitantes, la cual es enriquecida por las distintas regiones del país, que deriva de la experiencia del México prehispánico con la cocina europea, entre otras.

Cosas que tienes que saber sobre la comida mexicana

  • La comida mexicana es reconocida por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad gracias a la gran diversidad de platillos típicos.
  • La comida mexicana genera en el país 1.7 millones de puestos de trabajo de forma directa, mientras que 3.8 millones de forma indirecta; además, se cuenta con 515 mil establecimientos. Se estima que los turistas destinan el 30% de sus gastos en comida.
  • Antes de la conquista española, la dieta de las culturas prehispánicas mexicanas se basaba en platillos elaborados con maíz, frijoles, chiles, nopales, tomates, aves como el guajolote, hierbas, insectos y condimentos mexicanos; una alimentación que hoy en día se preserva.
  • En Estados Unidos existen 57 mil establecimientos de comida mexicana, es decir el 8% del total del país; aquí la comida mexicana es el tercer tipo de menú más popular.
  • Existen 18 rutas gastronómicas donde se dan a conocer más de 1,500 platillos y bebidas tradicionales de México a turistas nacionales e internacionales, las cuales abarcan: 155 destinos, 31 pueblos mágicos, 14 sitios naturales y culturales, 9 ciudades Patrimonio de la Humanidad y 25 etnias.

5 platillos típicos de la comida mexicana

1. Pozole estilo Jalisco

Muchos aseguran que el pozole estilo jalisco es el más rico de todos los diferentes tipos de pozole que existen. Da clic en el título o en la imagen y conoce la receta completa para que la prepares en casa y nos digas cuál es tu opinión al respecto.

pozole estilo jalisco

2. Tostadas de tinga de pollo

Amamos las recetas de pollo fáciles y económicas mexicanas como las tostadas de tinga. Si no sabes cómo preparar este platillo, toma nota.

Tostadas de tinga

3. Tortas ahogadas

No necesitas viajar hasta Guadalajara, Jalisco para comer unas tortas ahogadas. Da clic en el título de la receta o en la imagen y conoce los ingredientes que necesitas. ¡Anímate a cocinarlas tú misma!

Tortas ahogadas

4. Chiles en nogada

Septiembre es la mejor temporada para hacer chiles en nogada pues muy fácilmente encontrarás todos los ingredientes que necesitas para prepararlos. Conoce la receta dando clic en la foto. ¡Qué delicia!

Chiles en nogada

5. Cemita poblana

Como su nombre lo dice, este platillo es originario del estado de Puebla, un lugar de donde surgen otros platillos y dulces deliciosos tradicionales de México. Conoce la receta dando clic en la foto.

Cemita poblana

¿Cuál de estas 5 recetas de comida mexicana vas a preparar en casa?

FOTO GETTY IMAGES

No olvides añadir mucho aguacate a tus delicias mexicanas, mira:

10 beneficios de comer aguacate

 

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Cine para tus hijos

Dora y la Ciudad Perdida, la aventura de ver crecer a los hijos

Los niños quieren ser ya adultos para hacer lo que quieren y sus padres quisieran que nunca crecieran para no apartarse de ellos. En Dora y la Ciudad Perdida verás cómo para tu hijo, dejar de ser niño es todo un reto en el que tu compañía, comprensión, inspiración, amor y el dejarlo ser, serán clave para ayudarlo a crecer bien.

3 cosas que te inspirarán de Dora y la Ciudad Perdida como mamá o papá

  1. El entusiasmo de Dora, a pesar de ser enviada a la ciudad a estudiar la secundaria cuando ella sólo quería seguir explorando el mundo con sus padres, nunca pierde su sentido del humor ni su genuina forma de ser. Cosa que al final, le ayuda a hacer nuevos amigos, incluso, a ganarse a quienes no la aceptaban al principio. Tip: ayuda a tu hijo a valorase a sí mismo y siempre mostrarse tal como es, porque eso le permitirá vencer cualquier obstáculo.

Mira, te dejamos esta notita con tips para enseñar a tu hijo a amarse a sí mismo:

Potencia su autoestima desde pequeño

2.Botas, el mono tierno, travieso y divertido de Dora. Te dejará con el corazón chiquito. No queremos platicarte más porque su mensaje es espectacular, algo que necesitas transmitirle a tu hijo para que pueda sentirse confiado, seguro, empoderado y merecedor de mucho amor. Pon mucha atención en este tremendo personaje.

3. Los padres de Dora, Elena y Cole. Ellos saben que Dora necesita crecer, aunque ello signifique alejarla de la selva y de ellos. Por eso la mandan a la secundaria, a vivir la aventura de ser una adolescente y convivir con otros adolescentes, ¡y la tortura de serlo! Al final, sus padres ya  pasaron por la secundaria y saben perfectamente lo que es tener que «adaptarse» y lidiar con la popularidad, los chicos malos, las fiestas, la música estridente, las burlas… Y justo eso es lo que desean su hija viva, para que crezca y madure, se responsabilice de ella misma, sepa vencer obstáculos en la vida y entonces, si ella lo desea, un día regrese a la Selva para ser la gran Exploradora que desea.

No te pierdas esta producción, tiene muchos momentos divertidos que te harán reír mucho junto a tu hijo o hija, momentos tiernos y muy poco tristes. Te la recomendamos sobre todo si tu niño o niña tiene ya 5 años; estará muy entretenido, más si es fan de la caricatura Dora La Exploradora.

¿De qué va Dora y la ciudad perdida?

Dora la Exploradora ahora tiene 16 años y ha llegado el momento de dejar su amada selva tropical para ir a la secundaria. Por supuesto, su madre zoóloga Elena (Eva Longoria) y su padre arqueólogo Cole (Michael Peña) la animan en este importante cambio, a pesar de que, en el fondo, sus corazones la extrañarán y no desean que se vaya.

Por su parte, Dora no quiere abandonar a sus padres, animales ni la selva; ella quiere quedarse para emprender grandiosas exploraciones junto a su padres.

Con todos estos sentimientos encontrados, Dora es enviada a vivir con su abuelita (Adriana Barraza) y su primo Diego (Jeff Wahlberg) y, aunque es en contra de su voluntad, Dora llega a la ciudad con todo el entusiasmo de sus canciones que la caracteriza para pronto comenzar a descubrir una nueva selva que necesita conocer, explorar y quizá, amar.

Por supuesto, la diversión no te hace esperar. Dora se ve envuelta en toda una expedición para rescatar a sus padres, a lado de sus compañeros de la secundaria y su mono Botas (voz de Danny Trejo), en la que descubrirá que ya es tiempo de cambiar y crecer, así como de adquirir nuevos recursos que llevar en su mochila para llegar al gran tesoro (Parapata, la antigua Ciudad Perdida) que le salvará la vida a sus padres, amigos y a ella misma.

Dato: Eugenio Derbez, el exitoso comediante mexicano interpreta a Alejandro Gutiérrez, un misterioso habitante de la selva que acompaña a Dora en su viaje hacia Parapata para resolver el misterio que rodea a esa civilización que desapareció siglos atrás, pero quien al mismo tiempo, guarda oscuras intenciones en esta divertida aventura.

DIRECTOR: James Bobin

ACTORES: Isabela Moner, Eugenio Derbez, Micheael Peña, Eva Longoria, Danny Trejo, Binicio Del Toro

GÉNERO: Infantil, aventura

Te invitamos a leer también esta nota, conocerse a sí mismo ayudará a tu hijo a ser él mismo frente a cualquier situación, defender sus ideales y saberse capaz de lograr cualquier cosa que se proponga en la vida: 

«¿Quién soy, mami?», te decimos cómo ayudar a tu hijo a conocerse a sí mismo

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Nutrición

Pizza de frutos con chocolate

La pizza y el chocolate son dos alimentos que los niños no desprecian, la mayoría no lo hace. ¿Tu hijo? Haz esta receta y sorpréndelo con esta delicia dulce y chocolatosa. 

Pizza de frutos con chocolate

INGREDIENTES

  • 1 sobre de levadura para pan
  • 1 taza de agua tibia
  • 1 cucharada de azúcar
  • 3 tazas de harina
  • 1 cucharada de sal
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de crema de avellanas con cacao
  • 1 plátano rebanado
  • 2 tazas de mezcla de frutos rojos

PREPARACIÓN

1. Mezcla la levadura con el agua tibia y el azúcar; deja reposar la mezcla por cinco minutos.

2. Usa el accesorio de gancho de tu batidora para mezclar la harina con la sal y el aceite de oliva. Agrega la levadura y bate a velocidad baja hasta integrar por completo.

3. Transfiere la mezcla a un tazón enharinado, cubre con un trapo húmedo y repósala hasta que doble su tamaño en un lugar cálido.

4. Estira la masa sobre una mesa pero enharina antes la superficie. Colócala sobre una charola barnizada con aceite de oliva.

5. Hornea a 200 ºC durante 10 minutos o hasta que esté dorada.

6. Cuando la base aún esté caliente, unta la crema de avellanas y decora con el plátano y los frutos rojos.

FOTO Cortesía Cocina Fácil

Te invitamos a saber de los beneficios del cacao: 

Nuevo beneficio del cacao para la salud

 

 

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Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Mucho se ha hablado de la carga que representa para los abuelos cuidar a sus nietos. Por un lado están aquellos defensores del apoyo a la familia, que indican que los abuelos se sienten útiles de cuidar a los pequeños de la casa; por otro lado, están aquellos que sienten que nos es obligación de los adultos mayores la educación de los nietos…

Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Sin embargo, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Basel, Suiza, los abuelos que cuidan o conviven más tiempo con sus nietos viven, en promedio, cinco años más que aquellos que no lo hacen.

Aunque pareciera que el cariño es la razón principal, la verdad es que es la energía que transmiten los pequeños y la destreza de correr detrás de ellos, es lo que mantiene activos y joviales a los adultos mayores.

Vívelo con tu hijo…

El respeto a los abuelos, ¡un valor que no se debe perder!

Reduce el desarrollo de Alzheimer

Asimismo,  los cuestionamientos constantes que hacen los niños favorecen, indican los expertos, el incremento de la estimulación cognitiva, lo que reduce el desarrollo de enfermedades como Alzheimer o demencia.

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A tomar en cuenta

Los investigadores advierten que ello no quiere decir que los abuelos deban pasar la mayor parte del día con los niños, pues se trata de que disfruten el tiempo con ellos, no de que se estresen por sentirse responsables de su educación.

Los abuelitos pueden compartir con tu hijo valiosas enseñanzas.

¿Tus papás cuidan a tu hijo?

Foto: Getty Images

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Cine para tus hijos

Nuevo tráiler de Dora y La Ciudad Perdida

Nuevo tráiler de Dora y La Ciudad Perdida

¿Tu hijo es fan de Dora, la exploradora? ¡Buenas noticias! La película en live action de este personaje, saldrá en septiembre de 2019.

Nuevo tráiler de Dora y La Ciudad Perdida

Isabela Moner quien apareció en películas como Transformers: The Last Knight y Sicario: Day of the Soldado, será la protagonista junto al actor mexicano, Eugenio Derbez.

Esta adaptación llevará a Dora a su «aventura más peligrosa»: la secundaria y a rescatar una misteriosa ciudad perdida.

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¿Quién es Dora, la exploradora?

Dora, la exploradora es una serie animada que ha salido desde el año 2000. Se trata de  una niña que ha pasado gran parte de su vida explorando la jungla junto a sus papás y ahora debe enfrentarse a ir a la escuela. En esta historia en live action, Dora tendrá que salvar a sus papás y resolver el misterio detrás de una civilización perdida.

Mira el segundo tráiler…

¡Así se verá Dora!

El elenco

El actor mexicano Eugenio Derbez será Alejandro, un habitante de la jungla que trata de proteger a los adolescentes. La actriz mexicana, Adriana Barraza será la abuelita de Dora. Los papás de Dora serán interpretados por Eva Longoria y Michael Peña.

Esta película llegará al cine el 13 de septiembre.

¿Tu hijo es fan de este personaje?

Foto y tráiler: cortesía Paramount Pictures

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Salud

Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez

Descubre por qué la playa es la mejor opción para las vacaciones de tus hijos.

Cuando nos mencionan la palabra vacaciones, nuestra mente nos transporta a un lugar en especial: la playa. ¿Pues a quién no le gusta relajarse unas buenas horas bajo el delicioso sol mientras se encuentra tendido en la arena y de fondo escuchar el armonioso sonido de las olas del mar?

Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Ir a la playa es una experiencia increíble, además de divertirles jugar en el mar y construir castillos de arena, la playa tiene otros grandes beneficios para la salud y bienestar.

Propiedades curativas

El clima de la playa contiene propiedades curativas para tratar cierto tipo de enfermedades, por ejemplo el asma. La brisa del mar ayuda a limpiar los pulmones y a contrarrestar los síntomas de esta enfermedad, además de combatir cuadros de gripa y aumentar las defensas.

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Buena para la piel

Otra de las propiedades curativas de la playa son las sales marinas que ayudan a tratar diferentes tipos de dermatitis. Y si tienen alguna herida o raspón, estas sales también les ayuda para una mejor y más pronta cicatrización.

Regula la presión arterial

Nadar en el mar también ayuda a regular la tensión arterial, flotar en sus aguas es muy relajante y libera el estrés.

Relajante natural

¿A tu niño les gusta enterrarse en la arena? Esto es muy bueno tanto para su piel como para su circulación y la relajación muscular.

Mejora el apetito

Y por si fuera poco, la playa aumenta el apetito de los pequeños, les da vitalidad y energía.

Si estás planeando las próximas vacaciones con tu familia y quieres consentir a tu hijo, la playa es tu mejor opción.

¿Has llevado a la playa a tu hijo?

Foto: Getty Images

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Ser Familia

30 ideas para lograr el equilibrio en el trabajo y familia

30 ideas para lograr el equilibrio entre el trabajo y tu familia

La convivencia es un factor positivo que ayuda a que tu hijo se aleje del consumo de alcohol o drogas, tenga una infancia feliz, buena autoestima y esté sano.

A veces por el ritmo de trabajo se dejan de lado las cosas importantes como el pasar tiempo de calidad con la familia. No dejes que la rutina y el trabajo te absorban, tu hijo y tu familia te necesitan, mira lo que puedes hacer para recuperar el equilibrio.

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30 ideas para lograr el equilibrio entre el trabajo y tu familia

  1. Ten tiempo de calidad con tu hijo y pareja.
  2. Trabajen en equipo con las tareas cotidianas de la casa.
  3. Salte del trabajo a tu hora.
  4. Llega puntual a la oficina y haz una lista de tus prioridades del día.
  5. Separa entre las cosas urgentes, de las importantes y ve resolviendo una a una.
  6. Procura no llevarte trabajo a casa.
  7. No trabajes mientras tu hijo está en casa, dale tu tiempo.
  8. Disfruta de paseos familiares al menos los fines de semana.
  9. Cada día, haz poco a poco las tareas domésticas, no dejes todo para el fin de semana.
  10. Organicen vacaciones en familia al menos una vez al año.
  11. Hagan deporte en familia.
  12. Cuando estés en casa, no estés pegado al celular, tableta, laptop o tele.
  13. Vayan al parque entre semana.
  14. Compartan el desayuno o la cena en familia.
  15. Aunque estés en la oficina está al pendiente de tu hijo mediante una llamada telefónica.
  16. Revisa la tarea de tu hijo al llegar a casa.
  17. De vez en cuando, disfruten juntos de un rico helado.
  18. Vayan a un concierto en familia.
  19. Evita el drama de las mañanas, levantándote unos minutos más temprano y dejando listas algunas cosas una noche antes.
  20. Si es posible, ve si en tu trabajo te pueden dejar salir antes de la hora normal para estar más tiempo con tu hijo.
  21. Por más compromisos que tengas, nunca faltes a una actividad escolar de tu hijo.
  22. El fin de semana cocinen juntos, por ejemplo, ¡hagan una pizza!
  23. Cuéntale un cuento a tu hijo antes de dormir.
  24. Vean un partido de su equipo favorito.
  25. Jueguen con las almohadas antes de dormir.
  26. Cuiden de una planta o un árbol.
  27. Al llegar a casa, cuéntale a tu hijo cómo te fue en el día y que él también te cuente qué hizo, cómo se sintió.
  28. Aprovecha el momento de ponerle la pijama, para una sesión de cosquillas.
  29. Antes de irte al trabajo, abraza a tu hijo y dile lo mucho que lo quieres.
  30. De vez en cuando, sorpréndelo con un detalle, no debe ser material precisamente, puede ser una bolsa de galletas, un globo, una tarjeta que hayas hecho…

Para que tu hijo se sienta seguro debe sentir que en su casa es aceptado y querido.

¿Qué haces para mantener el equilibrio en tu vida?

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