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¿Qué son las neuronas espejo y para que le sirven a tu bebé?

Son las responsables de que tu bebé pueda aprender, ¡imitándote! Conoce cómo funcionan las neuronas espejo para que les saques todo su potencial y ayudes a tu bebé a desarrollar todas su habilidades cognitivas, sociales y emocionales. Mira cómo. 

Por Jessica López con asesoría Joseph I. Sirven, jefe del departamento de neurología de Clínica Mayo

¿Qué son las neuronas espejo?

“El primer caso en el que los investigadores (el equipo del neurobiólogo Giacomo Rizzolatti) encontraron la existencia de este tipo de neuronas fue en los monos (se estaban estudiando las neuronas encargadas de los movimientos de las manos).

En los monos se observó que las mismas neuronas que se activaban cuando hacían algún movimiento concreto con sus manos también se activaban cuando veían a otro mono realizar el mismo gesto, como si el mismo mono estuviese haciéndolo”, comenta el experto Marco Iacoboni.

Los investigadores comenzaron a deducir que lo mismo podría ocurrir en el cerebro de los humanos, por lo que iniciaron estudios de resonancia funcional mediante los cuales fue posible ver las reacciones del cerebro humano ante el movimiento corporal, los pensamientos o las emociones y compararlas con las de los monos.

El resultado: similitudes en las partes del cerebro que se activan cuando observamos los movimientos de otra persona. “Pero en este momento no está 100 % comprobado; el asunto es que en el cerebro humano no se puede estudiar de la misma manera que el cerebro de un animal porque es mucho más invasivo”, explica el neurólogo Joseph Sirven.

Las que ayudan a tu bebé a aprender

Esta capacidad de imitar el movimiento de quien observamos se descubrió con una particularidad: como las neuronas espejo se localizan en el sistema límbico del cerebro (regulador de nuestras emociones, memoria, hambre e instintos sexuales) nos permiten también reconocer las sensaciones de los demás e imitarlas; es decir, vivirlas en propia piel.

Justo por ello, podemos sentir el dolor, alegría, rencor, angustia, miedo… ajenos: ocurre que “somos el espejo de los demás”, como dice Marco Iacoboni, neurocientífico de la Universidad de California y estudioso del tema.

En este sentido, las neuronas espejo no solo han sido importantes para comprender nuestro proceso de aprendizaje del lenguaje y cómo conocemos el mundo que nos rodea, también son esenciales para nuestro proceso de socialización: “Podemos comprender los estados mentales de los demás simulándolos en nuestro cerebro, es lo que llamamos ‘imitación’ y esta es la base de las relaciones humanas”, concluye Iacoboni.

¿Por qué se les llama espejo?

•Reflejan la actividad que miramos en el otro; ayudan a planificar nuestras acciones porque a través de la observación re- conocemos la utilidad de cada conducta.

•Reflejan el porqué otro realiza tal activi- dad; permiten comprender lo que pien- san los demás pues están implicadas en el reconocimiento de las intenciones de las acciones de otras personas.

•Reflejan no solo lo que observamos del otro a nivel exterior, también a nivel emocional: nos ayudan a visualizar qué piensan y sien- ten los demás, por tanto, a empatizar.

A TU BEBÉ LAS NEURONAS ESPEJO LE SIRVEN PARA IMITAR A SUS PAPÁS E IR APRENDIENDO A DESENVOLVERSE EN EL NUEVO MUNDO:

•Aprenden los movimientos motores de sus adultos cuidadores.

•Reconocen el para qué de esos movimientos.

•Imitan la gesticulación de los labios y así aprenden a hablar.

•Reconocen las emociones a través de la observación del lenguaje no verbal.

¿SABÍAS QUE DURANTE TODA LA VIDA DE TU HIJO SEGUIRÁ FOIRMANDO NEURONAS NUEVAS?

Se ha descubierto que las conexiones neuronales siguen desarrollándose a lo largo de la vida, y las neuronas espejo no son la excepción. Por tanto, nuestra capacidad de empatía sí puede aumentar. ¿Qué se puede hacer para estimularla? Trata de pensar continuamente en las emociones, acciones y pensamientos de las otras personas, empatiza tú y ayuda a tu niño a ponerse en los zapatos del otro.

FOTO GETTY IMAGES

Te invitamos a leer más acerca del funcionamiento de cerebro de tu hijo:

¿Cómo funciona el cerebro de tu hijo?

 

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6 hábitos positivos que cambiarán tu vida

6 hábitos positivos que cambiarán tu vida en todos los sentidos.

¿Hay días en los que sientes que con nada estás contenta? ¿Piensas que algo te hace falta pero no sabes qué es? ¿Estás feliz con tu familia, pero quisieras hacer más cosas? Debes encontrar un equilibrio, pon en práctica estos consejos.

6 hábitos positivos que cambiarán tu vida 

1) Sonríe todos los días

¿Has oído la frase «al mal paso darle prisa»? Si vas con una actitud positiva ante la vida, es más probable que durante el día te sucedan cosas positivas, además, si le regalas una sonrisa a alguien, puedes cambiar también su día.

2) Cuida tu apariencia

Estudios indican que verte bien frente al espejo, mejora tu estado de ánimo, aunque estés muy apurada en casa o no te sientas bien, ponte ropa linda, tu perfume favorito, péinate bonito…

3) Dedica tiempo para ti

Guarda al menos unos minutos al día para ti. Cierra los ojos y pregúntate cómo te sientes, haz un repaso de lo positivo y negativo del día. Respira profundo y trata de tener tu mente en blanco aunque sea un minuto.

4) No te compares

Eres única, siempre debes tener en mente tus cualidades, logros y virtudes, sácales jugo todos los días.

5) Duerme y come bien

No te malpases, si tienes un horario para comer, síguelo y asegúrate de comer alimentos ricos en nutrientes, vitaminas, minerales que ayuden a que todo tu cuerpo funcione bien. Y cuando sea la hora de dormir, relájate, olvida las preocupaciones, apaga todas las luces y no dejes aparatos electrónicos encendidos.

6) Inténtalo

¿Hay algo que quieres hacer pero no te animas? No tengas miedo a equivocarte, aún si las cosas no pasan como esperabas, también de los errores se aprende y te harán crecer personalmente.

Puedes realizar cada cambio poco a poco, el objetivo es que te sientas bien contigo y que tu vida fluya de una forma más feliz y ligera.

¿Qué hábito positivo realizas todos los días?

La filosofía tibetana podría ayudarte

Equilibra tus emociones y vive feliz según la medicina tradicional tibetana

 

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Juega con tu bebé frente al espejo, ¡tiene grandes beneficios!

Durante los primeros años de vida, el desarrollo de los niños es uno de los elementos más importantes. Los espejos, como parte de nuestro día a día, son una gran herramienta para estimular el conocimiento básico de uno mismo.

Cuando nuestro bebé se mira al espejo, se promueve en él tres áreas importantes en su desarrollo:

CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

El pequeño o la pequeña empieza a tener conciencia de sus habilidades, posibilidades y cómo luce para el exterior. Con ello comienza a crearse una imagen sana de si mismo.

SU ENTORNO

Esta área consiste en aprender a relacionarse con todo lo que le rodea: familia, amigos, juguetes y distintos ambientes en los que se desenvuelve.

LENGUAJE

En esta área de la comunicación, entiende cómo hacerse entender con los demás por medio de gestos, palabras y su propio estado de ánimo.

PEXELS

 

Desde los años 30 los expertos han encontrado que antes de los seis meses, los niños no asocian su imagen en el espejo con ellos mismos, pero si comienzan a interactuar con lo que ven.

A partir de los seis meses, lo que ven en el espejo les resulta familiar; será a los 10 meses cuando empiece a tener más interacción con su reflejo. A los 18 meses, el niño seguirá disfrutando de mirarse al espejo y comenzará a hacer caras y poco a poco comenzará a relacionar la imagen que ve con la de él.