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Los papás que se ejercitan tienen hijos más saludables

Los papás que se ejercitan tienen hijos más saludables

Por Rodrigo y Mayra Martínez

Según una investigación, cuando los padres hacen ejercicio, los niños son más saludables, incluso al llegar a la edad adulta.

Los papás que se ejercitan tienen hijos más saludables

Padres que se ejercitan tienen hijos más saludables. En un nuevo estudio dirigido por Kristin Stanford, investigadora de Fisiología y Biología Celular de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio en el Centro Médico Wexner, Estados Unidos, mencionó que si papá hace ejercicio regularmente tiene un impacto significativo en la salud metabólica de su hijo.

Otros estudios recientes han vinculado el desarrollo de la diabetes tipo 2 y la alteración de la salud metabólica con la mala alimentación de los padres y cada vez hay más pruebas de que los padres desempeñan un papel importante en la obesidad y la programación metabólica de sus hijos.

Se concluyó que la descendencia de papás alimentados con una dieta alta en grasas tuvo problemas, algunos eran más intolerantes a la glucosa. En cambio, los padres que hacían ejercicio de forma regular, aseguran una mejor salud metabólica en sus hijos.

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La información genética la pasa el papá en el esperma y así lo transfiere a su descendencia. Así también la mamá, le pasa toda su información al bebé, entonces, para  tener niños más sanos, procura que la información genética que le heredas a tu hijo sea libre de enfermedades.

Si quieres embarazarte, lo mejor es que tú y tu pareja tengan una vida saludable antes de la concepción.

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Foto: Getty Images

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¡No creerás cómo afecta este hábito al esperma de tu pareja!

De acuerdo con un estudio publicado por el Diario Americano de Epidemiología, ver la tele podría tener un impacto negativo en los espermatozoides del hombre.

Más de 1200 hombres saludables fueron estudiados para realizar la investigación; los especialistas recolectaron información sobre sus conductas sedentarias, por ejemplo cuánto tiempo pasaban viendo la tele o en frente de la computadora, así como sus actividades físicas. En el transcurso del estudio les tomaron muestras de semen y sangre.

Los hombres que miraban más la tele, tenían un menor conteo de espermatozoides, que aquellos que no veían la televisión. Aquellos que la miraban cinco o más horas al día, tenían un total de 104 millones de espermatozoides. Por otro lado, los hombres que no vieron tanto la tele sumaron 158 millones.

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Los investigadores también descubrieron que los individuos que ven más televisión tenían menores niveles de testosterona. Entre más tele veían, menores eran sus niveles.

Sin embargo, el tiempo que pasaban en frente de la computadora no fue asociado con una disminución de espermatozoides. Aquellos hombres que se ejercitaban con frecuencia tenían un mejor conteo de los mismos.

Lo ideal es tener en cuenta este tipo estudios y platicarlo en pareja, principalmente si están planeando tener un bebé. Al final, no se trata del hilo negro: una vida saludable conduce a cosas sanas.