Categorías
Ser Pareja

¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por Miguel Soria y Mayra Martínez

Se dice que la vida sexual después de tener hijos cambia, ya sea por cansancio o alteraciones físicas y emocionales.

Te interesa: Alimentos afrodisiacos para mujeres, ¡ponlos a prueba!

¿La vida sexual cambia después de tener hijos?

Por lo regular la vida sexual cambia después de tener hijos, ya sea por el cansancio, trabajo, poco tiempo, alteraciones físicas y emocionales se imponen muchas veces a la pasión.

Tener hijos te cambia la vida; también la sexual. Un 47% de las mujeres y un 43% de los hombres opina que sus relaciones íntimas han disminuido, según una encuesta publicada en 2018.

¿Van a tener otro hijo? Mira este artículo

Sexo en el embarazo por qué es importante

Como afirma el informe, el deseo sexual disminuye en un 61% de mujeres y en un 30% de los hombres tras traer niños y niñas al mundo. Las parejas lo hacen un 47% menos. Y no solo por falta de ganas: encontrar el momento resulta complicado. Un 63% de ellas declara “difícil o muy difícil” disponer de intimidad cuando el hijo está despierto.

En las mujeres, recuperarse del embarazo y el parto lleva tiempo, como indica un informe del Murdoch Children Research Institute basado en una encuesta a 1,500 mamás primerizas.

De esta manera es recomendado el no dejar el sexo de lado por todas las causas mencionadas, piensen en consolidar el vínculo de pareja, la comunicación, la complicidad; conocer y hablar sobre los cambios que se producen a todos los niveles, expresarse, plantear estrategias activas, buscar referentes.

Recuerden que la comunicación en la pareja es vital para que su conexión especial no se pierda.

¿Tienes menos relaciones sexuales que antes?

Foto: Getty Images

Mira cómo puedes sorprender a tu pareja…

Cómo duerme tu pareja revela lo que desea en el sexo

Categorías
Ser Pareja

7 razones por las que se pierde el interés por la pareja

7 razones por las que se pierde el interés por la pareja

Hay muchas cuestiones que hacen que la vida en pareja se vuelva complicada, aburrida, rutinaria, mira lo que debes de evitar…

7 razones por las que se pierde el interés por la pareja

Adiós magia

Si tu personalidad deja de ser atractiva y todo se vuelve algo cotidiano. O están más tiempo en el celular, tableta o computadora que disfrutando su relación.

¿Qué hacer?

Date un respiro de la rutina y organiza una actividad como pareja de vez en cuando, puede ser una noche de películas, irse a cenar, un fin de semana solos… Tengan una regla, ¡fuera celulares de la cama, mesa y hogar en general!

Cambiaste alguno de estos aspectos:

  • Dejaste de arreglarte
  • Engordaste
  • Tu humor se amargó

¿Qué hacer?

Quizá el poco tiempo que te queda con tantas actividades del día a día ya no lo ocupas en ti, procura darte tiempo y espacio para consentirte, cuidarte y cuidar de tu salud.

Perder el interés por el sexo

Si tú y tu pareja dejan el sexo en último lugar de sus actividades, quizá su relación se haya apartado.

¿Qué hacer?

Piensa en por qué no han tenido relaciones sexuales y qué puedes hacer para que esto mejore. Dale alguna sorpresa, vuélvete a vestir sexy, como cuando iniciaron su relación…

No comparten pasatiempos

Quizá al principio de su relación hacían todo juntos y hasta se vestían con el mismo tipo de ropa, pero ya no…

¿Qué hacer?

Si antes disfrutaban mucho de ir al gimnasio juntos, háganse un espacio para volver a hacerlo, cocinen juntos o su actividad favorita, no dejen que la rutina los aparte.

Tratas de cambiarlo

«Antes» amabas todos los defectos de tu pareja, pero ahora, hasta que te hable por teléfono te molesta…

¿Qué hacer?

Piensa en qué es lo que verdaderamente te molesta, es decir, su tono de voz, que ya no te busca como antes, que no te ayuda en la casa, que no te ayuda con los niños, que la situación financiera ha cambiado… Cuando tengas en claro la razón de tu enojo, habla con sinceridad con tu pareja y vean cómo pueden solucionarlo juntos.

Das órdenes

Ya no sólo le dices a tu hijo qué hacer, sino también a tu pareja, ¡ouch!

¿Qué hacer?

Piensa dos veces antes de decir las cosas o cómo las dices, habla con tu pareja sobre las labores del hogar, el cuidado de los niños y no te vayas guardando cosas, ya que explotarás.

No se dan su espacio

Si desde un inicio, sabías que tu pareja tenía actividades en solitario o con amigos o familia y ahora te enojas cada que se va al gimnasio, al futbol o a jugar dominó…

¿Qué hacer?

Ten en mente que es sano que cada uno haga actividades  por separado, que tú también debes tener tiempo para irte con tus amigas y amigos, irte de fin de semana o hacer alguna actividad que te guste y te relaje sin que tu pareja esté contigo. Después  pueden platicarse cómo les fue y verse con más gusto.

¿Aplicas en alguna de estas 7 razones por las que se pierde el interés por la pareja?

La vida en pareja no es fácil, pero la comunicación, la confianza y honestidad, son la base de todo.

¿Qué haces para evitar la rutina en pareja?

Foto: Getty Images

Mira estos tips…

Cómo duerme tu pareja revela lo que desea en el sexo

 

Categorías
Ser Pareja

La pareja ideal tiene todas estas cualidades

La pareja ideal tiene todas estas cualidades

¿Ya tienes a tu media naranja? Hay veces que por la rutina del día a día dejamos de lado las cosas importantes, pero, si tu pareja tiene estas cualidades, vale oro.

Te interesa: Beneficios de comer con compañía que no habías imaginado

La pareja ideal tiene todas estas cualidades

Se comunica contigo

Te escucha con atención, valora tus opiniones, respeta tu punto de vista, te ayuda a tomar decisiones, trata de encontrar una solución a tus problemas, platican de forma amena desde temas que tienen que ver con su hijo, hasta de deportes, música o noticias.

Comparte tus actividades

Tu pareja siempre trata de estar contigo en tus actividades o al menos está al tanto de cómo te va en ellas. Disfruta el compartir de las cosas que a ti te gustan.

Te hace reír

Las personas con sentido del humor son más comprensivos y divertidos porque siempre le encuentran el lado positivo a las cosas.

Te apoya

Hace cualquier cosa para apoyar tus ideas y ayudarte a lograr tus sueños, es decir, quizá ahorra contigo, también se pone a correr, se solidariza con la dieta…

Es fiel

Alguien que te ama con el corazón, sólo tiene ojos para ti y nunca te lastimaría.

Comparte lo que sabe

Si tu pareja comparte contigo sus habilidades y destrezas, lo que él sabe para que tengas otra visión de las cosas, o sus tips y consejos son valiosos.

Acepta sus errores

Muestra humildad cuando se ha equivocado y sabe pedir perdón.

Te cuida

Está pendiente de ti, si llegaste bien al trabajo a la casa (sin llegar al extremo controlador o celoso), si estás enferma te cuida.

Te respeta

Presta atención a los detalles, sabe qué te gusta, tiene detalles en tus cumpleaños, fechas especiales y está al pendiente de las cosas que te importan o de la que eres fan como de algún libro o serie.

Te admira

Tu pareja no te ve como un ser delicado ni inferior, te admira por quién eres y te trata como igual, ninguno es más ni menos en la relación.

Una relación en pareja se cultiva todos los días con detalles.

¿Cuántos años llevas con tu pareja?

Refuerza tu relación con estos consejos

13 consejos para reavivar el amor en pareja

Categorías
Ser Pareja

Infidelidad cibernética, cómo superarla

Infidelidad cibernética, cómo superarla, estos consejos podrían ayudarte a salvar tu relación

Ser infiel significa buscar algo en alguien más que no sea tu pareja, puede ir desde el deseo de escuchar palabras cariñosas o sexuales o percibir calidez humana, recibir más atención o hasta un nuevo encuentro sexual.

¿Qué es la infidelidad cibernética?

La infidelidad cibernética es una ansiedad que se experimenta al estar esperando un mensaje o una llamada vía el celular o la computadora. Es cuando tu mente desea y está a la espera de la respuesta de alguien más que no sea tu pareja, es cuando coqueteas en redes sociales, compartes fotos al desnudo o sugerentes con una persona con la que tienes contacto sólo de forma virtual.

Infidelidad cibernética, cómo superarla

Este tipo de infidelidad también causa un daño.

50 % de las personas que viven en pareja han confesado ser infieles cibernéticos gracias a las redes sociales.

Una infidelidad del tipo que sea destruye relaciones porque cuando se descubre, es muy complicado restablecer la relación pues has lastimado la confianza y autoestima de la otra persona.

Si piensas que nadie «se dará cuenta» de tu infidelidad, no estés tan seguro pues siempre existe la forma de verificar y quizá tu pareja pueda echar un vistazo a tus redes sociales, desencadenando la misma situación que si te encontrara con alguien en la vida real. Mira estos consejos:

  1. Primero, sé honesto contigo, ¿qué sientes al actuar a espaldas de tu pareja?
  2. Analiza tu relación, ¿estás feliz con lo que vives en casa?
  3. Habla, entablar una comunicación con tu pareja sobre esto puede ayudarlos a encontrar una solución o dar el siguiente paso.

¿Se puede superar una infidelidad?

Es complicado pero no imposible y depende mucho de las dos personas involucradas.

Se debe tener en cuenta que…

De ahora en adelante no habrá dudas, reclamos ni preguntas si suena o vibra el celular de alguno de los dos.

Las dos partes deben tener una genuina voluntad de hacer un cambio positivo.

Se deben perdonar.

No se vale manipular ni chantajear.

No se justifica el hacer lo mismo “para que se le quite” al otro.

Tomen su tiempo para pensar las cosas y piensen qué es mejor para ambos y su familia.

Llevar una relación de pareja estable requiere de esfuerzo, amor, comprensión, comunicación y se debe alimentar día con día.

¿Tu pareja y tú se han aplicado la «ley del hielo»?

10 acciones que NO debes hacer cuando tu pareja te aplica «La Ley de Hielo»