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10 síntomas de cáncer infantil que debes conocer

10 síntomas de cáncer infantil que debes conocer

Conocer más sobre esta enfermedad permite un oportuno diagnóstico, que es la clave para su tratamiento y cura.

Infórmate más…

¿Cómo detectar cáncer infantil?

10 síntomas de cáncer infantil que debes conocer

La incidencia en niños es mucho menor que en adultos, sin embargo, en ocasiones corren mayor riesgo debido a que su detección suele ser tardía, lo que agrava el problema.

El diagnóstico no es sencillo, ya que algunos de sus síntomas pueden confundirse como parte de otras enfermedades, virales principalmente. Es por ello que la oportuna identificación de los síntomas y diagnóstico es fundamental para que tu hijo reciba tratamiento de inmediato.

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Estos son los síntomas a los que deben estar alertas

  • Baja inmunidad e infecciones frecuentes 
  • Fatiga y anemia 
  • Pérdida de peso sin motivo aparente y recurrente 
  • Manchas rojas llamadas petaquias, consecuencia de hemorragias de vasos sanguíneos 
  • Dolor en los huesos y articulaciones 
  • Inflamación (chichones) en cuello, axilas, ingle y abdomen 
  • Dolor de cabeza frecuente 
  • Vómitos matutinos 
  • Hematomas: manchas violetas en la piel sin causa aparente 
  • Fiebre persistente de origen desconocido

¿Le hago una prueba genética?

Hay que evaluar los patrones de herencia que indican el riesgo de padecer la enfermedad:

  1. Baja probabilidad de transferencia genética: cuando pocos o ningún pariente cercano (abuelos, padres, hermanos, tíos o primos) lo ha presentado.
  2. Riesgo modesto (cáncer familiar): si algunos familiares lo han tenido a una edad inusualmente temprana, ya sea del lado materno o paterno.
  3. Recomendable (cáncer hereditario): cuando uno o varios familiares cercanos lo han padecido antes de los 50 años y en un sólo lado de la familia.

Es vital la identificación de estos síntomas para acudir de inmediato al especialista para un diagnóstico oportuno, ya que ésta es la clave de su tratamiento y cura.

¿Has notado algo diferente en la salud de tu hijo?

Foto: Getty Images

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Embarazo

¿Realmente en qué te ayuda el hierro durante el embarazo?

Que tu bebé se desarrolle bien y nazca sano es un pensamiento que ronda tu mente, ¡mucho! Por eso importa que lleves una alimentación saludable durante la gestación. Precisamente por esta circunstancia, te vamos a indicar los principales aspectos positivos de comer alimentos ricos en hierro durante el embarazo y por qué este  mineral es tan importante. 

En qué te ayuda el hierro durante el embarazo

Sin lugar a dudas, el principal motivo por el que merece la pena tomar alimentos ricos en hierro es porque el mismo se convierte en un elemento esencial a la hora de prevenir que la mamá sufra anemia.

Y es que es esencial evitarla porque la misma puede traer consigo complicaciones para el embarazo. La mujer puede tener que hacerle frente a mareos, irritabilidad y notable cansancio, sin pasar por alto que su piel adquirirá un tono mucho más pálido. También, la anemia puede provocar problemas con la oxigenación del bebé in utero que puede traer un desarrollo anormal.

https://www.padresehijos.com.mx/salud/como-saber-hijo-tiene-anemia/
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Salud

Deficiencia de hierro afecta el desarrollo cognitivo de tu bebé

Deficiencia de hierro afecta el desarrollo cognitivo de tu bebé

Por Miguel Soria y Mayra Martínez

En México, la mayoría de los niños consume menos hierro del que necesita para desarrollarse plenamente ya que este mineral es crucial para el desarrollo cerebral.

Deficiencia de hierro afecta el desarrollo cognitivo de tu bebé

El 60 por ciento de los infantes que tienen entre seis meses y un año de edad se desarrollan sin la cantidad apropiada de este mineral.

Además, el 40 por ciento de los bebés en México presenta problemas de anemia, generalmente asociada a la ausencia de hierro, por lo que es importante cuidar de la alimentación de los pequeños que se encuentran entre los seis meses y tres años de edad.

¿Qué es el hierro?

El hierro es un mineral que está presente en cada célula del cuerpo y es indispensable para la formación de las proteínas que se encuentran en las células sanguíneas, como la hemoglobina de los glóbulos rojos y la mioglobina que está en los músculos. Ambas se encargan de transportar el oxígeno. Cuando no hay suficiente hierro el cuerpo no es capaz de fabricar suficientes glóbulos rojos y los tejidos y órganos no pueden recibir el oxígeno que requieren para funcionar adecuadamente.

Déficit de hierro

Puede afectar de manera negativa el proceso de crecimiento y desarrollo de un niño, al provocar problemas de aprendizaje y de comportamiento. Es muy importante que los niños ingieran suficiente hierro en su dieta diaria, ya que este previene la anemia ferropénica, la cual tiene como consecuencia la pérdida de masa muscular y de glóbulos rojos en la sangre. Si la anemia progresa pueden aparecer síntomas como:

  • Fatiga
  • Debilidad
  • Palidez en la piel y las mucosas
  • Aceleración de la frecuencia cardiaca o un soplo en el corazón
  • Irritabilidad
  • Falta de apetito
  • Mareos o vértigos

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Cuidar la alimentación

El problema principal con la carencia de hierro es que se dan afectaciones en el desarrollo cognitivo de los bebés.

Estas pueden ser irreversibles, por lo que es importante cuidar que la alimentación de los pequeños sea adecuada a sus necesidades nutricionales.

Alimentos ricos en hierro

Los alimentos ricos en hierro son:

  • Carne de cerdo
  • Pollo
    Ternera
  • Sardinas
  • Lentejas
  • Frutas ricas en vitamina C
  • Espinacas

Para favorecer la citada absorción se recomienda que en la misma comida se tome una porción de carne y vegetales o frutas de las que contienen vitamina C.

Si tu hijo presenta cualquiera de estos síntomas consulta a su pediatra de inmediato.

¿Crees que tu hijo tenga déficit de hierro?

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Salud

¿Sientes que vives cansada? Averigua si tienes el Síndrome de la Fatiga Crónica

¿Tu rendimiento habitual ya no es el mismo, realmente te sientes agotada todos los días aunque hayas dormido bien y conforme avanza el día, te sientes con menos energía física y mental? Sí conviene que acudas a un médico lo antes posible para que él valore si sufres de fatiga crónica, o no. 

¿Qué es la fatiga crónica?

Es una inflamación del sistema nervioso central y muscular que acarrea muchos síntomas, tantos que puede llegar a confundirse con otras enfermedades, como la fibromialgia, en la que también está presente la fatiga por una duración de 6 meses o más,  sin una causa evidente.

Este síntoma se basan principalmente en la disfunción endocrinóloga (de las hormonas), inmunológica y neurológica. Si además del tiempo de fatiga te descubres algunos de los siguientes, no dudes en ir con tu médico, tu calidad de vida puede venirse abajo porque sí es una enfermedad discapacitante.

De hecho, esta enfermedad es «crónica» porque el el porcentaje de curaciones es muy bajo, oscila entre un 5-10%. Aunque, existen algunas enfermedades que sí suelen tener tratamiento y que pueden provocar también fatiga: hipotiroidismo, trastornos depresivos graves, trastornos hormonales, la obesidad, etc.

Algunos factores relacionados con la fatiga crónica y que se encuentran en fase de estudio son la edad, el estrés, la respuesta autoinmune ante algunos virus, sustancias químicas, agentes tóxicos y la genética.

Detecta tus síntomas:

  • Limitación en realizar las actividades diarias
  • Dolor de cabeza frecuentes
  • Debilidad
  • Insomnio (trastornos en la cantidad de sueño y en el ritmo de sueño).
  • Deterioro de la memoria
  • Fatiga persistente después del reposo
  • Fatiga intensa después de una actividad física (dolor, fatiga mental y muscular)
  • Depresión
  • Irritabilidad
  • Sensación de pesadez en brazos y piernas (dolor en músculos y articulaciones)
  • Falta de atención y concentración
  • Intolerancia a los olores

¿Cómo tratar la fatiga crónica?

No tiene cura, se atienden los síntomas para prevenirlos con las siguientes acciones:

  1. El ejercicio no debe ser excesivo ni de alto impacto.
  2. La alimentación es básica para una mejor calidad de vida.
  3. La vida social activa y sana es indispensable para no caer en la sensación de aislamiento.
  4. Es esencial redistribuir las tareas de la casa o del trabajo; delegar y no «obsesionarse» con la perfección y obligación.
  5. Las técnicas de relajación son vitales para reducir el estrés.
  6. Y cuando se esté bajo días de mucho trabajo o estrés, es necesario evitar las actividades intensas no obligatorias.

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¿Adicción al celular? Tips para evitar que tu celular te controle

¿Revisas constantemente tu celular durante el día y te causa ansiedad si no lo tienes contigo? Podrías tener nomofobia, que es la adicción al celular. 

Los dispositivos móviles, tales como los smartphones o teléfonos inteligentes, forman parte fundamental de nuestra vida cotidiana, y resulta muy difícil separarnos de ellos. Si observas muy bien, hay quienes los están utilizando mientras comen, van en el transporte público o incluso mientras van caminando por la calle.

Y no falta quien se sienta ansioso si ha salido de casa y ha olvidado llevar consigo su móvil.

Si esta ansiedad es incontrolable, puede tratarse de nomofobia (no-mobile-phone-fobia), un miedo irracional de salir a la calle sin celular. También puede tratarse de comportamientos como nerviosismo al no poder revisarlo si suena un zumbido, si se enciende una luz o aparece una notificación en pantalla.

La adicción al celular puede ir más allá y afectar nuestras relaciones personales: muchos papás pasan más tiempo con su celular que con sus propios hijos. ¿Cuántos papás no has visto en el parque revisando su celular sin disfrutar cómo juegan sus hijos y vigilándolos?

Es importante desprender la mirada del móvil y fijarnos en lo que estamos perdiendo a nuestro alrededor, empezando con una pregunta. ¿Soy dueño de un celular o el celular es mi dueño?

Si la respuesta de esta pregunta te incomoda, posiblemente necesites cambiar tus hábitos respecto a tu teléfono móvil y dejar de depender de él. Para lograrlo, te damos los siguientes tips:

  1. No contrates planes de megas ilimitados: al saber que tienes un límite, gestionarás mejor su uso y reducirás el tiempo y la forma en que lo utilizas.
  2. Elimina apps innecesarias: si crees que hay juegos o aplicaciones que absorben mucho tu tiempo, lo mejor es eliminarlas.
  3. Desactiva las notificaciones de las apps.
  4. No lleves contigo el cargador. Déjalo en casa. Así aprenderás a ahorrar la energía y lo usarás menos.
  5. Procura revisar tus redes sociales cuando no estés en compañía de tu familia.
  6. Salte de grupos de WhatsApp que sean innecesarios, explica a tus contactos que no puedes estar tan al pendiente del celular.
  7. Haz un propósito de descansar, por lo menos, los fines de semana de la tecnología.
  8. Lleva otro recurso para entretenerte: si te gusta revisar el celular mientras vas en el transporte, lleva una alternativa contigo, como un libro.
  9. Haz otras actividades entretenidas: compra pinturas, un libro de mandalas, repara o pega algo en tu hogar… estas pequeñas actividades podrán entretenerte y controlar la ansiedad de revisar tu celular.
  10. Dale tu atención a cada actividad: no tengas el celular en la mesa a la hora de la comida, ni lo conectes cerca cuando te vayas a dormir. De preferencia, apaga el Wi-fi por las noches y enciéndelo cuando te despiertes.

Por Josselin Melara

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Te invitamos a ver este video en nuestro canal de You Tube: Nuestra experta te da buenísimos consejos para aprender a convivir con tu hijo en medio de la conectividad del mundo actual. Recuerda que no es malo usar ni entretenerte con este medio, tampoco te hace mala mamá, pero puedes aprender a ponerle límites a tu comportamiento para que no llegue a afectar tu vínculo afectivo con tu familia ni hijo. No te pierdas esta entrevista… 

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La encefalitis ha cobrado la vida de más de 100 niños

La encefalitis ha cobrado la vida de más de 100 niños

Se ha reportado la muerte de más de 100 niños en Bihar, India debido a un brote de encefalitis. Esto ocurre cada año durante la época más calurosa del año.

La encefalitis ha cobrado la vida de más de 100 niños

La encefalitis es una infección que provoca la inflamación del cerebro.

¿Qué es la encefalitis?

Es una enfermedad que causa la inflamación del cerebro. Su causa exacta es aún desconocida pero se debe a una infección viral o por bacterias.

Los virus que pueden causar encefalitis son:

  • Herpes simplex virus (HSV) del tipo 1 y 2 pueden dañar el cerebro.
  • El virus de la varicela-zoster virus.
  • Picadura de mosquito.
  • Mordedura de ácaros y pulgas.
  • Mordedura de animales infectados.
  • Infecciones comunes de los niños como varicela o rubeola pueden causar encefalitis si no son bien cuidadas.
  • Las personas que están en mayor riesgo de mortalidad por la enfermedad son los  niños pequeños, niños y adultos mayores.

Si una persona tiene un sistema inmunológico débil o si padece de SIDA, podría infectarse más rápido de la enfermedad así como si una persona habita en regiones calurosas en donde los mosquitos y las pulgas son comunes en verano.

Síntomas

La encefalitis inicia con síntomas como los de la gripa, que pueden ser fiebre y dolor de cabeza y cuerpo. Entre los síntomas más severos se encuentran: 

  • Problemas para hablar o escuchar
  • Cuello rígido
  • Pérdida del apetito
  • Irritabilidad
  • Dolor de cabeza
  • Vómito
  • Fatiga
  • Parálisis , debilidad o dolor corporal
  • Pérdida de conciencia
  • Mareo
  • Fiebre
  • Náuseas
  • Pérdida de cabello
  • Inconsciencia

Cómo prevenir la encefalitis

Usa repelentes de insectos y mosquitos.

Usa ropa de manga larga en lugares húmedos o con altas temperaturas.

Lava las manos frecuentemente, antes de tomar alimentos, después de saludar a cualquier persona, al llegar de la calle, después de ir al baño…

No compartas cubiertos ni vasos con otras personas.

Enseña a tu hijo buenos hábitos de higiene.

Vacuna a tu hijo, procura tener al día todas las vacunas que estén disponibles para tu hijo.

Si van a viajar al extranjero, infórmate sobre las vacunas que requieren y aplícalas a toda tu familia con anticipación.

Evita las picaduras de mosquitos usando ropa de manga larga y pantalones.

Aplica repelente de mosquitos si visitas alguna playa, no olvides aplicarlo atrás de las orejas.

Evita los lugares al aire libre en donde haya mucho mosquito.

Si vas a abrir ventanas, usa mosquiteros.

Evita tener recipientes con agua en el jardín de tu casa, ya que atraen a los mosquitos.

Evita que los mosquitos le piquen a tu bebé, al cubrirlo con una manta de algodón mientras pasean en la carriola.

Tratamiento

Se recomiendan antivirales y antiinflamatorios.

Tener mucho descanso y tomar fluidos abundantes.

Encefalitis en India

El calor y la humedad que presenta el país es una de las posibles causas de la enfermedad. La mayoría de las víctimas han muerto debido a la pérdida de electrolitos (deshidratación) e hipoglucemia, bajos niveles de azúcar en la sangre.

Algunas complicaciones de la encefalitis

Lo más terrible, es que es una enfermedad mortal, pero si el paciente sobrevive, podría tener las siguientes secuelas:

Parálisis

Debilidad corporal

Pérdida de memoria

Cambios de personalidad

Deficiencia en la visión o audición

Corre al doctor

Si tu hijo presenta un dolor de cabeza prolongado o fiebre que no se le baja, corre al doctor.

El gobierno hindú esta tomando las medidas posibles para evitar la epidemia.

¿Conoces algún caso de encefalitis?

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¿Qué es la fibromialgia?

Es una enfermedad crónica asociada más a mujeres que a hombres, caracterizada por síntomas originados por una alteración central de la sensibilidad al dolor. Por lo que si con frecuencia sientes dolor muscular y fatiga sin causa aparente, debes recurrir al médico para que sea él quien determine si padeces fibromialgia.

Porque la fibromialgia no se detecta a través de pruebas específicas, sino a través de sus síntomas. Por lo que solo un experto te podrá diagnosticar.

Sus síntomas: 

  • Mareos y sensación de inestabilidad
  • Ojos y boca secos
  • Dolor en mandíbula
  • Rigidez muscular
  • Contracturas en varios grupos musculares
  • Problemas para concentrarse
  • Palpitaciones
  • Intolerancia a medicamentos

No se conocen de forma exacta las causas que provocan la fibromialgia, sin embargo se han reconocido algunas circunstancias relacionadas, como alteraciones en determinadas sustancias que forman parte de procesos neuroquímicos, desequilibrio de neutrotransmisores del sistema nervioso, cierta predisposción genética en aquellas personas que han tenido algún familiar que la ha padecido, asociación a cuadros depresivos, etc. Asimismo, suele aparecer entre los 44-55 años.

No tiene cura, se tratan los síntomas, sobre todo el alivio del dolor, mejorar la calidad del sueño y restablecer el equilibrio emocional. Por ello, los médicos suelen recomendar:

  1. Actividad física, el ejercicio aeróbico mejora el rendimiento y puede ayudar a disminuir el dolor.
  2. Terapia psicológica, para aprender a afrontar la enfermedad y adquirir hábitos que ayuden a la recuperación.
  3. Fármacos mediante antidepresivos o relajantes musculares para mejorar los síntomas de la enfermedad.
  4. La fatiga no es extenuante;  se alivia con el sueño. 
  5. Alimentos que potencien la inmunidad, que mejoren el sistema muscular y la secreción de serotonina, encargada de mantener un buen estado de ánimo.

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¡De vuelta al trabajo! Tips para sobrevivir a la primera semana después de vacaciones

Después de vacaciones vivimos una especie de cansancio, desánimo, aletargamiento, flojera… Es que se acabó nuestro tiempo libre y -tal como le ocurre a los niños- tenemos que regresar a las tareas del trabajo diario. ¿Qué hacer para recuperarnos?

Para empezar, entender que esta condición ¡no es fantasía, locura, una invención de tu mente! Psicólogos han detectado que las personas sí padecen después de las vacaciones estrés o depresión; es el llamado «síndrome post-vacacional». Este concepto se refiere a la ansiedad o presión emocional que puedes afrontar al readaptarte a las tareas laborales después de un período vacacional.

Tal malestar puede incluso ocasionarte verdaderos cuadros de estrés agudo: ansiedad, disminución del rendimiento, palpitaciones, sudoración, aumento de las frecuencias respiratoria y cardíaca, temblores, cambios de humor… Si te duran más de una semana, no dudes en acudir con un médico.

Ideas para sobrevivir a la primera semana después de vacaciones

Tómate esta semana de descanso del gym.

Aprovecha tu horario de comida para convivir con tus compañeros del trabajo.

Haz alguna actividad que te guste mucho en casa. 

Regresa a tus hábitos saludables de comida. 

Acuéstate temprano a dormir (masajea tus pies antes para relajarte) y mantén horarios estables para levantarte y acostarte. 

No te lleves trabajo a tu casa.

Delega actividades en casa; apóyate en tu familia, pareja e hijos. 

No quieras hacer todo el trabajo pendiente esta semana, ni adelantar.

Practica una rutina de relajación, de yoga o solo date diez minutos en la mañana o noche para respirar y sentirte.

Haz mandalas para eliminar pensamientos erróneos.

Juega con tus hijos un rato por la noche.

Date tiempo para tu relación de pareja; para mimarse un rato en la noche.

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