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Lo que debes saber sobre fertilidad

Lo que debes saber sobre fertilidad, mientras más esperes a ser mamá, más difícil será concebir un bebé, tómalo en cuenta.

Lo primero que puedes hacer para estar segura de que eres fértil y estás sana para tener un bebé, es visitar al ginecólogo una vez al año por lo menos.

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Lo que debes saber sobre fertilidad

Si tu periodo es cambiante o irregular podría ser un síntoma de problemas de fertilidad.

Toma en cuenta que usar anticonceptivos orales pueden retrasar tu fertilidad.

Reduce tu consumo de alcohol al menos tres meses antes de intentar embarazarte.

Mantén un peso adecuado, ya que la obesidad hace cambios en los óvulos y los afecta de forma negativa. Y si eres muy delgada, tu producción de hormonas se reduce

Ve al doctor si padeces alguna enfermedad como endometriosis, en la cual el tejido uterino crece fuera del útero, entonces se bloquea la concepción.

Si tienes síndrome del ovario poliquístico que es cuando produces más hormonas masculinas que femeninas y tienes quistes en los ovarios, no tienes periodos menstruales regulares, ve al ginecólogo.

Deja de fumar, las toxinas del cigarro reducen la calidad de los óvulos y se afecta la concepción.

Si tienes una enfermedad de transmisión sexual como virus del papiloma humano, no te preocupes, esto casi nunca afecta el embarazarte, pero sí podrías tener algún problema en el parto.

Relájate, las mujeres que están bajo mucho estrés hacen poco probable la concepción, pues su par que exista un embarazo, tu cuerpo debe estar relajado.

Ten en mente que mientras más edad tengas, producirás menos óvulos sanos, pero no te preocupes, consulta con tu doctor sobre los mejores métodos para ayudarte a tener un bebé.

¿Cuántos años tienes?

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Muchas mujeres no saben que están embarazadas

Muchas mujeres no saben que están embarazadas, ¿te pasó? 

A pesar de tener más de seis semanas de embarazo, muchas mujeres no saben que están embarazadas, ¿cómo puede ser posible?

Muchas mujeres no saben que están embarazadas

La realidad es que el 49% de los embarazos no es planeado, es decir, la mayoría de las mujeres no tienen un control o monitoreo específico sobre sus ciclos menstruales ni cada mes se hacen una prueba de embarazo si tienen un retraso, entonces, los embarazos suelen ser una sorpresa.

Las razones por las que muchas mujeres no saben que están embarazadas

Aunque estés en un tratamiento anticonceptivo, debes tener en mente que todos tienen un margen de error del 1%, esto quiere decir que una persona de cada 100 saldrá embarazada aún usando métodos anticonceptivos. Pero también pueden influir estas razones:

  • No experimentaste ningún síntoma en las primeras semanas.
  • Tienes ciclos menstruales irregulares.
  • Eres muy joven o ya pasas de los 40 años
  • Debido a tu ritmo de vida tan rápido, no pones atención a tus ciclos menstruales.
  • Experimentas un sangrado leve y asumes que es tu periodo.
  • Piensas que después de tanto tiempo de no cuidarte no puedes quedar embarazada.
  • Te hiciste una prueba de embarazo pero salió negativa, cuando debía ser positiva.
  • Si estás cerca de la menopausia es más complicado conocer tus periodos porque tienes ciclos variables.
  • Si tienes síndrome de ovario poliquístico que causa desequilibrio hormonal.
  • Estás usando medicamentos.
  • Padeces alguna enfermedad como hipotiroidismo o diabetes.
  • Haces mucho ejercicio.
  • Estás bajo mucho estrés.
  • Sufres de ansiedad o epilepsia.
  • Tienes desórdenes alimenticios.
  • Has sufrido cambios de peso drásticos.
  • Padeces obesidad.

Si sospechas de que estás embarazada, acude al ginecólogo. Un ultrasonido y una prueba de sangre son los únicos métodos 100 seguros para saber si estás embarazada.

¿Cuántas semanas tenías cuando supiste que estabas embarazada?

¿Por qué tú y tu pareja pueden sentir más deseo sexual durante el embarazo?

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Ser Mamá

Bebé on demand, un programa sobre el sueño de ser mamá

Bebé on demand, un programa sobre el sueño de ser mamá, habla de diferentes métodos para concebir.

La periodista y escritora argentina Luciana Mantero viajó a México, Argentina y Colombia para reunir distintas opiniones y testimonios, a favor y en contra, sobre los métodos de asistencia reproductiva en un programa especial llamado “Bebé on demand”.

Bebé on demand

El programa hablará sobre el avance de la tecnología par ayudar a la concepción, podrás ver historias de personas cuyo deseo por ser papás es muy grande, quienes buscan varias alternativas y sus opciones para superar escenarios complejos.

A veces el ser papá o mamá implica un camino lleno de obstáculos.

¿Qué tipo de historias verás?

La periodista retrata la realidad de las nuevas familias y el mundo de la reproducción asistida.

Podrás ver cómo funciona el método ROPA (Recepción de Ovocitos de la Pareja)

El proceso de vientre subrogado

La fertilización in vitro

El ser mamá soltera por elección

La historia de una mujer de 40 años que después de once intentos, finalmente logró embarazarse de mellizos

Para algunas mujeres, ser mamá es un gran sueño y varias deben de pasar muchos obstáculos para lograrlo.

¿Cómo fue tu historia para convertirte en mamá?

¿Tienes mala memoria en el embarazo? Mira por qué

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Ser Mamá

Mujer se embaraza in vitro y de manera natural… ¡y resultaron tres bebés!

Una mujer británica con problemas para concebir terminó embarazada dos veces en la misma semana, luego de acudir a una clínica de fertilidad.

Beata Bienias de 36 años, tenía casi 10 años tratando de tener un bebé con su esposo sin conseguirlo, por lo que acudieron al médico para practicarse un embarazo in vitro.

Lo que nadie sabía es que la pareja había concebido mellizos pocos días antes de practicarse el tratamiento de fertilidad. Cuando le realizaron su primera ecografía descubrieron con mucha sorpresa que ya estaba embarazada de forma natural y con el procedimiento in vitro había quedado fecundada por segunda vez.

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El embarazo prosiguió su curso natural y no presentó problemas. Al paso de los meses Beata se convirtió en madre de tres bebés: Amelia, Matylda y Borys.

“Fue el milagro más grande. Nunca imaginé que algo tan increíble pudiera sucederme”, dijo Beata Bienias con mucha emoción, mientras sostenía a sus tres hijitos.

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Ser Familia

8 tips para aumentar tu fertilidad

Planear un bebé es una decisión que nos llena de mucha ilusión, y hay muchos aspectos que debemos considerar para lograr un embarazo exitoso. Estos tips para futuras mamás pueden ayudarte mucho para aumentar tu fertilidad. Recuerda que la salud, alimentación y estilo de vida son claves para lograrlo:

1.- Pon atención a tu reloj biológico: tu edad es un factor importante para lograr un embarazo. Después de los 35 podrías tener algunas dificultades, sin embargo, no es imposible embarazarse. Recuerda asistir con un especialista para hacerte un perfil hormonal.

2.- Controla tu peso: tanto la obesidad como la delgadez extrema pueden afectar tu fertilidad. Recuerda mantener un peso saludable para cuidar de ti y de tu bebé.

3.- Cuida tu alimentación: consume alimentos con alto contenido en antioxidantes, hierro, ácido fólico, ácidos grasos y Omega 3.

4.- Adiós tabaco, alcohol y cafeína: reduce la ingesta de alcohol y café, y el tabaco sácalo por completo de tu vida.

5.- No más estrés: entre más relajada te encuentres, mayor probabilidad tendrás de un embarazo exitoso.

6.- Visita a tu médico: lleva un control de tu salud, hazte exámenes médicos y cuida tu salud sexual e  ingiere ácido fólico desde antes de concebir.

7.-Controla el uso de medicamentos: estos podrían alterar tu organismo y evitar un embarazo exitoso. Investiga qué medicamentos pueden afectar un embarazo exitoso y sano.

8.-Haz ejercicio: busca actividades de bajo impacto que te hagan sentir saludable.

¡Mucho éxito!

Por Josselin Melara

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Salud

La cerveza, gran aliada para mejorar la fertilidad

Diversos estudios demuestran que el antioxidante xanthohumol, presente en un ingrediente de la cerveza, promueve la fertilidad en los hombres

Si estás pensando en tener hijos y eres hombre, es importante que tomes en cuenta llevar una dieta que te ayude en el proceso de concepción con tu pareja.

La fertilidad masculina puede verse afectada por factores ambientales y el estilo de vida, así que los espermatozoides pueden estar dañados a causa del estrés oxidativo, lo que merma la calidad del esperma.

Médicos endocrinólogos recomiendan a los varones seguir una dieta rica en antioxidantes, pues está probado en estudios que éstos protegen el ADN del esperma contra el estrés oxidativo, y aumenta las tasas de embarazo.

Uno de esos antioxidantes es el xanthohumol, que se encuentra en el lúpulo, uno de los principales ingredientes de la cerveza. De tal suerte que esta bebida resulta un buen auxiliar en el mejoramiento de la fertilidad de los hombres.

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El lúpulo es una planta trepadora del género cannabinaceas originaria del Japón que se emplea para aromatizar la cerveza y obtener el característico sabor amargo de la bebida. Además de contribuir a la estabilidad de la espuma, el lúpulo aromatiza y tiene propiedades antisépticas por lo que las cervezas lupuladas son más resistentes al deterioro microbiológico.

¿Entonces, en qué medida es bueno beber cerveza en aras de conseguir un esperma saludable? Según un estudio publicado por investigadores de la Clínica de Fertilidad del Hospital Policlínico de Milán, Italia, señala que consumir una cerveza al día provoca que los hombres sean más fértiles.

Además de contribuir a la fertilidad masculina, el xanthohumol ayuda a combatir el cáncer que más perjudica a las mujeres: el de mama.

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Un estudio de la Universidad de Oporto valoró el comportamiento de tres compuestos fenólicos como el galato de epigalocatequina del té, el resveratrol del vino tinto y el xanthohumol de la cerveza, y encontró que éste último sería el polifenol que más reduciría las células cancerígenas de mama, mostrando sus efectos más rápidamente en concentraciones más bajas.