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¿Dañan o no al bebé las peleas de pareja durante el embarazo?

¿Dañan o no al bebé las peleas de pareja durante el embarazo?

Por Ericka Reyes y Mayra Martínez

Seguramente alguna vez durante tu embarazo escuchaste la frase «tranquila, eso le hará daño al bebé», pero ¿qué tan cierto es que los disgustos le afectan al bebé?

Esta vitamina es básica en el embarazo…

Que durante tu embarazo no te falte vitamina D

¿Dañan o no al bebé las peleas de pareja durante el embarazo?

Pues sí, las peleas con tu pareja, enojos y demás emociones fuertes pueden afectar de forma negativa a tu hijo, ya que se liberan ciertos químicos en tu organismo los cuales llegan directamente al bebé.

Algunos especialistas coincidieron en que las peleas o discusiones que se producen durante la gestación generan en el bebé:

Bajo peso al nacer

El estrés pueden hacer su crecimiento en el vientre sea más lento.

Parto prematuro

Esa tensión puede traerte un aumento en tu presión arterial, problemas en el desarrollo del bebé, parto prematuro y problemas con la placenta.

Problemas en el desarrollo cerebral del bebé

Si el estrés o enojo son constantes en el embarazo, se generan químicos que absorbe el bebé y afectan su desarrollo.

Las afecciones son similares cuando pasas la mayor parte de tu gestación llorando, es por ello que recomiendan estar lo más tranquila y relajada posible por el bien de tu hijo y el tuyo.

¿Te enojas mucho?

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¿Te sientes triste en el embarazo?

¿Qué es la depresión prenatal?

 

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Nutrición

Diez alimentos súper recomendados durante el embarazo

Para que tú y tu bebé pasen un buen embarazo debes considerar alimentos que aporten nutrientes fundamentales para ambos. A continuación te presentamos 10 productos naturales que altamente recomendados para que tu gestación sea grandiosa.

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Berros

Se trata de uno de los alimentos con más ácido fólico que hay en la naturaleza, el cual es fundamental en la gestación. Es una hoja verde que aporta fibra y prebióticos que benefician el tránsito intestinal, factor que siempre debe cuidarse durante el embarazo.

Es un pez azul o graso que aporta grandes cantidades de omega 3 y grasas de calidad. Resulta una gran fuente de vitamina D y calcio para tu embarazo.

Lentejas

Es un alimento con grandes cantidades de ácido fólico y hierro. También provee yodo, un nutriente de gran importancia para el organismo durante la gestación, y son fuente de zinc que resulta fundamental para reforzar tus defensas y las de tu bebé.

Almendras

La almendra es una buena fuente de grasas de calidad, entre las que destacan los ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados dentro de los cuales se encuentra el omega 3, que resulta muy necesario durante el embarazo.

También aporta calcio vegetal, fibra, potasio y vitamina E con función antioxidante; de la misma manera contiene yodo y ácido fólico, esenciales en la gestación.

Sardinas

Así como lo es el salmón, la sardina es un pez graso o pescado azul rico en omega 3 y bajo contenido en mercurio.

Este fruto del mar es una importante fuente de vitamina D, calcio, yodo y potasio para las embarazadas.

 

 

Las espinacas son una importante fuente de hierro, ácido fólico, calcio y potasio, tan elementales durante el embarazo. También aporta fibra para evitar el estreñimiento que tan común es durante esos nueve meses.

Semillas de Chía

Estas semillas contienen una muy buena proporción de grasas buenas, lo que resulta en una fuente importante de omega 3 de origen vegetal. También aporta potasio, vitamina E, zinc y proteínas vegetales.

Camote

El camote aporta carotenoides que nuestro cuerpo metaboliza en vitamina A. Es fuente de vitamina E, antioxidantes y minerales. También contiene cantidades importantes de vitaminas del grupo B como la B1, B1, B5 y B6.

Zanahoria

La zanahoria es una gran fuente de vitamina A y carotenos que ayudan al crecimiento y desarrollo sano del bebé en gestación.

Huevo

Los huevos ofrecen proteínas y ácidos grasos monoinsaturados en sus claras y yemas, respectivamente. También contienen vitaminas del grupo B, como el ácido fólico; así mismo, aportan vitamina A, carotenos y vitamina D.

 

¿Qué son los nutrientes esenciales y cuáles son sus beneficios?

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Embarazo

¿Realmente, se puede elegir el sexo del bebé?

Aunque hay métodos científicos que permiten elegir el sexo del bebé, hay otros que son puras charlatanerías que pueden poner en riesgo a la mujer embarazada y al futuro bebé. Aquí la verdad. 

¿En qué momento se define el sexo del bebé?

El sexo del bebé se determina en la concepción, aunque su diferenciación se produce entre la séptima y novena semana de gestación. La naturaleza siempre tiende a crear embriones femeninos. Durante las primeras semanas de la gestación los órganos sexuales del embrión aún no están diferenciados.

Cuando un espermatozoide con cromosoma X fecunda el óvulo, el proceso diferenciador lleva «por defecto» al desarrollo de un cerebro y órganos genitales femeninos (útero, ovarios, etc.).

Sin embargo, cuando el espermatozoide lleva el cromosoma Y, este da una orden específica para que ese proceso natural se altere y comience la formación de los testículos. Estos, a su vez, activan una serie de hormonas que inhiben definitivamente el desarrollo de los genitales y el cerebro femeninos y hacen que el embrión se convierta en varón.

¿Hay predisposición genética para tener hijos varones o mujeres?

En algunas familias predominan las niñas y en otras los niños. Esto puede llevar a pensar que la descendencia de solo un sexo viene determinada genéticamente. Sin embargo, los expertos afirman que depende del azar.

Lo que sí está comprobado es que, en casos muy excepcionales, algunas familias son portadoras de síndromes letales para un determinado sexo (normalmente masculino), que puede trasmitirse o no. El embrión afectado no suele sobrevivir y por ello se reducen las posibilidades de tener hijos de ese sexo.

¿Es posible elegir el sexo del bebé mediante manipulación genética?

En algunos países está permitido elegir el sexo del bebé solo con fines terapéuticos, es decir, para evitar que los padres transmitan una enfermedad letal o grave para el futuro bebé, como por ejemplo la hemofilia o la distrofia muscular de Duchenne (entre otras muchas).

Existen dos técnicas para elegir el sexo del bebé: la selección de espermatozoides y el diagnóstico genético preimplantacional.

1. La selección de espermatozoides se realiza antes de la concepción. Se eligen los espermatozoides que llevan el cromosoma X o el Y, y se fertiliza el óvulo con el que interesa, mediante inseminación artificial.

2. El diagnóstico genético preimplantacional requiere que la pareja se someta a una fecundación in vitro. Se extraen dos células de los embriones obtenidos y se analiza su componente sexual, para diferenciar los que son XX o XY. Una vez identificados, se implanta en el útero el embrión del sexo que no esté afectado por la enfermedad.

Ambas técnicas son manipulaciones de estructuras muy sensibles y por el riesgo que puede conllevar para el futuro bebé deben realizarse únicamente en casos de riesgo genético grave.

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Embarazo

¿Cuándo se puede saber el sexo del bebé?

Para que tu emoción tenga una fecha concreta, te dejamos estos datos importantes acerca de cuándo y cómo se puede saber el sexo del bebé. 

A partir de la semana 20ª de embarazo los genitales del feto están totalmente formados y en una ecografía pueden distinguirse con claridad (a veces, incluso antes) y los padres pueden saber el sexo del bebé.

Saber el sexo del bebé

¿Qué se ve en la ecografía?

1. Si es un niño se pueden apreciar las bolsas escrotales (donde se ubican los testículos) y el pene.

2. El sexo femenino se determina por la ausencia de órganos masculinos y en ocasiones pueden verse los labios mayores.

¿A veces no se ve con claridad?

En algunos casos, no se puede ver si el bebé es niño o niña por diversos motivos: colocación del feto, obesidad de la madre, escasez de líquido amniótico… Si hay dudas el especialista prefiere no decir nada para que no caer en un error.

Otras pruebas para determinar el sexo del bebé son:

1. La ecografía suele ser muy confiable. Solo tiene un margen de error del 5%, y casi siempre debido a que el futuro bebé no se deja ver bien.

2. La amniocentesis lo determina con toda seguridad, pero es una prueba invasiva que sólo está indicada cuando existe riesgo de que el bebé tenga alteraciones cromosómicas.

3. Al realizar un estudio completo de sus cromosomas para detectar posibles anomalías, se descubren los que determinan el sexo del bebé, pero la prueba nunca se realiza con este único objetivo, ni mucho menos para satisfacer la curiosidad de los padres.

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Embarazo

Qué sí y qué no hacer durante el embarazo

El embarazo no es la etapa más indicada para correr riesgos innecesarios; prefiere esperar un poco a realizar ciertas actividades hasta después del parto. Conoce qué sí y qué no hacer durante el embarazo.

Conforme avancen los días de gestación comenzarás a cuestionarte hasta el más mínimo de tus movimientos. Todas tus actividades, por habituales que sean (desde una depilación mensual o un aperitivo de los domingos) te llenarán de titubeos. Con frecuencia quizá te preguntes: “¿Correré algún riesgo?”; tu principal preocupación es la salud de tu bebé y debes tomar todas las precauciones necesarias.

¿PUEDO ASOLEARME?

Es seguro siempre y cuando evites hacerlo entre las 12 y las 4pm, no estés más de15 minutos seguidos expuesta ni sin proteger tu piel con una crema con factor de protección solar alto, cubrir tu cara con una gorra e hidratarte constantemente.

¿PUEDO USAR UNA CREMA ANTICELULITIS?

Como son diferentes sus com- ponentes, mejor que no la uses. Evita los cosméticos con ácido retinoico.

¿QUÉ PUEDO HACER SI TENGO FIEBRE?

La fiebre materna puede producir un gran daño en el bebé si alcanza los 38.5 oC y persiste más de 48 horas. Consulta con tu médico si puedes tomar paracetamol, siempre y cuando no seas alérgica.

¿PUEDO PINTAR YO EL CUARTO DEL BEBÉ?

Ten en cuenta que inhalar los barnices, pinturas y disolventes podría poner en peligro el correcto desarrollo de tu bebé. Contrata alguien que pinte y, de preferencia, evita estar ahí mientras trabajan en ello.

¿PUEDO TOMAR UNA CERVEZA?

El alcohol es la primera causa no genética de retraso mental y que puede provocar daños físicos al bebé. El alcohol llega directamente al feto a través de tu sangre: evítalo.

¿PUEDO TRABAJAR EN LA COMPUTADORA?

Hacerlo no supone riesgos, aunque debes descansar y dar breves paseos (caminatas) para favorecer tu circulación y destensar los músculos.

¿PUEDO USAR REMEDIOS HOMEOPÁTICOS?

El problema de la medicina alternativa es que no existen estudios controlados sobre sus efectos en el desarrollo del bebé. Por eso es mejor que tengas precaución y los evites.

¿PUEDO FUMAR EN EL EMBARAZO?

No. Puede causar complicaciones graves como abortos espontáneos y partos prematuros, así como que el bebé nazca con poco peso. El tabaco se relaciona con malformaciones congénitas. Tampoco seas fumadora pasiva.

¿CUÁNTAS TAZAS DE CAFÉ PUEDO BEBER?

Durante el embarazo puedes tomar una taza pequeña de café. Ten en cuenta que esta bebida puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo.

¿PINTARME EL PELO?

Si ya lo has hecho antes de la gestación y empleas los mismos productos, está bien; pero no conviene que lo hagas por primera vez. También espera hasta después del primer trimestre de la gestación.

¿DEBO DESHACERME DE MIS MASCOTAS?

No, pero debes tomar ciertas precauciones: lavar tus manos después de acariciarlos, no permitirles que te laman y utilizar guantes para limpiar sus utensilios y excrementos. Además, no descuides sus visitas periódicas al veterinario. Si tu gato tiene alguna enfermedad, extrema precauciones y no te ocupes de la limpieza de su arena.

¿ME AFECTA LA RADIACIÓN DEL MICROONDAS?

El microondas sólo emite radiación electromagnética de longitud de onda corta, por lo que se disipa en una distancia de unos 40 o 50 cm. Por precaución, aléjate del aparato cuando esté funcionando y hasta que termine.

¿PUEDO COMER EMBUTIDOS?

No si son elaborados con carne cruda.

¿ME AFECTAN LOS DETECTORES DE METALES?

No hay pruebas científicas de que los detectores de metal supongan un riesgo para el embarazo, pero si no te sientes cómoda al pasar a través de ellos, puedes solicitar que te revisen manualmente: estás en todo tu derecho de pedirlo.

Por Armando Ayala

ASESORÍA: María Luisa Martínez-Frías, doctora en genética humana

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¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

Un reciente estudio sugiere que el mes de nacimiento del bebé influye directamente en su salud y desarrollo físico.

¿Influye el mes de nacimiento en la salud de tu bebé?

Los niños que nacen durante el verano tienen mayor peso y son más altos que los nacidos en los meses más fríos.

Para las mujeres, parece que hay aún más beneficios, los bebés del verano comienzan sus períodos más tarde que los nacidos durante el resto del año.

Un estudio realizado por el científico John Perry, de el Consejo de Investigación Médica del Reino Unido, sólo encontró una correlación entre los marcadores de salud y el momento del nacimiento, por lo que todavía no tienen idea de lo que podría estar causando el enlace.

Bebés nacidos en verano

Sin embargo, los investigadores aseguran que los bebés que nacen en el verano podrían ser más sanos debido a que hay una mayor exposición al sol y los pequeños absorben más vitamina D, misma que favorece su desarrollo.

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10 cuidados básicos del bebé en verano

El periodo y la pubertad

Esta investigación, publicada en la revista Heliyon, fue la primera en examinar específicamente el peso al nacer, la estatura adulta, y el momento de la pubertad, y es el primero en relacionar la vez que una mujer obtiene su primer período dependiendo la estacionalidad de su nacimiento.

La concepción es importante

Científicos afirman que con este estudio las mujeres podrían ayudar a mejorar la salud de su bebé, dependiendo al momento en que los conciben.

En conclusión, según este estudio, los bebés nacidos durante el verano son adultos más sanos y con mejor desarrollo.

¿En qué mes concebiste a tu bebé?

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¿Ya tienes nombre para tu bebé?

Nombres inspirados en el verano

Fuente: muyinteresante.com

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¿Realmente en qué te ayuda el hierro durante el embarazo?

Que tu bebé se desarrolle bien y nazca sano es un pensamiento que ronda tu mente, ¡mucho! Por eso importa que lleves una alimentación saludable durante la gestación. Precisamente por esta circunstancia, te vamos a indicar los principales aspectos positivos de comer alimentos ricos en hierro durante el embarazo y por qué este  mineral es tan importante. 

En qué te ayuda el hierro durante el embarazo

Sin lugar a dudas, el principal motivo por el que merece la pena tomar alimentos ricos en hierro es porque el mismo se convierte en un elemento esencial a la hora de prevenir que la mamá sufra anemia.

Y es que es esencial evitarla porque la misma puede traer consigo complicaciones para el embarazo. La mujer puede tener que hacerle frente a mareos, irritabilidad y notable cansancio, sin pasar por alto que su piel adquirirá un tono mucho más pálido. También, la anemia puede provocar problemas con la oxigenación del bebé in utero que puede traer un desarrollo anormal.

https://www.padresehijos.com.mx/salud/como-saber-hijo-tiene-anemia/
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Salud

¿Qué puede predisponer a tu hijo a desarrollar anemia?

Algunos síntomas de la anemia o bajos niveles de hierro pueden pasar desapercibidos y cuando son diagnosticados, pueden ser ya un problema severo e irreversible. Por eso es necesario que sepas qué puede predisponer a tu hijo a desarrollar anemia. 

  • Si la madre sufrió anemia durante el embarazo, puede haber una predisposición.
  • Hubo sangrados vaginales en los primeros meses del embarazo.
  •  Si durante el embarazo, la mamá consumió pocos alimentos ricos en hierro, como carnes rojas y verduras de hojas verde oscuro.
  •  Si en los 9 meses de gestación, los suplementos de hierro no eran parte de la dieta diaria de la mamá.
  • Si el bebé nació antes de tiempo o tuvo bajo peso al nacer.
  • Si se interrumpió la lactancia antes de los seis meses o no fue amamantado.
  • Si entre los primeros alimentos sólidos que el bebé probó no hubo papillas elaboradas a base de cereales.
  • Si el bebé tiene más de seis meses y parece inactivo, no muestra interés por objetos nuevos y tarda mucho tiempo en reconocer a las personas.
  • Si a diferencia de otros bebés de su edad, el peque todavía no intenta caminar.

Si tu hijo pasó por varias de estas situaciones mientras estuvo en tu pancita o al nacer, lo más recomendable es que seas muy cuidadosa en cuanto a su alimentación. Que  platiques con su pediatra acerca de si es necesaria una suplementación, incluso, si es conveniente agregar a su régimen alimenticio productos orgánicos ricos en hierro, como la alga espirulina.

Te dejamos esta nota acerca del los beneficios de esta alga:

Espirulina, una proteína similar a la carne con muchos beneficios para tu hijo

También, te compartimos esta lista de alimentos que son esenciales durante el embarazo para tu propia salud y para cuidar el buen desarrollo de tu hijo:

Top 10 de alimentos que necesitas para tener un embarazo sano

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Lactancia

¿Cómo iniciar la lactancia?

Lo ideal es amamantar al bebé en su primera hora de vida, pero si no te es posible, puedes iniciar la lactancia más tarde. Te decimos cómo disfrutar de esta etapa tan especial desde el nacimiento de tu bebé.

 ¿Cómo empezar la lactancia?

1. Conviene iniciar la lactancia a solas o en compañía de una persona cercana que te haga sentir cómoda, o bien con el apoyo de un experto en lactancia.

2. No tengas prisa. Algunos bebés se enganchan rápidamente, pero otros necesitan su tiempo. A veces es bueno disfrutar del contacto con tu hijo, él se va acercando al pezón olfateando y chupando, guiado por su instinto.

3. Ponte cómoda, ya sea acostada en la cama o sentada, con la espalda bien apoyada y el pie un poco elevado sobre un taburete bajo. Puedes dejar al bebé al pecho todo el tiempo que quiera. Cuanto más succione, más estimulará la producción de leche. Las primeras tomas son a veces un poco difíciles, pero luego, en general, los bebés acaban por soltar el pecho cuando no quieren más.

4. Ofrécele el pecho cada vez que esté despierto, activo o emita sonidos. No esperes a que llore, es un signo tardío de hambre y de que tiene poca glucosa en el cerebro.

5. Durante la noche,puedes amamantar acostada; resulta muy cómodo. A veces, al producirse una descarga hormonal de prolactina, a la madre la invade un sueño irresistible, necesario para su descanso y recuperación, y se queda dormida. No pasa nada. No es malo compartir la cama con el bebé siguiendo unas mínimas normas de seguridad.

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