Categorías
Padres e Hijos

Cómo enseñar a tus hijos a protegerse del abuso sexual

Enséñale a prevenir y protegerse del abuso sexual. La mayoría de los padres se estremece al pensar que alguien pueda dañar de un hijo. Por desgracia, esa posibilidad existe.

Los estudios revelan que hasta 23% de las niñas y 15 % de los niños menores de 17 años ha sufrido algún tipo de abuso sexual; también que la mayor incidencia en abusos a menores se da entre los seis y los 12 años. Bajo tales condiciones, la prevención del abuso sexual infantil es esencial, sobre todo dentro de una educación afectiva y sexual adecuada a la edad de cada niño.

Por ello, frases como “prohibido hablar con desconocidos” o “no te subas en un coche sin nuestro permiso” son mensajes que muchos papás dan a sus hijos, pero parece difícil saber hasta qué punto ellos captan correctamente su significado. Además, estos consejos son poco realistas: con frecuencia el agresor procede del entorno social o familiar de la víctima y emplea la violencia emocional: engaño, manipulación, amenaza o el soborno, que dificultan la revelación del incidente.

El objetivo es, entonces, enseñarles a evitar que sean presa fácil y ante una posible agresión, sepan reaccionar con prontitud.

Role-playing para aprender

Los niños aprenden mucho mejor mediante el juego. Esta técnica es muy eficaz en estos casos: consiste en practicar juntos situaciones peligrosas hasta que tienen claro lo que deben hacer. Así, llegado el momento, saben reaccionar siguiendo las instrucciones que les han dado.

Pueden dedicar una tarde a escenificar en el parque distintas experiencias que puede vivir y cómo debe actuar en cada caso:

Qué debe responder si se le acerca un extraño y le pide ayuda para buscar un perro extraviado o que le regalará caramelos en su auto.

Qué debe hacer si un conocido, como un profesor o un vecino, lo invita a su casa a merendar porque quiere enseñarle un nuevo juguete.

Dale ejemplos del tipo de explicaciones que los agresores suelen utilizar, como: “Tus papás me llamaron para que viniera por ti”.

Mensajes de respeto y confianza en sí mismo 

Enséñale a quererse y a respetar sus necesidades emocionales desde el principio, crecerá más fuerte y seguro que si lo educas para ser sumiso y obediente. Por ejemplo, las niñas dulces y calladas son fácilmente víctimas de abusos que las que tienen claro cuándo y cómo defenderse de las agresiones.

Otra lección que necesita aprender es que su cuerpo es suyo y nadie puede obligarle a hacer cosas que le incomoden; que su cuerpo es de él y nadie lo puede tocar. Por eso no debes insistir que tu hijo dé un besito de cortesía al tío o a la vecina de la abuela si no quiere.

Las preguntas que los niños hacen sobre sexo y reproducción son una excelente oportunidad para hablar con ellos, ver juntos algún libro sobre el tema y transmitirles que la sexualidad es sana y natural.

El sexo es una expresión de afecto y respeto hacia uno mismo y a la persona querida, nunca algo impuesto. Igual es bueno que sepan que sus papás se quieren y que cuando los adultos se aman, se besan en la boca o se acarician, cosas que no deben hacer los adultos con los niños.

FOTO GETTY IMAGES

Te invitamos a leer también:

¿Cómo saber si mi hijo está sufriendo abuso sexual?

Categorías
Especiales Salud

Actividad física, una forma de evitar y tratar la depresión infantil

Actividad física, una forma de evitar y tratar la depresión infantil

¡Manténlo activo! Una razón más para que tu hijo haga deporte desde pequeño.

Actividad física, una forma de evitar y tratar la depresión infantil

Diversos estudios han demostrado la capacidad que tiene el ejercicio para evitar la depresión entre adolescentes y adultos.

Sin embargo, se desconocía si el efecto es el mismo en los menores de edad.

Apoya a tu hijo…

Potencia su autoestima desde pequeño

Un nuevo estudio realizado en la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) y de Investigación Social de la NTNU comprobó que los niños que realizan actividad de moderada a vigorosa son menos propensos a desarrollar síntomas de depresión.

Se estima que, en cualquier etapa, alrededor del 5 por ciento de los niños y adolescentes padece depresión.

Niños con mayor riesgo

Los niños con estas condiciones están más propensos a deprimirse…

  • Problemas de aprendizaje
  • Conducta
  • Ansiedad
  • Déficit de atención
  • Estrés
  • Que han sufrido alguna pérdida
  • Si tiene una familia con antecedentes de depresión

 

Los síntomas de depresión

Los síntomas de depresión en niños no son necesariamente iguales a los de los adultos. Y los más comunes son:

  1. Llanto frecuente
  2. Enojo
  3. Hostilidad
  4. Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
  5. Pérdida de apetito
  6. Cambio en los hábitos alimenticios
  7. Problemas para relacionarse
  8. Falta de comunicación
  9. Aislamiento social

Ayuda a tu hijo a comunicarse contigo…

5 consejos para tener una buena comunicación con tu hijo

 

El estudio

El nuevo estudio dio seguimiento a niños durante un periodo de 4 años para poder encontrar vínculos entre actividad física y síntomas de depresión.

Los datos fueron tomados de casi 800 niños de 6 años de edad al inicio del estudio. De las examinaciones de seguimiento, el equipo también recabó datos de 700 de esos niños cuando cumplieron 8 y 10 años de edad.

Mira cómo animar a tu hijo…

Llena la habitación de tu hijo con los colores del arcoíris y sube su ánimo

Aunque los investigadores creen que esto se debe a que el ser físicamente activo puede servir de distracción y disminuir los momentos para pensar en experiencias negativas.

El deporte ofrece una oportunidad de mejorar la autoestima y los niños físicamente activos pueden tener mayor integración social que los niños inactivos que no participan en deportes ni en eventos con niños de su edad.

¿Tu hijo hace deporte?

Foto: Getty Images

Esto puede ayudarte…

Lo que sí y no debes hacer cuando ayudas a tu hijo en su tarea

 

 

 

 

Categorías
Así Crece

Datos importantes que debes conocer sobre el TDAH

Datos importantes que debes conocer sobre el TDAH

Es un trastorno que las personas no entienden y que muchas veces es mal diagnosticado.

Se da con mayor frecuencia en niños que en niñas, pero su incidencia no presenta diferencias entre diversas áreas geográficas, género, grupos culturales o niveles socioeconómicos.

¿Te gustan los chocolates?

15 beneficios de comer chocolate

Datos importantes que debes conocer sobre el TDAH

Actualmente, se estima que el TDAH afecta a entre un 5% y un 10% de la población infantil y juvenil, y que representa entre el 20% y el 40% de las consultas en los servicios de psiquiatría infanto-juvenil.

Es un trastorno heterogéneo del desarrollo de naturaleza neurobiológica, es decir, es un desorden biológico que tiene amplias repercusiones en la conducta de quien lo padece.

Se caracteriza por una atención dispersa, impulsividad e inquietud motriz exagerada para la edad del niño.

La característica principal es la falta de atención. Cualquier detalle lo distrae, a mayores estímulos su dificultad para concentrarse aumenta.

En casa tienen dificultades para seguir órdenes, parece que no escuchan cuando se les habla, son desorganizados, nunca saben dónde han dejado sus cosas, sus juguetes, pierden el material escolar y son descuidados.

En la escuela cometen errores por no fijarse en los trabajos o en las diferentes actividades a realizar.

Con frecuencia saltan de una tarea a otra sin terminarla, ya que evitan situaciones que implican un nivel constante de esfuerzo mental.

Actúan de forma inmediata, sin reflexionar, sin pensar en las consecuencias o en el riesgo o el peligro, ni para sí mismos, ni para los demás.

Si tu hijo presenta alguna de estas características y le cuesta trabajo aprender, puedes llevarlo con algún terapeuta o psicólogo para salir de dudas.

¿Crees que tu hijo pueda tener TDA o TDAH?

Foto: Getty Images

Mira estos consejos…

Dormir bien hace a tu hijo un mejor estudiante

 

Categorías
Salud

10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma

10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma y evitarte sustos.

El asma es una dificultad respiratoria causada por la inflamación y la obstrucción de los bronquio, entonces el aire no puede entrar. El asma es la enfermedad crónica más frecuente entre los niños, afecta al 10% de la población infantil a nivel mundial.

Síntomas

En las crisis de asma se agudizan los síntomas, se presenta:
  • Asfixia
  • Agitación
  • Cara roja
  • Dificultad para emitir sonidos

10 tips para ayudar a tu hijo a aliviar el asma

  1. Evita que tu hijo esté en contacto con lo que la desencadena.
  2. Elimina cosas irritantes dentro de tu hogar (pelo de algún animal, pólen, ácaros, mohos…). Un hogar limpio es el mejor regalo para tu hijo asmático.
  3. Reduce el número de objetos para facilitar la limpieza de tu casa.
  4. Ten menos cuadros, adornos y objetos decorativos.
  5. Evita que tu hijo tenga peluches en su cama.
  6. Si tienes libros, películas y discos, lo ideal es mantenerlos en vitrinas cerradas.
  7. Prefiere los sillones y sofás de piel.
  8. En primavera no abran las ventanas entre las seis y las diez de la mañana y en la última hora de la tarde que es cuando más polen está suelto en el aire.
  9. Si tu hijo tiene alergia al polen del ciprés, de enero a febrero será crítico; si es sensible al polen de las flores gramíneas, marzo-abril serán los peores meses; en general, el resto de las floraciones tienen lugar en primavera, hacia el mes de mayo.
  10. Ventilen todos los días cada una de las recámaras de la casa, mantengan las ventanas abiertas, al menos durante 20 minutos.

Di adiós al cigarro

El tabaquismo es la principal causa de enfermedades respiratorias en niños pequeños si conviven con adultos fumadores. Asegúrate de que ningún miembro de tu familia fume cerca de tu hijo.

El tabaquismo durante el embarazo ocasiona cuatro veces más riesgo de provocar enfermedades respiratorias en tu hijo como asma bronquial, además de parto prematuro y bajo peso al nacer. Lo ideal es que si planeas embarazarte dejes el cigarro unos meses antes de concebir.

¡La leche materna es lo ideal!

La leche materna previene el desarrollo el asma porque la lactancia materna ayuda a tu bebé a aportarle los nutrientes y defensas necesarias para evitar este padecimiento. al fortalecer el sistema inmunológico.

Cuando hay crisis, el médico indicará darle un broncodilatador para abrir los bronquios y un antiinflamatorio para reducir la inflamación bronquial que se administran vía un inhalador.

¿Tu  hijo padece asma?

Con estos tips combate la alergia estacional.

Categorías
Salud

Multa por 1,000 dólares a quien no tenga la vacuna contra el sarampión

Tras el brote de sarampión que ha azotado a Nueva York, Estados Unidos, desde octubre de 2018, las autoridades sanitarias han decretado que las vacunas serán obligatorias ya que el Departamento de Sanidad y Salud revisará las cartillas de vacunación y en caso de que alguien no cuente con la vacuna, se podría enfrentar a una multa por 1,000 doláres.

La consigna es proteger a la comunidad para ayudar a reducir la epidemia de sarampión.

Como medida para evitar la infección, el Departamento de Salud también ha pensado en cerrar algunas escuelas o sancionarlas si admiten a algún niño que no esté vacunado contra el sarampión.

El alcalde de Nueva York, Bill de Blasio, mencionó: «las vacunas son seguras y salvan vidas, vacúnense para proteger a niños, familias y comunidades».

Patricia Schnabel Rupper, responsable sanitaria del lugar, mediante comunicado expresó que “el sarampión es altamente contagioso y cualquiera que no esté vacunado está en riesgo (…) la vacunación es la mejor vía de protección de toda la comunidad, (por lo cual) seguimos animando a todo el mundo a hacerlo”.

Desde octubre se han contabilizado más de 310 casos de sarampión por todo Estados Unidos y la cantidad de personas infectadas en Nueva York ha aumentado a  285 casos.

Hay 246 niños menores de 18 años infectados y 39 adultos.

Hace dos semanas, se prohibió a los niños no vacunados que asistieran a parques y espacios públicos en el Condado de Rockland, al norte del estado de Nueva York.

La población ortodoxa es la más afectada, ya que hay familias que se acogen a razones religiosas para evitar vacunar a sus hijos. Ahora la medida es enfrentar una multa por 1,000 dólares si no se cuenta con la vacuna.

Datos vitales a saber del sarampión

  1. Se puede contagiar desde unos 4 días antes de que comience el sarpullido hasta 4 días después del inicio del mismo.
  2. Este virus vive en la mucosa de la nariz y la garganta de personas infectadas.
  3. Cuando los infectados tosen o estornudan, las gotitas se esparcen en el aire y se pueden diseminar durante 2 horas.
  4. El sarampión puede prevenirse con la vacunación.

Las vacunas pueden salvar la vida de tu hijo o de algún miembro de tu familia, infórmate y sigue las recomendaciones de la cartilla de vacunación.

¿Tu hijo ya está vacunado contra el sarampión?

Categorías
Cine para tus hijos

6 películas para inspirar el lado artístico de tu hijo

Las películas tienen una gran influencia en los niños, y estas pueden transmitirles mensajes muy positivos, entre ellos, el de perseguir sus sueños. Despierta su lado artístico y motívalo a perseguir sus sueños.

Si tu hijo quiere ser artista y tiene alguna inclinación por cierta disciplina artística, estas películas no pueden faltar en su colección. ¡No esperen más para verlas todas!

Coco: no sólo es ideal para esta época de Día de muertos, también es muy inspiradora. En ella Miguel es un niño que es capaz de todo por convertirse en un gran músico al igual que uno de sus antepasados. Y también nos recuerda que la música es hermosa.

August Rush, el triunfo de un sueño: August es un niño que lleva la música en la sangre. Perseguir sus sueños lo llevará también a descubrir que su amor por la música va más allá de tener talento.

Bailarina: cuenta la historia de Felicy, una niña que vive en un orfanato y que posee un gran sueño: ser una bailarina profesional. Con la ayuda de su mejor amigo, logrará ir a París y convertir ese sueño en realidad.

Escuela de rock: narra la historia de Dewey Finn, un divertido maestro de música adicto al rock. Es tal su amor por la música, que logrará transmitir a sus alumnos su gran pasión.

Ratatouille: ¿Quién dijo que la cocina no es todo un arte? El mensaje de esta cinta es que, no importa que tan pequeño seas ni de dónde vengas: cualquiera puede hacer lo que le dicte su corazón. La historia de Remy, sin duda, motivará a tu hijo a perseguir sus sueños.

Pequeña Miss Sunshine: Olive es una niña que vive dentro de una familia disfuncional. Sin embargo, todos se unen para cumplir el sueño de Olive: ser la Pequeña Miss Sunshine en un certamen estatal de belleza para niñas. El mensaje de esta cinta es que la familia siempre será el mejor apoyo para alcanzar lo que se anhela a pesar de las dificultades.

Por Josselin Melara