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10 curiosidades de tu recién nacido

10 curiosidades de tu recién nacido

Los bebés recién nacidos son hermosos, frágiles, tiernos y sorprendentes. Te contamos algunas curiosidades sobre los bebés que te van a encantar.

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10 curiosidades de tu recién nacido

  1. En los nueve meses que hay entre la concepción y el nacimiento, el peso del bebé se duplica 3.000 millones de veces.
  2. Entre el nacimiento y los dos años de vida, el bebé cuadruplica su tamaño.
  3. El cerebro de un recién nacido supone el 10 por ciento del total del peso de su cuerpo (en los adultos supone el 2%).
  4. El corazón de los recién nacidos late más rápido (entre 130-160 pulsaciones/ minuto) que el de los adultos (70-80 latidos/ minuto).
  5. El bebé humano es el único ser vivo que sonríe intencionadamente a sus padres.
  6. El pie del recién nacido viene a ser la tercera parte del pie que tendrá de adulto, y al año ya es casi la mitad.
  7. En los primeros días de vida, los bebés lloran sin lágrimas, ya que aún tienen cerrados los conductos lagrimales.
  8. Todos los bebés recién nacidos estornudan para limpiar sus vías respiratorias. Eso no significa que estén resfriados.
  9. El sentido más potente de los bebés es el olfato. De hecho, reconocen a su mami por su aroma.
  10. Sea cual sea la fecha de nacimiento de tu hijo, compartirá el día de su cumpleaños con otros 9 millones de personas en el planeta.

Los bebés son sorprendentes, apapacha mucho al tuyo.

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¿Su primer día en el kinder? Ayúdalo con estos tips

¿Su primer día en el kinder? Ayúdalo con estos tips

Estos tips ayudarán a tu hijo para que su primer día en el kinder sea una gran experiencia.

¿Su primer día en el kinder? Ayúdalo con estos tips

Cuando los niños tienen alrededor de tres años es una etapa genial, en la que entre otras cosas, comenzarán a asistir al kinder o preescolar. Sin embargo, también implica la primera separación real entre el pequeño y la familia, así que entre más linda sea la experiencia, estarán mejor los niños y los papás.

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Es común la escena afuera de las escuelas cuando mamá llora al dejar a su hijo y eso puede contagiar al niño porque se mezclan muchos sentimientos y amor.

Lo cierto es que no es precisamente lo más recomendable, ya que puedes generarle a tu hijo miedos y angustia. Por ello, te damos algunos tips para el primer día en el kinder de tu hijo:

Prepáralo

1. Comienza a preparar mentalmente a tu hijo desde días antes de entrar al kinder, pero de forma positiva. Trata de transmitirle confianza y emoción por vivir esta nueva aventura.

Evita las prisas

2. Ten listo por anticipado todo lo que debe llevar tu pequeño ese día. Si dejas todo al último, el caos y las prisas seguro lo harán sentir angustiado. Incluso puedes pedirle que elija algún juguete u objeto que le brinde seguridad y lo lleve ese primer día para despedirlo en la puerta.

Anímalo

3. Cuando vayas a dejarlo, procura animarlo y explícale lo que sucederá en cuanto cruce la puerta del colegio. No le mientas ni lo engañes con cuentos, ya que eso lo puede lastimar. Preséntale a su maestra y ayúdalo a ingresar contento.

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Resiste las lágrimas

4. Aunque suene complicado, trata de aguantar las lágrimas y todos esos sentimientos en tu estómago para que tu hijo se quede con la mejor imagen de ti al ingresar al kinder. Trata de que la despedida sea natural y rápida, sonríele a tu hijo. Ya una vez a solas, suelta todo lo que traes. El que tu hijo entre al kinder trae un mar de sentimientos encontrados, experimentas mucha felicidad por esta nueva etapa, pero también tristeza de saber que ya no estarán juntos todo el tiempo, ansiedad, miedo… Calma, todo esto se irá relajando al pasar de los días y cuando veas lo feliz que sale tu hijo de compartir su día con amiguitos.

Confía en él

5. Confía en su capacidad de adaptación a los cambios positivos. Sólo así podrás transmitirle seguridad con palabras y con actos.

 

Recuerda que su primer día en el kinder es parte de un proceso de transición y de adaptación de vital importancia para su desarrollo, por lo que la manera como se resuelva va a repercutir en su aprendizaje y socialización. Como papás, debes transmitirle cosas positivas que influyan adecuadamente en su crecimiento.

¿Tu hijo ya va a entra al kinder?

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Padres e Hijos

Frases que jamás debes decirle a tu hijo cuando llora

Frases que jamás debes decirle a tu hijo cuando llora

Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez

El llanto es la primera forma de comunicación del ser humano y debes entenderla como eso (aunque a veces te desespere).

Frases que jamás debes decirle a tu hijo cuando llora

Nuestra cultura y muchas otras, le dan una incorrecta connotación al llanto, para muchos es un acto de cobardía, de pertenecer sólo al sexo femenino y en los niños como una manipulación. Pero como padres es importante darle al llanto el reconocimiento que se merece al entender que es un modo de comunicación, una forma sana de liberar las emociones, y una herramienta de aprendizaje.

Es importante tener una crianza diferente donde eduquemos niños emocionalmente sanos que no reprimen sus sentimientos, que saben que cuentan con mamá o papá, y que están capacitados para expresar lo que sienten con cierto control y sin temor, que sepan que ¡está bien sentir!

¿Tu hijo hace berrinches constantemente?

Controla los berrinches sin perder la paciencia

Diversos teorías han comprobado que el llanto fue una ventaja adaptativa. Las lágrimas empañan la visión y le dan al rostro ese toque de sensibilidad. Esto le indicaba a cualquier agresor que quien lloraba era incapaz de hacerles daño. Teorías biológicas proponen que el llanto se desarrolló para mantener el ojo húmedo y libre de bacterias dañinas. Y finalmente, la teoría más aceptada indica que el llanto es una señal social que evolucionó a partir de la angustia de los mamíferos.

Ten en mente estas frases prohibidas y que jamás debes decirle a tu pequeño:

¡No llores! o ¡Cállate!

Es mejor decirle: ¡Está bien llorar, pero cuéntame qué ocurre!

 

¡Te voy a dar un verdadero motivo para llorar!

Mejor ayúdale a identificar lo que siente y explícale que llorar hace bien pero debe hablar lo que le incomoda.

 

¡No es para tanto! o ¡No pasó nada!

Mejor dile que entiendes por qué está triste. Muestra empatía con él.

 

¡Llorar es de niñas!

Esto es mentira, los niños pueden llorar, eso no es cosa de niñas, es de humanos.

 

¡Los niños grandes no lloran! o ¡Sólo los bebés lloran!

Llorar no tiene nada que ver con la maduración.

Todos grandes y pequeños tenemos derecho a llorar y expresar lo que sentimos.

¿Has usado alguna de estas frases con tu hijo?

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Evita la resequedad en los ojos

Evita la resequedad en los ojos

Los altos niveles de contaminación y diversos factores afectan la salud de los ojos. Mira estos consejos para conservar una buena salud visual.

¿Qué son las lágrimas?

Las lágrimas son producidas por las glándulas lacrimales y transportadas a los ojos y tienen 95% de agua.

Hay 3 tipos de lágrimas:

1. Basales. Fluyen constantemente, mantienen los ojos sanos y lubricados y aseguran una visión clara.

2. Reflejas. Lavan de manera automática el ojo cuando le cae alguna sustancia extraña como pestañas o una basurita.

3. Emocionales. Se producen en respuesta a una emoción fuerte.

Los ojos se secan por distintos factores como:

  • La edad avanzada
  • Los cambios hormonales
  • La menopausia
  • La contaminación ambiental
  • Altos niveles de contaminación
  • Poca humedad en el ambiente
  • Fuertes corrientes de aire
  • El humo del cigarro
  • El hielo seco
  • Estar mucho tiempo frente al monitor de una computadora, tableta, televisión o celular
  • El uso de medicamentos como antihistamínicos o antidepresivos
  • Ciertas pomadas para el acné
  • Usar lentes de contacto sin quitárselos por mucho tiempo

¿Cómo saber si tengo los ojos resecos?

Pon atención si presentas alguno de estos síntomas:

Sensación rasposa
Ardor
Quemazón
Lagrimeo

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Evita la resequedad en los ojos

  1. Coloca el monitor de tu computadora lejos del nivel de tus ojos.
  2. Parpadea más seguido.
  3. Usa un humidificador cuando el aire esté seco.
  4. No te sientes frente o atrás del ventilador o del aire acondicionado.
  5. Come alimentos ricos en Omega-3 y ácidos grasos.
  6. El aceite de pescado te ayuda, entre otras cosas a disminuir las molestias de los ojos resecos.
  7. Usa lágrimas artificiales, consulta a tu médico, cuáles son las más recomendables para ti.

Cuidar la salud visual es importante, consulta a tu médico si tienes más dudas u otros síntomas.

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Llorar ayuda a bajar de peso, dice estudio

¿Eres de las que cuando se siente estresada, enojada, frustrada… llora? Felicidades, tienes una gran probabilidad de bajar de peso fácilmente por llorar.

Un estudio científico realizado por el Centro médico St. Paul Ramsay, publicado en American Journal of Ophtalmology reveló que las lágrimas liberan un trío de hormonas que contrarrestan el aumento de peso.

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Estas hormonas son prolactina, adrenocorticotrópica y leucina encefálica y entre sus funciones está la de contrarrestar los efectos del cortisol, sustancia que segrega el cuerpo por estrés y que causa el aumento de grasa corporal.

¡Exacto! Solo cuando lloras a causa de una situación estresante es que tus lágrimas actúan en contra de la grasa que has acumulado y por ende, a favor de la pérdida de peso.

En otras palabras, cuando lloras porque tu hijo o tu esposo te hicieron enojar mucho (o tienes alguna emoción «negativa» como tristeza, angustia, soledad), por ejemplo, tu cuerpo quema calorías y de este modo, bajas de peso.

Ahora sabemos por qué cuando estamos tristes o con mucha pena, solemos bajar de peso. Y en tal caso… aplica el dicho de «gordita, pero feliz». ¿O no?

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FOTO GETTY IMAGES

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Cómo aceptar la pérdida de un ser querido

Cómo aceptar la pérdida de un ser querido es complicado, pero estos consejos te ayudarán a pasar el duelo.

La muerte siempre es un asunto complicado, aún como adultos nos da miedo y nos cuesta trabajo aceptarla. ¿Has perdido a algún ser querido recientemente?

Cómo aceptar la pérdida de un ser querido

Es muy importante que expreses tu dolor

No es bueno hacerse el fuerte ante estas situaciones, tu cuerpo necesita liberar la tristeza, enojo y todo lo que sientes ante la pérdida de un ser querido, sólo así podrás hallar paz.

No te aisles

La muerte de un ser querido es sin duda un momento muy doloroso en el que quisieras estar solo, pero aunque te cueste trabajo, trata de estar rodeado de personas importantes para ti y que te den consuelo.

Ve superando la tristeza

¿Tienes hijos? Por más triste que te sientas, dedícale tiempo a tu hijo y llénalo de amor. Si es menor de seis años, piensa muy bien en llevarlo al sepelio y entierro o cremación, pues será un recuerdo que le quedará por toda la vida y podría marcarlo. Si tiene ocho años o más y tu hijo vive la pérdida de algún ser muy amado (papá, mamá, hermanos, abuelos…) debe asistir a una terapia infantil para que sobrelleve un duelo menos complicado.

No menosprecies la ayuda

Si tus amigos o familiares te llaman o quieren pasar un rato contigo, acepta, aunque no tengas ganas, no tengas fuerza o quisieras quedarte todo el día en pijama y en cama.

Come bien

Es verdad que en un momento tan difícil te será casi imposible comer, sin embargo, tu cuerpo necesita nutrientes para seguir su buen funcionamiento, además, los alimentos te dan energía y muchos ayudan a elevar el ánimo.

Si tu tristeza se transforma

Quizá la angustia e incertidumbre de no saber qué pasará ahora o pensar en que no puedes salir adelante sin la persona que se fue, tal vez tu tristeza se haya convertido en depresión, angustia y ansiedad y necesitas acudir a una terapia que te ayude a sobrellevarla. También puedes hacer una rutina de ejercicio para que tu mente piense en otra cosa y se distraiga.

No caigas en el alcohol o drogas

La pérdida de un ser querido es un impacto muy fuerte y podrías caer en la debilidad de tirarte al alcohol o las drogas y pensar que te hará olvidar o ayudará con tus problemas. Ten en mente que esto solo agravará la situación, mejor vete de vacaciones o haz alguna actividad que te relaje,

Llora

Si tienes ganas de llorar, hazlo con toda la libertad. Aunque amigos o algún miembro de tu familia te diga palabras como: “Debes ser fuerte” o “no dejes que tu mamá te vea llorar”, eso sólo hará que guardes tu dolor y a la larga te hará daño.

Sé tolerante

A veces las personas no saben qué decir en una situación tan dolorosa como esta, si algún comentario te hirió, mejor has oídos sordos o exprésalo pero no de otra forma hiriente.

6 pasos hacia la aceptación

Estas son las etapas por las que una persona que ha sufrido una pérdida suele pasar antes de aceptar lo que está viviendo.

  • Negación. Pensar: “no es cierto” y abrir una esperanza falsa con tal de no aceptar el hecho.
  • Frustración. Reclamarse como un mecanismo de defensa psicológica.
  • Minimización. Pensar: “no es importante”, para esconder el deseo de continuar con la vida que llevabas antes.
  • Desplazamiento. Dirigir la culpa hacia otras personas con el fin de retrasar la aceptación total del hecho vivido.
  • Racionalización. Justificar lo que pasa mediante explicaciones divinas, brujería o karma.
  • Aceptación. La única forma positiva de reaccionar es aceptar plenamente el hecho y actuar, no es fácil, pero debes buscar alternativas para seguir adelante.

Si tú o tu pareja están enfermos

Aunque sea duro, tendrás que dejarle claro a tu hijo que tú y todos dejaremos este planeta algún día, pero hazle saber que es un tema que por el momento no debe preocuparle. Ante todo, sean honestos: si debes explicarle la muerte de alguno de sus papás siempre debe dar la noticia el padre que sobrevive para que sienta cierta tranquilidad. Ayuda a tu pequeño a percibir la muerte como una etapa natural y dile que por ello debemos vivir y disfrutar la vida.

Rituales para recordar a una persona ausente

•Ten fotos y recuerdos de tu familiar cercano.

•Prendan una vela en el día de su cumpleaños.

•No tengan miedo de platicar acerca de la persona que murió y comentar anécdotas o recuerdos.

•En Día de Muertos pongan una ofrenda en su honor.

Disfruta la vida y enséñale a tu hijo a disfrutarla también.

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