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¿Cómo prevenir que tu hijo padezca alergia al sol?

Se produce cuando la piel expuesta al sol reacciona anormalmente. La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica define la alergia solar como una reacción inmunológica, causada por la sensibilidad a la luz solar, fenómeno conocido como fotosensibilidad. ¿Qué puedes hacer para prevenir que tu hijo desarrolle alergia al sol? 

La mayoría de las veces esta respuesta del sistema inmunológico no está producida directamente por el sol, sino que el sol sería el detonante. Es decir, se requiere que la persona alérgica tenga una predisposición de base, que puede ser una enfermedad o estar bajo tratamiento con algún fármaco o crema que reaccione al ser expuesta a una fuente de luz.

Por tanto, si tu hijo tiene esta predisposición, es más probable que padezca de alergia al sol. Por eso es importante prevenir y que procures protegerlo de la luz solar.

Síntomas de la alergia al sol

Las reacciones de la alergia al sol son muy variadas; pueden presentarse erupciones similares a la urticaria hasta la aparición de eritemas parecidos a las quemaduras. Se producen especialmente en las zonas de la piel más expuestas al sol, y generalmente ceden al retirarse de la luz durante varios minutos.

Si la alergia al sol no es muy grave, puede mejorar si expones a tu bebé a pequeñas dosis de luz solar, siempre evitando las horas de más calor y empleando protección como sombrillas, gorros y bloqueador solar. Si las reacciones son más graves hay que evitar los lugares con mayor exposición solar como la playa.

¿Cómo prevenir la alergia al sol?

  • Evita exponer a tu hijo al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
  • Evita la exposición repentina a mucha luz solar, sobre todo en primavera o el verano, que la luz del sol es más brillante e intensa.
  • Asegúrate de proteger a tu hijo con una gorra o sombrero de ala ancha.
  • Evítale las telas delgadas o de tejido suelto; los rayos UV puedan pasar a través de ellas.
  • Usa un protector solar.
  • Si identificas que una determinada sustancia provoca la reacción de su piel, como un medicamento o crema, evítala de inmediato.

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¿Te duele la cabeza por el calor?

Los niños, adolescentes, personas mayores y quienes sufren de migrañas suelen padecer más esta molestia veraniega. Descubre por qué y cómo prevenir que a tu hijo o a ti les duela la cabeza por el calor. 

De acuerdo con información de la Sociedad Española de Neurología los desencadenantes del dolor de cabeza por el calor pueden ser:

  • Cambios en los ritmos de vida, como en los horarios de comida o de sueño.
  • Cambios en la dieta: en esta época aumenta la ingesta de alcohol y hay mayor posibilidad de deshidratación.
  • La luz brillante del sol, incluso la parpadeante que pasa entre persianas o al conducir por una arboleda.  
  • La luz del sol y el calor ocasionan una contracción de la musculatura craneal y frontal (fruncir el ceño) que per se puede originar dolor y, también, actuar como factor periférico que puede desencadenar una crisis de migraña y seguramente de otras cefaleas.

Consejos para prevenir el dolor de cabeza por calor

  1. Mantén tu casa fresca; cierra las cortinas o baja las persianas durante las horas de mayor rayos de sol.
  2. Evita los cambios bruscos de temperatura.
  3. Usa gorras o sombreros, además de ropa ancha y de colores claros, ya que los oscuros producen una mayor concentración del calor.
  4. Evita salir a la calle en las horas de más calor y procura caminar el mayor tiempo posible por zonas de sombra.
  5. Protege tus ojos con gafas de sol, pues de lo contrario puede aumentar la presión intraocular y dolor de cabeza.
  6. Mójate la frente y el cuello para bajar la temperatura corporal.
  7. Bebe unos 2.5 litros de agua al día, muchas veces y en pequeñas cantidades.
  8. Mantén tus horarios de sueño de todo el año y si te es posible, date una pequeña siesta de 10 minutos.
  9. No dejes de practicar algún tipo de actividad física.
  10. Consume alimentos frescos: ensaladas, gazpachos, frutas, etc. e
  11. Elimina de tu dieta los embutidos, salchichas etc.),  frutos secos, chocolate o queso, y aquellos que contengan glutamato monosódico (revisa la etiqueta de los productos).

¿Por qué le duele la cabeza a los niños? 

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¡Acaba con las bacterias de tu casa así de fácil!

Algo tan sencillo como abrir las cortinas y dejar entrar la luz solar resulta muy eficaz para matar las bacterias que viven en el polvo de tu casa.

De acuerdo con una investigación publicada en la revista ‘Microbiome’, en las habitaciones oscuras, el 12% de las bacterias estaban vivas y podían reproducirse. Por otro lado, el 6.8% de las bacterias expuestas a la luz del día eran las que alcanzaban a sobrevivir.

Especial

«Los seres humanos pasan la mayor parte de su tiempo en interiores, donde es inevitable la exposición a partículas de polvo que transportan una variedad de bacterias, incluidos patógenos que nos pueden enfermar.

“Por lo tanto, es importante entender cómo las características de los edificios que ocupamos influyen en los ecosistemas de polvo y cómo esto podría afectar a nuestra salud«, señala el estudio.