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15 tips para evitar los mareos en auto

15 tips para evitar los mareos en auto

Es común que los niños sientan mareos al viajar en coche, incluso en trayectos cortos. Aquí te decimos cómo evitarlos.

¿Por qué se marean los niños?

Más de la mitad de los niños de 2 a 12 años se siente indispuesto al viajar en coche. Antes de esa edad es más raro -viajan casi siempre dormidos-, y llegando a la pubertad, prácticamente todos dejan de marearse.

Este trastorno se produce porque los niños pequeños aún no tienen completamente desarrollado el sentido del equilibrio (en concreto, el laberinto, el órgano situado en el oído que regula este sentido), lo que hace que sientan con mayor intensidad las continuas aceleraciones y desaceleraciones del vehículo, por lo que reciben señales contradictorias de diferentes centros sensoriales haciendo que se mareen con más facilidad.

Principales síntomas

  • Palidez
  • Sudoración
  • Malestar general
  • Dolor de estómago
  • Dolor de cabeza
  • Mareos
  • Vómitos 

15 tips para evitar los mareos en auto

Antes de viajar

1. Ventila bien el auto, sobre todo si se fuma en él. Pero tampoco uses un aromatizante demasiado fuerte, ya que ese olor también les puede molestar.

2. Si vas a comenzar el trayecto justo después del desayuno, no des a tu hijo leche, sustitúyela por un lácteo sólido como el queso. Con los líquidos pueden vomitar más fácilmente.

3. Procura que no coma en exceso, no es bueno llevar el estómago lleno, aunque tampoco vacío.

4. Puedes darle algún medicamento para el mareo. Antes de elegir alguna opción, consulta a tu pediatra.

5. Prepara una bolsa con varios cambios de ropa para cambiarlo si vomita y se mancha. También puedes llevar algún trapo y agua por si ensucia el coche. Viajar con ese mal olor, además de desagradable, puede provocar vuelva a vomitar.

6. Lleva en el coche, una bolsa o un cubo donde pueda vomitar si le dan ganas. Así evitarás que se ensucie él o el coche.

Durante el viaje

7. Siempre que sea posible, siéntalo en la parte central del coche (es el lugar que menos se mueve) con su silla bien sujeta y el cinturón de seguridad.

8. Deja una ventana ligeramente abierta, así permites que el aire se renueve o ten el aire acondicionado fuerte, el clima frío, ayuda.

9. No fumes en el coche, el olor probablemente le revuelva el estómago.

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10. Prepara actividades para realizar durante el trayecto para que se mantenga ocupado. Juegos, adivinanzas, canciones, pero ninguna que incluya leer ni videojuegos o películas, esto suele marear a los niños.

11. Dile que no mire a los lados y que mantenga la vista fija en algún punto del horizonte que esté delante del coche. Teniendo una referencia visual fija, marearse es más difícil.

12. Maneja con suavidad, evita frenar sin  mesura. Si pasan por una zona de curvas, tómalas sin brusquedad y lo más despacio que puedas. 

13. Evita el calor excesivo dentro del coche, pon el aire acondicionado.

14. Dale un caramelo, siempre ayuda a prevenir las náuseas.

15. Detén el auto cada 2 o 3 horas, ya que permite descansar al conductor y a todos los tripulantes.

Ahora sí, ¡buen viaje en familia!

Foto: Getty Images

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5 claves sobre las alergias alimentarias

5 claves sobre las alergias alimentarias

Tu hijo puede tener una alergia alimentaria, identifícala y trátala a tiempo, aquí te decimos cómo.

5 claves sobre las alergias alimentarias

Un alimento no siempre cae bien a todos, hay quienes al comerlo presentan malestares. En algunos casos, solamente puede ser resultado de una intolerancia, pero en otros podría tratarse de una alergia. Lo importante es no confundirlas.

¿Qué es una alergia?

La Academia Americana de Alergia e Inmunología define a una alergia como un grupo de síntomas que aparecen de manera local en el aparato gastrointestinal o en órganos distantes.

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Los niños son blanco fácil

Los niños de 0 a 5 años son blanco fácil de las alergias debido a que la inmadurez inmunológica y la gastrointestinal es la principal causa de que se desencadenen alergias a ciertos alimentos. Sin embargo, el especialista afirma que también influyen factores como: que un niño sea prematuro, que no reciba lactancia materna, que se inicie tempranamente la ablactación (antes de los 6 meses) y el hecho de tener antecedentes alérgicos familiares.

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Síntomas

Varían mucho de una persona a otra, dependen de factores como la edad, tipo de alimento y de alergia. En un niño pueden presentarse reacciones como estas:

  • Dermatitis atópica o por contacto
  • Urticaria
  • Vómitos
  • Diarrea
  • Dolor abdominal
  • Gastroenteritis
  • Esofagitis
  • Rinitis
  • Asma
  • Broncoespasmo (dificultad para respirar)
  • Secreción nasal
  • Mareos

Tratamiento

De acuerdo con los especialistas, la mejor forma de tratar las alergias es evitando los alimentos que las desencadenan. También se recomienda estimular el sistema inmune para poder inducir la tolerancia a esos alimentos. En este tipo de alergias no están indicadas las vacunas (inmunoterapia), tampoco se aconseja la automedicación (con antihistamínicos o esteroides).

Si detectas que tu hijo es alérgico a algún alimento, consúltalo con el pediatra y evita que lo consuma.

¿Tu hijo es alérgico a algún alimento?

Foto: Getty Images

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El hijo de 3 años de este cantante murió en su alberca

El hijo de 3 años de este cantante murió en su alberca, una terrible noticia.

El cantante de música Country, Granger Smith anunció en su cuenta de Instagram que su hijo más pequeño, de 3 años, River Kelly Smith murió por un accidente en la alberca de su casa.

El hijo de 3 años de este cantante murió en su alberca

El pequeño River se ahogó en la alberca familiar. El cantante y su esposa decidieron donar los órganos a niños que esperaban un trasplante para darles una oportunidad de vida y pidió a sus familiares y fans que en lugar de regalos o flores, hagan donaciones el Dell Children’s Medical Center en Texas, en honor a su hijo.

¿Quién es Granger Smith?

El cantante Granger Kelly Smith tiene 40 años y su nombre artístico es Earl Dibbles Jr. es compositor y cantante que tiene nueva álbumes de estudio. Nació en Dallas, Texas y desde los 14 años le interesó la música. Aprendió solo a tocar la guitarra y a los 19 años se mudó a Nashville, Tennessee (la capital del country) para seguir su sueño en la música.

 

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I have to deliver unthinkable news. We’ve lost our youngest son, River Kelly Smith. Following a tragic accident, and despite doctor’s best efforts, he was unable to be revived. Amber and I made the decision to say our last goodbyes and donate his organs so that other children will be given a second chance at life. Our family is devastated and heartbroken, but we take solace in knowing he is with his Heavenly Father. Riv was special. Everyone that met him knew that immediately. The joy he brought to our lives cannot be expressed and his light will be forever in our hearts. If there are words to say more, I cannot find them in this moment. Love the ones close to you. There has never been a more difficult moment for us than this. . . In lieu of flowers or gifts, please send donations to Dell Children’s Medical Center in River’s name. The doctors, nurses and staff have been incredible.

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Lo que puedes hacer para evitar accidentes en una alberca

Nunca, por ningún motivo permitas que tu hijo esté solo en la alberca, ni por un segundo, siempre debe haber un adulto acompañándolo, aún si sabe nadar, los accidentes pueden pasar en un abrir y cerrar de ojos.

Golpes, calambres, mareos e irritación de ojos son las lesiones más comunes en la piscina. Aquí te decimos qué hacer.

Calambres

Es cuando los músculos de la pierna, el muslo o el pie se contraen. El peque llora y se queja de que le duele mucho una pierna.

¿Qué hacer?

Primero debes sacarlo de la alberca. Estira su pierna y los dedos, después fricciona su piel con suavidad. Masajea hasta que el dolor haya cesado.

Golpes

Si tu hijo se resbala y se golpea con el borde de la piscina.

¿Qué hacer?

Si está herido: lava la lesión en la ducha con agua y jabón, desinféctala con y déjala al aire. Si no tiene heridas: aplica hielo envuelto en un paño sobre la lesión. Si se queja de dolor, dale un analgésico.

Mareos y malestar general

Son los síntomas de lo que popularmente se conoce como corte de digestión, algo que puede suceder cuando tu hijo se baña o hace ejercicio físico intenso poco después de haber comido.

¿Qué hacer?

Tranquilízalo, pídele que descanse hasta que se le pase el malestar y no permitas que vuelva a entrar en la alberca. Si no mejora, llévalo al centro médico.

Ojos irritados

Ocurre cuando el agua tiene una cantidad excesiva de cloro.

¿Qué hacer?

Lávale la cara con abundante agua de la llave y llévalo a un centro médico, ya que una dosis elevada de cloro puede causar problemas graves.

Vigila en todo momento a tus hijos. Si es pequeño, disfruta con él del agua y si es mayor, quédate cerca mientras juega en la piscina.

¿Qué haces para que tu hijo esté seguro en una alberca?

Foto: Instagram Granger Smith

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