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Cómo evitar peleas entre tus hijos

Cómo evitar peleas entre tus hijos

Por Rodrigo González y Mayra Martínez

A continuación diversas formas de evitar peleas entre hijos competitivos.

Estos consejos pueden ayudarte a que tus hijos sean más resilientes emocionalmente. La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a situaciones adversas.

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Cómo evitar peleas entre tus hijos

Ten en mente esto y llévalo a la práctica…

Somos únicos

Recuerda que todos tenemos el mismo valor todo el tiempo. No hay nada que tus hijos puedan hacer para lograr o ganar más valor ni perderlo. El valor humano es inmutable y cada persona es un alma humana única e irremplazable que tiene valor y estima infinitos.

Celebra sus esfuerzos

Por lo tanto, cuando tu hijo regrese a casa con una mala calificación, celebra sus esfuerzos, pero recuérdale que como persona sigue teniendo el mismo valor que su hermano que sacó buenas notas en su examen de matemáticas, y que lo intentó con todas sus fuerzas e hizo todo lo posible.

Dales seguridad

Cuando realmente mostramos a los niños que celebramos sus esfuerzos, no solo sus logros, entienden que su valor no está ligado a la apariencia, el desempeño o la propiedad, y por ende se sentirán más seguros de sí mismos.

Fortalece su autoestima

Para que esto realmente funcione y mejore su autoestima, tiene que ser algo de lo que se habla a diario, que no importa lo que haga, todavía tiene el mismo valor intrínseco que todos los demás. Puede que no obtenga las recompensas que reciben aquellos que trabajan más duro, lo cual es una lección importante, pero su valor como alma humana no cambia.

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Celebran victorias y pérdidas

Enseña a tus hijos a celebrar sus victorias y sus pérdidas. Esto puede parecer contradictorio, pero cuando ponemos el mismo valor en las victorias y las pérdidas, y vemos que ambas son partes importantes en nuestro desarrollo y crecimiento, enseñamos la capacidad de recuperación emocional. Hacemos esto al destacar las fluctuaciones de la vida y cada uno de los roles para esta, que en cada circunstancia y situación, tanto buena como mala, están aquí para servirnos y ayudarnos a crecer.

Pon un buen ejemplo

Podemos mostrar a los niños con el ejemplo que pueden sentirse seguros en cualquier circunstancia y que podemos y recuperarnos de los fracasos.

Es importante que tus hijos observen cómo muestras resiliencia emocional con los altibajos de la vida, en lugar de entrar en pánico o desanimarse. Para lograr esto, es posible que deba ajustar su perspectiva para ver la vida como su aula perfecta en lugar de una prueba que determine su valor.

Disfruta de la vida

Con su nivel actual de resistencia emocional, puede mostrar a tus hijos una imagen realista de la vida, el aprendizaje y el crecimiento, o puede pintar un cuadro de miedo sobre el futuro y la vida misma. Cuando representamos la fortaleza, sabiduría y precisión del modelo sobre las lecciones de vida para nuestros hijos, mostrándoles que cada momento de la vida nos permite crecer y está aquí para darnos forma de alguna manera, les estamos enseñando a ver el universo como su lugar y no en contra de ellos.

La relación que se viva en tu casa, depende de tus reacciones, trata de guardar la calma.

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Cría a tu hijo con energía positiva

Cría a tu hijo con energía positiva

Contagia a tu hijo de pensamientos positivos y juntos aprendan a disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.

Cría a tu hijo con energía positiva

Para la psicología positiva, una rama de la psicología que estudia:

  • Las cualidades positivas y cómo desarrollarlas
  • Emociones placenteras 
  • Desarrollo de las virtudes y fortalezas

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¿Qué es la felicidad?

Es un paquete genético en el que se suman: tendencia al optimismo, circunstancias o entorno y voluntad (Felicidad = O + C + V). Cuando estos tres factores logran un balance favorable en una persona, podemos decir que tiene una energía positiva.

Características de niños con energía positiva

  1. Son seguros de sí mismos.
  2. Buenos líderes.
  3. Tienen un buen autoconcepto.
  4. Son activos, creativos y extrovertidos.
  5. Tienen buen sentido del humor.
  6. Ayudan a los demás.
  7. Son honestos y confiables.
  8. Son leales a sus creencias.
  9. No mienten.
  10. Son de libre pensamiento.

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La energía positiva surge cuando los niños…

1. Se alimentan adecuadamente.

2. Duermen más de 8 horas.

3. Tienen fuertes vínculos familiares.

4. Hacen ejercicio.

5. Establecen relaciones sociales saludables

6. Muestran una mejor versión de sí mismos

La energía positiva se contagia

Escuchar a alguien carcajearse, aunque no sepamos qué lo hace reír, puede provocarnos a carcajear igual.

Ver a alguien triunfar puede inspirarnos a intentar algo que nunca nos habíamos atrevido a hacer…

¿Por qué ocurre todo esto? Porque la energía positiva no solo se comparte ¡se contagia!

Por ello, te invitamos a realizar actividades en tu día a día que te ayuden a tener pensamientos positivos.

Recuerda que eres el ejemplo de los más pequeños del hogar.

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3 años: consejos para sobrevivir a esa mini adolescencia

3 años: consejos para sobrevivir a esa mini adolescencia

Si crees que los dos años son terribles, a los tres años tenemos pequeños adolescentes en potencia.

3 años: consejos para sobrevivir a esa mini adolescencia

Entre los dos y tres años los niños viven una etapa complicada, que también se vuelve caótica para los papás. A los tres años tu hijo puede ser un pequeño narcisista, berrinchudo, sentimental y muy absorbente. Por eso te damos unas recomendaciones para sobrevivir a esta difícil etapa.

Hazlo reír

Ante un berrinche o para que entienda algo es mejor hacerlo con humor y hacerlo reír que con gritos y regaños. Los niños se les olvida el drama en cuanto ríen.

Tiempo fuera

Si te sientes muy agobiada y a punto de explotar, es mejor que te alejes un poco, te encierres en tu habitación y respires y te conectes contigo misma para encontrar de nuevo la paz.

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No te desesperes y piensa que es normal

No creas que sólo te pasa a ti y tienes un pequeño diablillo en casa, muchas pasamos por eso. No estás fallando como mamá, sólo es una etapa en la que ambos deben aprender a tranquilizarse.

Acepta ayuda

No quieras ser la mamá que todo lo controla, a veces es imposible. Pide ayuda o acéptala de tu pareja, mamá, suegra, amigas etc. Siempre muchas manos son mejor que sólo un par.

Sal a pasear

Si han estado mucho tiempo en casa, puede ser que el aburrimiento se haga presente y tu hijo comience a portarse mal. La solución es sencilla, llévalo a pasear, así los distraes de forma divertida y olvidan por qué estaban molestos.

Evita gritar, tu hijo entenderá mejor si le explicas algo de forma calmada. 

¿Tu hijo ya pasó por esta etapa?

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Enamorada de papá

Enamorada de papá

A partir de los tres años, las niñas viven una etapa muy normal: se enamoran de papá. Es una situación común que cumple una función importante en el desarrollo psicosexual de la pequeña.

Enamorada de papá

A partir de los tres años hay una atracción especial que empieza a darse entre el pequeño o la pequeña y el progenitor del sexo contrario.

En el caso de las niñas, hasta ese momento, lo más importante para ellas era mamá y ahora, de repente, quieren que sea papá quien les dé de comer, las lleve a la escuela… Se vuelven muy cariñosas con él y derrochan todo un despliegue de mimos para conquistarlo.

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¿En qué consiste este enamoramiento?

Papá es un hombre, y hay algo de idilio y de enamoramiento en esta actitud de la pequeña. Se trata de algo normal, una etapa que cumple su función en su desarrollo psicosexual y que le ayuda a sentar las bases de su identidad femenina. Comienza a darse cuenta de la distinción de sexos. Sabe que un día se convertirá en mujer y empieza a imitar a su mamá.

¿Cuál debe ser la actitud de los papás?

Papá

1. Debe evitar llamar a la niña «su noviecita» o «su mujercita». Lo que para él es un juego, produce un efecto negativo en la inmadura e impresionable fantasía infantil.

2. A esta edad,  en que el conocimiento del mundo aún es inmaduro y  los parentescos todavía no son bien reconocidos, la niña puede llegar a decir que se quiere casar con papá. No hay que ridiculizarla, pero sí hay que explicarle claramente que eso es imposible.

3. No debe caer en el juego de excluir a su pareja en su relación con la niña. Es importante que esta sienta que es lo bastante equilibrado como para no dejarla ocupar en su corazón el lugar de su mamá.

¿Tienes una nena?

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Mamá

1. No debes rivalizar con la niña.

2. No tienes por que limitarte al demostrar su cariño y afecto a su pareja en presencia de la pequeña.

3. Es necesario que la nena vea claramente que sus padres son una pareja, que se quieren y están unidos. Esto la ayudará a encontrar su papel de hija, contrapesando sus fantasías con el peso de la realidad.

Tener la certeza de que sus padres se quieren y la quieren le dará seguridad y la hará feliz. De esta forma, se irá liberando de fantasías idílicas con papá.

¿A tu hija le pasó esto?

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Consejos para ser mejor mamá

Consejos para ser mejor mamá

La maternidad hace que a veces sintamos que estamos caminando por una cuerda floja, haciendo equilibrio sobre un precipicio.

Consejos para ser mejor mamá

Ser mamá es una experiencia muy intensa. Todos los días, prácticamente desde que te enteras que estás embarazada y durante varias etapas de la vida, te harás esta pregunta: ¿cómo puedo ser una mejor mamá?

¿Tú y tu pareja pelean mucho?

Los 10 errores más comunes que generan peleas de pareja

Estos aspectos pueden ayudarte a serlo sin morir en el intento…

  1. Comprende que todas cometemos errores. Esto no significa que seas negligente, sino que simplemente eres humana.
  2. Confía en ti misma, en tus valores y las capacidades que has desarrollado. Ten la certeza de que a pesar de que ser madre es algo nuevo para ti, podrás resolver las situaciones a las que te enfrentes, siempre de una manera exitosa.
  3. Evita compararte, ya sea con la vecina, tu mamá, tu hermana o con algún contacto de Facebook, no califiques tus esfuerzos en función de lo que hace alguien más.Las redes sociales están llenas de imágenes de «mamás perfectas», que han bajado de peso en seguida luego de dar a luz, que no tienen problemas de crianza y que están siempre sonrientes. No te dejes llevar por esta pantalla que podría esconder algún conflicto.
  4. No te exijas más de lo que puedes, nadie nació sabiendo, lamentablemente, en muchas ocasiones la sociedad nos exige demasiado. La idea es relajarte en medio de las tormentas, darte un respiro y brindar lo mejor de ti, cosa que no lograrás si estás midiéndote o juzgándote a cada momento.
  5. Permítete llorar o sentir enojo. Deja que cada cosa siga su curso dando lo mejor de ti pero sin querer la perfección, sin pretender que las cosas se resuelvan de una vez y para siempre o tener la respuesta para todo.
  6. Acepta los problemas como desafíos y así lograrás el equilibrio emocional.

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Tip por salud mental

A veces olvidamos que todos cometemos errores y que buscamos la perfección, lo que puede llevarnos al desequilibrio y hacernos sentir muy mal. La perfección no existe, sólo podemos procurar ser mejores cada día y atender las necesidades de nuestros hijos de la mejor manera posible.

Cierra los ojos y respira, tú tienes la fuerza para salir adelante y ser siempre una mejor mamá.

¿Qué haces para ser mejor mamá cada día?

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Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Mucho se ha hablado de la carga que representa para los abuelos cuidar a sus nietos. Por un lado están aquellos defensores del apoyo a la familia, que indican que los abuelos se sienten útiles de cuidar a los pequeños de la casa; por otro lado, están aquellos que sienten que nos es obligación de los adultos mayores la educación de los nietos…

Cuidar a los nietos ayuda a los abuelos a vivir más tiempo

Sin embargo, de acuerdo con un estudio de la Universidad de Basel, Suiza, los abuelos que cuidan o conviven más tiempo con sus nietos viven, en promedio, cinco años más que aquellos que no lo hacen.

Aunque pareciera que el cariño es la razón principal, la verdad es que es la energía que transmiten los pequeños y la destreza de correr detrás de ellos, es lo que mantiene activos y joviales a los adultos mayores.

Vívelo con tu hijo…

El respeto a los abuelos, ¡un valor que no se debe perder!

Reduce el desarrollo de Alzheimer

Asimismo,  los cuestionamientos constantes que hacen los niños favorecen, indican los expertos, el incremento de la estimulación cognitiva, lo que reduce el desarrollo de enfermedades como Alzheimer o demencia.

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A tomar en cuenta

Los investigadores advierten que ello no quiere decir que los abuelos deban pasar la mayor parte del día con los niños, pues se trata de que disfruten el tiempo con ellos, no de que se estresen por sentirse responsables de su educación.

Los abuelitos pueden compartir con tu hijo valiosas enseñanzas.

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Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Por Berenice Villatoro y Mayra Martínez

Descubre por qué la playa es la mejor opción para las vacaciones de tus hijos.

Cuando nos mencionan la palabra vacaciones, nuestra mente nos transporta a un lugar en especial: la playa. ¿Pues a quién no le gusta relajarse unas buenas horas bajo el delicioso sol mientras se encuentra tendido en la arena y de fondo escuchar el armonioso sonido de las olas del mar?

Beneficios de ir a la playa con tu hijo

Ir a la playa es una experiencia increíble, además de divertirles jugar en el mar y construir castillos de arena, la playa tiene otros grandes beneficios para la salud y bienestar.

Propiedades curativas

El clima de la playa contiene propiedades curativas para tratar cierto tipo de enfermedades, por ejemplo el asma. La brisa del mar ayuda a limpiar los pulmones y a contrarrestar los síntomas de esta enfermedad, además de combatir cuadros de gripa y aumentar las defensas.

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Buena para la piel

Otra de las propiedades curativas de la playa son las sales marinas que ayudan a tratar diferentes tipos de dermatitis. Y si tienen alguna herida o raspón, estas sales también les ayuda para una mejor y más pronta cicatrización.

Regula la presión arterial

Nadar en el mar también ayuda a regular la tensión arterial, flotar en sus aguas es muy relajante y libera el estrés.

Relajante natural

¿A tu niño les gusta enterrarse en la arena? Esto es muy bueno tanto para su piel como para su circulación y la relajación muscular.

Mejora el apetito

Y por si fuera poco, la playa aumenta el apetito de los pequeños, les da vitalidad y energía.

Si estás planeando las próximas vacaciones con tu familia y quieres consentir a tu hijo, la playa es tu mejor opción.

¿Has llevado a la playa a tu hijo?

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Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

La famosa franquicia de Disney*Pixar nos trae una cuarta entrega de Toy Story, una aventura que empezó hace 24 años y que ha conquistado a millones de corazones alrededor del mundo gracias a sus entrañables personajes, divertidas aventuras y que va directo al corazón de las audiencias. Esta cuarta entrega ¡no se queda atrás! Si creías que con Toy Story 3 habías llorado bastante, pues espera a derramar una que otra lágrima en diferentes escenas de esta nueva película.

La historia

En Toy Story 4, Woody se pone a prueba en muchos sentidos, es un vaquero de juguete que siempre ha luchado porque “su niño” esté bien, que sea feliz y por estar ahí con él en todo momento, sin embargo, ahora el famoso vaquero deberá tomar una gran decisión. Bonnie y su familia hacen un roadtrip que los lleva a un poblado con una linda feria local en la que todos los personajes vivirán una de las más grandes aventuras.

Esta película te ayudará a abordar estos temas con tu hijo:

La entrada al kínder o a una nueva escuela

Si tu hijo irá al kínder y se enfrentará a ir a una escuela, en donde todo es desconocido, desde las maestras, los niños… La cinta te mostrará que debes apoyar a tu hijo en todo momento, que sienta que estás tranquila, que le das seguridad y puedes decirle que ahí se divertirá mucho, que hará buenos amigos y que aprenderá cosas interesantes.

Puedes decirle esta frase: “Vas a estar bien”.

Un gran esfuerzo

Cuando tu hijo realice alguna actividad que le haya requerido un esfuerzo grande, que haya enfrentado un miedo o alguna situación adversa, hazle sentir todo tu amor y apoyo, se sentirá más seguro, afianzarás su autoestima e  intentará cosas nuevas por sí mismo.

Puedes decirle: “Fuiste valiente”.

Ayúdalo a tolerar la frustración

Cuando tu hijo se sienta frustrado, triste, confundido o enojado, ayúdalo a sentirse bien, no regañándolo, ni diciéndole qué hacer, ni que no pasa nada, al contrario, lo valioso es validar sus emociones para que pueda seguir adelante.

Puedes decirle: “sé que esto te hace sentir muy triste, pero acuérdate que…”.

Auxilio, juguete perdido

Cuando tu hijo pierda de vista a su juguete favorito, ten calma, quizá para ti sea sólo un oso, pero para él significa todo, es su centro de seguridad, un apoyo y el apego con él es muy importante para su desarrollo.

Puedes decirle: “no tengas miedo, lo buscaremos juntos y debe aparecer por aquí”.

Cómo Toy Story 4 empodera a tu hijo o hija

Lo más lindo de la película es que Disney*Pixar empodera a todos, a niños, a niñas, a las mamás, a los papás, ¡hasta a las abuelitas! No importa la edad, género, estatura, el mensaje es claro: uno siempre debe hacer caso a su voz interior y seguir sus sueños.

Esta historia retrata cómo es la vida y las situaciones cotidianas que vive una familia y seguro te identificarás en varias:

  • Los viajes familiares
  • La primera escuela
  • La pérdida de algún juguete querido
  • El valor de los juguetes para los niños
  • La unión familiar
  • El temor de estar solo
  • El darle la importancia a los objetos que son importantes para tu hijo

* Si tu hijo es muy sensible, quizá se asuste con algunos de los personajes “villanos” que salen en la historia.

¿Cuál es el personaje favorito de tu hijo de Toy Story?

Foto: ©2019 Disney/Pixar. All Rights Reserved.

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Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Cada vez es más común que los adultos jóvenes regresen a casa de sus papás. Hay varias razones como: ahorrarse una renta, ahorrar, por comodidad…

Volver a casa de tus papás podría afectar tu salud mental

Parte de ser adulto es tener el espacio para construir una familia y crear tus propias reglas, pero a veces, por distintas circunstancias como enfermedad, economía o comodidad, algunas personas nunca se van o regresan a casa de sus papás. Estas son las cuestiones que debes considerar si tú y tu familia se mudan al techo de tus papás o suegros.

¿Qué hacer?

Cual sea la circunstancia que vivas y que te haya llevado a regresar a casa de tus papás, por la salud mental de todos los integrantes de la familia deben:

  1. Establecer límites
  2. Hablar claro y con la verdad
  3. Comunicarse
  4. Quedar en acuerdos sobre la limpieza, los gastos de la casa, la despensa, la forma de educar a tu hijo…
  5. Tratar de tener una relación de convivencia sana, que nunca de falten al respeto.

Para regresar a casa de tus papás o suegros, toma en cuenta si tienes una relación sana con ellos, ¿cómo se llevan? ¿Aceptan a tu pareja? ¿Entienden que necesitas tu espacio y una familia?

¿Vives en casa de tus papás?

¿Los abuelos cuidan a tu hijo?

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