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Cómo hablarle de la muerte a un pequeño

HABLARLE ACERCA DE LA MUERTE A TU HIJO NO ES NADA FÁCIL, PERO ES TAN IMPORTANTE COMO PLATICARLE SOBRE EL ORIGEN DE LA VIDA

Por Armando Ayala

La muerte siempre es un asunto complicado, ya que aún como adultos nos da miedo y nos cuesta trabajo aceptarla. Con estas recomendaciones te será más sencillo tratar el tema con tu pequeño.

 

AYUDA A TU HIJO CON EL DUELO

Si es menor de siete años…

•Pídele que haga dibujos para saber lo que siente y así exprese su dolor.

•Ayúdalo a nombrar sus sentimientos para que los reconozca y sane con rapidez.

•Ten en cuenta que llevar a un infante menor de seis años a un sepelio no es lo más adecuado porque no entiende el evento.

•Por más triste que te sientas, dedícale tiempo a tu hijo y llénalo de amor.

Si tiene ocho años o más…

•Si vive la pérdida de algún ser muy amado (papá, mamá, hermanos, abuelos…) debe asistir a una terapia infantil para que sobrelleve un duelo menos complicado.

•Deja fluir su tristeza, él te demandará más protección y compañía. No la menosprecies ni niegues, de lo contrario puede llegar a transformarla en depresión, angustia y ansiedad.

Si tiene más de 12 años…

•Llévalo a los rituales que acostumbren en tu familia (velorio, misas, entierro…), solamente explícale antes qué pasará en esos sitios y el significado de cada cosa.

•Si tiene ganas de llorar, deja que lo haga con toda la libertad; abrázalo para contenerlo.

•No permitas que ningún miembro de la familia le diga: “Debes ser fuerte” o “no dejes que tu mamá te vea llorar”, porque sólo guardará para sí mismo su dolor y a la larga le hará más daño.

•Sé tolerante, acércate a él y déjale claro que estás ahí para acompañarlo.

Cómo hablarle de la muerte a un pequeño
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SI TÚ O TU PAREJA ESTÁN ENFERMOS

Aunque sea duro, tendrás que dejarle claro a tu hijo que tú y todos dejaremos este planeta algún día, pero hazle saber que es un tema que por el momento no debe preocuparle. Ante todo, sean honestos: si debes explicarle la muerte de alguno de sus papás siempre debe dar la noticia el padre que sobrevive para que sienta cierta tranquilidad.

 

RITUALES PARA RECORDAR A UNA PERSONA AUSENTE

•Ten fotos y recuerdos de tu familiar cercano.

•Prendan una vela en el día de su cumpleaños.

•No tengan miedo de platicar acerca de la persona que murió y comentar anécdotas o recuerdos.

•En Día de Muertos pongan una ofrenda en su honor.

 

ESTE ARTÍCULO FUE PUBLICADO POR PRIMERA VEZ EN LA EDICIÓN DE NOVIEMBRE DE LA REVISTA PADRES E HIJOS
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¿Tu hijo perdió a su mascota? Ayúdalo a enfrentar la muerte

Hablar con tu hijo sobre el tema de la muerte no es nada fácil, sobre todo si se se trata de alguien cercano o de la familia. Muchos niños experimentan la muerte por primera vez con la pérdida de alguien sumamente especial para ellos: su mascota.

Desde pequeños, los niños pueden notar que su perrito, el gato u otro tipo de mascota ya no está en los escenarios cotidianos. Algunos papás optan por decirles que se escapó y que está en un mejor lugar. Según expertos, lo mejor es decirles la verdad para no confundirlo y que piense otro tipo de situaciones que podrían acentuar su dolor.

La mejor manera de explicarles la muerte es diciéndoles que su mascota no va a volver a moverse, a respirar y a comer, pues hasta los 5 años los niños ven la muerte como un estado temporal y reversible, y pueden guardar la esperanza de que su mascota va a volver.

Al enfrentarse con la muerte de su mascota, es natural que los niños muestren tristeza, negación, culpa, temor, frustración y enojo. Algunos pueden llegar a tener otro tipo de secuelas, como mojar la cama, tener pesadillas, falta de apetito o insomnio.

Como papás, es importante que comprendamos su dolor y que seamos flexibles con sus emociones. Podemos ayudarlo pasando más tiempo con él, compartiendo juegos y viendo películas que lo distraigan y no lo hagan recordar a su mascota constantemente.

Los niños también suelen hacer muchas preguntas acerca de la muerte de su mascota, pues les interesa saber qué pasó con un ser tan querido para ellos: es importante contestar cada una de sus cuestiones con claridad, evitando mentir, pero también ser gráficos y realistas.

No es recomendable reemplazar a su mascota inmediatamente, pues los niños deben experimentar un tiempo de duelo, procesarlo poco a poco y cerrar ese ciclo. Esto les ayudará a comprender que los seres queridos, incluso las mascotas, no son algo que se pueda reemplazar fácilmente y que tienen un valor sentimental importante.

Lo mejor es que el niño sea el que tome la iniciativa para volver a tener una mascota; aun así, como papás deben dejar pasar un tiempo para que el niño termine de asimilar el vacío que dejó su amigo.

Por Josselin Melara

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¿Sabes quién es la Catrina?

¡La Catrina nació en una imprenta! Seguramente la has visto en altares, desfiles o caminando de forma coqueta por las calles adornadas con motivo del Día de muertos. Así es: te estamos hablando de la misteriosa Catrina, uno de los personajes más emblemáticos de las tradiciones mexicanas. Pero, ¿de dónde surge esta hermosa calaquita?

La Catrina tuvo su origen en la imprenta de Antonio Vanegas Arroyo, y fue creada por el famoso ilustrador José Guadalupe Posada. La Catrina fue inventada para mofarse de quienes pretendían ser europeos y renegaban de su propia raza herencia y cultura.

Posada se dedicaba a ilustrar noticias satíricas, en las cuales se hacían críticas hacia la sociedad de finales del siglo XIX y principios del XX. Fue por eso que inventó a la “calavera garbancera”, la cual hacía referencia a los indígenas que habían dejado de vender maíz para ponerse a vender garbanzos (eso los hacía más europeos, al parecer).

¿Por qué se llama Catrina?

No fue Posada quien le puso el nombre de Catrina, sino el famoso pintor Diego Rivera, quien la inmortalizó en su mural llamado Sueño de una tarde dominical en la Alameda Central.

La Catrina tomó este nombre en honor a los catrines: jóvenes elegantes y presumidos que solían visitar la Alameda Central para conquistar damas o simplemente dar un paseo relajante.

El famoso desfile de catrinas

José Guadalupe Posada era originario de Aguascalientes, y es por eso que cada año se lleva a cabo un desfile de catrinas en este Estado. No obstante, en todo el país podemos ver cómo se pasea este maravilloso personaje, lleno de magia y de historia.

Por Josselin Melara

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Cómo explicarles el Día de Muertos a los niños

Explicarle el Día de muertos a los niños puede ser algo complejo, debido a que el tema de la muerte suele tener una connotación negativa, y está acompañado de sentimientos como la tristeza, la nostalgia e incluso soledad.

No obstante, los mexicanos tenemos una visión muy especial acerca de la muerte. ¿Habías escuchado que los mexicanos se ríen hasta en la tragedia? Pues así es: ver el tema de la muerte como una ocasión para divertirse y hasta burlarse es una manera más somera para sobrellevar la pérdida de aquellos que ya no habitan este mundo. Y, de hecho, es muy saludable: los sentimientos negativos que mencionamos al principio son más fáciles de superar, y se rescatan los momentos más felices de las personas que, en su tiempo, estuvieron vivas.

El Día de muertos nos ayuda a reconocer a la muerte como algo natural. Es celebrar la vida de los que ya no están pero que siguen en nuestra mente y corazones. Ese es el mensaje principal de este importante día.

Si tu hijo siente cierto temor por este día, es muy normal, pues seguramente asocie la muerte con pérdida, fantasmas u otros miedos. Para que pueda disfrutar de este día al máximo y comprenda su mensaje te damos los siguientes tips:

  1. Pongan su ofrenda juntos: monten en casa una ofrenda a sus seres queridos y pregúntale si le gustaría que en ella estuviera alguien en especial (un pariente, una mascota, o incluso, un famoso o algún personaje que le guste y que haya fallecido). Mientras colocan las fotos, cuéntale anécdotas bonitas de esas personas.
  2. Llévalo a ver otras ofrendas: además de ser una tradición familiar, el Día de muertos es una celebración comunitaria. Visiten ofrendas en plazas o distintos puntos donde las exhiban.
  3. Apóyate de la literatura infantil: te recomendamos el cuento “Francisca y la muerte”, una historia muy divertida acerca de cómo la muerte va en busca de una mujer a la que no puede atrapar.
  4. Cuéntale cómo lo vivías cuando eras peque: ¿qué te gustaba hacer a ti cuando llegaba el Día de muertos? Al saber que tú te divertías, seguramente se animará más a celebrarlo.
  5. Compongan calaveritas literarias: estas son muy divertidas y se le pueden componer tanto a vivos como a difuntos. ¿Qué tal una reta en familia para ver quien compone la más original?
  6. Visiten a sus difuntos: así como divertirse es importante, recordar a aquellos que no están también lo es. No olvides visitar a tus familiares y/o amigos. Es una forma de sentirlos cerca.

Por Josselin Melara