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Ser Mamá

Conoce todo sobre el movimiento #SafePlaces a favor de las mujeres

En los últimos meses nos hemos enterado sobre la delicada situación que viven las mujeres, al ser víctimas de distintas agresiones hacia su persona, principalmente los secuestros que han ido en aumento y que se llevan a cabo incluso en el transporte público.

Es por eso que se lanzó la iniciativa #SafePlaces a favor de las mujeres, la cual consiste en brindarles apoyo en el momento que se sientan acosadas, hostigadas, perseguidas o atacadas por cualquier sujeto sospechoso.

Este movimiento fue promovido por Food Police México, y consiste en que varios restaurantes, cafeterías y bares de la Ciudad de México y otros estados, sirvan como asilo para cualquiera que se sienta en peligro sin importar el contexto.

El objetivo principal es que estos negocios se pronuncien como albergues a los cuales se puede acudir en caso de peligro y de esta manera poder apoyar a las mujeres que caminan con miedo por las calles de la Ciudad de México.

Los establecimientos unidos a esta causa hacen el anuncio a través de las redes sociales, compartiendo textos o imágenes de este tipo:

Puedes consultar todos los establecimientos a los que puedes acudir de sentir que estas en peligro en la siguiente liga:

GOO.GL/8RLJ1B

Si conoces algún establecimiento que se pueda unir a la causa, puedes recomendarle a su propietario hacerlo, además comparte esta información con todas las mujeres de tu familia, ¡no están solas!

Aquí también tenemos un mapa en donde marca cada uno de los puntos registrados.

¿Qué te parece la iniciativa #SafePlaces?, ¡Cuéntanos en nuestras redes sociales!

 

 

 

 

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Padres e Hijos

Lecciones de vida que nos deja la historia de Yalitza Aparicio

Yalitza es hoy la mujer mexicana más popular, también la más controvertida no solo en el entorno cinematográfico, sino entre los mexicanos. Pero más allá de si se merece recibir el Óscar o no, ella resulta un ejemplo de empoderamiento para muchas mujeres y niñas. Te contamos por qué.

  1. Es una mujer que supo tomar el riesgo. Claro que le costó animarse a hacer el casting para la película Roma, en realidad, ella solo acompañaba a su hermana  Edith, quien sí acudió al llamado e hizo las fotos y la entrevista. Sin embargo, tras el poder de persuasión de «Don Migue», Miguel Ángel Oceguera, director de la Casa de Cultura de Tlaxiaco, Yalitza tomó el toro por los cuernos, pues total… era «algo muy sencillo», según sus palabras.
  2. Ha sabido salir adelante aun en la adversidad. Yalitza proviene de un pueblo dedicado principalmente a la siembra de maíz y la elaboración de leche y queso, pero además, enmarcado en actividades del narcotráfico. Taxiaco, un pueblo oaxaqueño, solo le deparaba una vida humilde de profesora, pues la actividad educativa no es tan próspera en aquel estado, por lo que optó por dedicarse a hacer piñatas y trabajar medio tiempo en un hotel. Lo importante era trabajar para sacar adelante a sus hermanos, Jesse, de 15 años, y Pedro, de 12.
  3. Mantiene su fortaleza interna y se sabe merecedora de lo grande que hoy está viviendo. En varias de sus entrevistas, Yalitza ha manifestado lo importante que es confiar en uno mismo y sentirse agradecido por lo que uno está viviendo. Quizá sea su sangre de fortaleza oaxaqueña lo que la ha llevado a pensar así. En nota publicada por un portal digital acerca de la vida de la ahora actriz mexicana, una mujer habitante de Taxiaco declaró: «se ve calladita, pero es una mujer muy fuerte, que nunca se dejó de ningún hombre. Ella tiene sangre mixteca por su papá y triqui por su mamá. Como indígenas son muy resistentes a todo. Luego cuando hablan el triqui hasta parecen ladridos de perro”.

Y además de esto, Yali conquista corazones por su humildad; sabe que aún le falta mucho por aprender en el mundo del cine, por lo que ha dicho que aunque le gustaría tener más oportunidades como actriz, reconoce que eso implicaría estudiar y prepararse para lograrlo.

Sin duda, esta mujer de 25 años tiene una gran historia de vida. Te invitamos a compartirla con tus hijos; a través de ella puedes enseñarles que la vida puede darnos sorprendentes giros, en los cuales solo nuestra fortaleza interna nos podría mantener bien parados.

Felipe Salinas

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Así Crece

¿Tienes una Einstein en casa? Descubre si tu niña (o niño) podrían brillar en la ciencia

Tu hijo, sea niño o niña, podría llegar a brillar en las matemáticas o en la investigación científica; adentrarse en el mundo de la tecnología y la ciencia, crear innovaciones que ayuden al mundo a ser mejor. Podría convertirse en un verdadero científico. Descubre si tiene el potencial y ayúdalo a desarrollarlo.

Según la teoría de las inteligencias múltiples, establecida por el psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard, Howard Gardner, en todas las personas, hombres y mujeres, cohabitan ocho tipos de inteligencia, las cuales deben estimularse con énfasis en la capacidad predominante, para favorecer, por un lado, un desarrollo equilibrado y, por otro, la excelencia y calidad a partir del perfeccionamiento de una habilidad específica, entre otros beneficios.

Por ejemplo, ¿qué habría sucedido si a Mozart lo hubieran mandado a clases de matemáticas en lugar de piano? ¿Habría sido tan bueno haciendo cuentas como lo fue en la música? ¿Nos habríamos perdido de su grandeza como artista? Tal vez, porque su «inteligencia musical» probablemente habría permanecido «dormida», sin alcanzar el grado de desarrollo que lo convirtió en el mayor genio en la historia de la música.

Afortunadamente, el padre de Mozart tuvo la atinada idea de compartir su pasión –también era músico– con su hijo, y dio a este la oportunidad de desarrollar sus propias habilidades.

Los padres de hoy debemos aprender de ejemplos así, pues es la única manera en que todos los niños pueden tener los medios que necesitan para desarrollar su potencial personal. ¿Ya sabes cuál es el de tu hijo?

Para empezar esta búsqueda, aquí te damos unas cuantas pistas para identificar si el tipo de inteligencia que predomina en tu niño es la lógica-matemática, la que caracteriza a los ingenieros, científicos, inventores, matemáticos…

Tu hijo podría ser un pequeño Einstein si…

  • Se entretiene mucho al contar objetos, crear filas con ellos, clasificarlos por color o forma o apilarlos por tamaño.
  • Quizá también manifieste facilidad para resolver problemas, se desempeñe bien en juegos de estrategia, tenga la habilidad de notar diferencias entre dos imágenes parecidas, establezca relaciones entre datos y anticipe consecuencias lógicas.
  • Sus juguetes ideales son: los rompecabezas (de acuerdo con su edad), los bloques, las regletas (un juego de manipulación matemática que se utiliza en la escuela, incluso para enseñar a adultos, y que consta de barras de colores de 10 dimensiones distintas, que van de uno a 10 centímetros) y los dominós.

¡Estimúlalo!

Enséñale recetas fáciles de cocina, que no requieran el uso de la estufa ni calor, y sí la utilización de básculas y recipientes medidores, haciéndole notar cantidades, tamaños y el peso de los ingredientes. Motívalo para formar colecciones y proporciónale cajas de distintos tamaños para que guarde sus juguetes de acuerdo con determinado criterio: colores, utilidad, etcétera.

Felipe Salinas

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Ser Mamá

5 razones por las que debes vestirte de rojo

Cuando pensamos en el color rojo, muchas emociones y sentimientos vienen a nuestra mente: amor, pasión y sensualidad son algunos de ellos. Sin duda, es uno de los colores más bellos y llamativos.

Pero más allá de esto, vestir de rojo puede ser una herramienta para vernos y sentirnos más atractivas. ¡Y está comprobado científicamente!

¿Quieres más razones para vestirte de rojo? Aquí te las compartimos:

El rojo está interpretado por nuestro cerebro como un color que invita a la sexualidad y a la atracción, tanto en hombres como en mujeres, pero de forma más intensa en el sexo masculino, según estudios de la Universidad de Rochester (E.U.A.).

Según una encuesta hecha a hombres de entre 22 y 25 años, las mujeres que visten tonos rojos son más sensuales, abiertas a la intimidad y a tener mejor correspondencia con ellos.

Otro estudio descubrió que el rojo atrae también el dinero. Mujeres meseras vestidas de rojo obtuvieron más propinas que aquellas que vestían otros colores.

Desde que somos niños, nos gusta más este color. Una investigación hecha con niños comprobó que prefieren los dulces rojos.

Además, el rojo provoca una reacción química en nuestro cuerpo que acelera el pulso y la respiración. De ahí que este color se asocie para describir el amor.

Así que, ¡ya sabes! El rojo es tu gran aliado para robar miradas.

Por Josselin Melara

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Así Crece

Evita que tu hijo vuelva a morder a otros niños

Tu hijo no muerde porque sea un niño malo (no conoce el concepto de maldad), simplemente está experimentando, probando su individualidad o manifestándose por alguna razón. Si conduces bien “estos ataques”, que vuelva a morder a otros niños será algo pasajero que desaparecerá cumplidos máximo los cuatro años.

Si tu pequeño pega, araña o muerde, ten en mente que la mayoría de los niños pasan por esa fase: mantén la calma y no te alarmes. Aprender a afrontar la agresividad infantil requiere de mucha paciencia, tiempo y perseverancia.

1) Cuando lo haga, en ese instante intervén para marcarle un límite; dile que no está bien su acción y proponle otra forma de actuar.

2) Trabaja con su lenguaje, cuando se enoje ayúdalo a tranquilizarse y enséñale a expresar sus emociones con palabras.

3) No dejes que lo etiqueten en la escuela como un “niño difícil” o “mordelón”.

4) Nunca lo muerdas tú “para que aprenda”.

5) Busca información acerca de las conductas problemáticas y normales en los niños .

6) Reflexiona en estas preguntas:

¿Cómo es tu relación con tu hijo?

¿Estás dedicándole tiempo de calidad?

¿Eres constante en hacer respetar las reglas y flexible con lo que no es importante?

¿Le demuestras a tu niño todos los días cuánto lo quieres, se lo haces sentir, se lo dices?

7) Enseña a tu hijo a regular la agresividad natural de su edad a través del ejemplo: mantén la calma cuando te sientas agobiada y por ninguna razón le des un golpe; igualmente, nunca pierdas la tolerancia y el respeto con la gente, recuerda que los niños están muy atentos a todas tus conductas y reacciones.

 

 

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Especiales

¿Estás con un hombre tóxico?

En estas líneas te ayudamos a ubicar si tu pareja es un hombre tóxico. Un poco de observación, sinceridad y confianza en tu instinto serán suficientes herramientas para lograrlo.

Para empezar, es relevante mencionar que en 1995 el término de relaciones tóxicas se hizo popular cuando Lillian Glass, especialista en comunicación y asesora de imagen, sacó a la venta su libro Relaciones tóxicas. En este asegura que la gente tóxica no es un apoyo positivo para nadie, son personas que solo ven lo negativo que hay en ti. Llegan a ser hostiles cuando tú estás bien y se manifiestan de diferentes formas. Sin embargo, todavía no se sabe si la gente con estas características es resultado de su evolución (de cómo se crían), de su carácter biológico específico o de la combinación de ambos factores.

Lo que sí es un hecho, es que cualquiera puede ser una persona tóxica, no importa su nivel socioeconómico, edad o educación. En todo grupo es natural esperar que nos encontremos con manipuladores, narcisistas, autoritarios, chismosos, psicópatas o envidiosos, pues ningún grupo está libre de personas con alguna de estas características; el asunto es aprender a actuar de tal modo que no caigamos en las redes de la toxicidad de dichas personas o que lleguemos a comportarnos de esa misma forma.

Los hombres tóxicos

En este sentido, Lillian lo describe como un hombre que hace que una mujer se sienta mal consigo misma, que se sienta menos de lo que es, que no la apoya y le complica la vida. Es decir, que te provoca emociones negativas, se porta mal contigo o no te trata bien, afectando tu comportamiento y tu autoestima.

Y para tu sorpresa, ese hombre tóxico puede ser un familiar, un marido, un novio, un amante o cualquier persona del sexo masculino que forme parte de tu vida personal, social, profesional o de tu entorno laboral. Incluso puede tratarse de uno que te esté proporcionando un servicio, como un médico, dentista, abogado, el gestor que te lleva las cuentas o alguien con quien tienes algún contacto empresarial.

Según la misma Lillian describe en su libro Hombres tóxicos, a lo largo de su vida ha pasado miles de horas escuchando lo que sus pacientes [mujeres] le cuentan sobre lo que las hace infelices. Es así como descubrió que la razón número uno por la que no son felices es por un hombre tóxico que les ha hecho desgraciadas sus vidas.

En el afán de descubrir qué tipo de características estaban presentes en estas personas diseñó un estudio en el que le pidió a más de mil mujeres –entre los 18 y 86 años– que escribieran una lista de calificativos que describieran a una persona del sexo opuesto con estas características de (toxicidad), y estos son los que aparecían con más frecuencia:

controlador, furioso, entrometido, egoísta, falso, celoso, mentiroso, infiel, vago, arrogante, presuntuoso, competitivo, egocéntrico, autodestructivo, loco, sociópata, manipulador, frío, cruel, chismoso, psicópata, débil, tramposo, irrespetuoso y sabelotodo.

¿Qué debes hacer?

La doctora Olga Martínez dice que para no poner en riesgo tu integridad física y moral, lo recomendable es acudir a una terapia de pareja. Si tu novio o esposo no está dispuesto a cambiar, aléjate.

Ahora bien, de acuerdo con Lillian Glass, la mejor forma es no ignorar nunca las señales de peligro. “Con el tiempo he descubierto que la mayoría de los hombres tóxicos revelan signos de toxicidad a la primera vez que los conoces o en la primera conversación. Por eso es tan importante estar atenta a las señales y responder ante ellas para no volver a dejar que otro hombre de estas característica entre en tu vida”.

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Ser Familia

Alertan sobre peinado que daña la columna vertebral

Las mujeres siempre buscamos vernos bien, y tratamos de inculcarle eso a nuestras hijas. Sin embargo, de acuerdo a los expertos hay un peinado en particular, y que es de nuestros favoritos, que puede causar alopecia por tracción así como problemas en la columna.

El clásico y tradicional chongo, advierten, es uno de los peinados más peligrosos que existe, pues la manera en que sostenemos el cabello puede provocar daños,  si aprietas demasiado, dando lugar a dolores y problemas para la salud.

Alertan sobre peinado que daña la columna vertebral
PEXELS

 

Sobre la caída del cabello advierten que la tensión ejercida, provoca su ruptura y ésta, con el paso del tiempo, hace que nos crezca el cabello más delgado y lento.

En cuanto a los problemas de columna, porque en nuestro afán de cuidarlo, casi inconsciente, evitamos poner la parte trasera de la cabeza en superficies para que no se desarme el peinado, causando tensión y daños en la cabeza y espalda; aumentando el riesgo de algún tipo de cambio en el funcionamiento de estos segmentos de la columna sin siquiera darnos cuenta.

Lo más común que se puede presentar son  dolores cervicales y de cabeza que se originan por la tensión del cuello.