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Cómo enseñar a tus hijos a protegerse del abuso sexual

Enséñale a prevenir y protegerse del abuso sexual. La mayoría de los padres se estremece al pensar que alguien pueda dañar de un hijo. Por desgracia, esa posibilidad existe.

Los estudios revelan que hasta 23% de las niñas y 15 % de los niños menores de 17 años ha sufrido algún tipo de abuso sexual; también que la mayor incidencia en abusos a menores se da entre los seis y los 12 años. Bajo tales condiciones, la prevención del abuso sexual infantil es esencial, sobre todo dentro de una educación afectiva y sexual adecuada a la edad de cada niño.

Por ello, frases como “prohibido hablar con desconocidos” o “no te subas en un coche sin nuestro permiso” son mensajes que muchos papás dan a sus hijos, pero parece difícil saber hasta qué punto ellos captan correctamente su significado. Además, estos consejos son poco realistas: con frecuencia el agresor procede del entorno social o familiar de la víctima y emplea la violencia emocional: engaño, manipulación, amenaza o el soborno, que dificultan la revelación del incidente.

El objetivo es, entonces, enseñarles a evitar que sean presa fácil y ante una posible agresión, sepan reaccionar con prontitud.

Role-playing para aprender

Los niños aprenden mucho mejor mediante el juego. Esta técnica es muy eficaz en estos casos: consiste en practicar juntos situaciones peligrosas hasta que tienen claro lo que deben hacer. Así, llegado el momento, saben reaccionar siguiendo las instrucciones que les han dado.

Pueden dedicar una tarde a escenificar en el parque distintas experiencias que puede vivir y cómo debe actuar en cada caso:

Qué debe responder si se le acerca un extraño y le pide ayuda para buscar un perro extraviado o que le regalará caramelos en su auto.

Qué debe hacer si un conocido, como un profesor o un vecino, lo invita a su casa a merendar porque quiere enseñarle un nuevo juguete.

Dale ejemplos del tipo de explicaciones que los agresores suelen utilizar, como: “Tus papás me llamaron para que viniera por ti”.

Mensajes de respeto y confianza en sí mismo 

Enséñale a quererse y a respetar sus necesidades emocionales desde el principio, crecerá más fuerte y seguro que si lo educas para ser sumiso y obediente. Por ejemplo, las niñas dulces y calladas son fácilmente víctimas de abusos que las que tienen claro cuándo y cómo defenderse de las agresiones.

Otra lección que necesita aprender es que su cuerpo es suyo y nadie puede obligarle a hacer cosas que le incomoden; que su cuerpo es de él y nadie lo puede tocar. Por eso no debes insistir que tu hijo dé un besito de cortesía al tío o a la vecina de la abuela si no quiere.

Las preguntas que los niños hacen sobre sexo y reproducción son una excelente oportunidad para hablar con ellos, ver juntos algún libro sobre el tema y transmitirles que la sexualidad es sana y natural.

El sexo es una expresión de afecto y respeto hacia uno mismo y a la persona querida, nunca algo impuesto. Igual es bueno que sepan que sus papás se quieren y que cuando los adultos se aman, se besan en la boca o se acarician, cosas que no deben hacer los adultos con los niños.

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Tan pequeña y tan coqueta… ¿las dejamos?

Las niñas pequeñas quieren ponerse ropa sexy, maquillaje y llevar tacones… ¿las dejamos?

Entre los cuatro y seis años, las niñas son unas coquetas empedernidas. Han tomado conciencia de la distinción entre que ambos sexos y están en un intenso proceso de identificación de sí mismas. Muchos  padres ven cómo sus hijas pretenden vestirse como chicas mayores con, además, una evidente carga de sex appeal.

¿Hasta qué punto es normal? ¿Qué factores contribuyen a este fenómeno? ¿Dónde está el límite de lo conveniente?  En su coquetería, como padres deben ver simplemente el nacimiento de su identidad femenina; son una simpática caricatura de aquello que se llama “el eterno femenino”.

¿QUÉ PUEDEN HACER LOS PAPÁS?

Ante este panorama, es preciso no olvidar su papel de guía y ejemplo en la vida de sus hijas. Educarlas con valores para que aprendan a dar utilidad a algunas conductas y comportamientos les ayuden a convivir de mejor manera y a  sentirse bien en el ambiente donde se encuentren.

LOS LÍMITES DE DEJARLA SER

Es bueno permitir y estimular a las niñas a tomar algunas decisiones, respetar y tener en cuenta sus gustos, tanto en el tema del vestir como en otros para su desarrollo socioemocional. Lo mejor es no tratarlas como muñecas, sino como individuos con criterios propios: les ayuda a desarrollar su sentimiento de autonomía. Eso no quiere decir que hagan todo lo que les venga en gana, sino que son los papás quienes en definitiva tienen siempre la última palabra, aunque se pueda negociar y llegar a acuerdos. Te ofrecemos algunos trucos…

  • Seleccionar cada día dos o tres conjuntos de ropa y dejarla elegir alguno.
  • Que tú decidas la prenda principal (pantalón o falda) y ella la prenda que la complementa. Al ofrecerle alternativas, la pequeña siente que ella también decide. Eso sí, cuidado con el chantaje (“si me dejas ponerme esto…”). Sean precavidos para no caer en la trampa, y si el atuendo resulta inapropiado, dile que sólo se vista así en casa para jugar.

Hay que enseñarles a las niñas que más allá del atractivo físico, ellas valen por su inteligencia, generosidad, bondad, perseverancia…

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¿Por qué las niñas comienzan a celar a su papá?

¿Te has dado cuenta de que tu niña te imita en todo y le desagrada que abrace a “su” papá? Esa actitud es parte de su evolución afectiva y con tiempo, todo volverá a su lugar.

Muchas mamás notan cómo sus hijas, entre los dos y tres años de edad, se convierten en pequeñas mujercitas y vuelcan en sus papás toda la atención y mimos, despreciando, en ocasiones, a mamá.

¿Cómo reaccionar en tales casos? ¿Se le debe dar importancia o pasarlo por alto? ¿Por qué ocurre? La clave es entender que se trata de un proceso evolutivo normal, necesario, transitorio y que exige la madurez de los padres para resolverse con naturalidad.

BUSCAN SU PAPEL EN LA FAMILIA

Tan normal es que mamá se sienta desplazada por ese apego extraordinario –y un tanto repentino– a papá como que la niña necesite, para su crecimiento afectivo, imitar a su mamá. La mejor fórmula para superar con éxito esta fase es comportarse con madurez y marcar los roles de cada uno: mamá y papá se quieren y la niña tiene su papel en esa familia –el de hija–; dense el trato correspondiente a sus roles y todo se equilibrará.

ESTRECHAR LAZOS

Los errores más frecuentes de los papás en este caso son la excesiva preocupación –que puede llevar a que papá y mamá limiten sus expresiones de afecto hacia la pequeña– o el enfado de mamá cuando la hija prefiere jugar con él.

De hecho, este es un punto positivo que muchas madres, normalmente cargadas de trabajo y responsabilidad, pueden aprovechar: mientras papá juega, ellas pueden descansar o dedicarse a otra actividad. Además, esta etapa servirá para estrechar lazos afectivos con papá, quien muchas veces se “lamenta” de no pasar más tiempo con sus hijos.

LO QUE NO DEBES HACER

  • Generar disparidad de criterios entre tú y papá. Evita repartir los papeles de manera que uno sea el “bueno” y otro el “malo”. Los mensajes deben ser iguales y estar acordados antes.
  • Consentir que la niña imponga sus exigencias: “Quiero que me bañe papá”, o “sólo voy a jugar con él”. Si hay un reparto de tareas establecido, deben respetarlo y no sucumbir a los caprichos de su hija.
  • Preocuparte en exceso por ella o sobreprotegerla. Las peque- ñas crecen, evolucionan física y psicológicamente y sus padres deben acompañarlas en este cambio y entenderlas.
  • Evitar las muestras de cariño entre su papá y tú para que la niña no se sintiera desplazada. De hecho, es muy beneficioso para los pequeños ver el afecto que existe entre sus padres.

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Cómo educar en equidad a tu niño y a tu niña

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Cómo educar en equidad a tu niño y a tu niña

La formación que le darás a tu hijo depende de los principios de vida que quieras inculcarle; ¡sí es posible educar en equidad a niños y niñas!

Llegó la hora de empezar a definir la manera en que quieres educar a tu hijo y no hay duda de que, sin considerar si es niño o niña, deseas brindarle lo mejor para que se convierta en una persona plena, con pensamiento libre y practicante de los valores humanos.

La intervención tuya y de tu pareja son fundamentales en esta tarea; los expertos aseguran que tanto mamá como papá son vitales para educar en equidad a niños y niñas.

“Debido a que culturalmente hemos establecido que hombres y mujeres tienen distintos roles sociales, tendemos a educar de manera distinta: ellas tienen que aprender a ser buenas madres y esposas y, aun en nuestros tiempos, se les limita el acceso al estudio o al desarrollo laboral. Cuando la mujer quiere romper este patrón, es estigmatizada y si el hombre la apoya, entonces se pone en duda la masculinidad de este”, explica la psicóloga Lilia Joya, de la Facultad de Psicología de la UNAM.

Hemos determinado que niños y niñas se educan de manera diferente. Pero hoy es distinto; estamos comprendiendo que no debe existir ninguna diferencia y que a partir del ejemplo, ellos aprenden normas sociales. Es decir, no hace falta que en sus primeros años le des amplias explicaciones sobre equidad; encontrará la definición dentro del núcleo familiar.

Recuerda, tus actitudes, conducta y palabras diseñan su modo de ser, sentir y pensar; igual que lo que vive a su alrededor de la gente con quien convive:

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Y lo mismo ocurre sea niña o niño, por ello, importa mucho que tú reflexiones acerca de lo que estás enseñando a uno y otro: los mensajes estereotipados que les estás transmitiendo; mira:

¿Quieres que tu hija sea “una mujer perfecta” o una mujer feliz?

Cómo educar en equidad a tu niño y a tu niña

“Si los papás se tratan con respeto, reparten las actividades, se involucran en la crianza, se expresan afecto, acuerdan, el niño lo aprenderá y lo reproducirá. Los valores son la expresión de como entendemos la vida y nos desenvolvemos en ella”, afirma la especialista.

La especialista sostiene que lo que debemos enseñar es “a respetar a los demás, independientemente de su sexo, siendo justos con nosotros y los otros, a dar preferencia al diálogo sobre la imposición, ello desarrolla convivencias sociales más sanas y equitativas”, dice Lilia Joya.

En su primer año de vida, los niños empiezan a formarse una apreciación de como se manejan los adultos a su alrededor y experimentan la congruencia del manejo de las emociones.

Lo más trascendente que posee un ser humano son sus emociones y lo que siente, las emociones y los sentimientos no son exclusivos de uno o de otro género, niños y niñas los perciben igual. Lo esencial del tema es que se debe enseñar a los niños a vivir, reconocer y canalizar sus emociones, ya que esto les brindará seguridad y estructura a sus vidas.

Es cierto que a nivel cerebral y físico hay diferencias, pero ambos se pueden complementar para crecer en un ambiente en el que cada uno aporte sus riquezas, replicando el ejemplo vivido en casa.

La forma de educarlos se determina desde como vives tu relación de pareja y familiar, porque tu hijo absorberá el ejemplo y lo seguirá para involucrarse socialmente. Recuerda en todo momento que eres el modelo a seguir.

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10 datos curiosos sobre la infancia de tu hijo

Descubre algunos de los datos curiosos sobre la infancia de tu hijo o hija que te ayudarán a conocerlo más a fondo y entenderlo. 

La infancia es probablemente la etapa más feliz de la vida, ya que la fortuna de tener una niñez plena y tranquila es lo que todo niño y niña merece. Durante este periodo, los niños aprenden cientos de cosas del mundo que los rodea y, aunque parezca extraño, lo cierto es que casi siempre tienen prisa en crecer y no disfrutan cada uno de los detalles de la misma.

Por ello, para que siempre valores la infancia de tu hijo, te dejamos algunos datos curiosos que quizá no te has detenido a pensar, pero que forman parte de esa bella época de su vida.

10 datos curiosos sobre la infancia

1. El día que los niños nacen es muy especial, aunque lo comparen con alrededor de 9 a 10 millones de pequeños en todo el mundo.

2. Los bebés no pueden reconocer la cara de sus papás durante los primeros 2 a 3 meses, pero saben que son ellos por su voz y olor corporal.

3. Durante los primeros 2 años de vida, los niños y las niñas aumentan su peso casi un 200%.

4. El cerebro tiene poco más del 50% del tamaño de un adulto cuando los niños y niñas cumplen 2 años.

5. Además de comer, dormir y hacer del baño, una de las cosas que más hacen los recién nacidos es estornudar, lo cual les sirve para limpiar sus vías respiratorias.

6. Las primeras palabras casi bien dichas las repiten casi hasta el año de vida, así como pararse por su propia cuenta, dar los primeros pasos, sentarse con buen apoyo y guardar silencio.

7. Los niños y niñas no comprenden los conceptos de tuyo o mío hasta luego de los 3 años.

8. Entre los 3 y 4 años ya son capaces de comprender que su fuerza hace se muevan las cosas, tal como pedalear en un triciclo, empujar los objetos y arrojar algunos cuantos más.

9. Cuando tienen casi 6 años, ya casi han desarrollado el tamaño total del cerebro. Al menos 90% del de un adulto.

10. Desde que nacen desarrollan un enorme gusto por los alimentos azucarados y dulces de forma instintiva, gracias a su genética, lo cual perdura casi hasta los 15 años de edad.

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10 nombres de estrellas para niñas

10 nombres de estrellas para niñas

Si ya sabes que estás esperando una niña, te recomendamos los siguientes nombres de estrellas para ella. ¡Son hermosos y especiales!

10 nombres de estrellas para niñas

Si estás buscando el nombre perfecto para tu nena, los nombres de estrellas son una hermosa y especial opción. Conócelos y elige tu favorito.

Nombres de estrellas para niñas

1. Adhara. Es uno de los más encantadores para niñas. Es de origen hebreo y significa ‘la más hermosa’ porque es considerada la más bella estrella de la constelación Can Mayor.

 

2. Altair. El nombre es de origen árabe y su significado está relacionado con el ‘vuelo’. Esta estrella pertenece a la constelación del águila.

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3. Maia. Es de origen griego con un significado relacionado con ‘la madre’. Es una de las estrellas de la constelación Tauro.

 

4. Meissa. Es de origen árabe y significa ‘mancha blanca’. Esta estrella la encontramos en el cielo en la constelación Orión.

 

5. Vega.  Tiene un origen ibérico y su significado está relacionado con la ‘fertilidad’. Para añadir atractivo al nombre, también es una estrella de la constelación de la Lira.

 

6. Mérope. Es de origen griego y significa ‘máscara de miel’. Esta estrella la encontramos en la constelación Tauro.

 

7. Zaniah. El nombre es de origen árabe y su significado está relacionado con el ‘ángulo’ por la posición que ocupa en la constelación Virgo. Es un nombre para niña que desprende frescura, carisma y personalidad.

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8. Nashira. Esta estrella pertenece a la constelación de Capricornio y significa ‘la que trae buenas noticias’. Es un nombre raro, pero sin llegar a ser extravagante.

 

9. Estela. Es un nombre de origen latino que significa ‘estrella’. Es un nombre tradicional y familiar.

 

10. Alcíone. Es uno de los nombres de estrellas más bonitos para niñas. Es de origen griego y pertenece a la constelación Tauro.

Nombrar a tu bebé desde que está en tu pancita tiene efectos positivos en su salud.

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Deportes que pueden afectar el oído de tu hijo

¿Cuáles son los deportes de mayor riesgo en cuanto a lesiones de oído se refiere, es decir, deportes que pueden afectar el oído de tu hijo? El doctor Gonzálo Corvera Behar responde esta pregunta.

¿Por qué es importante cuidar el oído de tus hijos?

La razón principal radica en que cualquier afección en la audición repercute en los estudios y en la capacidad de comunicación. Una pérdida de audición no tratada en un niño puede afectar su capacidad de aprendizaje, ya que si no alcanza a entender lo que el maestro le dice, difícilmente podrá hacer frente a todos los retos que la escuela representa.

Asimismo, la cuestión social es muy dependiente de la audición. El hecho de poder convivir en familia o con amigos, participando en conversaciones, engloba el aspecto social que nos hace humanos, lo cual gira alrededor de la audición.

Deportes que pueden afectar el oído

Box, judo e, inclusive, fútbol

Los deportes de más riesgo son los deportes de más contacto. Hay deportes que son de contacto directo como el box, el judo e, inclusive, el fútbol. Llamamos deportes de contacto directo a aquellos en los que dentro de las reglas del juego está permitido el contacto físico entre los jugadores, lo que provoca mayor riesgo. En el box se pueden producir golpes directos a la oreja, así como en el judo y en el fútbol.

Ciclismo, Esquí acuático, Clavados

Hay deportes que no son de contacto directo pero que también ponen en riesgo el oído, ya que existe riesgo de caídas o traumatismos craneoencefálicos; me refiero a deportes como el ciclismo, bien sea de ruta o de montaña; el esquí acuático que puede poner en riesgo una perforación del tímpano o los clavados, aunque no son tan frecuentes.

Buceo

Existen otros deportes riesgosos respecto a lo que llamamos “Barotrauma”, que se produce a causa de un cambio de presión. En este sentido, hablamos de deportes como el buceo. Este deporte es aún de mayor riesgo cuando se trata de buceo libre o buceo de apnea, que implica que los buceadores deben descender lo más rápido posible, y, generalmente, al hacerlo, no se compensa la presión, por lo que la persona se pone en riesgo de perforarse el tímpano o de romper las membranas internas del oído.

Llamamos barotrauma al daño que se genera en el oído por cambios bruscos de presión. Si, en cambio, buceamos con tanque, tenemos tiempo suficiente para compensar el cambio de presión y lo podemos hacer con toda tranquilidad, por lo que el riesgo se reduce.

Para prevenir que tu hijo sufra alguna lesión de oído

  • Es importante que tu hijo use equipo de protección, o sea, cascos para el ciclismo, por ejemplo.
  • Usar siempre el equipo de protección, acorde a cada deporte. Cuando el deporte permite o requiere uso de protección, nunca se lo brinquen.

Es importante que cualquier lesión de oído sea tratada por un especialista en oído, ya que horas de retraso en el diagnóstico y tratamiento pueden hacer que algo que es tratable se haga permanente.

¿Pediatra o especialista?

Existen lesiones en las que el médico de primer contacto es el pediatra cuando se trata, por ejemplo, de una otitis media, después de una gripa. En esos casos está perfecto que sea el pediatra quien lo trate inicialmente pero cuando se trata de un accidente sí es muy importante acudir directamente con un especialista.

Por Dr. Gonzalo Corvera Behar, Director del Instituto Mexicano de Otología y Neurotología S.C., y Presidente y Fundador de la Asociación Mexicana para la Audición “Ayúdanos a Oír”, A.C. (Amaoír)

Tel: 55-5081-8249 / Twitter: IMON_salud / Facebook: oires.amaoir / www.imon.com.mx

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Salud

10 razones por las que los niños deberían practicar pilates

¿Sabías que los pilates ayudan a mejorar la concentración? Conoce otras ventajas por las que los niños deberían practicar pilates y a tu hijo lo ayudarían a tener un mejor rendimiento escolar. 

Fomentar en los niños el deporte y la actividad física es fundamental para que tengan hábitos sanos en la vida adulta. Actualmente los niños pasan mucho tiempo frente a la computadora o dispositivos móviles, ¡no se mueven! Esto tiene como consecuencia problemas graves de salud como el sobrepeso y la obesidad.

En este sentido, los Pilates ayudan a los niños no solo a tener buena condición física, también los ayuda a mejorar su concentración y a eliminar el estrés.

Te damos 10 razones para que tu hijo practique Pilates

1. Perfecciona su postura, creando una consciencia de postura corporal.

2. Mejora su concentración, lo que deriva en un mayor grado de atención y por ende, tienen un mejor rendimiento escolar.

3. Son complemento de otras actividades físicas y sobre todo para mejorar su rendimiento deportivo.

4. Ayuda a prevenir desviaciones (como la escoliosis) de la columna vertebral al fortalecerse la musculatura de la espalda.

5. Aumenta su movilidad. El cuerpo humano no está hecho para estar sentado ya que la columna soporta más presión cuando uno está sentado en una silla que cuando se encuentra de pie.

6. Son perfectos para que los niños tengan balance y simetría corporal y para que aprendan a conocer su cuerpo que está en constante cambio, gracias a los ejercicios de equilibrio.

7. Incrementan su flexibilidad, lo que significa que los niños logran un mayor rango de movimiento y agilidad.

8. Mejora la coordinación motora gruesa. Les ayuda a moverse con gracia y a tener un uso adecuado de su cuerpo sin ningún tipo de ?torpeza?.

9. Se reduce el sedentarismo y por consiguiente la obesidad infantil.

10. Desarrolla la autoestima y la confianza en sí mismos, ayudando a que se relacionen mejor con otros niños y adultos, y se integren en otras actividades, tales como teatro, danza, canto y declamación, entre otras.

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Ayuda a tu hijo a elegir un deporte según su personalidad, así lo iniciará con gusto y lo continuará como una disciplina que le permitirá desarrollar toda una serie de beneficios sociales y emocionales para su vida adulta. Te dejamos estos tips: 

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Razones por las que no debes obligar a tu hijo a comer

¿Piensas que tu hijo debe terminarse todo lo que le sirves y tiene en el plato y, cuando no lo hace has recurrido a obligar a tu hijo a comer? Te decimos por qué es mejor no hacerlo. 

Obligar a tu hijo a comer… mejor no

Ser mamá o papá supone no sólo un regalo, también asumir una gran responsabilidad: educar a los hijos.

Según los expertos, los tres primeros años de vida son los más importantes para el desarrollo de la personalidad, puesto que es el momento en que los niños tienen mayor capacidad de retención del entorno y cuando comienzan a crear asociaciones y conexiones cerebrales que darán lugar a una mayor o menor plasticidad neuronal, es decir, justo a esta edad tu hijo está tan receptivo a todo lo que sus cinco sentidos captan que aprende todo y pronto.

Sin embargo, más allá de los tres años, las experiencias que los rodeen también participarán en el moldeado de su personalidad y formarán parte de lo que es. Entre estas experiencia, justo está la de cómo mamá lo alimenta y le pide que coma.

Estas son las poderosas razones por la que no deberías obligar a tu hijo a comer:

  • En el futuro rechazará todos los alimentos que lo obligaste a comer durante la infancia.
  • Comerá menos y poco saludable.
  • Aumenta el riesgo de desarrollar trastornos alimenticios en la adolescencia o adultez.
  • No tendrá un control sobre la cantidad de comida que consume.
  • Tendrá un mayor riesgo de padecer obesidad.

Justo por esta razón es que necesitas tener mucho cuidado con los mensajes que envías a tu hijo con respecto a la comida.

Por Miguel Soria y Jessica López

Mira cómo mamá influye en la relación de su hijo con la comida, incluso en el desarrollo de enfermedades como la bulimina y la anorexia: 

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Una manera de hacer que a tu hijo se le antoje la comida saludable y quiera comerla toda, es prepararle platos divertidos con los que pueda jugar, Como estos delicioso y divertidos desayunos:

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