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Beneficios del skateboarding para tu hijo

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Patinando tu hijo se divertirá, mejorará su salud y es un deporte que puede motivarlo a conseguir cada vez más logros.

El skateboarding ya es un juego olímpico

El 21 de junio se celebra el Go Skateboarding Day en todo el mundo con actividades para promover este deporte.

El Skateboarding hace su debut en los Juegos Olímpicos de Tokio que se llevarán a cabo en 2020.

En Japón estará la World Skate International Federation y podrán participar hombres y mujeres en dos categorías: parque o calle.

Los jueces tomarán en cuenta la dificultad de los trucos, la velocidad, la originalidad, la ejecución de los movimientos.

La edad mínima para participar en juegos olímpicos es 16 años

La historia

Este deporte inició en 1940 en la costa oeste de Estados Unidos. A partir de 1980 se popularizó tanto el uso de las patinetas que se volvió parte de una cultura entre los jóvenes.

Al skateboarding, o andar en patineta también se le conoce como surfear sobre asfalto, ya que en este deporte se requiere de que una persona se deslice sobre una tabla sobre ruedas.

Beneficios del skateboarding para tu hijo

Toma en cuenta que un niño menor de 8 años de edad aún debe desarrollar más habilidad motriz para controlar la patineta, así que lo ideal es que para que tu hijo ande en patineta, deba ya tener equilibrio en una bicicleta.

Andar en patineta es una actividad aeróbica que da muchos beneficios al cuerpo.

Para fortalecer más el cuerpo, tu hijo debe realizar abdominales y sentadillas.

Consejos de seguridad

El skateboardig representa un alto riesgo, sigan estos consejos de seguridad:

  1. Siempre supervisa a tu hijo mientras está practicando
  2. Elijan una tabla de buena calidad
  3. Revisen que todas las llantas y tornillo estén bien colocados
  4. No intenten realizar trucos extremos si van empezando
  5. Practiquen en parques designados para el skateboarding.
  6. Usa tenis que tengan suela antideslizante.
  7. Usar siempre equipo de protección: casco, rodilleras, espinilleras, guantes, hombreras, protección para los codos y fajas protectoras de cintura.

Antes de que empiece a patinar, asegúrate de que tu hijo haga ejercicios de calentamiento para que sus  articulaciones se lubriquen y se reduzca el riesgo de lesiones, puede trotar al menos 10 minutos y mover los brazos, cuello y pies.

Cuando termine su sesión de patinaje, dile que haga ejercicios de enfriamiento, para que al siguiente día no le duela el cuerpo.

Tu hijo debe hacer deporte al menos una hora al día, todos los días.

¿A tu hijo le llama la atención andar en patineta?

Mira cómo desarrollar más las habilidades de tu hijo

Cómo estimular la creatividad de mi hijo

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Ayuda a tu hijo a estudiar mejor

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor para que aproveche más sus clases.

Con estos consejos tu hijo no sufrirá a la hora de los exámenes, mira cómo puedes apoyarlo.

Ayuda a tu hijo a estudiar mejor

Vean las tareas de forma positiva

Hazle ver a tu hijo que la tarea sirve para afianzar conocimientos.

Sigue las 3E:

Establece horarios para hacer la tarea

Elige un lugar bien iluminado

Elimina las distracciones

Un buen lugar

Asegúrate que el lugar de estudio de tu hijo esté…

  • Bien iluminado, de preferencia por luz natural.
  • Si tienes focos, deben ser de luz amarilla, ya que mejora la visión.
  • Sin ruido ni distracciones.
  • Que tenga una buena temperatura.
  • La silla debe ser cómoda, con un respaldo firme y del tamaño proporcional de tu hijo.
  • Debe tener a la mano útiles, libros o cuadernos.
  • Debe estar ordenado para apoyar el aprendizaje.

Repaso diario de apuntes

La clave para no sufrir en los exámenes es tomarse unos minutos al día para revisar los apuntes de la clase, así será más fácil prepararse para los exámenes.

Sesiones cortas de estudio

Estudiar durante muchas horas seguidas no significa “estudiar mejor”, trata de que tu hijo tenga sesiones de estudio de 30 minutos cada una y deja que descanse.

No lo satures,

Si no ha repasado diario, en una tarde no aprenderá todos los conceptos para un examen.

Hagan notas en papel

Pueden incluir dibujos o mapas conceptuales, recortes, cuando se escribe a mano, se estimula una memoria que  ayuda a recordar la información a largo plazo.

Alimentación saludable

Asegúrate de que haya comido bien y que tome agua durante el tiempo de estudio.

Música clásica

Si tu hijo tolera la música clásica sin distraerse, esta puede ayudar para mejorar la concentración.

Exposición corta

Para que tu hijo retenga mejor los conocimientos, pídele que te haga una pequeña exposición.

Repaso en voz alta

Al decir algo en voz alta, el cerebro guarda la información por medio de la vista y el oído.

Cero aparatos electrónicos

Durante el tiempo de estudio apaguen el celular, la tele y cualquier otro dispositivo que pueda distraerlo.

Hazle un miniexamen

 Crea algunas preguntas en un cuestionario y deja que tu hijo lo conteste, refuercen el conocimiento que le haga falta.

Ayúdalo a relacionar los conceptos

Si hay algo que le cueste trabajo, ayúdalo a relacionarlo con otra materia, incluso con el artista que le guste, se le hará más fácil recordarlo.

Dile que dibuje

Pídele que haga dibujos de lo que está estudiando, le ayudará a reforzar el conocimiento.

Apunta las palabras clave

Dile a tu hijo que apunte en una hoja los conceptos, nombres o palabras que se le hagan los más importantes.

Investiguen juntos

Si hay algo que no le quede claro, investiguen juntos para encontrar una mejor respuesta.

Apoyar a tu hijo en sus sesiones de estudio le dará seguridad.

¿Qué materia se le dificulta más a tu hijo?

Mira los colores que estimulan a tu hijo

Llena la habitación de tu hijo con los colores del arcoíris y sube su ánimo