Categorías
Padres e Hijos

7 tips contra la piel de naranja

7 tips contra la piel de naranja

Se debe a que el tejido adiposo se altera, es decir, las células grasas aumentan de tamaño y se llenan de líquido.

7 tips contra la piel de naranja

La piel de naranja no siempre tiene que ver con subir o bajar de peso. Sus causas pueden ser hereditarias u hormonales.

TUS MEJORES ARMAS PARA ACABAR CON ELLA:

1. DIETA BALANCEADA. Mantén una alimentación rica en frutas, verduras, cereales y fibra natural; esto ayuda al sistema digestivo a eliminar todos los residuos.

2. HAZ EJERCICIO. Dale fuerza a tus músculos practicando una actividad física todos los días, en especial de tipo aeróbico, como correr, saltar la cuerda, hacer bicicleta, escaladora…

3. HIDRATACIÓN ADECUADA. Bebe dos litros de agua al día, así eliminarás más toxinas y mejorarás el aspecto de tu piel.

Come esto y cuida tu piel…

Alimentos para una piel joven

4. REDUCE CONSUMO. Evita la sal, grasas, bebidas carbonatadas, harinas y azúcares, ya que contribuyen a la retención de líquidos en el cuerpo; la mayoría son calorías vacías que acumulan grasa en tu cuerpo.

5. ADIÓS VICIOS. Tu piel debe oxigenarse, así que elimina de tu vida el alcohol, el consumo excesivo de cafeína y fumar.

6. MASAJEA LA ZONA. Después de bañarte aplica a diario productos con acción anticelulítica para que humecten y reafirmen tu piel. Si estás embarazada, prefiere los elaborados con ingredientes naturales, ricos en vitaminas A, C y E, pues ayudan a reafirmar la elasticidad cutánea.

7. EN EL BAÑO. Usa un guante o cepillo masajeador para piel: te ayudará a evitar la formación de bolsas de agua, toxinas y grasa acumulada, que provocan la piel de naranja.

Consume estos alimentos…

Antioxidantes, la clave para verte más joven

+ datos

  • Es un problema que padecen las mujeres sin importar su talla.
  • No hay edad para que aparezca este problema de la piel.
  • Por lo general, surge en la adolescencia por los altibajos hormonales.
  • Puede acentuarse en el embarazo por el cambio de las hormonas.
  • Solo afecta a las mujeres: aunque un hombre padezca sobrepeso, nunca le aparecerá.
  • Sale por el aumento o disminución de la progesterona (potencia la acumulación de grasas) y estrógenos (aumenta la retención de líquidos), por eso aparece en la pubertad, el embarazo y la menopausia.

Cuida de tu piel antes, durante y después del embarazo.

¿Te salieron estrías en el embarazo?

Foto: Getty Images

Mira más consejos…

Piel joven en 3 pasos