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El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios

El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios

Al betabel se le conoce con otros nombres como remolacha, betarraga, acelga blanca, beteraba… ¿Cómo se le dice en tu país?

¿Qué es el betabel?

El betabel es un tubérculo que tiene un color rojo intenso, proviene de África y se siembra sobre todo en climas fríos, tiene un sabor dulce y es ideal para comerlo crudo o cocido, en un jugo o ensalada, aporta 49 calorías.

El betabel previene el cáncer y aporta otros 15 beneficios

  1. Contiene betacianina, una sustancia que ayuda a prevenir el cáncer

  2. Evita el estreñimiento

  3. Reduce la hipertensión arterial

  4. Fortalece los huesos

  5. Es eficaz contra la anemia

  6. Ayuda a fortalecer el cerebro

  7. Estimula el flujo sanguíneo cerebral
  8. Mantiene la mente sana y previene enfermedades como el Alzheimer
  9. Regula la presión arterial

  10. Favorece la absorción de calcio

  11. Ayuda a prevenir la formación de quistes

  12. Previene el cáncer de mama
  13. Ayuda a prevenir cálculos renales

  14. Ayuda al buen funcionamiento del estómago

  15. Sus antioxidantes retrasan el envejecimiento

El betabel y tu hijo

Es recomendable que incluyas tubérculos como el betabel en la alimentación de tu hijo, ya que le aporta energía, vitaminas C y E y minerales como hierro y potasio, selenio y potasio, proteína y carbohidratos.

Betabel y embarazo

Consume betabel durante el embarazo y ayudará al buen desarrollo de tu bebé. El betabel aporta folato (ácido fólico natural), el cual evita defectos del tubo neural.

Evita su consumo si…

Eres una persona que padece diabetes, ya que este tubérculo es rico en azúcar.

Haz tuyos los beneficios del betabel y consúmelo diariamente en jugo y ensaladas.

¿Te gusta el sabor del betabel?

Mantén esta dieta y te verás más joven…

Sigue la dieta maya y evita envejecer

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Salud

Tener un bebé y padecer de quistes ováricos al mismo tiempo

Los quistes ováricos son uno de los factores más comunes que provocan infertilidad en la mujer y suelen aparecer justo en la edad reproductiva. Sin embargo, hay solución y el sueño de ser mamá sobrevive a este padecimiento.

De acuerdo con la doctora Norma Indira Barrera Vargas de Ingenes, los quistes ováricos son pequeñas bolsas llenas de líquido o de otro tejido que se forma en el ovario. La formación de pequeños quistes en los ovarios es normal y la mayoría de las veces resultan inofensivos y tienden a desaparecer solos; sin embargo no deben dejar de monitorearse para evitar que causen otros padecimientos.

Existen diferentes tipos de quistes en los ovarios; la gran mayoría son benignos y el porcentaje de riesgo de padecer cáncer de ovario disminuye. Aparecen sobre todo en la edad reproductiva que va de los 20 a los 45 años.

Especial

La detección de estos tumores en pacientes en edad reproductiva debe pausar la planeación de un embarazo y proceder a resolver el padecimiento. Puede ser por la vía quirúrgica o por tratamiento médico.

Es importante estar conscientes de las implicaciones quirúrgicas del tratamiento, pues pueden impactar directamente en la fertilidad de la paciente. Sin embargo, es posible lograr un embarazo y tener un bebé. Tu médico debe autorizar y tenerte en observación de tres a seis meses.