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¿Cómo hacer que cada día sea el más feliz para ti y tu hijo?

Este es un consejo del Dalai Lama para ser felices: «hay que actuar como seres humanos». ¿Qué significa? ¿Cómo este pensamiento del líder espiritual de 81 años piede ayudarte a hacer que cada día sea el más feliz en tu vida, en la de tu hijo y en la de tu familia? Vamos a descubrirlo. 

En nota publicada en el portal de CNN acerca del Simposio Emory-Tibet realizado en diciembre de 2017 al que acudió el Dalai Lama, se da cuenta de una charla entre Sanjay Gupta, corresponsal médico de la CNN y su Santidad. Entre las declaraciones hechas del líder espiritual acerca de la felicidad resaltamos estas:

“Necesitamos desarrollar la amistad genuina y (para ello) la confianza es muy importante. Para poder confiar, si usted muestra amor genuino, entonces la confianza viene. Creo que parte de eso, es la sonrisa genuina”.

Y la misma ciencia avala estas palabras: estudios han demostrado que la risa libera muchas sustancias que estimulan el bienestar emocional: endorfinas, adrenalina, dopamina y serotonina. Asimismo, la experiencia personal es muestra: ¿cuántas veces te ha pasado que con solo sonreír aminoras el enfado de tu pareja, o haces sentir bien a un amigo, o provocas las carcajadas de tu hijo?

En su libro Mi Viaje Espiritual, el Dalai Lama se autonombra un “reidor profesional” y cuenta que él proviene de una familia alegre que siempre está “divirtiéndose, burlándose mutuamente, bromeando”. Es que el buen humor es esencial para disfrutar, para generar bienestar y crear felicidad en cada momento vivido.

Otro punto en el el pensador no se equivoca:

«Es importante que los líderes, particularmente los líderes espirituales, actúen como un ser humano y sean juguetones. A veces todo el mundo es muy formal… eso es una tortura”.

Así que el gran secreto para hacer que cada día sea el más feliz es sin duda… LA SONRISA. Por ello, ríete cada vez más, saluda a las personas con una gran sonrisa, vive tus minutos diarios recordando momentos que te hagan reír, no temas reírte a carcajadas…

HAZ QUE CADA UNO DE TUS DÍAS Y LOS DE TU HIJO SEAN EL MÁS FELIZ DEL AÑO

  1. Despiértalo con una sonrisa
  2. Platica con él con una sonrisa en tu rostro
  3. Cuando hables por teléfono con él, sonríe
  4. Déjalo en la escuela y despídete sonriendo
  5. Hazle bromas, cosquillas, mimos; provoca su sonrisa
  6. Cuando llegues a casa y lo saludes, hazlo siempre con una sonrisa
  7. Pídele que te cuente que hizo con sus amigos en el día y resalta los detalles divertidos para que los hagan sonreír
  8. ¿Tienen perro o gato? Jueguen con él; los animales estimulan el buen humor
  9. En el desayuno o cena, procura siempre acariciar su cabecita, mirarlo a los ojos y sonreírle.
  10. Aprovecha tus días de descanso para sentarte con él a mirar la tele, abrazarlo, decirle te quiero y sonreírle.

Estas 10 acciones son muy simples y muy sencillas de hacer; te tomarán minutos y ganarás años de felicidad. Empieza a hacerlas un hábito diario y casi sin darte cuenta, naturalmente, cada uno de tus días estará lleno de felicidad; ¡será el más feliz!

FOTO GETTY IMAGES

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Una sonrisa irresistible

 

 

 

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TV para tus hijos

Lanzan el color Amarillo Bob Esponja

Lanzan el color amarillo Bob Esponja, ¡wow!

Hoy lanzaron los colores Amarillo Bob Esponja y el Rosado Patricio Estrella para celebrar los 20 años de Bob Esponja.

La cadena de televisión casa de Bob Esponja y el Instituto del Color Pantone se asociaron para crear oficialmente los colores SpongeBob Yellow (Amarillo Bob Esponja) y Patrick Star Pink (Rosado Patricio Estrella) para celebrar los 20 años de Bob Esponja, uno de los personajes de televisión más queridos de la historia.

Desde 2016 Bob Esponja tiene un musical en Broadway, (Nueva York) que ha sido galardonado con el premio Tony.

Lanzan el color amarillo Bob Esponja

Con este color se pretende resaltar el optimismo, imaginación y creatividad del personaje.

El Amarillo Bob Esponja es una tonalidad dorada luminosa que refleja la energía del sol al irradiar alegría y felicidad y el despertar la imaginación.

El Rosado Patricio Estrella es un rosa coralino cálido y alegre.

Artistas y Bob Esponja

Artistas de todo el mundo crearon interpretaciones del personaje en honor al aniversario del personaje en materiales como lienzo, pinturas, porcelana y polystone. Algunos de los artistas fueron:

  • Romero Britto
  • Jon Burgerman
  • El colectivo de artistas filipinos, Secret Fresh
  • Christian Tamondong
  • Ronald Ventura

Lo nuevo

El viernes 12 de julio se estrenará Big Birthday Blowout de SpongeBob, un especial que mezcla acción en vivo y animación.
En Mayo de 2020, se lanzará The SpongeBob Movie: It’s a Wonderful Sponge en cines.

¿Sabías que el Instituto del Color Pantone selecciona los principales colores de cada temporada en las pasarelas, pronostica tendencias de color a nivel global, gracias a tendencias estacionales y psicología del color?

¿Tú o tu hijo son fans de Bob Esponja?

Foto: cortesía VNCP

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Belleza

10 tips para tener unos labios sexy

10 tips para tener unos labios sexy y evitar los labios resecos.

Los besos son fundamentales en una relación sana de pareja y unos labios sanos incitan a besar.

La primera regla pare tener unos labios sanos es: evitar morderlos y humedecerlos con frecuencia porque se resecan.

Ten en mente que el clima, (el calor y el frío), los agrietan, por eso, siempre debes tener a la mano un bálsamo labial.

10 tips para tener unos labios sexy

  1. Cuando uses un color fuerte en los labios, usa tonos pastel en los ojos.
  2. Los bálsamos con ingredientes naturales como la miel, los humectan.
  3. Un estudio demostró que los labios rojos resultan más atractivos para los hombres.
  4. Para evitar que se corra el labial, traza una línea en el contorno con un lápiz delineador del mismo color que el lipstick.
  5. Después de aplicarte labial o gloss, aprieta tus labios para que el color se fije.
  6. Si quieres un efecto más carnoso usa colores claros para que se vean más gruesos.
  7. Aplica gloss del centro hacia afuera para que se vean con más volumen.
  8. Haz que tus dientes se vean más blancos usando tonos ciruelas, morados, vino y rosas.
  9. Si tus dientes son amarillentos, evita los tonos corales y naranjas.
  10. Usa un color ideal de lipstick según tu tono de piel.

Si tu piel es…

  • Clara, usa colores como carmín, marrones o rosas.
  • Aceitunada, prefiere tonos cafés o brillos traslúcidos.
  • Morena clara, usa colores naranjas o rojos.
  • Morena, evita los colores rojo o café intensos

Aplica un bálsamo labial cada vez que sientas que tus labios están resecos.

¿Qué usas para humectar tus labios?

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