Identifica cuáles son los tipos de ansiedad que afectan tu vida diaria Por Fernando Martínez y Mayra Martínez Millones de personas en el mundo sufren trastornos de ansiedad, sin embargo, el desconocim…
¿Es normal tener depresión posparto?
La tristeza durante el posparto es algo muy común; muchos especialistas atribuyen esta depresión ligera a los cambios hormonales. Sin embargo, esta teoría no se ha confirmado del todo. Por ello es imp…
10 tips para generar alegría en tu familia
La alegría es un gran motivador y nadie más que uno mismo tiene el control remoto para encenderla. ¿Cómo? Te compartimos estas ideas que puedes trabajar con tu hijo y familia para que juntos generen …
La importancia de decir «te quiero»
La importancia de decir «Te quiero» a tu hijo todos los días es primordial, mira por qué. Sigmund Freud decía que “infancia es destino” y, si esto es cierto, significa que la calidad de amor…
¡De vuelta al trabajo! Tips para sobrevivir a la primera semana después de vacaciones
Después de vacaciones vivimos una especie de cansancio, desánimo, aletargamiento, flojera… Es que se acabó nuestro tiempo libre y -tal como le ocurre a los niños- tenemos que regresar a las tare…
Cafeterías para irte a tomar el café con tus amigas
¡Nada de encerrarte ahora que eres mamá! Sigues siendo mujer, amiga, hija, cuñada, esposa… Estas son algunas cafeterías donde no solo podrás degustar distintos aromas, texturas, formas de prepar…
10 cosas que puedes hacer estas vacaciones para darle amor a tu hijo
Aprovecha este tiempo libre en casa, con tu hijo y familia para llenarlos con tu amor, hacerles saber que son lo más importante que tienes en tu vida. Te compartimos estas 10 ideas para darle amor a t…
Embarazarte después de los 35 tiene grandes beneficios para ti
Los embarazos después de los 35 años deben llevarse con mayor cuidado y con una adecuada supervisión médica, pero eso no significa que debas evitarlos, es más, un estudio que halló que la gestación de…
¿Cómo diferenciar la tristeza posparto de la depresión?
Todo ha salido bien: mamá se recupera sin problemas, su bebé es precioso y está sano. Debería sentirse feliz y, sin embargo, experimenta una profunda tristeza (¿o depresión? ¿Por qué? Existe mucha ley…
10 tips para tener una mente relajada
¿Te cuesta trabajo sentirte relajada? Así como prestamos atención a nuestra salud física, es de suma importancia cuidar nuestra salud mental. ¿Sabías que aproximadamente 4 de cada 5 personas tiene alg…